【動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空】

很久以前，「ARRC前瞻火箭研究中心」開始在集資的時候，當時我就很佩服一心一意，非常執著想要做出 100％ MIT火箭的 #火箭阿伯吳宗信

後來集資成功經歷了五年，完成全球首次混合式火箭空中懸浮飛試。

📕動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空
🛒書訊：https://reurl.cc/lR6DzY
無注音│適合高年級，中年級以下建議家長共讀
聯經童書

小子收到這本《動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空》
抱著又叫又跳…..非常久!
除了因為風面大大的Kuroro宇宙喵，還因為看到熟悉的ARRC 橘色LOGO!

停課前，他很幸運的抽到學校和ARRC舉辦的半日營活動，全校六個年級的小朋友，只抽少少的50個不到的名額，他當時，半天都忘記離開要去上廁所，雙眼發亮也不管書僮媽媽在外面站多久了。

《動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空》這本是台灣自製火箭團隊 ARRC 和 宇宙探查隊 Kuroro一起合作的繪本。
🚀內容有最完整的火箭知識，從火箭設計原理、製作實務到火箭團隊的組成，一步步全面認識火箭科技。
🚀分為5個單元，跟著Kuroro一單元一單元仔細的介紹，完整的認識火箭到最後發射到太空。
🚀書中有一頁完全翻開以後，可以很仔細的看到，有哪些鳥類、飛行工具，可以在空氣中不同高度的層級中。

除了太空迷的孩子，我相信連大人也能一眼就愛上這本。
我自己都趁小子組模型的時候，趁機趕快好好欣賞這本書豐富精采的內容。
因為不只模型被小氣小子藏起來，說要自己組合(組合到現在還沒組完)，連書本都很小氣怕被我翻壞掉。

模型看起來很精細，不過不用擔心組裝過程太難，書上有QR code 可以看著組裝影片一步步操作。

因為模型紙有點厚度，記得要買超 #黏力雙面膠 ，才比較好組合成功
#雙面膠型號見圖

離開學還有一段時間，來把《動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空》帶回家
假日一起親子動手邊組合火箭，認識火箭的構造吧!
🛒：https://reurl.cc/lR6DzY
居然有獨家簽名版，想收藏的絕對不要錯過

最後附上小子已經重播看了N遍的懸浮飛行測試影片：https://youtu.be/H2boUAMaMMs

🌟🌟🌟🌟🌟以下是抽書活動🌟🌟🌟🌟🌟

這次活動也會是小子親自選出得獎者喔!
他每次抽獎都一個個留言看好幾遍，我也不知道他會選出哪一位

只要分享自己想像的火箭的功能說明
#附圖最後有小子自己的創作
#因為有粉絲說不能上圖…只能用文字說明

小子會從留言中選出一篇他喜歡的留言，就能獲得一本《動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空》贈書。

🎯題目：
在下方留言處分享一則小朋友自己想像的火箭說明 +#跟ARRC一起打造火箭上太空
🎯此篇文章，讚+留言+分享
🎯活動時間：即日起到 2021/8/20 23:59
🎯開獎日期：2021/8/21以後
🎯獎項：《動手做，跟ARRC一起打造火箭上太空》一本
👩‍❤️‍👨感謝 @聯經童書 提供

#地球探索大發現 新貨剛到！這團才有！
#探索遊戲書 https://gbf.tw/hzrgd
每一本繪本都是我們親子間的甜蜜增溫劑，
更是小籠包探索這個世界的養分。
這一篇跟大家分享 #科普主題 的遊戲書系列！
每一本除了是繪本也是寶貝超愛的好玩互動機關書！

🌎地球探索大發現 #缺貨補貨到
超有趣的地球科普書！從天空到地心深處 發現地球和自然現象的祕密，從35億年前的海洋開始，看見生物演化的奇妙過程。豐富的立體機關和拉頁設計，將地球的形成、板塊漂移、火山噴發、生物的演化和大滅絕、氣候和自然現象等等用最生動有趣的方式呈現。

🏢城市探索大發現
3歲的孩子開始會對生活周遭的人事物越來越感興趣！這一本城市探索大發現可以滿足寶貝對城市裡有趣的大小事！全書涵蓋了8個主題場景，包括交通工具、辦公大樓、地下管線、公園綠地、百貨公司、緊急救援、到街上逛逛、都市更新等，精緻呈現城市的各種樣貌：地下的捷運站、學校和體育館的內部、公園附設的養蜂場和鳥園，以及辦公室、警察局和消防局裡的工作情況，還有地下水變成家中自來水的過程等。

🚀太空探索大驚奇
火！箭！發！射！！！太空衣裡面藏了哪些機關？火箭的構造是什樣子？登月艙如何在降落後回到太空船上？火星上可能有生命嗎？地球上空竟然有一座國際太空站？

🚜我的交通工具磁貼遊戲書
這是一本會讓喜歡交通工具的孩子會很喜歡的一本遊戲書，可以完完全全滿足小小交通工具迷～有4大主題場景：農場和道路、工地工程、水上和水底，以及天空的場景，搭配45片造型磁貼。隨書附有磁貼收納袋，方便收納。

🚒呼叫消防隊
發生火災了，消防隊準備出動！快穿上消防衣、戴好頭盔，跟著消防車和雲梯車一起出發。作為一名消防隊員可以救動物、可以救火；書中還有超過20個活動式零件，邊讀邊玩也能能讓孩子學習火場逃生知識，也滿足孩子對消防工作的好奇心！

