安安❤️！今天又是一個不用太早出門早晨。 可以慢慢來，先打了綠拿鐵。再來備餐～ 因為五木拉麵的口感很好。所以我私心的都留下來了。今天就繼續利用拜拜剩下來的菜餚來做早餐。 素食的榨菜酸菜豆包我把一塊切成絲，加入沙茶炒麵中拌炒。其它的就煎一煎加熱後吃。 今天早餐吃的沙茶炒麵很素，除了一塊切絲的榨菜酸菜豆包外，又放了水果彩椒、西蘭花、黑豆芽、青蔥、蒜頭，還有一顆炒香的碎蛋。 所以今天早餐吃的就是［蔬食沙茶炒麵］。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、小松菜、黑葉白菜、青江菜、紅蘿蔔、小黃瓜、芭樂、火龍果、奇異果、蘋果、水梨、香蕉、薑黃粉、黑芝麻、亞麻仁籽粉、大豆卵磷脂粉、綜合堅果。 因為我每天都要打五杯綠拿鐵。所以食材當然可以放許多種。一般自己喝的話，我建議2-3蔬菜再配上3樣水果就好了啦！ 我看綠拿鐵同好會的社團裡，鐵友分享說打出來有泡沫，那是酵素。那樣讓我真的想買一台更高階的果汁機了。要來好好研究一下了⋯⋯ #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#電影 #秀泰 #沙茶 #五木拉麵 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天中午就下班的我。去了水果行買了水果，再去農會超市補了蔬菜。準備下午在家做綠拿鐵的食材包。回到家先流水洗菜，順便休息了一下。當自己是上班族般的一點準時進廚房上工。第一批菜洗好後，再換下一批。這次堂妹幫我訂的真空袋我無法使用。只好把它當密封袋使用了。雖然堂妹說廠商願意讓我退貨。但是我覺得這樣的尺寸是依我要求所裁切的。這樣能賣誰啦！轉個念，就當密封袋使用咩～等我這批消耗完，再上網訂購好了。 下午五點小女朋友打來電話，問晚上要一起看電影嗎？前一天普渡太忙沒去，今天當然可以啊！ 趕緊把廚房整理乾淨，再去客廳做運動。中階2的下半段，運動強度增強許多。邊做運動時，可以感覺到汗水是噴出來的。每天做完後，都會偷看一下隔天安排的運動是什麼。真的是一天比一天強欸～🤦🏼‍♀️ 除非太忙或是太晚下班。不然不做運動，我會內疚的。持續的運動下來，發現我的體能變的更好了。肉也比較結實了。再來就是要找一間比較會按摩的店了。因為肌肉也是需要適當的放鬆啦！ 晚上和小女朋友去看了一部國片 #可不可以你也剛好喜歡我 雖然我四十好幾了，但少女心永遠在。😆 現在的國片和偶像劇都拍的很好。讓我願意花錢進去支持國片。小女朋友小了我17歲，是我前同事兼夜大的學妹。她說她這次有準備衛生紙要哭。結果這部電影沒有讓她可以哭的點。🤣 很怕看鬼片的她問愛看恐怖片的我，改天要不要一起看粽邪2？我說妳又不敢看，幹嘛約？ 小女朋友：我可以用手遮住眼睛看啊！🤣🤣🤣 小女朋友：還有星期日要不要一起看花木蘭真人版？ 我：農曆七月我很閒，當然可以啊！ 小女朋友：下禮拜六唱歌要訂5點還是6點啊？ 我：應該可以唱早一點啦！就5點吧～ 農曆七月很閒的我當然要好好的玩。不然再來又是星期一到星期日的工作排程了。想放假都很難的說⋯⋯

