來分享N編的週末墾丁岸潛考照初體驗心得好了，因為完成後有滿滿的感動呀❤️❤️❤️
《心得分享 文長慎入》😝
話說自從約10幾年前在綠島差一點溺水的事件後，N編就ㄧ直處在對水極度恐懼的狀態，但卻又超愛海洋、海底生物，加上有位已經潛了10幾年上看千支氣瓶經驗的老友教練，終於在今年想下定決心挑戰看看，希望能達成很久以來的一個夢想😍
在行程前特地再自行前往教練泳池練習過一次，但背著第一支氣瓶真正下海後，什麼練習都忘記了，心裡湧現的只有恐懼、抗拒、害怕，真心一度覺得自己沒辦法，好想放棄，覺得自己為什麼不浮潛就好😂😂😅 連穿著充氣的潛水背心BCD都無法放鬆，還好有我的老友教練耐心單獨陪我在淺水區找回練習時的感覺，也超級感謝神讓本來第三支氣瓶才要去看的超過一呎長的牛港鰺游到我身邊讓我看了兩次，瞬間興奮感喚回我的勇氣，努力調適後終於在第二支、第三支一次比一次進步的跟著大家一起完成😍❤️❤️❤️
下午完成第三支氣瓶上岸後真的超級無敵感動到好想大哭，除了感謝教練、同團的朋友們，真的非常開心自己能鼓起勇氣嘗試再嘗試，沒有因為恐懼就馬上放棄了😊😊😊
自從這次的經驗，N編有很深刻的體悟就是，人生難免會遇到困難和挑戰，最重要的是相信自己，堅持下去，遇到狀況時不要驚慌，先靜下心來後調整腳步再次出發。在這邊鼓勵各位親愛的朋友們，面對自己的恐懼，給自己一個機會去完成內心的渴望💪
祝大家都能夠幫自己level up，擁有更棒的人生體驗❤️

p.s各項運動請洽詢合格且專業的教練指導才能開心活動又安全喔！

南漂最終站-恆春！
之前工作因素跟環島時停留這裡，就覺得總有一天一定要在這裡生活，如今終於實現了！！

雖然說我們真的很幸運，到的第一個禮拜天天都在下雨，這支影片會跟大家分享我們的住處、每天的做(ㄓㄚˋ)早(ㄔㄨˊ)餐(ㄈㄤˊ)日常、潛水、健行、沙灘、推薦下雨可以去的點...等。

這次去小健行的地方是「社頂公園」，在墾丁大街開車上去就能到入口，也穿了lululemon的新品「Down for It All Vest」系列
👉 背心鵝絨，保暖效果足夠，適合天冷外出運動、露營時穿。
👉 側邊口袋方便收納雜物、手機等，另一個較深的口袋也可放物品較大的東西
👉 側邊有反光條，夜晚時提高可見度
👉 有修身效果，穿起來好看又有機能性！

可以到這裡逛逛唷👉 http://bit.ly/lululemonxxuanlin

#南漂恆春 #林宣南漂日記 #恆春旅遊 #墾丁旅遊 #台灣自由行
#lululemon #thesweatlife #LiveBeyond不畏風雨只為超越

►影片時間軸：

00:00 本集精采預告
00:16 來到恆春生活囉！
01:06 我在恆春住處開箱『南喃背包輕旅』
FB： https://www.facebook.com/Southtalkbnb
IG：https://www.instagram.com/southtalkbnb/

02:50 恆春第一潛！水面上就看到成群梭魚😍
03:47 有停車場、全家大小都適合健行的「社頂自然公園」（墾丁大街開車上去）
05:49 健康早餐生活DAY1-優格碗
08:10 來船潛囉！然後我......暈船了嗎😱
恆春潛水找『台灣潛水』
FB：https://www.facebook.com/tdc79838170
IG：https://www.instagram.com/taiwandivecenter/

09:41 下雨天能去哪？恆春唯一獨立書店「紅氣球書屋」
10:41 健康早餐生活DAY2-香蕉煎餅...炸廚房了嗎？
12:16 南灣沙灘瑜伽初體驗
13:52 下集預告～～～

►更多【台灣本島旅行】影片：https://pros.is/38m6s2
►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7

►剪輯軟體：
Adobe Premiere

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足本訪問：https://bit.ly/3eH6QWt

一到夏天，女生都各出奇謀去減磅瘦身，務求保持身材穿得起上年的背心熱褲。坊間流傳着各式各樣的減肥方法，近期最流行的應該就是生酮飲食法，不少明星都在用，標榜不用出汗做運動，只要戒澱粉質就可以輕鬆瘦身......

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亞航失聯班機尋獲遺骸

印尼航局官員證實，空中搜救隊30號發現的多件殘骸，屬於失聯的亞航班機，殘骸當中包括疑似屍體、救生背心、行李箱和飛機殘骸，地點位在加里曼丹以西的外海。目前印尼搜救隊有11名潛水人員，在發現殘骸的附近海域進行打撈，充氣筏與小艇正載著輔助機具前往現場。

醫療鑑定小組共識 阿扁最快跨年回家

法務部籌組的陳水扁擴大醫療鑑定小組， 29號晚間進行第三次評鑑後，建議讓陳水扁保外就醫，關押六年又33天的前總統陳水扁，最快可望在跨年前返家。鑑定小組預計在30號完成書面報告之後，將會送交台中監獄，正式啟動保外就醫的作業流程，只要矯正署和地檢署同意就可過關。

英國一護理人員確診伊波拉

一名剛從獅子山返回英國的醫護人員，確診感染伊波拉病毒，成為英國第一宗伊波拉病例，目前在蘇格蘭的醫院接受隔離治療。這名醫護人員是在28號晚間返回英國, 29號身體不適，立刻前往醫院接受檢查。蘇格蘭當地政府表示，病患歸國後應該只和一個人有過直接接觸，民眾不需過度恐慌。