雖然這篇潰不成軍鄉民發文沒有被收入到精華區：在潰不成軍這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 潰不成軍產品中有345篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》 — （準備篇請見上頁） Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的...
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事，也在其Youtube影片中提到，#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld...
潰不成軍 在 阿尼尛 Anima Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:32:22
#尛外電 男子持刀闖情趣店行搶 被女店員拿假GG鞭數十 驅之別院 ---------------------------- Artist: @xianyu_artist ---------------------------- 今天是懷舊星期四，來分享一起案情撲朔迷離的搶案。 7/24，俄羅斯...
潰不成軍 在 晨曦 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 16:22:44
與（ㄩˋ）君01 / 王一博說過，他喜歡他，和他是誰沒有關係。 雨下了整夜，淅瀝瀝的聽著十分淒慘，就是在大殿中聽著也絲毫不含糊。 倒是若有似無的低泣聽著婉轉，在偌大殿堂的至高處錦簾虛掩，任清晨的薄霧欲蓋彌彰也遲遲不肯散去。 貴氣養人在肖戰身上體現得淋漓盡致。 分明是最至高無上的王座，...
潰不成軍 在 ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:55:14
稍微做完一件事之後我就會坐在這裡抽一兩根菸，順便反思自己的人生。 做了艱難的決定。 有事情結束，有事情開始，人生就是這樣的吧。 每個人手裡握的牌都不一樣，我很慶幸自己一路走來到現在，從來都沒有過嫉妒別人的想法。你自己走過，就會深深明白，沒有什麼是容易的，凡事都有它的代價，每個人一定都背負著一些沈...
-
潰不成軍 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最讚貼文
2021-08-16 20:57:12#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld![post-title]()
-
潰不成軍 在 蕩男 Youtube 的最讚貼文
2021-06-14 12:58:42PWS 東亞聯賽 總決賽
Twitch中文轉播頻道:https://www.twitch.tv/pubg_taiwan
完整賽事VOD:https://www.twitch.tv/videos/1054836084
比賽日期:6/12~6/13、6/19~6/20、6/26~6/27 晚上6:00
每天6場
隊伍:
韓國:AF GENG DNW KIA EMT MAD T1 GBL
台港澳:GEX
日本:E36
中國:4am 17 MCG PeRo KX GFY
賽制:
比吃雞數 再比殺人數
今日主播:PAUL、KMOMO
#PCS4 #亞洲洲際賽![post-title]()
-
潰不成軍 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
2021-06-04 22:16:42Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
台北防疫戰況如何，進入三級已經這麼多天了，整體系統還撐得住嗎?
開場大家提醒我一下要順便解釋一下捐款和送花籃的事情啦!
根據中國時報6月2號的報導:【台灣疫情嚴峻，今天新增549名本土案例，更有12人死亡，衛福部長陳時中也改口「疫情並無下降」，這2天須持續觀察，台北市長柯文哲更直言疫情陷入膠著，預言台北市的情況在3周後，全台都會發生。柯文哲在北市防疫記者會上指出，到目前為止，疫情大致還控制在雙北，沒有太擴散，若能及早施打疫苗，還有機會防堵，但若時間拖太久，以台北為例，從萬華擴散至北市各個社區角落，而如今有高鐵的台灣，已經是一日生活圈，發生在台北市的狀況，3周後也會發生在全台。】
台北市跟新北市大概是這次綠營攻擊的最HIGH的兩個地方了。表面上跟你說同島一命，實際上招招要命，一邊跟你講說大家團結抗疫，但搞了半天這些人除了攻擊政敵之外，連個屁錢都沒捐，還在那邊一毛不拔出張嘴，結果嘴人抗疫不力，真他媽的好笑。所以身為一個台北市民，今天我們就讓大家了解這次台北市的疫情發展進度如何，但是因為柯P講話很機歪，所以我們不想跟他連線，還是找美女發言人陳智菡來說明，她名字不唸陳之漢啦聊天室不要一直靠北!
根據蘋果日報的報導【至於這麼多家戶傳染的原因？柯說也可能是民眾到急診室篩檢，但要兩天之後才會知道PCR結果，結果就在兩天當中傳染給家裡的人，因此北市府後來不再用PCR作為第一步，而是用快篩，如果快篩陽性的又會安排盡快做PCR。北市府也發現，現階段快篩陽性的人，後來PCR也是陽性的機率大概80%，有20%是虛驚一場，雖然他比較快，但的確會有誤殺的情形；此外年輕人沒有症狀的，快篩偽陽性也滿多的，不過若民眾有症狀來快篩陽性的，大部分都陽性，弱勢快篩陰性的，後來PCR陽性也有，比例大概1%。】
就一直說快篩跟PCR都很重要，之前一堆智障還在戰偽陰性偽陽性，那現在要不要做呢?早就說了沉迷於宣傳戰最後會自食惡果，贏了幾個月的宣傳，結果被真實的病毒打的潰不成軍，還要找個台派醫師哭喊我們沒有祖國，我欠陳時中一條命，有這種醫生在第一線，真的才讓人擔心哪!
