成為教練了

學生時代總是在逃避學習！
現在卻必須花大把鈔票學習？😭

經歷了2個多禮拜的高壓訓練
為期3天，煎熬的考核考試
每位考生每天都戰戰兢兢的
面對面的交談都是皮笑肉不笑
完全無法釋放自我
連吃東西都食之無味...
無一刻不在想著練習題目

第一天考學科的時候
寫完考卷的同學，繳卷後到外面等待
總共5科 每科都必須達75分 及格
只要有一科不及格就沒過！
數分鐘後，考官會叫號
到考官身後查看每一科的分數
因為螢幕解析度不太好
突然閃到有一格，不知道尾數是3還是8...
考官冷冷的望著我
當下心直接涼了！
我也無心猜測了
立馬詢問考官，等待直接給我個審判
請問這個是73還是78？
只見考官沈默不語...

緩慢抬起手，握緊拳頭向著我

當考官把拳頭伸出的一剎那
傳遞的信號就是：
「孩子，相信自己，你一定可以！」

我也伸出了拳頭
「YES，我願意接受挑戰，我一定能行！」

當下的Fist Bump👊
學科順利通過！
我差點在考場放聲大叫😂
擊拳傳遞的是一種勇氣、力量和決心！

第二天在游泳池
早上 知識發展，試講試教考核
下午 測驗24項技巧、抽到的考題動作

第三天在開放水域（海）
下水前
必須先跟同學介紹這次學習技巧
開始講解手勢、示範動作
請各位達到表現要求
技巧價值，為何學習此技巧？
然後安排助手、組織團隊

潛到水底
考官開始當下出錯誤給同學
測試你是否有觀察學生
迅速抓到錯誤，解決問題
並且改正同學姿勢，給予鼓勵
之後回到水面
總結此次潛水所學
給予正面鼓勵，再次重申技巧價值

當你完成每一項考核✅
考官也不會當下公佈分數和是否通過
那感覺真的是度日如年啊～
等到全數學員都上岸且到期
之後才依序的到考官身旁
他會給你看自己的總分

看完分數後，考官強而有力的抱了我一下
恭喜你成為教練並稱讚說，做的很好👍
接下來就是
Enjoy your teaching～

—————————————————————
謝謝大家一路的加油、祝福、鼓勵
我都收到了
終於取得教練資格啦！😁

即將邁向睽違5年的潛水教練考試
世界繞了一圈，人生也繞了一圈
在還是潛水長時，迂迂迴迴掙扎猶豫很久
最終還是選擇報考潛水教練
在這兩週多以來的教練課程
每天早上8點～晚上11、12點
早上下水，晚上自修寫題目與解答
都瘋狂的學習與累積經驗
在這如此高壓的環境下
如何做到去享受這過程？
一度被壓到整個人呈現放空狀態
下水該做什麼題目，自己都給忘了...
完全無法吸收了！
我與自己對話，也一直在做調整
讓自己能夠在這環境下更完整的吸收

五項理論、一般標準程序、潛水計畫表
平靜水域、開放水域、知識發展
試講試教

其中哪一項只要我有什麼問題不能理解、不明白
就一定打破砂鍋問到底！
導致我被課程總監認為是一位問題學生😂
後來直接每一題都直接點著我說
［Leon，你上來做答］
這意思好像是只要我會了
在座的人都會了！
下課休息時間，一位同學突然來找我聊天
說他覺得很佩服我，這樣的精神
可能有很多問題也是同學不懂的問題
但是不敢問...
（因為可能為我解題解到情緒上來了）
我就說「我就是因為不懂，才來學習啊」
在學習過程中，不是應該有問題就問嗎？
同學就真的非常感謝我🙏

課程結束的那天晚上
同學們約一約小酌怡情，放鬆一下自己
結束之後大家正準備離開
一位課程教練帶著幾分醉意朝我們走過來
平時這位教練晚上就在教室看書
然後為同學解題，再翻書讓你完全理解
在課堂上是一位非常幽默風趣的
喝醉的他跟平常教室裡的他完全判若兩人

突然正經八百的指向我說
[ 你以後一定會是一位好教練 ]

我問 [為什麼？其他人都不怎麼看好我耶...]

［就是因為這樣，你還能抵抗壓力的問問題］

［可能同學們都已經把題目答案背起來了
但你還是會想要去弄個明白
這在你之後教學過程中，一定非常受用］

聽完我整個擁抱住他說：
［謝謝你這麼不厭其煩的為我解答
真的很感謝你🙏］

然後他喝醉搖搖晃晃的把我推開
幽默風趣的說：［其實我也覺得煩啦］😂

在這兩個多禮拜以來
不只是在潛水的專業知識領域裡面
我學了很多
讓我覺得更棒的是
如何在高壓的環境下，學會的專注
專注的在你想前進的路上
而不被任何語言、情緒起伏、旁人眼光...等等。受影響！

堅持做自己
努力成為自己喜歡的那個自己。

教練考試開始是為期三天
等待的緊張煎熬
真的不是用言語可以形容的啊⋯⋯

藍天、大海、離島，是許多人出遊的理想選項，台灣四面環海 ，近年潛水人口逐步增加，端節連假不少人選擇到潛水勝地綠島享受與熱帶魚共遊，但急診醫師提醒，潛水結束後24至48小時，隨時可能出現「潛水夫病」，甚至連回家都應慎選交通方式，避免致命風險。
台北醫學大學急診醫學科教授高偉峰表示，許多民眾熱愛潛水，尤其潛水主打不會游泳也能享受海底世界，走向大自然對身心有益，但建議每次潛水前一定接受訓練，讓身體習慣下潛3公尺、10公尺、30公尺的速度，以免到海中被眼前美景吸引，不知不覺走到太深。
潛水最怕「急性潛水夫病」，他解釋，「潛水夫病」就是「減壓病」，每下降海平面10十公尺就增加一大氣壓，一旦深潛入30公尺海底，身體將承受四大氣壓，若上升回水面的過程稍有差池，體內空氣因身體壓力驟減，會變成四倍大氣泡，氣栓塞住組織，造成器官功能失調。
高偉峰表示，即使潛水完後沒有出現不適，24小時到48小時內也應避免到海拔六百公尺以上的地方，否則會使潛水夫病加劇。高偉峰回憶曾前急診科醫師考試中，就曾出現過一題「去綠島潛水要如何回台北？」的題目，為避免到還拔過高的地方潛水後千萬不可搭飛機回台北。
但陸路也不一定安全，高偉峰表示，以綠島回台北交通方式為例，剛潛水完的民眾不可走南橫回西半部，因為沿途的啞口海拔已經到2400公尺、海達高達3000公尺的合歡山中橫也不是安全的回家之路，建議綠島潛水後，應該坐車走蘇花改或直接坐火車回台北，避免潛水夫病。
高偉峰表示，潛水夫病最常見的症狀就是「關節痛」，但部分民眾對於潛水夫病並無明確概念，常誤以為是疲憊所致，忽略症狀延誤就醫，氣栓壓迫腦血管將中風、氣泡壓住脊椎恐下肢癱瘓，雖可透過高壓氧治療，一旦延遲就醫效果就會變差，嚴重者還可能呼吸困難、休克。