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在 濕疹怎麼辦產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過8,277的網紅張文馨醫師,也在其Facebook貼文中提到, ❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤 #大家有空可以自煮防疫💪🏻 #防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔!別一直打開冰箱喝冰飲喔!! 複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706 體內濕氣重的人,...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,220的網紅大醫道 Mighty Healing Institute,也在其Youtube影片中提到,你有濕疹嗎?濕疹、風疹、銀屑病(牛皮癬、乾癬)等皮膚病,在中醫上有共同成因,中醫上是怎麼看?如何才能根治不再復發? 主講: 李宇銘中醫學博士(綠生基主席) 時間:5月30日(星期三)晚上7:15-8:45 費用:非會員 $100 會員 $80 地址:旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 http...
濕疹怎麼辦 在 莫莫? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 18:51:41
圖二有點噁心,小心🌝文長拜託看完 昨天播了四個小時播,全程皮膚過敏到下播,下播後真的快崩潰 好在手刀去洗冷水澡塗施巴乳液睡前開超強冷氣才緩解 最近免疫力低下,因為壓力山大,所以不得不硬著頭皮工作,醫生交代能休息就休息😩,顯然我不能聽話,因為月底了,不能鬆懈和沒責任的放棄 但今早9點被吵醒後,渾身發熱...
濕疹怎麼辦 在 紫砂歐娜 Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 13:27:20
#文末有抽獎 我就是個怕冷氣費太貴,每天只敢開電風扇,熱到全世界都知道,最後還因此接到涼感商品業配的人,我何德何能? 這次合作的是『小民商行日本連線』,@minglovejapan 是個專門販售日本商品的網路商店,賣的種類很多,而且都好燒好燒!好想買!連廠商送我的蝦餅,上次直播試吃,也不小心燒到觀...
濕疹怎麼辦 在 阿映 Sarah Lu ?? Instagram 的精選貼文
2021-08-02 11:25:18
小孩都是有媽媽雷達 晚上睡覺都像有磁力一樣往媽媽這邊吸過來... 原本昨晚因為大寶睡姿太怪擠得我放不下二寶 索性跑下來地上的床墊 結果過沒多久大寶又爬到下面來了 「我要睡妳旁邊」 到底是怎麼感應到的😂😂😂明明兩張床墊就連在一起啊哪有差🥲 - 今天來聊一下乳頭受傷 昨天我第一次長了水泡型的小白點 就是...
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濕疹怎麼辦 在 大醫道 Mighty Healing Institute Youtube 的最佳貼文
2018-06-21 17:45:30你有濕疹嗎?濕疹、風疹、銀屑病(牛皮癬、乾癬)等皮膚病,在中醫上有共同成因,中醫上是怎麼看?如何才能根治不再復發?
主講: 李宇銘中醫學博士(綠生基主席)
時間:5月30日(星期三)晚上7:15-8:45
費用:非會員 $100 會員 $80
地址:旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室
https://www.club-o.org/
講座中提到的「排毒反應」,不妨收聽另一個講座錄音:
http://leeyuming.com/onlinetalk/
【中醫怎樣看排毒反應?】
或直接點擊:https://goo.gl/PJ3JEN
參考「排毒反應」李博士相關文章:
https://goo.gl/8egFmC
濕疹怎麼辦 在 張文馨醫師 Facebook 的最佳貼文
❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤
#大家有空可以自煮防疫💪🏻
#防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔!別一直打開冰箱喝冰飲喔!!
複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706
體內濕氣重的人,是健康的隱憂,一旦與外來的濕氣裡外相合,就更加糾纏不清了,這也是濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節,濕濁阻遏氣機與清陽,時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺,甚至皮膚濕疹發作搔癢加重…
(一).發汗是排濕氣最好的方法之一
a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。
b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴,藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分
c.發汗排濕法寶~寒體質多吃「老薑」料理;熱體質多吃「嫩薑」料理
生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,據研究指出生薑含有一種有助瘦身的成分「薑辣素」,可促進末梢血液循環,提高新陳代謝,促進脂肪燃燒,幫助瘦身!
尤其不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖,生薑可以幫助發汗、去除濕氣,生薑皮利水消腫作用更強!
平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲,可以溫暖身體提升新陳代謝,炒菜時也可多放點薑,因為老薑比較辛辣溫熱,燥熱體質的人(容易嘴破、便祕、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。
(二).利小便也是一個消水腫的好方法
積極作法可多攝取利水消腫的飲食:薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等
a.利小便排濕法寶:薏仁水
薏仁健脾滲濕,利水消腫,《神農本草經》提到:「久服輕身益氣」,此外薏仁還有清熱排膿,改善痘痘,養顏美容的功效!
如果想吃薏仁料理,建議妳可以在早上或中午溫熱食用比較不會發胖,因為薏仁屬於澱粉類,溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。
〔薏仁水煮法〕:
洗淨泡軟(用熱水泡較快軟,大約泡一小時,若用冷水則大約須泡6小時)後,放入水中煮沸,再以小火煮20分鐘,可加少量冰糖,增添口感。
★想加強消暑清心火,養顏美容:加蓮子(去心)同煮
★如果比較沒胃口,容易拉肚子:加茯苓、山藥同煮
薏仁水當飲料喝
想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,但一天不要超過500cc,因為裡面還是有澱粉溶在水裡,不宜喝過多。
b.利小便排濕法寶:玉米鬚茶
玉米鬚茶近年來在韓國掀起一股旋風,許多韓國女生很喜歡泡玉米鬚茶包當日常生活的茶飲來消水腫,其實玉米鬚也是一種中藥材,味甘性平,有利水消腫,利濕退黃,調解血壓的功效,臨床上與其他中藥材搭配應用於調理水腫、黃疸、高血壓等病證,但泡來飲用時要注意茶包或玉米鬚來源是否經過合格安全檢驗,因為玉米鬚較容易殘留農藥。
c.利小便排濕法寶:紅豆水 加上黃耆更加事半功倍!
提醒各位美人,想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破500大卡,等同於吃了兩碗白飯的熱量,如此一來消水腫不成反而增胖,得不償失。
〔紅豆水煮法〕:
手抓一把紅豆,用水清洗過後,放入600至800cc剛燒開的熱水中,關火,蓋上鍋蓋悶泡30分鐘後,將紅豆撈出,只喝紅豆水。
紅豆皮富含有助利尿的皂角化合物,因此煮紅豆水時,盡量不要將紅豆皮煮破。
張醫師的小叮嚀~正氣虛的時候,人不但會容易疲勞,排濕的功能也會下降,經常疲累的人可加入黃耆3錢一起悶泡,效果更加顯著,因為黃耆有補氣效果建議白天飲用為主
黃耆性味甘溫,能補氣升陽,益衛固表,利水消腫
(三).記得避免重口味食物
努力遵守「少醬、低鹽分飲食」,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫的現象!不只做菜時須減少使用鹽分、味精,也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚。
💟體內濕氣重,好發濕疹怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174
💟體內濕氣重,白帶偏多怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/22506051
#張文馨醫師 #中醫排濕 #中醫調理水腫體質
更多張醫師的簡介👉 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3516481
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