#開團 今年中秋終於能夠月圓人團圓，為了避免人更圓，特地選擇 #凍洋 的超澎湃海鮮組合，提供最殺的價格，讓大家中秋烤海鮮慶團圓，月圓人不圓！ 【 凍洋海鮮中秋烤鱻組 】 🌊極凍金目鱸魚菲力 有「開刀魚」之稱的鱸魚，一直是十分受歡迎的養生食材，長輩的最愛。新鮮的鱸魚僅需搭配豆腐加水熬煮便是美味的魚湯，對於料理新手而言也是十分容易駕馭的食材，驢魚不僅富含優質蛋白、脂肪含量低，在肉質細嫩中，更帶有一絲結實口感。凍洋鱸魚菲力新鮮現切並急速冷凍，將鱸魚的精華完整保留在魚肉中。 🌊極凍超厚切扁鱈 扁鱈即是大比目魚，含有大量的蛋白質及卡能量，大約160克的大比目魚便可以為您的身體提供超過三分之一的飲食需求。除了豐富的營養，也是重量訓練後補充滿滿蛋白質的好選擇。凍洋的超厚切扁鱈排淨重高達380克，清蒸後簡單調味，軟嫩的口感是您絕對不能錯過的好滋味。 🌊急凍超厚切鮭魚 所有魚類中最富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的就屬鮭魚，鮭魚不僅是最常見的一種食材，也十分方便料理，不管是烤、蒸、煎、煮湯都是不錯的選擇。凍洋嚴選高品質的厚切鮭魚，每片淨重達400克，吃起來十分紮實過癮，如果晚餐不知道吃什麼魚好，人見人愛的鮭魚就是最好的選擇。 🌊極凍鬼頭刀魚排 健身風潮席捲台灣，不管是下課、下班後都一定要去健身房動兩下。想吃鬼頭刀取代吃膩的雞胸肉嗎？市面上又很難找？那就來凍洋最新鮮的線上超市補貨吧！那就千萬不能錯過最強海中蛋白質補品，健身的絕佳夥伴，鬼頭刀魚排。 🌊去刺虱目魚肚 虱目魚因其豐富的營養成分又有「牛奶魚」之稱。更是能代表傳統料理的食材之一，虱目魚魚肚更是老饕的最愛。凍洋的虱目魚肚經過去刺處理，保留整片魚肉省去了料理的麻煩。在台灣，除了常見的煎虱目魚，也常被做成魚丸、魚肉、虱目魚粥，可以說是街頭巷尾無處不在的美味海鮮。 🌊極上蒲燒鰻 對於喜歡去日本旅遊的朋友來說，鰻魚飯絕對是必嚐的美食之一。實際上，台灣的鰻魚養殖技術可是世界首屈一指，其中又以白鰻為養殖的最大宗，在日本所吃到的蒲燒鰻也多為台灣出口。鰻魚肉質軟嫩，刺也相當細小，充分烹煮後多可咀嚼下肚，凍洋選用的蒲燒鰻接在台灣加工製成，只需經過加熱便可立即食用，讓您在台灣變能嚐到日本最特色的美食。 🌊北海道生食級干貝-4S 干貝是扇貝的圓形白色肉柱，又叫做"帶子"，過往更有"瑤柱"的美名。而說到干貝，更可以說是高級食材的代名詞，也是最廣為人知，受人喜愛的海鮮之一，從海產粥、水餃、醬料，甚至肉粽都可以看見牠的身影，甘甜軟嫩的滋味令很多人都一試成主顧。 🌊極凍船釣透抽 有些人對透抽這個名稱並不熟悉，解釋其外觀就像是「放大版的小卷」。新鮮透抽稍微汆燙後便鮮甜可口，不須調味便十分美味，凍洋選用的台灣船釣透抽，不同於網捕的方式更能避免透抽損傷，且確保透抽的存活，保持外觀的完整與鮮美，經急速冷凍後送禮自食都非常合適。 🌊極凍手剝蝦仁 Q彈爽脆的蝦仁是許多海鮮愛好者必吃的佳餚，蝦仁炒蛋更是日常餐桌上的常客。許多人愛吃蝦料理卻不愛剝蝦，處理起來相當麻煩。別再費心尋找餐廳品嘗蝦仁料理，從今天起自己來! 凍洋嚴選新鮮大白蝦，手剝去殼留下肥美蝦仁快速冷凍，新鮮無泡藥是您下廚的絕佳選擇。 🌊極凍蟹管肉 螃蟹是逢年過節餐桌上幾乎都會出現的食材，每年秋季更是盛產肥大多肉螃蟹的時節，是愛蟹人士大快朵頤的時候，蟹肉中富含維生素Ａ、B，其中的維生素Ｂ更是肉類的5倍，魚類的8倍以上，凍洋極凍蟹管肉，除去了麻煩的蟹殼，更保留蟹肉精華，在料理上更為簡單快速，僅需清炒便可快速上桌！ 🌊極上薄鹽挪威鯖魚菲力 生活在北大西洋，加拿大與格陵蘭之間的純淨海域，野生且冰冷的海水使挪威鯖魚擁有更加豐富的油脂肉質，使其相較日本鯖魚更加適合以火烤的方式料理，肥美且富含魚油，是平價卻又奢華的美食享受！ 🌊極上日本全殼生蠔 在日本，生蠔又有「海洋的超米」稱號，不難想像生豪擁有的豐富營養和價值。日本宮城由於優越的地理條件，海水純靜且鹽度穩定，養殖的生豪更是佼佼者。 不僅軟中帶脆的口感，保留了海中鹽分更像濃縮了大海的味道一樣鮮甜，即使在日本也是備受推崇。 凍洋嚴選的全殼生蠔，捕撈上岸後急速冷凍，保留生蠔原味品質，是家庭聚餐中秋烤肉不可或缺的人氣食材。 🌊極凍手工鬼頭刀魚丸 嚴選來自宜蘭南方澳的新鮮鬼頭刀，使用百分之百的鮮魚肉拌入油蔥，手工打漿、成型 急速冷凍鎖住新鮮美味，全程不添加防腐劑、味素、硼砂，包入了大塊新鮮鬼頭刀魚塊 一口咬下，不僅有魚丸的Q彈，更有魚肉的鮮甜紮實口感，不管煎炒煮炸都相當方便料理，是您不能錯過的絕妙好滋味。 🌊蒜香奶油挪威鯖魚 嚴選魚油肥美的挪威鯖魚，搭配大蒜及奶油一同炙燒，急速冷凍鎖住美好風味不含任何防腐劑，打破您對調理食品的印象，只要會加熱，人人都是大廚！ 🛒哪裡買：https://l99.to/XiTP3 #中秋節 #團購 #海鮮 #新鮮

