看起來好可怕...

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上報國際圈 #火山 #爆發 #西班牙 #熔岩

｜餐桌邊的正向教養書｜

我的夏令營及玩樂活動安排大約就是一週夏令營、一週在家休息和學習。這禮拜沒有要出去玩，想維持一週二次運動和休息時間，又要兼顧三寶學習，就偶爾會造成親子衝突。畢竟，除非你不自己「教」小孩，不然不可能沒有衝突。

吃飯也是另一個會讓媽媽惱火的時間點，面對三個聒噪聊天卻沒在好好吃飯的孩童，實在很容易讓媽媽的臉像倫敦鐵橋一樣垮下來垮下來。之前祭出20分鐘獎勵法（可以飯後吃幾塊小餅乾或一個小果凍）很有成效，但從生病之後 全體達標率並不高就算了，全軍覆沒更是家常便飯！

今天下午因為哥哥學習態度不佳，一直玩小雞雞，媽媽已經生氣過了，不想把氣延續嚷晚餐吃得劍拔弩張，我決定「降低音量」「不帶情緒講話」，不過份為他們著想他們趕快吃完才有比較多時間玩，我換個角度想，他們吃慢一點，我就省得陪玩了不是更輕鬆（洗澡時間是固定的）？這樣想之後我覺得你們吃吧！吃到天荒地老也是可以啊！

但吃飽飯一直在旁邊滑手機會讓人覺得是媽媽在偷懶，況且我也沒啥好滑的，所以我今天也改變作法了，拿出書來看！而且看的是「正向教養」的書，多麼勵志啊～每次想罵人時，都能被書中的話語與方法給壓抑下來，還能現學現賣十分好用，例如當我很想問吳小鳳「妳到底什麼時候才要開始吃飯？」時，書中提示的問句是「請問妳覺得要怎麼做，才能幫助妳好好吃飯呢？」當我這樣問她時，她依舊白目地笑著回答「可能要快快吃」，殊不知媽媽撲克臉微笑下二百公尺早已經火山爆發岩漿噴得到處都是，但我是個正在（假裝認真）看書的女子，所以我只是嘴角抽蓄微笑問她「那妳覺得妳可以快快吃嗎？」她說可以，然後只是塞了一口🙄

另一位吳小龍就不用多說，從第一名吃到最後一名，但我也放棄，因為要治他的方法是他哥。只要哥哥一吃完，為了參加桌遊或看哥哥玩iPad 學拼音，他會過期百米賽跑衝刺，把前面40分鐘的拖延戰術當作屁，5分鐘結束剩下的一切。 #老話一句_擒賊要先擒王

結論是：吃飯很適合看正向教養書，可以適當壓下媽媽的火氣，穩定情緒，也許吃快吃不快、吃好吃不好，只要媽媽不在意，也就沒那麼重要，天不會崩掉，自己（和全家）也不必炸掉了。

🇯🇵【 日本 九州】鍋瀑布
📸位於熊本縣北方小國町的鍋瀑布，特色是從森林綠葉環繞的光影中，欣賞如簾幕般垂流而下的寬約二十公尺的細緻水之簾幕，呈現優美而神秘的景緻，
❤️入選日本票選前二十名的鍋瀑布，當初是阿蘇火山爆發岩漿凝固所形成。也是少數可進入天然洞穴從瀑布後方欣賞的內景瀑布，彷彿進入水簾洞。此外春季還有夜間照明。
👍特殊景緻外，包含松嶋菜々子的Kirin與中谷美紀的伊藤園代言茶廣告都在此拍攝，近年來名氣不斷上升。其實瀑布所在位置有些偏僻而且停車場很小，建議熱門時段參觀考慮避開人潮。

🎊同場加映：日本乘鞍高原瀑布絕景善五郎瀑布&三本瀑布
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