玩美南人飲食菜單分享 《好評不斷、高詢問度：四度開團！》 整整一年了，旅遊業持續低迷，且看不到隧道的最終點。不過這一年多，卻換來了調養身體、休養生息的寶貴時間，畢竟僅僅只是不用耗費大量心力與體力前往中南美，就已經讓身體減低了不少負擔。 我除了規律運動且刻意增重（有心人應該有發現我臉圓了不少吧😂），在飲食方面也下了不少功夫，讓自己的日常飲食健康多元了不少：每天喝大量豆漿、盡量少吃油炸、少碰飲料與零食、提高下廚次數... 今天，再次分享這一年多來我不曾間斷的部分飲食清單，同時，因為過去頗受歡迎，正式第四次開團，讓之前跟著我一起這樣吃的朋友，以及想首次嘗試的新朋友，都可以趁機以優惠價格購入健康食物，學習朝更健康的生活品質邁進： 📌【蕎拉裸食燕麥脆片】天然素食、健康高纖 📌【野角南非博士茶】無咖啡因、含高抗氧化物美顏茶 📌【檸檬大叔100%純檸檬磚】輕鬆補充維他命C、美白健康 📌限時開團：2021/4/5 ~ 2021/4/11 📌購買連結點進 @miao.eric 就可看到 ⭕️【蕎拉裸食燕麥脆片】Raw Food裸食主義！ 所謂裸食，就是已最自然的方式享用最天然的食材，而【The Chala蕎拉裸食燕麥脆片】系列，運用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖、植物油與非基改豆漿等天然素食食材，經低溫烘烤，大量保留食材中的營養與原味，絕不使用香精、色素及防腐劑。這樣的裸食美味高貴不貴，高纖無負擔，是絕佳的早餐或下午茶，素食者與蛋奶過敏者也能安心享用。 這次提供六款，包含兩種獨家新上市口味： 1️⃣台式鹽酥可可🆕 2️⃣川式椒麻可可🆕 3️⃣巧克力🔥 4️⃣黑糖（我的最愛😍） 5️⃣肉桂🔥 6️⃣薑黃🔥 燕麥脆片怎麼吃最好吃？依照自己喜好， 只要五秒就可輕鬆享用： -加入豆漿 -搭配優格 -搭配水果 -加入牛奶 -直接享用（我個人喜歡用澎湖買的手工仙人掌果醬沾著吃，超美味） 🙌提醒！因為有多種口味可選，不至於吃膩，風味都很不同。我很喜歡依照當下心情，單純搭配豆漿跟水果當作早餐或下午茶甚至消夜。強力建議一次購買15包以上，過去團購者應該懂我在說什麼，很容易一下就吃完！健康又美味，何不一次多囤一點？ ⭕️【野角南非博士茶】美國TIME雜誌推薦！我每天喝，喝了一整年！ 南非有三寶：黃金、鑽石、博士茶。因此博士茶有了「南非國寶茶」之稱，更被《TIME時代雜誌》評選出50種世界上最健康的食物之一：原因在於它含有「高抗氧化物」與「無咖啡因」的特性，適合0~99歲，而小朋友、孕婦、哺乳中，都可飲用的養生茶飲。 為什麼叫博士茶？ 它的英文名rooibos的後三個英文字「bos」譯名為博士茶。全世界只有南非開普頓的 Cedarberg山脈才種得出來，曾有人帶去別的國家試種，無法適應其它地方的土壤環境全都沒有成功。很特別的是，博士茶的根部非常有生命力，它的根會延伸到地底深處，所以博士茶也含有豐富的微量元素與礦物質。 市面上其實博士茶、國寶茶品牌很多，一般喝到的有一種淡淡的仙草味，但【野角南非博士茶】製程方式不同，味道也很不一般： 1️⃣發酵過-博士紅茶(一般常喝到的仙草味) 2️⃣未發酵- 博士綠茶(喝起來很清香，未發酵過的綠茶營養價值完全保留) 3️⃣等級最高，產量最少-博士綠蜜樹茶(也是綠茶，芳醇順口會回甘，淡淡的花香味) 我們身體很需要各類食物的抗氧化物，而無咖啡因不會造成失眠，還可以幫助入睡，「低單寧酸」也允許空腹喝不傷胃。 