#好東西純分享 #非業配 . 真沒想到我第一個分享的產品竟然是“酒”‼️ 哈哈哈~（一個破壞大家減脂節奏）😆 . 其實我很愛喝酒也很會喝酒（看不出來吧）😝以前我在電子業、工程業當業務時，綽號可就是酒國女英雄呢👑 應酬時我可是可以一個人負責一瓶威士忌，一手啤酒完全沒問題👌👌 . 但那都是~以前~以前啦😂😂 現在年紀大了👩‍🦳 我把拼酒🍺改為“品酒”🥂 ♥️朋友吃飯品一杯 ♥️沒睡意品一杯 ♥️星期五晚上品一杯 ♥️沒靈感時品一杯 ♥️心情不好品ㄧ杯 我有各式各樣可以品一杯的理由呢😎 . 我知道你們會想問：「布姊，喝酒不是會胖嗎⁉️⁉️」 其實喔~酒跟所有食物一樣，適量就好❗️❗️ 過多的結果當然就是熱量爆卡，所以我還是老話一句「減脂什麼都能吃，重點在於“量”」💁‍♀️💁‍♀️ . 所以就像是布姊常分享的「改吃（喝）XXX，好吃（喝）更低卡」系列🤗 今天就是要分享啤酒也是有「好喝更低卡的選擇呢」🤩 . 無酒精啤酒在這幾年開始大大流行🍻 甚至7-11 24小時想喝隨時都能買的到🏪 . 原因我想有幾個： ✅台灣菸酒管理法定義，酒精濃度在0.5%以下者則視為飲料~ 而根據 @bavariataiwan 提供的資料，他們的無酒精啤酒系列是0.0零酒精，通過歐洲法規，酒精濃度低於萬分之五啊～👍 所以對於喜歡喝酒的人終於找到一個可以放心暢飲的選擇完全是大福音👏 . ✅大家都知道喝酒都害健康，喝酒可能會造成很多健康方面的隠憂，而零酒精啤酒的出現就像是一個“相對之下較健康的選擇方案”✌️ . ✅重點來了，「熱量更低」⬇️⬇️ 大家知道酒的熱量都滿高的😅😅 像是海尼根啤酒330ml的熱量為139Kcal～相當於半碗白飯的熱量🍙 啤酒製造的主要原料基本上是麥芽，酒精濃度愈高的啤酒需要的麥芽量愈高，熱量當然也就愈高⬆️⬆️ . 而無酒精啤酒因為幾乎0％酒精成分，所以使用的麥芽量不高，因此熱量也會比一般啤酒低🤓 . 而啤酒釀造有多種不同的製程，像是Bavaria的無酒精啤酒系列的熱量低的原因是將酒精抽除後就少了一個熱量 所以熱量更低✌️✌️✌️ . Bavaria的這9款產品來說 我最愛的🤩🤩正是這系列熱量最高的「粉紅莓果零酒精」 雖然我說是熱量最高，但一罐的熱量也只有約115.5Kcal，竟然「不到」半碗白飯的熱量‼️ . 而像「IPA零酒精」，一罐的熱量竟然「不到」1/4碗白飯😆😆 喝起來真的相對安心很多耶😝😝 . 不過布姊還是要提醒大家💁‍♀️💁‍♀️ 雖然無酒精啤酒不會讓人喝醉，但最好還是不要在大量飲用無酒精啤酒後開車🚗🚗 . 還有就是無酒精啤酒雖然熱量“相對較低”，但畢竟也不是“零熱量啤酒”🙅‍♀️🙅‍♀️ 所以也別忘了布姊再三耳提面命的“不要過量”喔😉😉 . #熱量 #熱量控制 #卡路里 #海尼根 #barbeer #台灣啤酒 #啤酒 #喝酒 #紅酒 #威士忌 #喝酒不開車 #飲食控制 #烤肉 #連假 #中秋節 #出遊 #宜蘭景點 #花蓮景點 #台南美食 #高雄美食 #台中美食 #防疫 #家人 #團圓 #月餅 #瘦身 #減脂 #減肥

# 敦中公園應媽廟​ 應媽廟照《寄生之廟》所述，是敦中公園裡的一間「公園廟」。不過，與其說應媽廟是廟，不如說是在敦中公園裡的「燈座」。​ ​ 不是玩笑，應媽廟真的是以「燈座」的名義向市政府租用公園的土地，每年都有繳租金給政府的。​ ​ 應媽的前身，據傳是100多年前因不堪收養家庭虐待而在此地上吊的童養媳。一開始的應媽廟其實只是一間在附近摸乳巷裡簡陋搭建的三片壁，是50年前工人蓋樓房動到應媽之後，工寮出代誌，原本睡在裡面的工人一覺醒來發現自己睡在門外（真的不是前晚喝到斷片ㄇ），在應媽顯靈下才由鄉民改建成稍有格局的小廟。而這間小陰廟，在1995年的時候因道路拓寬，被時任里長的方大哥遷到了公園裡。​ ​ 然而，要把原本即將遭到拆除廟移到公園並不是一件簡單的事，照湯師爺的話來說，在現代都市中遷廟，得要巧立名目、拉攏豪紳、交稅捐款，還得看她的臉色。看誰的臉色？應媽的臉色。「讓子彈飛」裡的這段台詞，著實反應了敦中公園裡應媽廟的主要管理者方大哥的心聲。蹭了大哥一頓午飯、一起抽了幾根濃到往生的老人菸，應媽廟的故事在方大哥煙霧彌漫的辦公室中逐漸清晰了起來。