《緊箍咒》

上週末，小夥伴傳了即將要on檔的社群layout來，想問問我，A版B版哪個配置更好看。

社群的事，我已逐漸授權給年輕的孩子自己做決定。這麼久的時間下來，也慢慢讓她摸出一點心得和成就感。偶有拿不定主意的文字或設計，她就會來敲敲我的門。

兩孩子在身邊鬼哭神嚎，我快速瞄了一眼排版，想用最快的時間解決，只要不太離譜偏頗，社群梗原本就該奔放。我這個老人家最好別太中二。

然而，下一秒，我感覺到自己的頭腦，規律地發出高速運轉的聲音，像印刷廠趕印明日早報頭條那樣，「A版選色飽合度這麼低，看起來暮氣沉沉，完全沒有節慶感。」，「B版又太活潑一點了吧，主要訊息都被淹沒，眼花撩亂。」

手指開始打字回覆，沒打幾個字覺得速度太慢，切換成語音模式，這下快多了，說出來的話也急火火的，「親愛的，妳要不要試試簡潔的設計，配色用品牌主tone，訊息濃縮成一句話。或發展成社群金句之類。」

要按下enter鍵前，我想起了一件事。整個人停頓在半空中。

在複訓一階時，John曾形容，頭腦與邏輯中心，是強勢的，並不像我們以為的這麼柔弱。聽到這，我在銀幕前，不禁撇了撇嘴，哪有啊？身為這些區域被高度定義的我，從來不覺得自己強勢。也感嘆，白白被啟動了這麼多區域，要做決策的時候，一點忙都幫不上。強勢有屁用。

有了實際發生的例子，我咀嚼John的觀點，這些能量場域之所以強勢，是因為串接頭腦、邏輯的通路屬性，全是個體人與社會人迴路，我們於是依照「自己認為正確」、或「這樣做對於大家都好」的信念，而思考、歸納、與表達。沒在管家族人的感受，我們外顯的觀點，來自於靈光頓悟、事實推敲、歷練驗證，絕少根植於傳遞支持，目的也不在尋求盟友。

所以，有一種好，叫做，我跟你說，這樣做最好，也會讓所有事情步上正軌、一切邁向成熟與進步。

強勢，更可能是一種霸凌。因為，小夥伴的頭腦和邏輯中心，都是開放的。一開始共事時，我驚訝於她的天馬行空，而這些天上奔騰的馬，永遠落不了地，或是落地之後，就變成泥池打滾的驢，久久圈繞不出去。

我曾以為，這個世代的年輕孩子，多半如此。缺乏思考辨證和邏輯分析的能力。她們面對我，也戰戰兢兢，反駁不了幾句又去抄筆記、爬google、忙著回答我一籮筐的問題。

現在，我願意從另外的角度來看待這些差異。我也發現，共事一段時間的團隊與夥伴，最後形成的論述、做出來的作品，就是我的復刻樣板。對此，我曾十分自豪，直到最近重修了一階、又跟著瑪麗安老師練習了四週的覺察，使我願意正視頭腦與邏輯中心的盲點，並展開一個有趣的邏輯中心練習，「把自己非常在意的點，記錄下來。」

所謂在意的點，借用John的解釋，就是你特別容易嗤之以鼻、不以為然、急著辯駁的地方。不記錄還好，一認真觀察，馬上就有以下GY的各點出現，像是：
(1) 天外飛來一筆，沒有事實根據、也缺乏細節執行的想法。
(2) 固鎖或武斷的結論，被告知這件事情只能這麼做，沒有其他彈性空間。
(3) 來龍去脈不夠清楚、正反資訊的陳述失衡。
(4) 跳躍式、非線性推導、太過感性的溝通過程。

