郭騰尹的幸福圈～

任何東西都具有時效性，太早不行，太晚也不行，唯有恰逢其時，才是人間至美，所有的遇見都是有意義的，就像有人教會你成長，有人教會你珍惜，吹開陰霾，散開的就是生活與理想，百般不順，仍期望萬事如意，朝著太陽生長，做一個温暖的人，不卑不亢，清澈善良，温柔的晚風，傍晚的晚霞，解暑的西瓜，冒泡的可樂，人間的美好，好多著呢！不要因為眼前的黑暗所迷惑，你要相信，自己配得上這世界一切的美好，願這世界所有的美好，都恰逢其時！

照片是在巴音布鲁克草原的天鹅保護區，一隻海鷗剛巧飛來叼食，身后還是雪山，看著自然的美景，我的心又開始撒野，又想要往外跑了！

再次提醒，8/8～晚上19：50，“郭腾尹的幸福天空”微信影音號直播，我們聊聊與父親有關的話題，歡迎來當分享者，或是一個用心支持的聆听者，記得在視頻號預約，以免錯過！

#MoneyandYou
#美憶會
#實踐家
#富中之富
#財富羅盤
#郭騰尹的幸福天空

郭騰尹的幸福圈～

任何東西都具有時效性，太早不行，太晚也不行，唯有恰逢其時，才是人間至美，所有的遇見都是有意義的，就像有人教會你成長，有人教會你珍惜，吹開陰霾，散開的就是生活與理想，百般不順，仍期望萬事如意，朝著太陽生長，做一個温暖的人，不卑不亢，清澈善良，温柔的晚風，傍晚的晚霞，解暑的西瓜，冒泡的可樂，人間的美好，好多著呢！不要因為眼前的黑暗所迷惑，你要相信，自己配得上這世界一切的美好，願這世界所有的美好，都恰逢其時！

照片是在巴音布鲁克草原的天鹅保護區，一隻海鷗剛巧飛來叼食，身后還是雪山，看著自然的美景，我的心又開始撒野，又想要往外跑了！

再次提醒，8/8～晚上19：50，“郭腾尹的幸福天空”微信影音號直播，我們聊聊與父親有關的話題，歡迎來當分享者，或是一個用心支持的聆听者，記得在視頻號預約，以免錯過！

#MoneyandYou
#美憶會
#實踐家
#富中之富
#財富羅盤
#郭騰尹的幸福天空

【推薦序】後來的藍天／陳曉唯（作家）

給慕姿：

讀完書稿後，想起認識的一位女性前輩。

她樣貌出色，學歷傑出，性格謙卑，待人和善，工作能力極佳，備受上司的喜愛與後輩的尊重，每當有人提及她的名字，聞者皆會露出讚賞與欽佩的態度。

某次，我因為工作表現不佳，受到一位長輩的嚴厲批判而難過落淚，她卻拍拍我的肩膀，用兩根手指拉下自己的眼尾做出鬼臉，美麗的圓眼變得細長。這個突兀的情境使我笑了出來，而她也笑著說：「想哭時，記得拉一拉眼睛，眼淚就不會掉下來。」

多年後，她於家中割腕自殺被送醫救治時，眾人才知道，於別人眼中擁有幸福生活的她，中學時受到繼父的性侵，長年生活在繼父的暴力虐待裡。為了逃離繼父，她選擇早婚，婚後卻受困於不孕的憂鬱裡，遭到婆婆常年的言語虐待，與丈夫的關係日漸不合。某次口角爭執後，丈夫動手打了她，家暴成了她的日常，丈夫成了另一個繼父，經常虐打並強暴她，而這些祕密都被她藏在深深的「洞」裡。

在醫院陪伴她時，她說起年幼時的故事：「爸媽在我六歲那年離婚，哥哥跟了爸爸，我則跟了媽媽。離婚後不久，媽媽就改嫁了，她夢想能開始幸福的生活，卻不幸罹患乳癌。每次去醫院看她，離開病房前，她總對我說：『你要乖、要聽話、要努力，如果你不夠好，要是媽媽走了，不但爸爸不要你，連叔叔也會不要你。』那時，我總是做惡夢，夢到媽媽過世了，爸爸不要我，叔叔也不要我。我孤零零地徘徊在醫院的走廊，找不到出口。

「母親過世後，唯一能讓我感到快樂的是到外婆家。繼父常因公出差，我便能到外婆家暫住。當時，半夜惡夢醒來痛哭失聲時，外婆會拉一拉自己的眼尾，對我說：『我的乖女孩，拉一拉眼尾，不讓眼淚掉下來。』說完後，外婆會拉一拉我的眼尾逗我笑，再抱抱我。

「讀中學時，有次在外婆家睡覺做惡夢醒來，外婆一樣拉一拉眼尾，逗我笑，可我卻無法再忍住眼淚。我不敢告訴外婆，在初經過後不久，繼父撫摸我，進到我的身體裡，我感覺身體破了，生出一個藏著祕密的洞。

