雀兒運動後吃什麼?🤔自家手作🍴無油煎鮭魚/灣仔碼頭高麗菜豬肉水餃五顆當碳水/花椰菜炒牛肉💪頭好壯壯練後餐🤤
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今天訓練在健身房呆了三個小時回來超級餓的!就煮了這個健康練後餐👍新發現灣仔碼頭水餃一顆49大卡而已哦!所以吃五顆差不多👌配上豐富的鮭魚牛肉花椰菜就有蛋白質還有纖維質,健康又飽足的一餐❤️
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雀兒運動後吃什麼?🤔自家手作🍴無油煎鮭魚/灣仔碼頭高麗菜豬肉水餃五顆當碳水/花椰菜炒牛肉💪頭好壯壯練後餐🤤
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今天訓練在健身房呆了三個小時回來超級餓的!就煮了這個健康練後餐👍新發現灣仔碼頭水餃一顆49大卡而已哦!所以吃五顆差不多👌配上豐富的鮭魚牛肉花椰菜就有蛋白質還有纖維質,健康又飽足的一餐❤️
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沒錯我還煮了一份給我媽吃哈哈哈😂結果他說不滿足又給我去煮了一碗泡麵⋯⋯他是泡麵狂人🙄🙄🙄🤣🤣🤣
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