【團購】#小孩玩不膩 Mother's Corn兒童泡泡
#免電池 一口氣吹出好多泡泡❗️ 在家戶外都能玩
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#更多影片介紹請看留言處

真的是每個小孩都好愛玩泡泡阿👍
所以準備一組好玩的吹泡泡玩具絕對是基本配備
大推這組媽媽界口碑超好的🔺Mother's Corn兒童泡泡✨
可以讓小孩自己吹出好多漂亮的泡泡👌
或者是一大串泡泡🌈
（真的是一大串，我看到也驚呆了)
而且這款不論是在家裡陽台或是浴室
還是帶出門吹都可以☺️
而且這個是自己「吹」泡泡
所以不需要安裝電池
不用擔心帶出門結果忘記帶電池的悲劇
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【✨三款泡泡吹嘴✨】
都可以變化出不一樣的泡泡感覺喔
1.超多泡泡(黃色五孔吹嘴，輕鬆吹出超~多泡泡)
2瘋狂朵朵雲(可以吹出密集又長又大量的泡泡)
3.小木森林(單圈出泡口，可以自行控制泡泡大小)
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泡泡玩具跟托盤都是採用可自然分解的玉米澱粉生產而成
不含PBA、無毒性、環境賀爾蒙、致癌物跟重金屬
是小孩使用也很安全的天然材質
#泡泡玩具的吹口設有防倒流的裝置
可防止吹泡泡時，泡泡水倒流入口中
一回生二回熟，馬上就能輕鬆上嘴吹泡泡喔
（但還是盡量不要有吸氣的動作）
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三款各有各的千秋難以割捨
🔺超多泡泡組真的很威
輕輕一吹就超～多～瓊瑤式的夢幻泡泡
愛泡泡的小孩都會超級興奮
在泡泡海裡頭興奮的跳來跳去
我第一次玩的時候也嘆為觀止
跟我們小時候玩的吹泡泡量完全不同
這個真的是泡泡海欸!!
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🔺瘋狂朵朵雲也是讓人大開眼界一款
擁有59圈細小出泡口
可以吹出超綿密又密集的大泡泡
是「一大串」的泡泡，像是棉花糖糖一樣
有一種把泡泡具體化的感覺
小孩還可以輕鬆把泡泡捧起來喔，很酷
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🔺小木森林這組在韓國相當紅
仿松鼠愛吃的橡實果實
加上討喜的表情圖案，相當可愛
(盲盒設計，10款隨機出貨不挑款)
單圈出泡口也能吹出大量泡泡
還能自己控制泡泡大小喔
倒掛或翻倒都不會溢出或流出泡泡水的特殊設計
不會浪費珍貴的泡泡水喔
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【 ✨泡泡補充液， 200ml/500ml】
1.超多泡泡(粉)：輕鬆吹出大量泡泡
2.不易破泡泡(藍)：吹出的泡泡可以停留較久並可以觸摸
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泡泡水使用純水、植物纖維增稠劑、苦參提取物
等天然植物萃取製成，並有美國FDA安全認證
所以能夠安全使用，但還是不要直接飲用!!!!
如果不甚進入眼睛或嘴巴，清水沖洗跟漱口即可
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本團廠商還多增加了四款優惠組合
讓大家一次買好買滿!
不會有選擇障礙
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✨Mother's Corn兒童泡泡✨
🔺限時團購：https://meim.ai/36d913
🔺開團時間：2021/09/27 00:00
🔺結團時間：2021/10/03 23:59
🔺出貨時間：預計出貨付款完成5天日內，依訂單順序依序出貨(不含例假日)
🔺運費：本島運費$80 元 (滿 $450 元免運)
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

讓小孩玩到欲罷不能的吹泡泡來啦!!!
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這款來自韓國的吹泡泡領導品牌
E姐小時候就有玩過，我記得那時候
都還要請代購買~ 我們還有帶回去德國玩!
印象最深的就是它可以很不費力就吹出很多泡泡，
而且泡泡比一般的泡泡停留的時間還要更久~
讓小孩可以享受被泡泡包圍跟戳泡泡的趣味!

