《我是貓，沒有名字。》單曲日誌第9篇
〈#迷路〉
　　
在某次回高雄的路上，製作人鄭拔突然密我，
說他有一首陳年的編曲，詞曲因為版權關係不能用，
問我要不要搭著重新寫寫看詞曲。
那時候正值沮喪失落期間（怎麼好像常常在沮喪？），
鄭拔給的這個機會，
好像以前玩太空戰士或是薩爾達之類的RPG遊戲，
玩到中後期，會在某個黑暗的洞窟裡，
遇到一位製作兵器的NPC，
「勇敢的戰士啊，這把神奇的寶劍你拿去吧，
前方的路充滿黑暗與未知，你可要好好加油啊。」
雖然拿到了很強的武器，但本人的等級還未達使用限制，
必須修練一番。
記得那晚是開車上台北，回程的路上一直撥放這首只有編曲的歌。
也是在那次發現我開始有在夜晚開高速公路的恐慌症，
感覺好像缺氧吸不到空氣感覺隨時都會出車禍亂想頭暈昏倒，
有夠恐怖，所以那晚開了平面道路回家，整整八小時。
　　
第一次聽到這首編曲，首先響起的是爵士鼓和吉他，
感覺是搖滾的底，但是吉他的聲音是民謠吉他。
前奏是艾薇兒〈My Happy Ending〉Style，
小時候聽過一些歌（大多是Nu metal）會是這樣的套路。
主歌和Pre-cho的和弦進行是我的打擊範圍，
I - IV - I - IV，II - III - IV - V 之類的，我也常用的手法。
但副歌的和弦實在傷透我腦筋，是我非常不擅長的進行。
第二次主歌後，無預警出現了完美的轉調，好帥！
然後在尾奏出現了很狂的速彈吉他獨奏，
身為一張「以吉他為主的專輯」（是吧！！）
用速彈Solo作結束，也是很合理的吧！！
總之我覺得是一個全新的嘗試，同時也是很大的挑戰。
　　
因為怎麼寫都不滿意，比起坐在電腦前思考，
我決定使出我的大絕 — 深夜騎腳踏車邊騎邊想旋律。
我繞澄清湖騎了好幾圈，再騎到棒球場二樓再騎下來，
花了兩個小時終於把主旋律給寫好，但歌詞還是難產。
歌詞就是記錄創作者當下的心境狀態，
所以，最終還是寫出了絕望迷惘的歌詞，噗。
「放棄會比較好過。」
已經盡力了，但心中還是一直覺得這樣的狀態好煩。
寫完後硬著頭皮傳給鄭拔，「旋律我覺得ok，但詞........」
講到這裡我心裡已經知道，這樣的情緒狀態是過不了關，
也不會被喜歡的。
「我要負負得正！」鄭拔把話說完了。
甚麼負負得正？就是現在是一首死樣子的詞，
但是只要在最後加上
「我已經渡過這段煎熬了！」
「我不會再繼續這樣下去！」
就會完全是另一種方向。好強！再次確定鄭拔是老司機！
　　
這首歌雖然是完成了，
但因為是新歌，加上是沒有把握的曲式，
所以直到進錄音室，心中還是保持著一個不踏實的無法掌控感。
果然，無法突破自己的心魔，因為一直達不到自己的標準，
所以錄唱的時候不小心噴了一些淚，雖然一直裝作沒事，
但Control room的超高解析度三音路喇叭應該是聽得很清楚，
我不太對勁。
直到配唱製作人柏勳問我「你到底怎麼了？」
我才坦承「我在想要怎麼做才能把事情做好...。」說完就哭了。
雖然柏勳說他覺得我已經做得很好，
但我心中確確實實的知道，自己的修練還不夠，
沒辦法勝任當下的工作，所以才會。
鄭拔還用Talk back mic和我說了一個頗長的故事ＸＤ。
最後一次的副歌，柏勳希望我唱一個高音，
但因為狀態不好，一直唱不好。
總之，這張專輯的錄音工作，就以這樣的狀態殺青了。
之後被鄭拔回摳，說希望可以補幾句和音，
這次就比較有把握了，還偷偷練了整個副歌的高、低兩部合音。
（但鄭拔最後說不要用和音ＸＤ）
　　
過了一陣子，心情比較平穩，
拿到了mix後的檔案，聽了之後覺得好像沒有想像中的差勁。
也許是因為鄭拔混音做了很多修飾，
也許是因為心情平穩比較不妄自菲薄了。
Vocal加了相對比較多的空間系效果，
鄭拔說是「對人生的吶喊」的感覺。
也有好像唱得比較好欸的效果（？）
讓我想起了孫燕姿《我要的幸福》專輯的〈星期一天氣晴我離開你〉Vocal也加了很多空間系。
總之，這首歌，用這樣的方式產出與紀錄，也是一段特別的故事。
　　
每首歌的故事我都寫完了。
最後希望大家可以在現場聽聽這些歌的聲響，
我們可能會在未來每一個場景見面！非常期待唷。
　　
《我是貓，沒有名字。》全串流平台收聽連結
https://wanglee.lnk.to/ACatWithNoName

