宅在家的這一年天天要準備早/午/晚餐，進廚房進到老母我懷疑人生 🤦🏻‍♀️。外賣的食物燜在盒子裡冒汗都走味了。如果有 #懶人包 就好了，我可以 senang 一下下 🤏，豐富美味的一餐擺滿一桌又不需要煮到很厭世，老天似乎聽到我的呼喚，#好料不需要等 的 #吃货老板娘 上菜咯！

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今天的菜單 #客家豬腳醋 #干咖哩豬肉片 #五香豬肉捲，晚餐就這麼搞定 ✔️，只需要 15 分鐘（豬腳醋要 30 分鐘），好料擺一桌，白飯任裝，個人偏愛五香豬肉捲，用空氣炸鍋還是肉汁飽滿。🤩

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吃貨老闆娘有不同種類的 #方便包 任君選擇，
▫️古早滷味 #滷肉 #滷雞翅 #滷雞腳 #滷豬耳朵
▫️各類點心 #糯米雞 #燒賣 #包點
▫️方便醬料 #娘惹亞参 #參巴蝦米 #咖哩
▫️湯品 #豬肚湯 #肉骨茶
▫️飲料 #精品咖啡 #可可飲料
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【研究：飲食種類單調，死亡率高！全穀類、低脂牛奶⋯這些「超級食物」吃愈多，活得愈好】
　　
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，但想要增進健康、降低疾病風險，還是要攝取各式各樣的天然食物。一起來看有哪些超級食物上榜⬇️⬇️閱讀全文
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2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux

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以前還在當護理師的時候，經常忙到沒時間喝水，就連上廁所也要找空檔，這樣長期憋尿下來的結果，就是不知不覺中造成私密處困擾，後來聽了醫生的建議，才知道蔓越莓對女性這麼重要！
有了孩子後更注重保健跟養生，所以開始會要求產品的品質，而市售的蔓越莓汁有太多牌子了，其中我試過之後最喜歡的是 機本生活O'Life 獨家代理的[德國Voelkel有機蔓越莓原汁]，因為已經有80多年歷史，也是果汁界領導品牌，至今還是屹立不搖👍🏻
歐盟認證的品質一定沒話說，保證100%無添加糖及防腐劑，採用巴士德滅菌法，營養價值不易被破壞，喝下去真的可以感受到什麼叫"原汁"而不是濃縮飲料(因為市面上販售的蔓越莓果汁，蔓越莓含量大多10%而已)，一天喝50ml等於攝取36mg前花青素，輕輕鬆鬆就可以呵護私密困擾，也因為是100%原汁，所以酸度比較高 #我會建議飯後再喝喔，我個人是比較喜歡搭配氣泡水稀釋沖泡，比例是1:9 冰冰涼涼的很爽口🤤
另一瓶是我家冰箱的常客[有機維他ACE綜合果汁]，對於我這個老是三餐在外的人，根本沒時間顧到營養均衡，以前常買便利商店的蔬果汁，騙騙自己加減有補充，其實喝下去的糖水大於功效，Voelkel的有機維他綜合ACE果汁採用巴斯德滅菌法，跟市面上濃縮還原果汁不同，完全不加水不加糖，無甜味劑、色素以及防腐劑，真的是原汁原味的呈現❤️
每天1杯150mL就能攝取足夠的維生素A、C、E，裡面還特別添加小麥胚芽油，幫助維生素E 更多攝取，不只可以保護視力，還能提高免疫力以及抗氧化，好處超級多，而且1歲以上就可以飲用喔，擔心蔬果攝取少量或是不愛喝水的偏食寶寶，請儘管放心食用，每天一杯就可以幫大人小孩達到所需的營養補充，也可以讓身體順暢健康也不會有負擔喔！

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#MifaMily #米家人推薦
#voelkel #果汁界的LV #換季不怕 #雙效防禦

5道令人垂涎欲滴的肉桂卷食譜

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https://bit.ly/2vCwfMy

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1. 巨無霸肉桂卷
對於無數愛吃甜食的人來說，肉桂卷是必不可少的。但是，甜食的份量往往都很小。如果有一個巨大的甜點，那真的很棒？完整食譜：https://youtu.be/pAYJj_ZRXL4

2. 酥皮蘋果肉桂派
這個食譜將會是喜歡蘋果肉桂組合粉絲的最愛。它將美國傳統的蘋果派與歐洲肉桂麵包相結合。  其結果是一個精緻的甜點，辛辣水果的內餡，沒有人能抵擋。 