#文末抽書 168斷食法絕對是這幾年最火紅的減重方法，在我的門診也有一些人正在嘗試。 很多人試了幾個月以後，卻發現體重一點變化也沒有，就會跑來問我到底出了什麼問題，甚至懷疑自己是不是「內分泌失調」所以瘦不下來。 稍微幫他們看了一下，發現很多人其實在一開始就犯了許多錯誤。 這次的貼文就為大家帶來 ⚠️為什麼168斷食還是瘦不下來⚠️ 📌為什麼斷食還沒瘦？ 📌斷食的副作用&迷思 📌這些人一定要由醫師監督 📌這些人不適合斷食 很多人覺得減重就是只能吃不加調味料的雞胸肉🤢，讓減重變成一個痛苦的旅程、甚至是一種懲罰，減重的效果自然大打折扣。 《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》剛好解決了這些問題。裡面提供了95樣兼顧營養和美味的食物，更貼心的是每種食物都算好熱量及營養比例，只要跟著搭配就不用擔心熱量超標或是營養不足（減重的大忌！）。 我最喜歡的是Part 2的6天飲食計劃，因為Sunny營養師直接幫你設計好6天不同的菜單，讓你的減重旅程事半功倍。 這次，采實文化提供了兩本《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》，只要你在8月13日（五）20:00以前完成以下幾個條件，就有機會把這本書帶回家！ 📚參加抽獎方式📚 1️⃣追蹤 @drlimkc & 按這篇貼文愛心 2️⃣留言標記兩位朋友 3️⃣分享這篇貼文到限時動態 4️⃣8/13(五)20:00截止，將抽出兩位幸運兒！ #合作推廣 出版社：采實文化 @acmebook01 作者：Sunny營養師（黃君聖） 哪裡買：https://www.books.com.tw/products/0010898198 #抽獎 #贈書 #書 #間歇性斷食法 #168斷食法 #減重 #健康 #瘦身 #林醫師談減重

☆Taiwanese Chicken On Rice 偽嘉義雞肉飯☆ Swipe for recipe → 左滑有圖文食譜 A rice lovers dish, almost like a braised pork on rice because you will definitely have more than 1 bowl of rice 🍚! A the rice bucket loved this, it’s not the first time he’s had it so he’s familiar, but this time being a toddler he wait straight for the rice at the bottom and then slowly worked on the chicken afterwards. He liked the veggies but wasn’t a fan of the sweet pickled yellow radish, oh well I ended up finishing that up for him! Traditionally this dish is made with turkey meat and turkey gravy, but one turkey breast is hard to find here unless I cook an entire turkey and two gravy is fattening. So in substitution I used chicken breast instead of turkey breast and sesame oil instead of turkey gravy. I also chose low sodium soy sauce over regular to reduce the sodium level. Lastly, save the chicken broth to make a simple kelp and egg drop soup! Just add dry kelp in and whisk 2 eggs into the boiling soup! I hope you all give this dish a try and let me know how you liked it ☺️ Remember to like, share and save this post ❤️ Dinnerware @wemightbetiny — 超級下飯的偽嘉義雞肉飯食譜來囉！ 大家都知道小哲是飯桶，這也不是第一次我煮雞肉飯給他吃了，所以一上菜的時候他馬上往下面挖把飯先全部吃掉才慢慢的吃雞肉。青菜他也有吃到是醃黃蘿蔔他不愛（沒關係媽媽很樂意幫他把蘿蔔吃掉） 傳統來說這道菜應該用火雞肉還有火雞油去做的。可是這裡火雞一定要買一整隻，我沒有閒工夫去烤一整隻火雞所以就用雞胸肉來代替。雞油雖然香可是我還是覺得太肥了，所有醬汁是用芝麻油去提味。最後因為考慮到鹽分所以我選擇用薄鹽醬油來做醬。 最後把做雞肉省下來的湯留下來做海帶蛋花或紫菜蛋花湯！ 希望大家會在家試做看看再跟我分享你們的心得☺️ 記得如果喜歡這篇分享，請幫我點讚+分享+收藏 ❤️ 餐具哪裡買 @songbabyjoy #teenymunchies #teenymunchiesrecipe #blwasianfood #chickenrice #ricedish #taiwanesecuisine #taiwanesefood #chiayifood #whatmytoddlereats #homecooked #babyledweaningrecipes #momblogs #torontolife #torontomomblogger #育兒料理 #育兒日常 #寶寶餐 #副食品 #雞肉飯 #台灣料理 #台灣小吃 #嘉義美食