嘖嘖。
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/![post-title]()
潰不成軍 在 Facebook 的最佳解答
2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》
—
（準備篇請見上頁）
Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速）今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。
不過相較於涼爽乾燥（10-15°C）的灣區氣候，今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身，才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165，前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。
惡魔的聲音喊著「別怕，也許今天就是突破自己的時候，比賽哪有不心跳高的！」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據，不要不相信科學⋯⋯」
0-5K Split: 18:45 / 心跳 165
我看了看錶、看了看旁邊的人；又看了看錶、又看了看旁邊的人。
"I don't know if you guys can do it, but I can't!"
我不記得這句話是悶在心裡，還是真的有喊出來，總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象，上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。
5K 就放慢意味著⋯⋯
1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了，儘管我為了這目標練了整整九個月
2. 也可能保不住 PB，儘管那只是原先設定的 "低標"
但是心跳是很誠實的（我有綁心率帶）而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆，心肺明確就是在比平常更努力。
觀察了自己的生理狀態，汗不斷的流、但是衣服完全不會乾，這也說明一件事：高溫度、高濕度，而十分慚愧的是，我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心，但有時候做正確的決定，往往比放手一搏更難。
我當下改變策略，直接換了錶的顯示介面，改成不看配速，嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ，後頭的跑者的腳步聲不斷逼近，壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上，心底雖然不服氣，也只能耐住性子任他們超前。
手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴，都先進去拿杯水再說，不渴就淺飲一口，剩下的統統淋頭頂上。
5-10K: 19:07 / 心跳 165
10-15K: 19:10 / 心跳 165
過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分）的配速，可以跑的有把握。
大概是這時候遇到了在路邊加油的太太，我大喊了一聲「240!」 毫無羞恥心把新的目標告訴她，天知道在這之前我已經經歷了多少。
20-25K: 19:11 / 心跳 165
Half Marathon: 1:20:13
速度到這裡還是維持得很均勻，5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下，差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下，只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒，但對比於剛開跑時的不舒適，這個配速我可以一直跑下去。
25-30K: 19:30 / 心跳 168
配速往下掉了一點，後來聽說這裡有坡
30-35K: 19:11 心跳 170
配速又回來一些，後來聽說這裡下坡
跑過 32K 的時候有個插曲，我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡！Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一，2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍，我也參加了同一場比賽，跑了 2 小時 46 分。
她退役後開始執教，今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬，而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現，難道是前面跑爆了？還是肚子痛？愣了一會，扯了嗓子大喊："Let's go Shalane!"
在柏林賽道上，想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回，但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動，快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采，但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常，我又喊了一次加油，然後看著她的背影遠去。
（回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩；後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。）
35-40K: 19:40 心跳 173
從 32K 開始解封的心跳，現在已經超過 170 了，身體也有點撞牆期的感覺，速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速，但大腿後側有點要抽不抽的感覺。
雖然我只能保守前進，不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍，偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼，我也只能心疼地說聲加油。
40K-Finish: 8:25 心跳 177
最後兩公里，我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油！經過 42 公里，終於又回到布蘭登堡門，在太陽下閃閃發亮的拱門下，此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。
0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
5-10K: 19:07 (3:50/k)
10-15K: 19:10 (3:50/k)
15-20K: 19:09 (3:50/k)
Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)
20-25K: 19:11
25-30K: 19:30 (3:54/k)
30-35K: 19:11 (3:51/k)
35-40K: 19:40 (3:57/k)
40K-Finish: 8:25 (3:51/k)
Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)
1st Half: 1:20:13
2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
Place (Half): 416
Place (Total): 284 (-132)
#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021
潰不成軍 在 Facebook 的最佳解答
美好的禮拜天下午，怎麼能不來點啤酒呢😆
.
其實這次來是要考察一波，觀察各家酒廠怎麼辦一個兩天的啤酒節活動，這樣明年等我的啤酒上市之後在花博擺攤，才不會搞的七手八腳人仰馬翻潰不成軍哈哈哈哈哈
.
有沒有人也在南港瓶蓋工廠的有趣市集啊✌🏾
潰不成軍 在 Facebook 的精選貼文
平心而論，美國終要斷尾求生。退出阿富汗，戰略收縮，並非錯誤。
重創美國的是兵敗如山倒潰不成軍！拜登完全甩鍋阿富汗，更自毀一切形象！
塔利班閃電全勝，令世界焦點全在恐怖主義是否捲土重來？
拜登立求中國幫忙，所謂反中只剩打嘴砲！戰略收縮美夢變重大災難，自造孽！