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王立2021專場演出【喵喵教之喵神初巡】
日期：2021年4月11日（日）
時間：7點入場／7點半開始
地點：小地方展演空間
票價：
#孤獨的流浪樂手喵單人預售票 500元
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實體購票：7-11 ibon（iNDIEVOX獨立音樂網）

年輕時常會想到自己跟女兒ㄧ起喝下午茶的畫面
結果當媽媽後，每個下午都是和兒子們在公園曬太陽打球😂

昨天帶他們去公園丟棒球丟了ㄧ個多小時，
哥哥現在長大了又有參加棒球隊，都丟很遠又很強勁！
隔天我右手臂痠因為丟球都要丟很遠，左手碗在痛因為接他的強勁球
怎麼跟喝下午茶差這麼多😂😂

我的童年回憶印象最深刻的就是每天傍晚去文化中心騎車、 打羽毛球、溜冰
週末去澄清湖打棒球，打草地高爾夫球
偶爾還會去道明中學打籃球，去老師休息室打撞球
很感謝我爸媽從小帶著我們三姊弟打過各式各樣的球類，
之後也讓我們讀體育班/參加校隊
因為有這些經驗，當媽媽後什麼球都能陪兒子們玩
還可以當他們心目中運動很強的媽媽🤸🏻‍♀️🥇🏀🏈⚾️🏸⚽️

跑步最開心的是⋯⋯III

跑步除了自然發生的「跑者的愉悅」之外，添購裝備也很令人開心。因為「想像」和「相信」具有力量，而這種力量會在裝備加持的時候發生。就像是電腦遊戲一樣，收集寶物的過程總會令玩家欲罷不能。

和收集寶物的快樂不相上下的，是跑步過程獲取的經驗。
這些經驗就像是打敗大魔王過關一樣，同樣讓我無法自拔。
比如說：

❤️跑完馬拉松或LSD後和好友一起大吃一頓。

LSD就是Long Slow Distance長距離慢跑的縮寫，專用來訓練肌耐力，在半馬前應至少練過16公里LSD，全馬前至少應練過1.5-2.5小時的LSD。跑完長距離後，消耗了大量熱量，這時不管吃什麼都會直送肌肉，這就是吃大餐的黃金時刻啊！

❤️透過「旅跑」欣賞並拍下沿途美景。

我很喜歡歐陽靖的「旅跑」概念，為我帶來旅行的新觀點，透過走路深度認識城市很花時間，騎車開車又太走馬看花，跑步像是介於兩者之間的交通工具，透過腳底板踩踏認識城市具有截然不同的意義和感覺。

在決定移居加拿大前，我花了一年多，透過慢跑認識我所居住的高雄。像是水彩渲染的漁港、清晨喧囂的早市、林蔭涼爽的澄清湖邊、海天一色的港區、還有難忘柴山那群猴子虎視眈眈盯著我手中的水、凌晨五點之前寂靜陌生的四維大道⋯⋯感謝這陪伴我多年的城市，在心裡悄聲道別。

