👂寶寶需要清耳屎嗎❓#耳屎居然可以抗菌⁉💯
常在媽媽群組被問到寶寶需不需要清耳屎？幾歲可以清？是用棉花棒清嗎？覺得這問題應該是不少新手父母的疑惑，所以整理了9個問題，來快速QA一下，希望大家覺得有幫助💗
🔔也拜託多多留言分享喔🙏 (感覺最近我粉專熱度很低，難過啊~😭)

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📬【耳屎是什麼？】

皮脂腺及耳垢腺的分泌物 (位於耳道外1/3部分)，混合剝落的上皮細胞。所以耳屎通常堆積在 #外耳道1/2-1/3處！

📬【耳屎的三大妙用】

✅ 弱酸性油性物質，含酵素
🏅#抑制細菌、#黴菌生長、#驅蟲
🏅油性可形成 #防水保護層
🏅#避免異物 進入至耳膜

📬【乾 VS. 濕耳朵 哪個比較容易塞？】

台灣6成屬於乾耳朵、4成屬於濕耳朵 (濕耳朵是顯性遺傳，歐美人則絕大部分是濕耳朵)
腺體分泌量較多就呈現濕耳朵，長期暴露空氣、混毛髮和灰塵後變硬，#濕耳朵造成阻塞機率比較高😫

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📬【耳屎要固定清嗎？】

一般不需要清潔，耳垢會 #順著耳道表皮細胞新陳代謝往外排出，藉由張口、咀嚼等動作自然排出🪄

📬【耳屎和中耳炎有關嗎？】

💥#無關，反倒是 #常挖耳朵容易造成外耳炎
用棉花棒掏耳朵容易把堆積在外1/2-1/3的耳屎推得更內側、造成外耳道發炎，增加感染機率⚡

📬【找醫師清理三大時機？】

✅ #耳朵不適 (異物感、悶悶的、耳鳴、聽力障礙、疼痛)
✅ #懷疑中耳炎，需看清楚耳膜
✅ 外耳發炎，清除耳垢幫助給藥或分泌物排出

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📬【幾歲以上可以挖耳屎？】

沒有特別規定幾歲以上才可以挖耳屎，主要是看小孩子的 #配合度，通常3歲以上比較能配合🙊

📬【自行挖耳屎注意事項！】

🆖 避免太深、清潔看的到的外耳道就可以了
🆖 避免用力造成耳道破皮
🆖 注意四周避免碰撞意外

📬【耳垢軟化劑是什麼？】

可軟化過硬的耳垢，通常一週後改善👍
⚠注意：耳膜有破洞或有感染不能使用

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參考資料
📌 Clinical Practice Guideline (Update): Earwax (Cerumen Impaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017 Jan;156(1_suppl):S1-S29
📌 Cerumen Management: An Updated Clinical Review and Evidence-Based Approach for Primary Care Physicians. J Prim Care Community Health. Jan-Dec 2020;11:2150132720904181.

😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。

1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 （大於37.4C），且突然產生了抑鬱感等，建議要請專業醫師協助改善。

2️⃣體內濕氣過重（體內痰濕淤積）
覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，那麼可以肯定你體內有濕了。

3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀，起床時，需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率，應儘速就醫檢查，進一步找方法解決。

4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關，特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現，腸漏症或其他腸胃道問題，可能導致細菌進入血流、引起發炎，而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。

5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀，這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足，生活作息紊亂，身體沒有得到好好的休息，久而久之會造成長期處於發炎狀態，越來越虛弱疲憊，頭暈、認知問題樣樣來，也讓血管提早硬化，三高發生率增加。

6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時，容易受到驚嚇，也會因為記憶力變差，無法完整思考，甚至不管睡多久，都會覺得睡不飽。

主要來源出處：早安健康文章 /「明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇」，歡迎Google搜尋！
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上次去#采耳 的限動私訊爆炸💥
哈哈，我就統一發一篇文回覆唷！
其實這也是我的初體驗，大家就參考一下囉～這次的體驗之後，我應該每個月都會想去一次！🙌🏻🙌🏻

Q1.采耳會痛嗎？
👄基本上是完全不會痛的！
但因為我習慣用棉花棒掏耳朵，所以耳內有輕微發炎(我也是當天照耳內鏡才知道)，加上第一次初體驗比較緊張，用到深一點的地方會覺得怕怕的