3. 咖啡慕斯肉桂捲
無論是咖啡、濃縮咖啡、拿鐵瑪奇朵還是卡布奇諾：含咖啡因的熱飲，是無數人日常生活中的芳香液體。然而，咖啡已不在以單純的飲料形式出現，而是進化為「食用的形式」，例如咖啡巧克力或咖啡甜點，它們亦以無比美好的味道而令人印象深刻。所以這個非常特別的食譜，非常適合黑咖啡愛好者！

4. 蘋果肉桂卷
如果你喜歡蘋果和肉桂的美味組合，那麼我們為你準備了一份芬芳的驚喜。打開烤箱並推出酵母麵團 ，準備好了試試這個蘋果和肉桂的美好組合，滋味一定會讓你驚艷！完整食譜: https://youtu.be/N0N3LuWPE18

5. 焦糖胡桃肉桂卷
今天的這道食譜，是在美國和加拿大的當紅甜點。當地人喜歡在早餐時，享用這種名為Sticky Buns的甜麵包捲。這些甜麵包捲是將酵母麵團包上奶油、肉桂和糖做成的餡料，然後與焦糖醬和碎胡桃一起送入嘴中，享受它們一起在嘴裡爆開來的甜美滋味。這種甜麵包捲簡單的說，就是肉桂捲加上焦糖和堅果。它有極佳的黏性和令人難以置信的美味。就用它來開始美好的一天吧！.

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影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:17正片開始
01:13第一家來去吃食朝食晝水晶餃40元
03:08結果老闆送我們蚵仔麵線40元
04:14然後去吃珍珍小吃豬頭肉麵60元
05:25也順便買了炒粄條50元
06:32去大湖酒莊盡男友責任拍網美照
07:38上山拜訪種植水梨的農民
09:23好好吃的水梨帶回家都被稱讚
09:53大湖鄉長陪我們摘水梨耶
10:16記錄一下可能是一輩子一次的事情
10:38趁機問鄉長大湖還有哪裡好玩
11:10幫大家濃縮好了
11:17問完景點問水果
11:35也幫大家濃縮好了
11:43闆娘說開門就會南北二路來吃很困擾-龍之坊
12:08最後決定去吃冰-70年老店元成冰果室
13:06四種配料50元喔
14:14影片總結

🌟食朝食晝
苗栗縣大湖鄉民生路53號
0600-1300

🌟珍珍小吃
苗栗縣大湖鄉民權路72號
0530-1330

🌟元成冰菓室
苗栗縣大湖鄉民生路62-2號
0900-2100

🌟大湖酒莊
苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號
週一~週五 0900-1730
週六~週日 0900-1800

更多影片⬇️

吃爆台中三大烤鴨！大排長龍的烤鴨店！真心超好吃的片鴨和鴨架！實至名歸！美村路真好味北平烤鴨/香記烤鴨/佳皇城烤鴨
➡️https://youtu.be/HeJig-NIg9s

8月4家速食/飲料店新品資訊！肯德基x青花驕炸雞超好吃！麥當勞起司薯餅雙牛堡/可不可梨花春芽/清心x哥吉拉！
➡️https://youtu.be/KYfeXCdfgwk

【吃到飽】378元吃爆十盤肉！肉類 青菜 甜點 飲料任你加點！PK這次誰才算吃回本！豐原全新開幕涮乃葉火鍋！
➡️https://youtu.be/WyyLp9PSx_c

【銅板美食】 5間彰化和美必吃！每餐都不超過50元！久違的在地小吃！拉仔麵/東山鴨頭/豆花/爌肉飯/10元綠茶
➡️https://youtu.be/Iv8ElTzWfMk

台中龍井4家美食！傳說中才10元的鴨血之王！飯不可貌像的蝦仁蛋炒飯！
➡️https://youtu.be/21B8XBSHuc4

【路易莎】年度熱銷排行Top.5！到路易莎的必吃美食！加碼兩款我們每次必點的飲料！
➡️https://youtu.be/OD5yZi7C8sY

【吃到飽】天使紅蝦/螃蟹/菲力/啤酒/哈根達斯無限品嚐！五星酒店吃到飽半價！上等食材吃到飽！金典酒店栢麗廳情人節快樂！
➡️https://youtu.be/ewl2p8yL5dU

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

我的錄影設備⬇️
相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機：Dji Mini2
剪輯軟體：Final cut pro

Music by Kissmykas - I Need Living Water - https://thmatc.co/?l=7197B02C
Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752

#苗栗大湖#尊梨季#在地美食

第1364部《河豚 / Pufferfish》我是#谷阿莫 的主頻道，影片主要會在這邊更新，若是主頻道出問題，可以去其他頻道觀看。
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我是谷阿莫，very good的阿莫，科科，來這邊只是聽我說一個我喜歡的故事，我不評論原始故事背後的含意或導演拍攝的用意，因為那些東西每個人都有不同的看法，有空還是要自己去看原創故事喔，謝謝。

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