「後來外婆也離開我了，我更加倚賴洞活著。當繼父再次進入我的身體時，我總哭著說：『對不起、對不起。』將自己埋到洞裡，拉拉眼尾，對自己說：『我是乖女孩，不可以讓眼淚掉下來。』丈夫打我、強暴我的時候，我也是這麼做。

「幾十年來，我都活在藏祕密的洞裡，不敢走出洞外。」

過後幾日，某個冷冽的早晨，收到她傳來的簡訊：「對不起，我想去說故事給外婆聽了。」

她離開後，我逐漸意識到生活周遭存在許多與她類似的「洞」：成績優秀的男性友人因為無法寫出理想的論文而休學，又因無法適應職場，最終成了繭居族；為了維持完美身形的模特兒友人，反覆暴食催吐，最後食道嚴重灼傷；在社群上展示完美家庭形象的長輩，因顱內出血入院，眾人才知她為了美好婚姻的模樣，忍受丈夫的虐待近二十年……諸如此類。然而，當有人問起他們這些困境時，他們如同前輩最後傳來的那封簡訊一般，總是先說：「對不起。」

但他們到底對不起什麼呢？又為了什麼必須感到抱歉？

我們的一生總在歉疚。對不完美的自己歉疚，為了逃避歉疚，我們不斷努力，卻換來更大的歉疚，只因感覺不夠，無論做得再多，仍然不夠。我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。

歉疚是一個祕密的洞，我們都曾長久生活在罪疚的深淵裡。

感到歉疚，是否是因為沒人告訴我們，日常的柔軟亦可以承接我們，我們不必挖掘祕密的洞，讓自己墜落下去？沒人告訴我們，傷痕、痛苦、失敗、挫折並非人生的汙點，而是使我們獨特於他者的可能？更或許是沒人告訴我們，生命所遭遇的苦痛艱難，其所留下的傷痕是辨認自己的方式，而非反覆鞭笞自我的刑具？若能沿著這些痕跡，撫摸其紋理，理解並寬容自己，最後即能從傷痕裡映照出自己真實的模樣。

於身體裡藏著無數痛苦祕密的洞，我們最終不必以墜落的姿態，跌進深淵裡。盛載痛苦祕密的洞，也能是條路徑，當我們變得柔軟而微小，真正踏進洞裡，沿著藏在洞裡的傷痕記號，緩緩前行，終能逐步走出傷痛。

閱讀這本作品時，讀見你寫下與我們生命相似的他者，寫下我們對不完美與瑕疵的自我感到歉疚的時刻，寫下讓我們感到罪疚與苦痛的人事物，同時述說著，我們不必選擇反覆刨掘內在傷口來拯救自己。我們可以輕撫傷痕，從傷痕了解並寬容自己，不必與他者為敵，亦不必再透過他者來定義自己，而是學習描繪自己真實的樣貌，並學會接納他者真實的模樣。

除此之外，你亦領著傷痕累累的我們，走入洞裡的傷痕之路，以雙手撫摸那些記號，觸摸其紋理，緩緩前行，最後的最後，得以走到傷痛之外。

於傷痛的外邊，你又以溫柔的目光與細膩話語描繪洞外的世界。原來在歷經血液與眼淚之後，於祕密與傷痕的深淵之外，存在一整片晴朗而澄澈的藍天。

.

摘錄自《#過度努力》
作者： 周慕姿

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，晚安：

我很喜歡這篇推薦序，這篇序也帶出我很關心的議題。跟家庭一起工作，這個議題很容易觸及，卻難以處理。

所以我想分享這一篇，請父母警惕。有光就有影，很多秘密藏在黑暗裡，常被眾人迴避，讓人嘆息。

祝願您，能擁抱傷痛，一起沐浴在晴天裡！

.

在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

這兩天晚上沒有直播，星期天有贈書直播，歡迎參與

.

以上文字摘錄自
《#過度努力》
每個「過度」，都是傷的證明

作者： 周慕姿

博客來：https://reurl.cc/L06nla
金石堂：https://reurl.cc/MZyzjm
誠品：https://reurl.cc/R6eoA9
讀冊：https://reurl.cc/9ZRnnv
全台各大書店販售中

@寶瓶文化
https://www.facebook.com/aquariusfans/

周慕姿

《過度努力》簽書會 （需報名，實名制
4/10台南：https://reurl.cc/MZzv5K
4/17台中：https://reurl.cc/GdNVyW
-
3/28高雄駁二誠品快閃簽書會：15:00-15:30 （大港限定），不需報名，現場快閃簽書。

.

