上週沛澄去體驗了催眠治療
很有趣、很療癒也很玄🧝🏻♀️
不少人對於催眠有很多想像
有些人聽到催眠治療這個名詞會直接聯想到是心理相關疾病的人才需要找催眠師,確實大多數是這樣,不過也有非心理疾病的人尋找催眠治療師體驗的案例😏
而我自己本身對催眠治療的想像也是比較偏向電視上看到的印象
在好奇心驅使之下...
上週沛澄去體驗了催眠治療
很有趣、很療癒也很玄🧝🏻♀️
不少人對於催眠有很多想像
有些人聽到催眠治療這個名詞會直接聯想到是心理相關疾病的人才需要找催眠師,確實大多數是這樣,不過也有非心理疾病的人尋找催眠治療師體驗的案例😏
而我自己本身對催眠治療的想像也是比較偏向電視上看到的印象
在好奇心驅使之下,我在二月初跟這位催眠師預約
先說,我是土生土長的天龍人,對於個人隱私相關的事情是非常敏感。
就是大眾說的防備心很重的那種類型😅
而我這位催眠治療師,其實是我多年來的學員,還記得剛認識他的時候,跟他聊天時總覺得她很神奇,在每次上教練課的過程中,也多了很多聊天的共鳴,不知不覺的變成無話不談的好朋友。
剛好上週有時間跟她碰面,就順便預約體驗看看這個催眠治療
雖然我跟她很熟,不過一開始還是感覺很不自在,也很不安
當然我也不太正經,一直在開玩笑😝
沒辦法集中注意力、甚至有點搞笑
大約15分鐘後才開始進入催眠狀態
催眠的內容這邊就不詳述啦🤪
接下來我就只針對催眠治療的感受來跟大家分享一下吧!
首先,到底什麼是催眠呢?
催眠是一種注意力高度專注的聚焦體驗。催眠師在催眠過程中會與被催眠者溝通交流,引導他們放鬆,讓他們專注於自己的內在體驗,並接受催眠師發出的「暗示」,從而影響被催眠者的認知和行為。
在整個催眠過程中,當事人意識其實是清楚的,可以感受到外在環境的溫度及聲音
我在被催眠的時候,可以感覺得到地板是冰涼的、路邊有車子經過的聲音
而不是像睡著一樣完全無意識。
比較神奇的是到中期的時候,有一股說不出來的氣流圍繞在身邊
持續半小時左右,而這個氣流的感受卻讓人感覺很舒服、很放鬆
我的催眠治療過程大約一個半小時,醒來的時候,我的催眠師好友說,很少有人跟我一樣可以在醒來的同時,還記得整個催眠的所有過程。😂
總結一下
以站在我個人感受的角度來看,催眠治療,比較像是,我希望未來式的自己成為什麼樣的人以及我想要怎麼計劃未來的一場夢境旅程
而這個夢境很真實的呈現在你的面前
醒來之後很多人會在事發後發現好像預言故事一樣的一一驗證
我把這個解讀成,有了目標及方向之後,人們會努力往設定的方向去邁進
而另外一個過去式的催眠夢境
是用來處理過去需要被療癒的事件,因爲透過催眠回到過去而獲得一些緩解。
當天體驗完回到家之後,我在睡前跟瑪麗分享了整個過程,她聽完後牽著我的手給了我一個溫暖的擁抱。
忽然間我理解我在催眠治療中期的感受是什麼了!某種程度上像是某個缺口被撫慰了一般
整體而言,我認為催眠治療,是身心靈放鬆的一種方式。
或許你平時跟我一樣是個工作狂、是個停不下來的人。適當的透過催眠治療可以有效幫你做到深層的放鬆
剩下的,就看接下來的每一天是否像我在夢境中規劃的走向去前進。
畢竟我也是第一次做催眠治療,不知道是否有人跟我一樣體驗過催眠治療呢?
可以私訊我,跟我分享你的催眠體驗唷!
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潭子運動中心教練 在 指傳媒 Fingermedia Facebook 的最佳解答
【徐瑄灃關心台中市民運動防疫與文化議題】
【特派記者游勝鈞/台中報導】在教育文化委員會業務質詢時,臺中市議員徐瑄灃促請運動局注意,對潭子簡易棒壘球場、潭子國民與兒童運動中心的場地及相關設施,在設計階段應該邀請相關運動教練、老師與身障團體參加研討,千萬不要閉門造車,形成類似大雅運動園區的缺失。運動局裡局長承諾會改進。
徐瑄灃也提醒,由於天氣乾旱少雨,教育局應該對於補習班的防疫措施與公安加強稽查,並擴及對於課後照顧中心(安親班)及公立私立幼兒園的消防及防疫實施公安稽查。由於民眾及家長都非常重視,市府公安稽查應該嚴格把關,落實執行,並加強宣導。
另外,徐瑄灃主張民眾有知的權利,政府應該政策透明,提供民眾最想知道、最新最正確的資訊,提醒教育局,在幼兒教育這一部分,是許多年輕家長最需要市政府提供給他們第一手最新最正確的資訊,讓他們能夠選擇一所最適合的合格幼兒園。徐瑄灃還比較了臺中市與新北市的幼兒教育資源網,在提供民眾資訊的整合與便利上,期許教育局見賢思齊,做好資訊整合。教育局楊局長表示會檢討,提供正確即時資訊。
為了維護古蹟及公共安全,對於神岡區社口大夫第市定古蹟的消防、用電安全,以及牆壁剝落風化與木質樑柱受到白蟻侵害問題,徐瑄灃請文化局能加重視,應該繼續修繕,延續古蹟生命。文化局張局長允諾爭取預算,修繕古蹟。
潭子運動中心教練 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的精選貼文
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永遠照顧好自己,無論內在或外在
不要因為單身就自暴自棄
也不要因為幸福就放任自己
❤女人應該發光,不是發胖❤
🖥很喜歡「我的少女時代」裡,女主角的一句台詞:
「只有我們自己,才能決定自己的樣子」
也許有人逼你減肥
也許有人說你現在這樣很好
可能是老公說?另一伴說?長輩說?
不管改變的目的是什麼,一定要記得~有好處的,是自己。
因為肥胖病痛的,是自己
因為變瘦開心的,也是自己
每個決定都沒有對錯,只有承不承擔得起。
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