這也證明了，我果然是理解迴路相對發達的設計，很愛唱反調，常詰問對方，為什麼？從哪裡推斷得到這個假設？會不會不夠全觀？能不能換一種思考或執行的角度？

哈哈哈，然後對方就會開始焦慮，落入和我一樣，不斷地設立又推翻的迴旋，再多正反佐證都不夠。充分反應了我對於未知、對於徒勞無功、對於被他人挑戰或拒絕的莫須有恐懼。

邏輯中心，是距離能量中心最遠的覺察雷達，如實承接了頭腦中心不斷運轉的壓力，也許能夠發聲(只是未必會被當成救世之音)，但終難發起，只能在不受控制的孫悟空頭上，套上美其名是邏輯思辯，實則是高壓控制的緊箍咒。

回到《區分的科學》，有句話，是這麼說的：「邏輯察覺的價值，並不在於控制，而在於能夠分享獨特的觀點，清楚傳遞生而為人的體驗與可能，在正確的時候滋養與鼓舞他人。」人生中，絕大部分的事，不放手去試，永遠不會知道。也不是所有的問題，經過面面俱到的思量，就會出現兩全其美的解答。

那麼，A版B版，孰優孰劣，它對我而言，是一個決策，我可以用頭腦與邏輯的無敵鐵金剛，輕易找到一百個攻訐點。而，它對小夥伴而言，卻是一個嘗試和體驗。我反問她，妳喜歡哪個版本呢？

她說想換換繽紛的版型，一貫沉穩大器的用色主軸，雖然維持了質感，可是TA的反應沒有那麼好…。

換了以前，我聽到這裡就會開始搬出大道理，是嗎？妳有看過哪些數據證明反應沒那麼好？除了版型之外，有考慮其他變因嗎？妳覺得突然改變風格，會不會有更大的反效果?

然後，我會毀了大家的週末。只為了想要控制未知的恐懼。這些問題的答案，我不知道，就算認認真真推演過，我們最後的選擇，也可能是錯的。

那不如，就從這裡開始放手，讓空白中心的靈活，跳脫長久以來我自以為精準的制約，孫悟空有滔天覆海的本領，該放她躍出我的五指山。外面如何山高海深，她從此會有決斷和領悟。我也用不著當包山包海的如來佛了。苦海無邊啊，讓我們各自到內在權威靠岸吧。

我用剛買的貼圖，回覆了一張小學生比出「鶴」的姿勢，意思是，好，交給妳決定。接著把手機調成靜音，我轉頭對兩小女說，YA，媽媽功課做完了，那我們現在來開下午茶趴踢囉!

無論你是空白中心的靈活悟空，還是能量被定義的高深如來，願大家多多覺察，既不需要對所有的問題照單全收地思考，也不需要事事都在思辨過程中九彎十八拐，該放手體驗時，別瞻前顧後，希望大家，各得自在。