#博客來六折書展
《謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛》優惠價180元【優惠期限：4/9】
https://www.books.com.tw/products/0010687218
《我想傾聽你：懂得傾聽，學會不過度涉入，讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》優惠價180元【優惠期限：4/9】
https://www.books.com.tw/products/0010707041
《靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係》優惠價192元【優惠期限：4/9】
https://www.books.com.tw/products/0010725991
《找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係》優惠價168元【優惠期限：4/9】
https://www.books.com.tw/products/0010663204
《療癒誌：洪仲清與你書寫談心》優惠價:156元【優惠期限：4/9】
https://www.books.com.tw/products/0010750127

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

#IU #GD #Jessica #孔劉 #玄彬 #B.I #太妍 #Jackson #WYATT #希澈

💃🏻在節目裡一個男粉絲被訪問，前面一直瘋狂喊IU，結果問到生自己的是誰，直接理智上線
💃🏻Jessica代表頒發時，本來想順帶給粉絲一個擁抱，沒想到居然被男粉絲拒絕
💃🏻Jackson在見面會時，為了想要給粉絲福利，提出更改內容的想法，結果被粉絲果斷拒絕

0:00 Intro 開場
0:39 IU
1:12 GD
1:29 孔劉
1:58 Jessica
2:43 玄彬
3:42 B.I
4:09 太妍
4:28 Jackson
4:58 WYATT沈宰營
5:35 希澈

在節目裡一個男粉絲被訪問，前面一直瘋狂喊IU，結果問到生自己的是誰，直接理智上線。
節目裡中女粉絲被問到：想和GD結婚嗎？她回答：不到那種程度。瘋狂女粉一看到孔劉，興奮的快暈倒了，因為太幸福，也一臉要哭的模樣。Jessica代表頒發時，本來想順帶給粉絲一個擁抱，沒想到居然被男粉絲拒絕。玄彬充滿魅力，但還是敵不過粉絲的媽媽。B.I用日文向一位粉絲要了電話，結果被拒絕！男粉見到太妍實在是太緊張了，手抖個不停，要不是假花，花瓣都要謝了。Jackson在見面會時，為了想要給粉絲福利，提出更改內容的想法，結果被粉絲果斷拒絕。宰營在直播上原本想撩粉絲，結果被粉絲拒絕。「金希澈住過的狹窄宿舍VS六星級酒店」下榻時，希澈兩名粉絲爆笑地回答會選擇舒適的六星級酒店，更拋出一句名言：「在15年追星生涯中總結出的真理：我自己最重要！」

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Facebook【TEEPR推一波】粉絲專頁
👉https://reurl.cc/8G0oX4
推一波官方IG 追起來
👉https://reurl.cc/avGrdQ
官方哔哩哔哩(bilibili)帳號：
BF-TEEPR推一波
👉https://reurl.cc/Agb4le

東森戲劇 [大力女都奉順] 片頭曲
17直播廣告歌
博客來獨家販售: https://goo.gl/xdAks9
iTunes: https://goo.gl/UDTcg4
Amazon: https://goo.gl/gTqV2j
Spotify: https://goo.gl/3ND51L
KKBOX: https://goo.gl/jDGVMa
MyMusic: https://goo.gl/BbgjvR
friDay: https://goo.gl/wumcRw
Napster: https://goo.gl/31WGdu
MediaNet: https://goo.gl/3NP2ft
來電答鈴下載方式：
中華用戶：手機直撥700→按4→輸入111327
台哥大用戶：手機直撥803→按4→輸入111327
遠傳用戶：手機直撥900→按4→輸入111327
亞太用戶：手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→輸入111327
威寶用戶：手機直撥700→按4→輸入111327

You
詞：崔惟楷 曲：Jae Chong 導演：陳映之

夜空裡陌生的星 穿越光年的宿命 排列成 永恆的圖形
人海中遙遠的心 微小機率卻靠近 我和你 為彼此而停
You babe it’s you 因為你 未來清澈透明
You babe it’s you 我相信 遇見了你 完整我的生命

命運讓我們交會 在愛裡我們依偎
放下所有防衛 相知相惜 是一種絕對
真心讓我們純粹 愛在我們周圍
因為有你 因為是你 這故事才完美
Oooh 命運的交會 因為是你才美
Oooh 愛裡的依偎 因為是你才美

夢跟著四季前進 風帶著葉子旅行 找到你
不管路萬苦千辛 心中的火為你覺醒 我只願被你傾聽
You babe it’s you 因為你 未來清澈透明
You babe it’s you 我相信 遇見了你 完整我的生命

命運讓我們交會 在愛裡我們依偎
放下所有防衛 相知相惜 是一種絕對
真心讓我們純粹 愛在我們周圍
因為有你 因為是你 這故事才完美
Oooh 命運的交會 因為是你才美
Oooh 愛裡的依偎 因為是你才美

枯燥的生活 每天重覆 從今以後的心靈 因你豐富
快樂的 傷心的 我們同步 冒險的 未知的 我們融入
肩併肩 手牽手 一起專注 面對世界 的變化 一起頑固
你和我 一起 向明天漫步 你和我 一起 擁抱著歡呼

命運讓我們交會 在愛裡我們依偎
放下所有防衛 相知相惜 是一種絕對
真心讓我們純粹 愛在我們周圍
因為有你 因為是你 這故事才完美
Oooh 命運的交會 因為是你才美
Oooh 愛裡的依偎 因為是你才美

命運的交會 因為是你才美

特別感謝：正和Archer
大幸福號 船長 張約翰