雀兒運動後吃什麼？🤔自家手作🍴無油煎鮭魚/灣仔碼頭高麗菜豬肉水餃五顆當碳水/花椰菜炒牛肉💪頭好壯壯練後餐🤤 . 今天訓練在健身房呆了三個小時回來超級餓的！就煮了這個健康練後餐👍新發現灣仔碼頭水餃一顆49大卡而已哦！所以吃五顆差不多👌配上豐富的鮭魚牛肉花椰菜就有蛋白質還有纖維質，健康又飽足的一餐❤️ . 沒錯我還煮了一份給我媽吃哈哈哈😂結果他說不滿足又給我去煮了一碗泡麵⋯⋯他是泡麵狂人🙄🙄🙄🤣🤣🤣 . 對了你們看了我新的YouTube影片「莓果優格高蛋白鬆餅🧇」了嗎？歡迎留言跟我分享我你們的心得！也別忘了我分享你們還想要看什麼喔！😘 . 💛追蹤👉@chelsea.chiang 💛追蹤👉@chelsea.chiang 💛追蹤👉@chelsea.chiang 訂閱健康美味食物ideas✨😈 。 。 🌿紫蘇油哪裡買？我限時動態有放 或連結這裡👉 https://reurl.cc/RdqV6G . 🎬更多食譜在我的Youtube頻道❤️ YouTube搜尋🔍雀兒Chelsea Chiang . #自己煮 #食譜 #水餃 #美味 #飲食紀錄#breakfast#healthy#healthyfood#healthyeating#fitfood#foodie#foods#fitnessfood#calories#homemade#preworkout#postworkout#yummy#protein#nutrition#2eat2gether#健康#減脂#美食#鮭魚 #熱量#好吃#salmon