早安❤️！業務量變少的農曆七月，什麼事都可以慢慢地來～ 今天早餐很簡單，只是把昨天拜拜的麻油雞加熱，燙個麵加點菇菇們，就完成了。 所以今天早餐吃的是［麻油菇菇雞拌麵］。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、紅蘿蔔、黑葉白菜、蘋果、鳳梨、奇異果、火龍果、百香果、綜合堅果。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#麻油雞#義大利餐廳 #義式料理 #德國豬腳 #海關碼頭 #淡水 #墨尼尼 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日大兒開車載我們去淡水看房。很幸運的在看了第二間房後，就立馬決定簽約了。距離弟弟學校門口走路兩分鐘，樓下就有便利商店和許多賣吃的。 房間不大，但學生住剛好。套房型的也不需要跟別人共用衛浴。單面採光，四方格局。又有附冰箱、冷氣、電視。環境真的很重要，因為我們一家都是過敏體質。太潮濕或是灰塵多，鼻涕就會不停的流。 一個月不用5張小朋友，實在是太便宜了。重點是透過工作夥伴介紹的，她們又是親戚下，說喜歡的話會再更便宜耶！ 敏感體質的麻媽我，進房感到沒有不好的磁場。環境乾淨，生活機能便利。問了兒子喜歡嗎？他說可以～ 這樣輕鬆的就搞定了弟弟的新居了。🥳 看完房子已經下午兩點多了。就和兒子們在淡水附近吃午餐。紅毛城斜對面的一家義式餐廳緊鄰著停車場。 熱情的陽光照亮了北台灣，不想走太遠的路下。看到停車場旁就有餐館 #墨尼尼 。沒多想，就進去了。 這家義式餐廳除了薯瓣起司流我不愛，不然就大完美了。白酒蛤蜊扁麵、西班牙海鮮燉飯、香蒜鴨胸披薩、香烤焗田螺、德國豬腳、義大利炸雞翅。樣樣都好吃😋⋯⋯ 跟兒子們發現這間的德國豬腳，不輸三芝的那家德國餐廳耶～瘦肉的口感一點都不會乾柴，有肉汁又有咬勁。真的很好吃😋 看了帳單，其實價錢也不算貴。只是突然想起老爺一早問我情人節想要什麼。從不過節的我們，他這樣一問。我只是喵了他一眼，心裡覺得怪怪的。 現在看到帳單，就立馬傳給他。這一餐就給你付了。 😆 晚上他回家吃飯時，他說我其實早已準備好。把自己當成禮物送給妳耶！🤦🏼‍♀️😲😂 吃飽後，立馬補了防曬乳液。因為兒子說要去隔壁的海關碼頭走走。🤦🏼‍♀️ 戴著袖套拍照好像很醜耶～年輕人都不懂老肉很怕曬的。只好乖乖的塗好防曬，才敢出去面對陽光。

早安♥！昨天又開始忙碌了一整天。工作伙伴出國旅遊兩週....我也只能上緊發條。加油~加油~加油~ 然後，昨晚住在台中的三妹突然跟我說生日快樂。我感到莫名其妙....的說，我生日又還沒到。然後，她說今天是妳農曆生日沒錯阿....雖然妳是潤月，但跟小彬堂哥的生日沒差幾天阿....😂😂😂 真的耶，一忙起來。都忘了自己的農曆生日。只是我們家裡本來就沒過節的習慣。😂😂😂 今天早餐吃什麼？ 【德式香腸起司批薩】 先將德式香腸200度5分鐘加熱，再和 好市多的起司批薩一起加熱5分鐘。 放上烤好的洋菇、甘藍球撒上起司再使用噴槍焗烤一下即可。完成後再撒上起司粉。 【檸檬芥籽醬風味-鮪魚沙拉】 蘿蔓葉、番茄、彩椒、小黃瓜、結球甘藍、玉米筍。 醬料：油漬鮪魚罐+芥籽醬+檸檬。 —————————————————— 【綠拿鐵】 塔菇菜、核桃仁、芝麻、蘋果、火龍果。 塔菇菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄買#批薩#起司批薩 #德式香腸 #芥籽醬 #芥末籽醬 #鮪魚沙拉 #油漬鮪魚 #鮪魚#breakfast #料理廚房 #健康料理 #營養餐 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 其實說到小彬堂哥，我又有另外一個故事。