*照片取自網路

抓桃🍑
水蜜桃寒天果凍💰680

在疫情的警戒下，我家冰箱都被平時網購的甜點給佔據惹，不過仔細看看還是少了什麼，到底少了什麼～原來缺了水蜜桃啊。前陣子看到小森家釋出了最後一批的水蜜桃果凍的名額，原本以為已經錯過夏天的我，因失而復得而龍心大悅，什麼也不管的立馬手刀購入2盒，再此也感謝店家在製作完成後快速的寄出，讓我在疫情下還能夠抓住夏天的風，真的是有夠幸運，好的以下就是本次的美食分享，請大家好好的觀賞啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#水蜜桃寒天果凍
🌕🌕🌕🌕🌕
我平時很少吃果凍類食物，這次是第一次網購易碎的甜點，不免俗的緊張了一下，不過收到之後非常完整，保存的非常好，台灣黑貓真滴棒棒的，回到正題，我要先說一次，水蜜桃果凍實在太好吃了吧！小森家的水蜜桃寒天果凍，選用了三種不同的水蜜桃，分別是日本產的川中島白桃、台灣產的中津白桃和台灣產的紅鳳桃，實際吃下來水蜜桃果粒除了水果本身的香甜氣味外，每一口散在嘴巴的甜味還有些許的變化，有時是高甜，有時是微酸甜；有時是爽口，有時是濃厚，搭配上用白酒熬煮過的寒天果凍，整體的層次感明顯且豐富，吃完一瓶後我立馬意猶未盡的開下一罐，只能縮這小東西完全結束出口齒留(酒)香這四字成語，再說一次，太好吃了啦，另外我之前發限時的時候，有些網友說這果凍價格偏貴，但水蜜桃真的是很比較貴的水果，所以成本反應在價格啦，好吃很重要。
#總結
🌕🌕🌕🌕🌕
我想用新台幣讓好吃的東西銷售一空啦～雖然季節性的商品目前沒了，但之後還會有其他甜點開放訂購，有興趣的人請趕緊追蹤店家的instagram，隨時留意店家的限時動態或文章，購買時也請務必遵守購買規則。這次分享就到這裡結束啦，喜歡文章的人就麻煩尼追蹤分享按讚，下面分享一個無聊的生活小事故，我們下篇見↖(^ω^)↗
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題外話，之前有一天晚上11點多回家下公車時，看到有個阿嬤還在賣水果，為了讓她趕快收攤，我買了兩顆水蜜桃，阿嬤算錢時說：妹妹，總共653元。我頓時想：錢包抱歉了，我真的是在做愛心啦(´･_･`)
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📍小森家
🏠 @komori_ya
💳現金
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不能出國的這段日子
正好是個契機
讓我有機會紀錄在台灣從事醫療工作的影像

隨著疫情似乎開始從濃霧中看見一點出路的曙光
爆肝完成的紀錄片
也算是對於禁錮在台灣生活一個段落的交代
整理好過去
準備好自己
我想很快又可以飛出去的時候
不會想做這些事情ＸＤ

我們走過 新冠防疫全紀錄 一部曲
https://youtu.be/mTjW2rpqsFs
我們走過 新冠防疫全紀錄 二部曲
https://youtu.be/tVEd5H_GB9M
我們走過 新冠防疫全紀錄 三部曲
https://youtu.be/j_SupKkY5RQ