最讓我們驚奇的大概是新推出的 #瘋狂朵朵雲
可以一口氣吹又長又多的泡泡雲橋，
小朋友還可以捧在手裡唷~
#小木森林 也是造型超可愛的，
居家或外出攜帶都很方便，
而且特殊設計不用擔心會打翻泡泡喔!
專用的泡泡補充罐有"多泡泡款"跟"不易破泡泡"兩款可選，不管是在家邊沐浴邊吹泡泡，
還是到戶外玩都豪豪玩!
推薦給大家一定要入手啊~~~

✨在家也能玩❤️兒童泡泡玩具✨
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★ 泡在家裡玩，玩出最狂的兒童泡泡大師
★ 泡泡玩具採用玉米澱粉原料生產而成，不含PBA，無毒性
★ 泡泡玩具吹口設有防倒流設計，更加安全放心
★ 泡泡水使用天然原料，得到美國FDA安全認證
★ 韓國生產，原裝進口，經商檢局檢驗核准

連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？
👩🏻‍⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷！

圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ）

依照外觀的不同 大致可分為 7 種類型 大家可以對照圖表
了解你最近的便便情況是便秘、正常 還是腹瀉？

⚠️ #便秘：
如果是便秘 通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀
可能缺乏水份或膳食纖維 腸道蠕動能力較差
或是情緒一直在緊張、興奮的狀態 也可能拉出羊咩咩般的便便

解決方式：
1.喝水要足夠 幫助沖刷
建議每日喝體重x30-40(ml)的水量
2.每天至少3拳頭蔬菜＋2拳頭水果
補充膳食纖維及維生素
3.補充好油幫助腸道潤滑
可以以植物油或魚油為優先選擇
4.澱粉以全穀雜糧為主 少精緻澱粉

✔️ #正常大便
恭喜你～你的便便形狀很漂亮！
一整條的成形便便 類似香蕉的滑順便便或是帶有大腸裂紋的條狀便
落水後會微微漂浮在水中 表示便便的水份足夠、不會太乾！
如果纖維有吃夠，還會帶有一些氣孔唷～

⚠️ #腹瀉 #拉肚子 #烙賽
如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀
表示你可能有腹瀉的情況！趕緊找出原因
有可能是腸道環境差壞菌多、吃到不新鮮的食物、吃得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染⋯

解決方式：
1.補充水、好菌、富含果膠的食物 可以雙向調節～
像是優酪乳 優格、納豆、蘋果、香蕉
都能幫助腸道潤滑、順暢
2.避免辛辣刺激或是過甜過油的食物

除了看形狀 也可以聞一聞味道來分辨：
✅正常健康的便便通常不會有太重的氣味
可能連在公共場所解便 也不至於令人尷尬

⚠️但如果是便便惡臭：
可能就是蛋白質食物吃太多、吃太油
像是炸雞、控肉 或時常大魚大肉等

⚠️若是味道偏酸甚至臭酸味：
可能是澱粉（碳水化合物）食物吃太多
像是甜食、麵包、蛋糕等

✔️另外正常健康的便便 應該要是漂亮的黃褐色或金黃色！
也不太會沾黏在馬桶或屁屁肛門口、不需要用太多的衛生紙擦 就可以擦乾淨

也提醒大家 以上只是大略的方向跟日常飲食方針
若實施解決辦法卻都沒有改善 一定要盡快就醫並釐清原因
希望大家都可以天天超順暢、有漂亮健康的便便唷！
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#腸道健康 #消化道 #消化道健康 #消化道保養 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 派

夜市小吃【地瓜球】脆皮空心又Ｑ彈，讓你在家重現逛夜市的樂趣！
「想念夜市小吃嗎？」
「怎麼做出完美空心的地瓜球呢？」
你們是不是在家好久都沒有出門？
好懷念夜市裡的每一樣小吃
今天教各位一個去夜市必吃的小點心，就是地瓜球啊！
地瓜球也有人會稱作QQ蛋
我超愛吃那種大顆空心又脆的地瓜球
真的現在每天都朝思暮想，自己做最快啊！
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🌈簡單哥小技巧：地瓜發芽能吃嗎？
據農委會的說明，地瓜在發芽時候會消耗一些養分，水分與澱粉也會下降，口感吃起來比較不好、營養價值也比較低，但這跟馬鈴薯不一樣，並不會產生毒性可以安心食用喔！
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（今日份量：共80顆）
🥣需要準備的材料🥣
👉地瓜 180克
👉紫地瓜 180克
👉樹薯粉（or地瓜粉） 90克/90克
👉二砂（or糖） 30克/30克
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🥘開始簡單製作🥘
①將地瓜及紫地瓜切片
②將地瓜蒸熟，時間約花18分鐘
③將地瓜、二砂（或糖）、樹薯粉（或地瓜粉）混合成團
④將麵團桿成條、切成小塊
⑤將切塊的小麵團搓成圓
⑥熱鍋熱油，轉小火後將地瓜球放入鍋中
⑦定型後，可以用漏勺稍微施力擠壓地瓜球
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#地瓜球
#ＱＱ蛋
#夜市小吃
#地瓜
#紫薯
#點心
#簡單料理