國中時，他讀的是彰化精誠中學，私立又很貴的學校。然後呢？也剛好在國中時期，他們剛好搬到我家隔壁。他跟我同年，大我一個月。只是那個年代，九月份生日的我。卻可以在7歲時就讀。 國三是一個很沉重的時期，然後他卻在此時，被他老爸挖出了一堆《少年快報》的連載漫畫。 當下為了脫罪.. 只好跟他爸說是跟同齡的我借的。 然後，這個黑鍋我又背了許多年。 很忙的九月份，飯局一直在增加中。 目前統計，預計三分之一的時間都有約。😂 最近老爺的開心小農場，每日都有長豆的收成。因為生產過剩，所以我都拿來打鐵。 很忙碌的星期一，其實我也很累。可是....老爺拿了三支竹筍回家。不煮它又怕失去鮮甜。 只好乖乖的繼續當熱血的煮婦..... 然後，我又熱爆的煮食晚餐........ 利用燉湯的時間，趕緊洗澡去。 結果小女朋友播了電話，告知已帶了一袋她家普渡時，買的供品要來給我。都是煮婦我會用到的醬料和油、米。 呃…..... 拜拜不是都要買自己喜歡吃的嗎？可見她家的姐姐是欠我幫她教育訓練。😅 —————————————————— 關於【蜜蕊娜】 它是一種避孕器..... 會自動投藥型的避孕器..... 當初會認識它，也是因為長期的經痛。 一開始認為每個月經痛是正常的現象。所以都忍下來。直到，無法再忍時。才開始吃止痛藥來排除。最近三年，幾乎都是靠著止痛藥來排除疼痛的我。直到今年的五月份，痛到連續吞了兩顆止痛藥，仍無法排除疼痛感，和近乎暈倒的現象時。才決定再去看醫生。 檢查出來的報告是疑似《子宮腺肌症》，所以幫我轉診到大醫院。後來，確診是這樣的良性疾病。 醫生說一般病人都是跟我一樣，痛到連吃止痛藥都擋不住時，才會就醫。 它的症狀就是，出血量超多和經痛。 我的初經比別人晚，記得是在國中三年級時才來的。單親的我，也沒有人可以問。每次經期來，總是會請一天假，待在家。躲在床上含著淚低聲的抱著疼痛的肚子哭。 記得高中上衛教課程時，護理師說一般經痛，會再生小孩後改善。 我的經驗是並沒有..... 就這樣經痛伴隨著我許久年..... 直到今年五月份確診後，醫生說有三種治療的方式。 第一切除子宮。 第二吃避孕藥，抑制子宮內膜增生。 第三裝投藥型避孕器。抑制子宮內膜增生。 第一種我不可能選它，因為副作用太多了。 第二種要我天天吃藥，肯定很難。 所以我最後選擇了第三種方式。 —————————————————— 目前我已經裝了《蜜蕊娜》滿三個月了。 上網查了許多資訊後，一般是安裝後，三個月至一年。都會出現點狀出血。 會有出現腹漲、腰酸的症狀。 但是，安裝後的第一個月疼痛感和出血量可以緩解六成。 我的經驗是.. 第一個月：血量變少許多，只需要護墊。不需要棉，就可以了。沒有不舒服感。 第二個月：血量一樣少，但根本不知道經期何時來。但是下腹腫脹，確定的是可以忍受的痛。記得一個月中，也只有七天是乾爽的無血日。 第三個月：血量一樣少，乾爽日期7天。但是換成腰酸..... 現在開始步入第四個月了。我想為了不想再經歷經痛的難過。我應該是會繼續堅持下去的。 目前看PPT和網路上的心得分享文。都是有好有壞的。但是，因為我是親身體驗到無痛感的。所以我決定繼續跟它熬下去。 ———————————————————— #全聯 真的很棒的售後服務，不到一個禮拜。真的寄了一台新主機給我。♥