七月十號開始決定拍攝關於疫情的紀錄影片，在我們家主任希望我和燾子幫忙拯救一部院方的影片之前，其實就陸陸續續自己有做一些影像紀錄、收集素材。
拍攝紀錄影片的原因很簡單：
ㄧ是我本來就是個紀錄狂，從家裡堆放自助旅行十九年來、手寫超過兩百萬字的旅行日記，就可見一番。
二是疫情爆發後，受到十七年前抗煞的師長們，紛紛秀出當年珍貴值班照片的啟發，假使二十年後下一個奇怪感染症疫情爆發時，
才有東西可以秀出來（喂）。
三是不能出國，加一加百萬攝影器們材閒置在家裡的防潮箱，還有自己的攝影能力閒置久了會退步，不能拍極光、動物，正巧是個機緣，拍攝我過去三分之一人生從事、卻鮮少有紀錄的醫院生活。
此紀錄片的目的有幾個：
一是讓自己老了以後，還能回憶起這些曾經發生過既瑣碎卻能拼出一個人類歷史上重要事件的片段。
二是讓平日一起工作的院內同事，能夠和我一樣，透過紀錄影片才知道醫院內其他科部原來防疫期間如何運作的樣貌。
三是讓民眾了解疫情期間，在醫療前線的人員到底在忙什麼、做什麼，中央記者會發布政策，前線的醫療院所要執行，必須跟著臨時做從大到小各種應變。
此紀錄影片，是以一個真實在前線執行醫療工作的視角，對，我本人，一名急診醫師，所拍攝。尤其，其中拍攝新冠確診病患們的幾個橋段，是我結束十二小時急診白班的值班工作後，繼續留下，穿著全身裝備，除了拍攝之外，也同時在照護病患，我想這是比任何攝影團隊還能極度貼近真實情感與視角的紀錄影像。
令我自己印象非常深刻的是，當天拍攝完，脫除已經濕透的防護衣，凌晨一點在醫院休息室沖澡除污，內心一直有股說不上來的五味雜陳，一則是當時尚未施打疫苗的我，或多或少還是擔心防護裝備潮濕（下大雨天）會影響防護效果的恐懼感，一則是有股強烈的熟悉感，後來才終於想起，那股熟悉感來自於當天拍攝的狀態。
高溫潮濕悶熱的雨天，在沒有空調的隔離貨櫃進出，穿著兔寶寶裝、隔離衣，兩層防護面罩和眼鏡又濕又起霧，用戴著兩層手套拿的iphone跟拍，簡直就像之前帶著潛水面鏡跳下水去拍攝大翅鯨、虎鯨一樣，慌亂之中面鏡起霧，看不清楚，只能憑感覺的盲拍，事後再檢查看自己到底拍了什麼東西。
不過如果可以選擇，我還是比較希望是去拍原訂2021年四月的冰潛貝加爾湖湖豹寶寶，而不是在醫院戶外潛水拍照。
此紀錄影片，避免影片過於冗長，因此我刻意捨去那些戴Ｎ95臉上的壓痕照、穿隔離衣的濕身照，希望能呈現非一線急重症人員能踏入的管制動線與加護病房的影像，呈現平常臨床醫療人員不會踏入的檢驗科實驗室畫面。身為一線醫療人員，紀錄影片裡頭所呈現的每個環節，是按照平日上班訓練出來的醫療專業邏輯來剪接，環環相扣。（自己就是自己的醫療紀錄片顧問。）
旁白，則又是另一個美麗的錯誤。
今年五月中社區感染疫情剛爆發，拿出去年就已經購置準備的3M P100防毒面具來用，因為戴P100說話要非常大聲，戴半天喉嚨就痛三天，於是後來上網想買搭配使用的隨身麥克風擴音器，網路購物逛了兩天，最後隨身擴音器沒買，結果倒是從美國雅馬遜買了整組Rode最新的高階麥克風ＸＤ，然後我的聲優魂開關又被重新打開了。
攝影器材：
Canon 1D MII + Canon 24-70mm F2.8 , Sigma 70-200mm F2.8
Sony RX0+ Shift Cam, iPhone XR, iPhone 12, 空拍 Movic pro II, 縮時 Brinno
本來想要標題自己設計，後來發現內建字型還蠻好看的，就決定偷懶了。
紀錄片的完成，最最感謝阿長的大力相助，接受我不斷地騷擾，確認字幕上描述其他單位的內容是正確的，幫我聯繫去其他單位拍攝，還有疫苗注射畫面的拍攝，而且還幫我拍到打疫苗的正妹和帥哥ＸＤ
這算是人生第一次用Premiere剪接影片，以前的旅遊影片都是Moviemaker和iMovie剪的，以前有幾次想要學習改用Premiere剪，
但是因為介面不熟，之前往往瞬間偷懶逃回iMovie。
然後經過這一個月，我現在已經非常熟練上高斯模糊的馬賽克了，誰料到人生第一部用Premiere剪的片，要打碼賽克，碼到天荒地老，半數的畫面有病人、病歷號、路人家屬、手圈上有個資、連加護病房地上的垃圾袋上都大大地寫著病人的名字，就是另外一種手工細活的概念，我記得我大概剪到三分之二時候，渲染的畫面是兩萬五千多幀，後來就不渲染了，渲染了還是一樣卡卡的很慢Orz
扣掉拍攝的日子，光剪接超過250個工時，疫情後其實平常醫療的工作已經是加班，七月中我有休假十二天，其中九天，每天大概凌晨四點～五點睡，八點被call醒線上會議，然後會議結束起來剪片，下午或傍晚會睡個半小時到一小時，起來繼續剪片，一整天剪十六到十八小時，最後一天家裡沒食物了，也懶得出門，繼續剪片（是有多愛剪），我自己都想到原來成語廢寢忘食是真的。