茶筒是紙質包覆，尺寸非常剛好蓋起來會緩緩下沉（像是Iphone的盒子），內部形成接近真空的狀態空氣進不去，茶包可以得到很妥善的保存，內有兩排白色薄袋，一袋是20個茶包，共40個。建議三件裝的組合最多買到兩組就很足夠。 🙌我自己喝法是製作『冷泡博士茶』： 晚上睡前用容器依個人喜好濃度放2~3個茶包，加入冷水放入冰箱冷藏，隔天就可當水喝，即使茶包都不拿起來也不會苦澀，無糖無熱量，解渴又健康，又可補充微量元素與礦物質、促進新陳代謝，具有預防與保養的輔助。 ⭕️【檸檬大叔100%純檸檬磚】透過果凍盒包裝設計屏東最好最新鮮的檸檬 來自台灣檸檬盛產地，屏東九如的熱情陽光與高屏溪滋潤的土壤孕育著一顆顆翠綠、清新氣息的優利卡檸檬。【檸檬大叔100%純檸檬磚】與當地小農契作合作，將九如檸檬連皮帶籽的壓榨成純檸檬汁，透過獨家滅菌技術，將新鮮檸檬汁封裝在果凍盒包裝內，不沾手，方便外出攜帶即飲用，撕開包裝新鮮檸檬汁就可輕鬆倒出。 🙌我本人除了下廚會使用，也搭配紅茶、氣泡水，或者調酒，甚至倒進可樂，一杯完美又輕鬆的檸檬汁飲品，補充維他命C、美白健康，輕鬆簡單。 果凍盒包裝的檸檬汁，每顆25g，有寫重量、等級、出品 ，不用去市場挑檸檬或切檸檬放冷凍庫保存，一天一顆，便利輕鬆又迅速就能獲得整顆檸檬的營養，每箱12顆，可於室溫保存1年。 - #玩美南人推薦 #TheChala裸食燕麥脆片 #野角南非博士茶 #檸檬大叔

#各位小瘋子久等了_妳們的龍哥滿血復活了！【嗨嗨板桓，2021愚人節快樂！】 幹！去年龍哥搞了個滿地血，結果太誇張、板桓不相信，慘遭滑鐵盧！今年龍哥捲土重來，花了好幾個月、思索要怎麼才能騙到他。 #畢竟兩人相處16年，該整的都沒有放過他 #能玩的梗都被我用光，搞得龍哥精進人亡（不是這成語 如果小妞還記得，前陣子龍哥不是在大賣場、把裝有孩子的推車推走。然後板桓被龍哥氣一個😆😆😆 事後，上進的龍哥認真反省、檢討自己的缺點（等等（這有什麼好反省的（該反省的是妳的騙人行為吧） 後來發現，主要是那時候是我們兩個人去，所以孩子不是在他那裡、就是我這裡。所以很快就會被發現了。 「那如果，我身邊沒有孩子呢？」 一個邪惡的念頭油然而生。 龍哥決定，把孩子不見這件事搞大！！！ ＿ 計畫了2個月，龍哥跟小助理、飛飛不斷沙盤推演，還商量要走哪個路線、把孩子帶走，可以最快速離開賣場內部。 #為了降低板桓的戒心 #龍哥還刻意提前了兩週弄他😆 🛫️接下來，請先看影片～ 🔺🔺🔺整人的幕後花絮，放在粉專噢🔺🔺🔺 —————————————————— 【掰惹位！社員限定】 🩰現在痛經神秘上架： 🔸韓國WLab搶先全台上架「不翹退費-睫毛膏」 🔹澎湖海島_洄家醬好_好吃到不行的 🈲️18禁🈲️妳深夜的好旁友！逗豆鳥_來個浪漫小姐夫 🔸睽違三年強勢回歸！補充包小幫手 🔹（素食可食）首思醬作！台灣道地_滿滿的古早相思味 🔸卡達高級百貨公司限定保養品牌_防曬ＣＣ霜.....等！ 🇫🇷03月選物＿總整理大樓_即將全面關單🇫🇷 👉🏻https://www.facebook.com/groups/153859258557481/permalink/824960664780667/. ＿ *上架期不開放新社員入社，請勿申請入社。上架期只開放舊社員推薦入社，但！只要臉書2年內新帳號、未回答社團問題、個人檔案太空，都一律不會放行唷！ 🥕不要再私訊龍哥了，請直接找社員推薦入社 👉🏻https://www.facebook.com/groups/153859258557481

