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在 濕氣重食物產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過29萬的網紅CheckCheckCin，也在其Facebook貼文中提到， 【小心飲食】為何越祛越濕？ #檢視過去一星期餐單找出生痰助濕之物 #認真戒口祛濕就事半功倍 #星期六放輕身心 遠離生痰助濕食物 春天的養生重點除了養肝就是祛濕，每星期都努力煲祛濕湯水，但喝了好幾個星期仍然感覺不爽，濕重症狀依然存在，究竟是哪裡出錯？是忘記戒口了吧？！祛濕的同時又進食...
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#防疫大作戰 #薑 #小菜 每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁，又開胃。 像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前，吃2-3片暖身去寒去濕氣，一天吃2-3片就夠了。 粉薑比嫩薑老一點，屬於溫性，可以降低食物的寒涼性，有「健胃津脾」的功效。尤其黃色的「生薑皮」能行水，有利尿消腫功能，可減少水腫...
濕氣重食物 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 01:34:00
【小心飲食】為何越祛越濕？ #檢視過去一星期餐單找出生痰助濕之物 #認真戒口祛濕就事半功倍 #星期六放輕身心 遠離生痰助濕食物 春天的養生重點除了養肝就是祛濕，每星期都努力煲祛濕湯水，但喝了好幾個星期仍然感覺不爽，濕重症狀依然存在，究竟是哪裡出錯？是忘記戒口了吧？！祛濕的同時又進食...
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濕氣重食物 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
2021-05-27 15:00:03#防疫大作戰 #薑 #小菜
每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁，又開胃。
像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前，吃2-3片暖身去寒去濕氣，一天吃2-3片就夠了。
粉薑比嫩薑老一點，屬於溫性，可以降低食物的寒涼性，有「健胃津脾」的功效。尤其黃色的「生薑皮」能行水，有利尿消腫功能，可減少水腫， 科學實驗發現，看起來不 起眼的薑皮其實是薑體精華所在，所以吃薑千萬別去皮。
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濕氣重食物 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
2021-05-15 20:30:15【 OLD RECIPE 匠心制作】| The Future Food 老配方 | 換食2021 | 断食
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The Future Food 老配方
以傳統辟穀為基礎，加入營養學的均衡五穀雜糧配比 ，採用產至新疆烏魯木齊的86種天然植物，同時包含28種維生素礦物質 ，九種氨基酸 ，豐富膳食纖維和蛋白質。堅持不添加任何化學成分和防腐劑，研發出更科學化、更符合現代人的換食養生法。四層全鋁箔獨立包裝設計，不但能更有效阻隔濕氣和細菌破壞，同時更加衛生方便，打開包裝加熱水，只需三分鐘，一杯穀香四溢的老配方就可以飽腹四小時。
飲用The Future Food 老配方，不僅能達到淨化身體的功效，長期飲用帶來的療效高達100種。10年經驗藥劑師Ruby Lee和台灣中醫博士楊清顯，專家都推薦所有人以換食或者隨餐的方式飲用The Future Food 老配方穀物。不管是在中醫或是西醫角度，The Future Food 老配方對淨化身體和補充營養起到非常明顯的幫助。
The Future Food 老配方已獲得馬來西亞衛生局KKM所頒發的食品級生產批函，也通過了多家第三方實驗檢測，證明The Future Food 老配方是值得信任的品牌。
Old Recipe老配方沿革:
1940到1941年间，出现粮荒和战争，严重削弱人体的身体素质和抗病能力，
天花、霍乱、鼠疫接踵而来。茂丰米厂(茂丰粮栈)拿出独家秘方救济瘟疫灾民，许多患者都因服用了这秘方而渐渐痊愈。
自此，这养生秘方(救命配方)就以调理脾胃、免疫调节、治愈百病著称，
流传至今(The FutureFood老配方Old Recipe匠心制作)。
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濕氣重食物 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-05-12 23:30:16⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:21 身體經常出狀況 卻因很能"忍"讓病況加重
02:48 媽媽曾請神明保佑 事後竟出現貴人相助？
13:23 讓我們身心健康闔家平安的小祕法
18:44 手面相大解析 可以逢凶化吉的人
25:17 提倡煲湯照顧好身體 才有能力照顧身邊的人
27:29 不知患有先天心臟病 數度昏倒後才開始注意健康
29:57 自己健康好轉後 先生卻以肝癌末期
35:22 兩人開始珍惜每一天 老公過世後還留下驚喜彩蛋！
40:10 為了不在思念老公 埋首工作 身體卻支持不住了
42:04 影響身體健康的不良風水
45:56 超神準塔羅占卜 2021年我有好的健康運嗎？
50:32 適合夏天養脾胃 去濕氣的原型食物煲湯
55:24 讓我們運勢變好的風水擺設
57:39 接手家中水果行業 立志做出自己的品牌
01:01:55 星座大解析 總是能突破難關的人
01:06:17 超神準測字占卜 未來一個月 哪邊最有福氣？
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濕氣重食物 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【小心飲食】為何越祛越濕？
#檢視過去一星期餐單找出生痰助濕之物
#認真戒口祛濕就事半功倍
#星期六放輕身心
遠離生痰助濕食物
春天的養生重點除了養肝就是祛濕，每星期都努力煲祛濕湯水，但喝了好幾個星期仍然感覺不爽，濕重症狀依然存在，究竟是哪裡出錯？是忘記戒口了吧？！祛濕的同時又進食不少生痰助濕食物，一減一加之下結果原地踏步，祛濕期間緊記小心飲食，否則把祛濕湯水都浪費了！
容易生痰助濕食物：
生冷食物 — 直接影響體內氣血循環，未能推動體內水液運行，因而聚濕。
煎炸油膩食物、甜品 — 肥甘厚味食物會加重脾胃負擔，阻礙化濕。
牛奶、芝士、奶茶 — 牛奶性質滋膩，容易惹起痰濕。
菇菌 — 生長在潮濕陰暗處，屬於濕氣重食物。
啤酒 — 喝酒會影響肝脾運作，以致濕氣積聚，而且啤酒一般都是冰凍飲用，亦屬生冷食物。
滋陰食材 — 雪耳、沙參、玉竹、花膠等滋陰食材進食過量，脾胃未能消化反而會聚濕。
Stay away from ingredients that can lead to phlegm and dampness
During spring, one should nourish the liver and dispel dampness. Each week you may try to make a soup to dispel dampness, but the dampness symptoms are not improving. What went wrong? Maybe you have not paid attention to your diet. You might be eating too many ingredients that lead to phlegm and dampness when dispelling dampness. Therefore, you are not making progress. Remember to eat carefully when you want to dispel dampness, otherwise the soup will be wasted!
Ingredients that may cause phlegm and dampness
Cold/raw foods- It directly affects the blood and qi circulation in the body, and your body cannot properly circulate fluid in the body, which leads to phlegm.
Fried and oily foods, dessert - Oily and fatty foods increase the burden on the spleen and stomach and affect your body's ability to dispel dampness.
Milk, cheese, milk tea - Milk is greasy and can cause phlegm and dampness.
Mushroom - It grows in a humid and dark place, and it has heavy dampness.
Beer - Drinking alcohol will affect the function of the liver and spleen, and lead to accumulation of dampness. Also, beer is generally drank when cold, which is a kind of cold/raw food.
Any ingredients that can nourish yin - The spleen and stomach fail to digest but accumulate dampness when eating too much snow fungus, radix adenophorae, radix ophiopogonis, fish maw and so on.
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