Q2.采耳完聽力👂🏻會變好嗎？
👄請問客倌，你耳屎很多嗎🤣🤣
基本上跟聽力是沒有什麼影響的唷！除非你耳屎超多🤷🏻‍♀️不然沒有什麼差別

Q3.好奇耳燭是什麼🤔？
這次我最喜歡的課程就是耳燭了！
我舒服到直接睡死😜超爽的！！
絕對不是在你耳朵裡滴蠟燭、也不是拿蠟燭燒你耳朵🤣🤣(參考圖4)
它是一根長長的蠟燭，點燃後幫忙你去除體內濕氣(濕氣越重就燒🔥越慢)，過程中還會有精油按摩耳道+肩頸

Q3.采耳時間大約多久？
👄老師會幫忙放鬆按摩+清潔
如果需要加購耳燭或臉部清潔，推薦大家抓1-1.5小時比較保險喔～

Q4.價位大概多少錢啊？
👄這一定是大家最關心的吧！
市面上價位琳瑯滿目，我這次選擇的價位不能說是最最最便宜，但價位絕對合理超值！掏耳👂🏻590/耳燭🕯️590
我一直相信一分錢一分貨，你選擇專業訓練充足、真的能放鬆、改善耳內問題的老師，比什麼都重要啊‼️

附上我這次去的店家資訊～
⬇️還想了解更多相關問題⬇️
服務專線：06-232-8833 /Julia老師
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早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

0:00 吳宏乾中醫師
0:23 Q1：透過足浴能緩解的身體症狀？
2:49 Q2：正確足浴有哪些要注意的事項或要領？
5:45 Q3：針對一般或初次嘗試足浴的民眾，醫師推薦的足浴配方？

以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答！

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這次到了高雄MyHair生髮植鬍診所，進行Picocare皮秒雷射，林院長非常的細心，也很有耐心的跟我諮詢，在問診的時候一定要跟醫生說明清楚想治療的部位，才可以讓自己皮膚美美的哦。

那麼這次主要想要改善臉頰痘疤、毛孔粗大，還有眉毛上方傷疤的部分，施打完Picocare皮秒雷射後的感覺真的改善許多，最有感的地方就是我臉頰上的痘疤、凹疤、暗沈都有淡去，毛孔也縮小了，皮膚變得更細緻！不過還是要提醒大家，剛做完皮秒雷射真的要更注重保濕，像我皮膚本身比較乾燥，做完Picocare皮秒雷射後，在修復期的一個禮拜左右時間，皮膚變得特別乾燥，所以真的要多多注重保濕，才會復原得更好，然後出門的話一定帶著口罩，避免陽光曝曬！

好！這就是這次Picocare皮秒雷射的心得啦！大家如果有任何問題都可以在下方留言給我，或是到我的IG和FB私訊給我哦！


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【韋一的耳朵】
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"一名中年男子因為耳朵裡發出陣陣的耳鳴聲，到耳鼻喉科檢查，竟然發現耳道裡有一隻蟑螂的幼蟲，醫師表示耳朵裡的蟲蟲危機很常見，小至螞蟻大至蜜蜂都曾誤入耳道，如果覺得有異狀千萬不要用尖銳物品挖以免造成耳膜受傷。

如果耳朵裡不小心有異物侵入時，民眾會怎麼處理呢？

不過醫師建議最好還是到醫院檢查處理，因為最近就有民眾耳朵被蟲蟲入侵，差點造成耳道發炎。就是這隻0.9公分的白色小蟲，讓一名年約50歲男子的左耳，發出陣陣的耳鳴聲，連續三天沒改善，只好到醫院找醫生做檢查，醫生利用內視鏡檢查發現，他的左耳外耳道約1.5公分處，有一隻德國蟑螂幼蟲，而且還一直往裡鑽。

醫生表示小昆蟲喜歡潮濕的環境跟找洞鑽，推測可能是患者躺在床上時，才讓蟑螂幼蟲鑽進耳中。醫師說，民眾在第一時間都會挖耳朵，但這是最危險的動作，所以建議民眾可利用動物的趨光性，用手電筒照，使蟲蟲找到出口，或是從耳道內滴入嬰兒油、沙拉油，讓蟲窒息死亡再到醫院取出，千萬不要自己亂掏耳朵，以免傷到耳膜，聽力受損。"