​ ​ 其實當年在廟剛以燈座的形式在公園裡蓋好時，彼時的區長非常不滿，說方大哥在公園裡蓋了一間廟，要告他。方大哥說：「就告啊，我就說我是燈座啊，從外面看、裡面看都是燈座，我裡面還是有燈啊，只是暫放了一尊神像嘛」，大哥真是挑戰了我們對燈座的定義呢。我們也可以看到民間信仰當中的行動者們如何透過「巧立名目」的取巧戰術，讓民間信仰能順著現代都市規劃的語境找到能夠被接受的定位。​ ​ 佔地僅半坪不到的應媽廟，其實牽動的是一整個地方的政治角力。包括對香油錢的覬覦，或是不斷檢舉應媽廟，希望能讓應媽廟再次遷移，藉此得到新建並主導應媽廟事務的機會，又或者是另外宣稱一個新的應媽聖誕時辰藉此來籌辦新的廟會。從中我們可以看到，地方政治的角力是以信仰象徵作為媒介，開展出來的一連串明爭暗鬥。對此，以方大哥為首的「應媽會」現在便是藉著他們是承租公園土地的乙方身份，來保全自身對應媽事務的實質掌握。​ ​ 每間都市廟宇，及其蔓爬出來的地方人際網絡，很自然而然會成為地方政治爭奪權力的場域。每一間廟宇，都是在地生活與地方政治交織的結，其實是再正常也不過的事。或許也是這樣，大哥也在應媽廟的燈座下方，刻了這麼一段話：​ 「與天爭、與地爭，爭到何時？​ 與人爭、與神爭，爭得什麼？​」 ​ 今年敦中公園的改建決標了，據說是因為附近建商不想把房子蓋在應媽廟背面，所以夥同在地有力人士，透過改建公園來翻轉廟宇的坐向。改建之後的應媽廟會長什麼樣呢？不知道，可以確定的是，都將是地方政治權力關係動態角力之下暫時凝結的模樣。 #民間信仰 #陰廟 #鬼 #鬼故事 #台北 #松山

#姐戒掉的不是咖啡而是強迫症 如果只是單純戒掉咖啡，我才不會寫這篇文章呢。 咖啡可以提神，咖啡充滿風味，咖啡又沒惹我，為什麼我要跟它保持距離？ 這場緣起緣滅要從我去澳洲念書開始說起。 十幾年前的雪梨不像現在有這麼多飲料店的選擇，以前路邊能隨意買到的只有咖啡店，或是像Boost的果汁吧。而我是在手搖飲王國台灣長大的孩子，不管上學還是逛街，手上沒拿一杯飲料就是覺得哪裡怪。但我不喜歡喝甜的，所以能買的只有咖啡。 每天至少一杯起跳，再加上咖啡裡的咖啡因是會讓人上癮的成分，十幾年下來，我每天要喝到5份濃縮才有感覺。尤其之前在臉書廣告客服，因為工作壓力太大，更是放肆靠咖啡「紓壓」。那時候打雜阿姨還勸我不要喝這麼多，她說公司買的都是便宜貨，又苦又澀沒有香味，喝多了傷身。 有時候老師覺得我太誇張，多說兩句，我就不高興了。 我每天這麼辛苦，難道連這點小確幸都不能嗎？連喝咖啡的自由你也要剝奪！ 其實不只咖啡，只要是有咖啡因的飲料我都越喝越多，可樂、濃茶，都是我的小確幸！ 就連我去婦產科做懷孕諮詢的時候，醫生說喝咖啡會降低受孕機率，我都沒在怕。我記得我還在粉絲頁發文，尋找同溫層一起壯膽。 反正人執意做什麼的時候總能找到說服自己的理由。 直到最近，當我覺得連5份濃縮都沒感覺了，而且我想不起我最後一次發自內心，好好專注享受一杯咖啡，是什麼時候？那一刻好像被雷劈到，沒有任何人逼我，也沒有任何掙扎，我默默地把手中的咖啡倒掉了。 如果只是不再喝「咖啡」，我想我永遠也戒不掉咖啡。就像很多戒菸、戒酒，甚至戒毒的人會失敗，都以為可以靠著意志力去對抗行為。人的意志力如果有用的話，那人就不是人，是神了。 而我那天可能是像人生中的很多個關鍵時刻，眼前的事物觸發了我內心潛藏的想法，然後我就隨著緣分，成為了一個新的自己。 35歲之後，我的生命教會了我一件很重要的事，就是「不要去看事物的表面，反而能征服它」。 我的人生變得無比簡單，我再也不會糾結在各式各樣人事物的外貌，每遇到一個案例，就去搭配一個答案，反而是從人事物的本質去直視，從源頭解決。 堅持每天喝咖啡，堅持每天運動，堅持收著三年不穿的衣服，你一定想問，「堅持」跟「強迫症」，或是跟「儀式感」到底差在哪裡呢？ 原則就是，如果你在做它的時候，還是會有怦然心動，或是持續的成就感，那就代表你在當下又再重新的感受了一次。不然機械性地去讓身體記憶一件事，只會帶來僵硬與笨拙。生命一旦陷入僵硬與笨拙，就會失去很多可能性。 我現在大概是周末才會喝咖啡，讓每一次的品嚐都是身心靈的快樂。我不想變成對食物瘋狂挑剔的病態，也不想把自由定義成「老娘想吃什麼就吃什麼」，我想，當在做一件違反自己習慣、喜好的事，內心還能臣服於當下，這才是真正的自由。