【灃食良食脈動講座】

很久沒寫部落格，
通常有寫都是因為很有感才會寫！
而這一篇終於完成了！

先把我聽到的重點整理給大家：
1. 有機不代表醜︑被蟲咬，現代科技已經克服此項障礙，#外觀上並不會有太大的差別。

2. 蔬果品質指標包含：#感官品質（外觀︑風味）︑#營養成分（五大營養素）︑#不良品質指標（有害化合物︑殺蟲劑殘留︑重金屬）︑#生物活性物質（如：多酚︑類胡蘿蔔素等植化素）。

3. 有機與一般食物 #營養價值沒有太大的差別，但少了不良的品質指標，吃起來會更安心。

4. 共善共好，不只 #照顧自己身體也照顧其他生物與環境，可以循環再利用，讓資源永續利用。

5. 標示有機食品前，必定需要通過有機驗證︑取得 #有機農產品標章。

6. 不是有機就不用清洗，還是會有灰塵︑蟲卵等汙物，建議使用 #流動清水清洗即可，不需要再用化學洗劑清洗，以免增加化學物殘留機會。

7. #綠色保育耕作 原則：不使用農藥︑化學肥料︑除草劑等有害環境及物種的資源；提供生物覓食︑棲息的友善環境，以農田生物多樣性為目標。

8. 購買獲 #綠色保育標章農產品，透過綠食行動保護動物︑農民與環境。

9. 綠色保育延伸的問題為人力︑廢棄成本增加︑產量減半，故將反映在較高的販售價格。

10. 綠色保育標章的logo設計底圖為「田」，表示 #透過農民耕作原則的改變，#保護農田上的各種動物（包含人類）。

以上重點謝謝鄔家琪老師與葉采靈課長的精彩分享☺️

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〝農民的友善，需要消費者的支持，您選擇的食物，決定台灣的未來〞

這句話是課程完我最有感的一句話！上完真的蠻感動的，也分享給你們！

🔥站在營養師的立場我推薦有機嗎？
👉🏻👉🏻👉🏻 點這裡看更多 >>> https://fleewrbb.pixnet.net/blog/post/328607247

+ 銀耳千萬別直接水洗，等於吃灰塵，教你一招，灰塵蟲卵全跑光 http://www.foodhub.life/watch/21154#7

♻️環保也能很可愛

住在國外看到珍奶哪有不買的道理，所以我很早之前就從台灣買了環保吸管帶回來用，也給小蟹堡看海龜的影片，灌輸環保觀念，但老實說環保要能持之以恆，靠得絕對是方便性，我常帶了環保吸管出門，卻忘了帶開膜器，只好拎著珍奶一路到家，看得到喝不到超痛苦。
不知道Sproutee Lifewares 小豆芽生活怎麼發現我愛喝珍奶的😝，竟然找我試用，我用完它們設計的商品後二話不說就答應要開團，因為我實在太後悔沒有一開始就買它們家的商品啊～

🌱荳芽（粗）/🍎蘋果（細）吸管
兩種吸管都是使用白金食品級矽膠(等同於嬰兒奶嘴材質)，通過SGS檢驗不含雙酚A、塑化劑，安全無毒。我最愛的荳芽/蘋果吸管蓋設計還經過 #專利認證，可以搓破飲料封膜，不用時蓋上則能防止灰塵、蟲子飛入。環保又方便，造型還超可愛🥰我每次帶出門回頭率都超高🔝

🌱盛食杯（新品）
一樣是白金食品級矽膠，環保杯的概念，貼心杯蓋卡榫設計，可搭配荳芽（粗）/蘋果（細）吸管使用，將吸管直接套住卡榫杯蓋，開蓋時吸管能一併拉起，最厲害的是盛食杯可以微波（杯蓋除外），所以我也會拿來裝小綿寶的副食品帶出門，用完還能 #折疊收納，完全不佔空間👍🏻

🌱彈力QQ矽膠保鮮膜
這個我也是愛慘，每天用到爆，當媽的人都知道，一天三餐煮下來，真的很難每道菜量、飯量都抓得剛剛好，難免會有剩飯、剩菜，這時候保鮮膜就派上用場了，QQ矽膠保鮮膜可以 #重複N次使用，耐溫-50度～+250，可以連同盤子進微波爐加熱(記得留小孔透氣），不要再買一次性保鮮膜啦！減塑環保♻️從你我做起～

🌱馬卡龍矽膠長型餐墊
餐墊我就不多說了，每個孩童吃飯必備，畢竟小蟹堡現在吃東西都還是會掉一堆渣渣在桌上，有了餐墊會讓父母們清理起來容易些，但如果只是這麼普通還有什麼好介紹的，這個餐墊的神奇之處是可以進微波爐和烤箱，如果烤個小餅乾🍪，餐墊可以 #直接取代烘焙紙，連烘焙紙都省了呢💰

✏️最後也是最重要的是-
為了防止世界被破壞，為了守護地球的環境，貫徹愛與環保的永續，可愛又實用的減塑商品，這樣的台灣本土企業，能不支持一下嗎？

🔥買起來：https://p3.groupbuyforms.tw/jsyf8

📆團購期間：10/16-10/23

🗣大會報告-台灣人就是有人情味，超佛心本土廠商願意幫大家寄到海外，海外的朋友也能訂購喔！但因為金流問題，請留言或私訊我想訂購的品項和數量，勿直接網路下單，感謝🙏🏻

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玲玲和達達各自準備了恐怖的東西。。。。。。
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