🚂火車出發了
火車出發了是一本立體遊戲書，孩子可以透過這本書從車站大廳看到火車時刻表，也可以進入到月台動手操作開啟火車的車門，更可以進到車廂找座位，或是先去參觀駕駛室。在立體場景中邊玩邊觀察，發現火車的秘密！拉一拉，南下的時刻表會變成北上的喔！！！

還有一個超級棒的收穫！
小籠包學會了這個技能：
「各位旅客你好，板橋站到了，要下車的旅客請你趕快下車。」
「板橋。板橋(閩南語)。板橋(客家語)。Banqiao Station。」
XDDD

★滿699元贈：好餓的毛毛蟲刺繡貼片(限量100份)
★滿999加贈：猜猜猜我有多愛你便利貼(限量100份)
★滿2500元再加贈：猜猜我有多愛你帆布側背袋(限量50份)

‼️贈品限量‼️
📚0~6歲寶寶的第一份書單：https://gbf.tw/hzrgd
📖完整書單分享：https://toastmm.com/childrens-book-1/

「5，4，3，2，1，發射！」
http://sc.piee.pw/JDZXE

台美科學家共同研發的福爾摩沙衛星七號順利升空！將肩負全球氣象預報與氣候變遷研究等重任。但你知道嗎？乘載衛星升空的火箭可是衛星發射任務的重要功臣，火箭到底是如何運作的呢？這堂課我們運用簡單的素材製作環保水火箭，瞭解火箭的構造和原理，還可以把專屬水火箭帶回家，繼續探索火箭升空的奧秘！

🚀科教館暑假營隊-衝鋒水火箭
時間｜8/3(六)~8/4(日) 9:00-16:30
地點｜科教館B1實驗室
對象｜3-4年級
報名｜http://sc.piee.pw/JDZXE
📣報名贈送專屬水火箭一組！

安安大家好，
今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合
加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。
.
此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書本的背包(下半身)做練習
初學者可以先從徒手或低重量開始，太喘的話請自行暫停休息！

完整菜單如下：
part1. 下半身40sec 20sec rest
Banded Goblet Squat 高腳杯阻力深蹲
Banded Thrusters 阻力火箭推深蹲
Banded crab walk w/ Squat Jump 阻力螃蟹走與深蹲跳
Dumbbell Lunge (R) 啞鈴跨步蹲(右)
Dumbbell Lunge (L)啞鈴跨步蹲(左)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(R)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Lunge w/ shoulder press(L)啞鈴跨步蹲肩推(右)
Dumbbell Reverse Lunge 啞鈴後跨步蹲
Side lunge 側跨步蹲
.
part 2. 臀推超級組 30 sec no rest. 2 rounds
Weighted hip thrust 負重阻力臀推
1/2 hip thrust 負重1/2阻力臀推
Single leg thrust(R)單腳臀推(右)
Single leg thrust(L)單腳臀推(左)
Banded hip thrust 阻力開合臀推

part3. upper body 上半身40sec 20sec rest
Back row 啞鈴背部划船
Reverse flys 啞鈴反向飛鳥
superman 超人式
back extensions 背部伸展
dumbbell chest press 啞鈴臥推
dumbbell close grip press 啞鈴窄握胸推
knee down push ups 跪姿伏地挺身
shoulder press 啞鈴肩推
shoulder front/lateral raise啞鈴前/側平舉
bicep curl 二頭彎舉

part 4 core 核心30sec no rest
mountain climber登山式衝刺
plank arm raise 平板抬手
plank toe taps平板輪流點地
plank rotation 平板轉體
----------------------------------------------------------------------------
更多居家跟著做系列？

https://youtu.be/M56to7gX6bE
爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊

https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)｜給不想出門運動的你！每天跟May做一個循環🔥

https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動，早晨或睡前做一輪！
.
May Fit instagram : @may8572fit
▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
我的outfit : Nike women
運動手錶：Garmin Venu
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
--------------------------------------------------------------------
需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動
https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main
#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家

投石帶簡單的構造威力卻不凡!
簡單明瞭的材料就可以做出古代人們的智慧!!
───────────────────────────────
🔷追蹤我的頻道 :http://bit.ly/2amximf
🔷instagram(IG): https://www.instagram.com/gjg520/
🔷facebook專頁 : https://www.facebook.com/gjg4z7m

推薦影片:https://youtu.be/k2bMOzonqE
【 史上最危險的木劍!!用水火箭做出噴射火箭大劍!! | 鐮鼬】

推薦影片:https://youtu.be/WU5k8X-9SEg
【用乾冰炸彈做出多拉A夢的空氣砲 | 鐮鼬】


推薦影片:https://youtu.be/9ZwpS-fJA4o
【用彈跳裝置來跳立定跳遠能不能接近世界紀錄呢??| 鐮鼬】

推薦影片:https://youtu.be/01B_HvWmYA0
【做出了巨大砸派機來自己慶祝自己的生日XD| 鐮鼬】


任何重要事情請寄信到:jkl366120@gmail.com
───────────────────────────────
#鐮鼬 #古代兵器 #投石帶 #投石索 #撂抛子

這次多加了一個素材：彈簧
挑戰製作可發射的槍械武器！！

但這裡還是必須再三提醒；
此影片非槍械構造之教學影片，
可能會與實務相差甚遠......
凡是槍械達人與容易認真者敬請酌量觀賞~!
(影片中沒位子放，所以打在此=囗=)

粉絲專專專專~~~~頁:https://www.facebook.com/%E9%9A%A8%E6%89%8B%E8%97%9D%E8%A1%93%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%AE%B6-1058865314153283/