後來我到了東京、到了溫哥華、多倫多、到了蒙特婁和浪漫的魁北克，每到一個新城市的第一個早晨，我都先透過五至十公里的跑距認識居住地附近，在心裡默默建立一個自己獨特觀點的地圖，這種經驗難以取代。

❤️想像自己和村上春樹、高木直子一樣成為跑者作家。

村上春樹過著數十年如一日的跑者作家生活。
每天寫作五小時、慢跑十公里，爾後才開始一天的日常。
每年至少參加一場馬拉松，還曾經參加超馬。
他還有滿肚子的跑者經，都收錄在《關於跑步，我說的其實是……》一書裡。

圖文作家高木直子熱衷於馬拉松和配套的吃吃喝喝之旅，看著她記下在日本各地跑馬到海外各種各樣痠痛歡笑的跑步經，無比療癒。
看完她筆下的跑步世界，這樣的想法會油然而生：「馬拉松的世界實在太有趣了，我也想要試試看。」

還有兩幕不知道為什麼經常在我內心悄然出現，卻具有力量。一是《格雷的五十道陰影》總裁在與女主角相遇的第一個早晨出門慢跑。二是藤木直人近年一齣電視劇作品劇中角色每天都要慢跑五公里。
我一直都對帥氣的形象心嚮往之，不論真實世界如何，戲劇裡這兩位男神的慢跑影像持續在我心裡發酵，建立了一道主觀的方程式：「帥氣加上自我管理良好就等於慢跑。」

要再細數戲劇裡帥氣的慢跑形象是數也數不盡，妳有沒有對那部戲劇裡的慢跑形象印象深刻呢？

如果妳還沒有決定要怎麼運動，找出自己的role model，也就是妳心裡嚮往的對象，運動就會容易得多。

❤️看健康檢查報告逆轉勝。

我二三十歲時的健檢報告總是滿江紅，因此深信傳說中「建築師平均壽命五十歲」也就是我的大限，及時行樂、享受當下，不敢想未來。

在懷著小風的時候，一位同學猝死離開了我們。
我突然驚覺原來死亡離我這麼近。
想著肚子裡都還沒出生的小風、年幼的小雨，我應該怎麼解釋：為什麼媽媽這麼照顧她們，卻這麼不愛惜自己？
於是我開始拾起荒廢已久的身體，走走跑跑。

也曾遇過惰性發作的時候。
我躺在床上滑著手機，不想動。
一會兒，看到一位同學克服曾經氣喘的身體，在元旦一早繞著湖跑了五公里。
又一會兒，看到另一位同學分享她另一半滿滿的馬拉松獎章，說他如何從有肚子的大叔變身。

那時候我開始實踐減法生活，能夠抽離自我，用第三者的眼光來看待自己的選擇與之後會面對的結果。
也就是自我察覺。
看著身邊不同的選擇與結果，我自問：
「想要變成這樣？還是那樣？」

這幾年走入運動世界後，突然發現原來這個世界如此精彩，而且還可以逆轉我的健康檢查報告，先別說體重終於擺脫過重的困擾，體脂、心肺、體適能、肝功能、脂肪肝全面逆轉。

以前是「整組歹了了」，現在是「一個一個救回來」，簡直可說我親眼見證了運動的神蹟啊！

用飲食控制來減重不容易，用運動來扭轉劣勢更可說是與軟弱的自己正面對決，而健康檢查報告可說就是黑天使與白天使的角力與對決結果。

看著白天使一步一步戰勝黑天使，感受到體力愈來愈好，擁有正向抒發壓力的管道，每天換衣服的時候都可以看見肌肉跟自己打招呼，慢慢就成為正向循環、自我鼓舞與持續下去的力量。

說到了最後才發現，原來最大的魔王，就是自己。

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這週極光大爆發，昨日半夜我們像是瘋狂年少出門追極光，據說看到極光可以帶來幸運，在此將我的幸運分享給讀者們。

可惜照片拍得不好，借小雨作品當今日附圖。

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【延伸閱讀】

跑步最開心的是⋯⋯I
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