東北季風增強，涼意更加明顯，冬天生產的牛奶營養豐富，有助於提高身體的禦寒力。香醇的牛奶搭配雞肉跟蔬菜一起燉煮，不但暖心暖胃，也能為自己跟家人補充滿滿的營養。

食譜示範：貓兒老師
貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitchen.com.tw/

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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師

每百公克馬鈴薯熱量約77大卡，維生素C含量高達蘋果的6~8倍，另外，澱粉組成裡含有特殊的抗性澱粉（resistant starch, RS），這是指存在碳水化合物中的一種澱粉型態，也被稱為難消化澱粉。抗性澱粉與膳食纖維相同，不能被人體的腸胃道所消化吸收，進而分解成為葡萄糖進入人體，而是被腸道中的細菌利用，產生短鏈脂肪酸與部分氣體，加上抗性澱粉本身所含有較低熱量，能產生更持久的飽足感。抗性澱粉可以再細分四類：RS1、RS2、RS3、RS4，馬鈴薯屬RS2，是食材本身的澱粉顆粒有「完全無法糊化」的物質（resistant starch granules）；營養師小叮嚀，馬鈴薯發芽後，會大量產生茄鹼（Glycoalkaloid），茄鹼是種天然的殺蟲劑具有毒性，並且加熱也不易破壞毒性，會導致急性中毒症狀，如嘔吐、腹痛、腹瀉。

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Ingredients:

A piece of chicken thigh‭
1/2 of onion‭
A garlic‭
‬A potato‭
A carrot‭
‭ ‬Some boiled green beans
500ml milk ‭
Adequate amount of salt‭
Adequate amount of pepper‭

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食材:

雞腿肉1隻‭ ‬
洋蔥1/2顆‭
蒜頭1顆‭
馬鈴薯1顆
紅蘿蔔1條‭
四季豆
牛奶500ml
月桂葉1片‭ ‬
黑胡椒適量‭


做法：
1.湯鍋燒熱後放油，再放入蒜，洋蔥炒香
2.放入雞肉（雞皮向下）煎至上色後放入牛奶
3.煮滾後加入月桂葉、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍，轉小火蓋子煮約20~30分鐘
4.最後放上煮過的四季豆，潵些鹽及胡椒調味

#牛奶燉雞 #牛奶鍋 #燉雞腿
＃asmr 料理音
＃No Talk ASMR cooking recipe

食物除了美味外，「賣相好不好」也是非常重要的一件事。若能色香味俱全，更能誘發食慾，因此很多人會使用「高溫烹調」讓食物變得更香、更好吃。但林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈指出，高溫烹調會使食物「變性」，並產生許多有毒物質，這些都是傷害健康的潛在危機，尤其是台灣十大癌症中的大腸癌、乳癌等，都與高溫烹調息息相關！

油炸、燒烤...高溫烹調易致癌

林口長庚醫院腎臟科主治醫師翁正昊指出，高溫烹調最常見的一種形式就是「油炸」。他以許多人喜歡吃的炸薯條為例，這類澱粉和麵粉類的食物經過高溫烹調時，很容易產生「丙烯醯胺」，這種化學物質對人體是一種毒性，會對神經及生殖器官產生毒性，也與泌尿系統相關的癌症有關。

此外，翁正昊醫師也說明，蛋白質類的食物，例如肉類，經過像是油炸、大火煎烤等高溫烹調後，容易產生「異環胺」，可能導致大腸癌或乳癌的發生，而這兩種癌症在國內都十分常見。

油炸油溫控制在190度為佳

提及烹調溫度幾度最適宜，翁正昊醫師回應，若是食物要裹粉油炸，或是本身就是澱粉時，油溫建議不要超過攝氏175度；若使用烤箱，一般烤箱則建議控制在攝氏190度以下；旋風烤箱則建議在攝氏200度以下。

譚敦慈老師也說，雖然降低溫度就勢必得拉長烹調的時間，但這樣做可以減少更多有毒物質，對身體健康有助益，也不是特別困難的事。

燒焦食物不要吃

吃燒烤時若不小心烤焦食物，許多人會習慣將焦黑部位去掉後照吃不誤，但翁正昊醫師建議，雖然有點可惜，但還是連帶沒有燒焦的部位都不要吃為佳，降低吃進致癌物的風險。

健康烹調這樣做
低溫烹調，控制溫度。
烹調時加水，溫度會比單純用油來得低。
盡量用蒸、煮、滷、燉等方式烹調，對健康更有利。


徒手測油溫小撇步
譚敦慈老師說明，想要知道鍋子裡目前的大致溫度，可以將手掌平放在鍋面上5至8公分處，感受一下溫度。

沒有感覺：大約攝氏100～120度
溫溫的感覺：大約攝氏120～140度
燙的感覺：大約攝氏180度

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