【#More醫美教室】每逢轉季又係濕疹人士嘅惡夢！想避免濕疹情況惡化，就要記得呢幾樣忌吃食物，好好戒口！
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【Sunday More】7大濕疹戒口食物你要知 食錯可能會引發濕疹

成年人敏感和濕疹很大部分都是和飲食習慣有關，通常戒口不外乎魚、蝦、蟹等濕毒食物，但是原來還有很多隱藏的食物陷阱也可能是致敏原，最好就是去化驗所抽血檢查對食物的過敏反應，不過，小心駛得萬年船，記住以下7樣濕疹患者最好少碰的食物，就萬無一失喇！

1. 小麥、大麥及麩質食品

小麥是引發兒童 IgE 媒介型過敏反應的六大食物之一，外國很多研究發現，小麥其實是心臟病、肥胖、皮膚過敏的罪魁禍首，現在市面上很多的小麥都是經過基因改造，結構因此被完全改變，很多麩質蛋白質、營養價值幾乎蕩然無存。大麥和其他麩質食品都最好可免則免！

2. 蛋、乳品類食品

蛋、牛奶這兩樣都是高危的致敏原！當中雞蛋尤其多致敏原，很多甜品例如蛋糕這些都會含有蛋白的成分，而且甜品又屬於高糖食品，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現！所以就算喜歡吃都要盡量戒口喇！

3. 蝦、蟹等海鮮類食物

海鮮也是濕疹患者要盡量避免的食物，尤其是蝦、蟹這類甲殼類海鮮都是十分「濕毒」，屬於腥發之物，常常會引起過敏而導致疾病加重，讓皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈！

4. 花生及花生製品

很多過敏體質的患者都會對花生產生反應，一吃完花生後症狀就會變得嚴重，花生過敏可引起面部水腫，皮膚風團疹等等，嚴重時還有可能發生急性喉水腫，導致窒息，危及生命！

5. 堅果類零食

核桃、腰果、開心果、栗子等零食都是濕疹患者的大敵，輕則會引起尋痲疹或者出現眼睛、嘴巴周圍腫脹，嚴重的會令氣管收縮引發氣喘甚至呼吸困難，就不止皮膚問題那麼簡單了！

6. 辣和刺激性食品

蔥、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都是濕疹患者要戒口的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，而且常吃辣會影響脾胃，脾功能出現問題，代謝後的水分不能正常排出體外，就會容易引發濕疹，加上吃辣之後如果出汗容易讓皮膚痕癢，從而令濕疹更加嚴重。

7. 發濕食物

對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，在中醫學上，牛肉溫而燥，屬於發濕的食物，濕疹患者吃了會加重過敏症狀，誘發皮膚痕癢。另外羊肉、蟮、蟃這些肉類也是少碰為妙！

#健康

濕疹－ 盧景勳皮膚科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）異位性皮膚炎是什麼？ 00:07

（二）異位性皮膚炎成因？ 00:39

（三）患上異位性皮膚炎需要戒口嗎？ 01:13

（四）「濕疹鐵三角」可以治療異位性皮膚炎嗎？ 2:20

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Al-Shobaili, H. A., Ahmed, A. A., Alnomair, N., Alobead, Z. A., & Rasheed, Z. (2016). Molecular Genetic of Atopic dermatitis: An Update. International journal of health sciences, 10(1), 96–120.
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4. Suárez, A. L., Feramisco, J. D., Koo, J., & Steinhoff, M. (2012). Psychoneuroimmunology of psychological stress and atopic dermatitis: pathophysiologic and therapeutic updates. Acta dermato-venereologica, 92(1), 7–15. https://doi.org/10.2340/00015555-1188
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7. Lee, S. Y., Lee, E., Park, Y. M., & Hong, S. J. (2018). Microbiome in the Gut-Skin Axis in Atopic Dermatitis. Allergy, asthma & immunology research, 10(4), 354–362. https://doi.org/10.4168/aair.2018.10.4.354
8. Lee SY, Lee E, Park YM, Hong SJ. Microbiome in the Gut-Skin Axis in Atopic Dermatitis. Allergy Asthma Immunol Res. 2018 Jul;10(4):354-362. doi: 10.4168/aair.2018.10.4.354. PMID: 29949831; PMCID: PMC6021588.
9. Kim, H., Ban, J., Park, M. R., Kim, D. S., Kim, H. Y., Han, Y., Ahn, K., & Kim, J. (2012). Effect of bathing on atopic dermatitis during the summer season. Asia Pacific allergy, 2(4), 269–274. https://doi.org/10.5415/apallergy.2012.2.4.269
10. Ozkoca, Kutlubay, & Karakus. (2019). Treatment of Atopic Dermatitis: What’s New? Clinical Dermatology: Research and Therapy.



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濕疹 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
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背景：Carol今年26歲，濕疹經常復發，每逢轉季時小腿皮膚痕癢難忍，且愈搔愈痕，還留有暗紅色的疤痕。

(一) 濕疹的致病原因是什麽？與身體濕毒有關嗎？而且，有哪些常見徵狀？ 0:28

(二) 中醫如何治療濕疹？除内服中藥外，還有其他治療方法嗎？ 2:37

(三) 有什麽方法可幫助患者減少濕疹引致的痕癢、疤痕及減少復發？ 5:13

(四) 濕疹患者在日常生活中有哪些注意事項呢？需要戒口嗎？如要，需戒食什麽食物？ 7:58

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濕疹 專題 (普通話) － 何慧潔醫師@FindDoc.com
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背景：Carol今年26歲，濕疹經常復發，每逢轉季時小腿皮膚痕癢難忍，且愈搔愈痕，還留有暗紅色的疤痕。

(一) 濕疹的致病原因是什麽？與身體濕毒有關嗎？而且，有哪些常見徵狀？0:30

(二) 中醫如何治療濕疹？除内服中藥外，還有其他治療方法嗎？2:19

(三) 有什麽方法可幫助患者減少濕疹引致的痕癢、疤痕及減少復發？4:45

(四) 濕疹患者在日常生活中有哪些注意事項呢？需要戒口嗎？如要，需戒食什麽食物？6:18

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