. . . 煙波台南館是去年9月才開始試營運的飯店，大廳很寬敞，該有的設施也沒有少！ 二樓提供三溫暖、健身房、游泳池，真的讓人可以待在飯店一整天耶😆 早餐是在一樓的品牌義式餐酒館《隱糧》用餐🍴 座位區真的太ㄙㄨˋㄒㄧˉ了👍🏻👍🏻 是坐沙發，而且有點包廂式的感覺，用餐的時候完全看不到隔壁的人🤣 推薦大家訂房一定要訂有早餐的方案，非常超值‼️ 種類選擇超多，中、西、港、台式料理，素食、水果、甜點什麼都有，第一次在飯店吃早餐還選擇障礙🤣什麼都想吃～ 台南人的早餐「牛肉湯」，排隊沒停過，還有「煙波食堂」虱目魚鹹粥，廚師直接煮給你吃！（講得我又餓了🤣） 台南住宿首選，目前煙波在我心中是第一名🥇 用四星的價格，體驗五星的服務🌟 ➖➖➖➖➖➖ 此次入住 🔺豪華一大床 （小確幸專案-含早餐） $4719 🔺早餐時間：06:30~10:00 🅿️免費停車、飯店停車場&美術館停車場 ． ． ． 還想去其他地方旅行嗎 【Guang小光】花蓮旅遊3天2夜｜崇德瑩農場 海崖谷 山度空間 #vlog20 #我在花蓮的那幾天 https://youtu.be/8sEK7yDCbp0 【Guang小光】宜蘭景點｜夏日避暑必看！30分鐘瀑布秘境、太平山搭蹦蹦車｜情侶旅遊推薦 宜蘭旅遊 #vlog25 https://youtu.be/48UPyinut7o 【Guang小光】嘉義旅遊3天2夜 EP1．九重葛秘境 夢幻蝴蝶園 #vlog21 #關於嘉義的秘境之旅https://youtu.be/wvokUvNtRJU 【Guang小光】嘉義旅遊3天2夜 EP2．得恩亞納 多林車站 奮起湖 阿里山霧很濃 #vlog22 #關於嘉義的秘境之旅https://youtu.be/jfYAdbMc32k 澎湖打卡拍美照必去｜被風吹的這3天 vlog https://youtu.be/p3AwUdK5ZSE [#15Vlog]：閨蜜愛高雄微旅行：高雄旅遊VLOG https://youtu.be/E5fw82TEYhI 台北隱藏景點 不用爬山就能到的瀑布｜台北旅遊 親山步道 異國美景 https://youtu.be/Jx7crg-8SRk ➖➖➖➖➖➖ 嗨～大家好，歡迎來到我的頻道 我是小光 、Guang ，有一次在台中一間韓國餐廳跟老闆聊天後得到了 와니（音似：婉妮）的小名😂 這邊會分享我的生活、旅遊影片～ 如果有想看的主題歡迎留言給我！ 我是桃園人 住台北 8/16 獅子座🦁 🖤 잘 부탁합니다 🖤 - YT：Guang小光와니 PopDaily：小光와니 👀 工作邀約👉🏻 歡迎加入Line：wendy83085566 或信箱📪 [email protected] ➖➖➖➖➖➖ 目前經營的社群平台 個人IG: https://www.instagram.com/guang_wanniii/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_e7E2NhD8k0JlLg7d-F7vA 痞客邦: http://wendy83085566.pixnet.net/blog 粉絲團：https://www.facebook.com/guang.wanniii/?modal=admin_todo_tour popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/8178 Telegram：https://web.telegram.org/#/im?p=@guang_TGCH