愛美是女人的天性,尤其懷孕之後就更加的愛美了！就開始研究吃哪些食物對我及小干貝是好的。

從以前到現在我每天都會起床空腹吃一湯匙的純100％的燕窩，養顏美容之外對小干貝的生長也很好，燕窩的營養有胺基酸、多醣體、燕窩酸及EGF，能夠調解身體的機能等等。

不過呢，這需要至少一個月以上的長期食用才能夠達到很好的效果，養生之道就是以堅持的毅力來完成！在這段時間吃燕窩讓我最大的感受是，不會因為懷孕而讓身體整個很不適，反而是整體的氣色及狀態都很好👍🏼

常常去買東西時會聽到店員說：完全看不出來你是個孕婦啊！我朋友也說：你完全就是很適合懷孕的體質。我心想，這還是得靠自己的嘴巴去控制你吃哪些食物啊😂以及平時的作息跟運動量也是很重要的喔！

大家吃燕窩一定得要每天乖乖的吃，人體的基礎代謝循環大約是28天，所以一定要定期定量食用，才能調節身體機能喔！

※為什麼要選擇100%純濃度的燕窩？其實燕窩是水溶性蛋白質，只要一碰到水，營養價值就會慢慢流失，24K極濃燕窩，以精準比例燉煮聞名，讓燕窩保持在100%濃度、完全不含一滴水的狀態，這樣營養才最完整喔！

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There's a lot of brands of Bird's Nest out there, this is by far the most dense and pure bird's nest I've had before. I feel more energetic, baby's more energetic, and I've definitely gotten compliments on my skin.
市面上有很多不同品牌的燕窩，這是迄今為止我吃過的最濃稠，最純淨的燕窩。我與寶寶也都感到更加精力充沛，而且平常工作時，大家也都常常誇獎我的皮膚變好了。
The bird's nest is ready to eat and even comes with it's own spoon. Hassle-free quick tasty spoonful to start your day! Especially for sleepy preggie mommas like me.
燕窩打開即可立即食用，包裝裡甚至包含湯匙。輕鬆無憂地享用一湯匙並開始新的一天！特別是對於像我這樣常常感到疲倦的孕婦。
Your baby only goes through this development stage once, give them the best nutrients possible for their development while you can!
寶寶一生只經歷這個發育階段一次，盡你所能，為他們的發育提供最好的營養！
DISCLAIMER: Don't give it to kungfu poppa unless you want more babies...
警告⚠️功夫爸爸ㄧ起吃的話，寶寶馬上就會多個弟弟/妹妹 😏
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今天的影片跟孕期保養有關
跟大家分享為了在孕期美美的我做了哪些努力

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