#防曬小叮嚀 #唐唐皮膚醫美一分鐘

隨著臭氧層的破壞、穿透地球的紫外線變多、氣候變遷下豔陽高照的日子增加、加上戶外活動例如露營、路跑、海邊活動之盛行，防曬已經成為每天必備的動作！以下為防曬須知：
● 會影響皮膚狀況的紫外線依波長可分為以下兩種：
UVB (波長從290到 320 nm)：主要引起曬傷、發炎、色素沈澱; 防曬品以SPF係數來標示其保護力。
UVA(波長從320 到 400 nm)：主要造成老化、色素變黑，甚至為皮膚癌之危險因子;防曬品以PA係數來標示其保護力。
● 防曬做得好，絕對是皮膚健康的關鍵！美國皮膚科學會建議使用防曬品時係數應大於SPF30、涵蓋UVA及UVB、防曬量要夠（臉部約一茶匙大小）、補的次數要夠（如果在海邊極度曝曬的狀況下建議1.5-2小時補擦一次）。
● 防曬成一般來說分為
1. 化學性防曬：利用防曬劑的結構吸收陽光，把UVA及UVB轉化成無害的熱能，散發出去。常見的成分有：Cinnamates, salicylates（為對抗UVB）；Benzophenones（同時對抗UVB及UVA）等。 通常要有效阻斷UVA及UVB，會使用2種以上的化學性防曬劑。 #要去潛水或浮潛的朋友請注意，#某些化學性防曬成份並非海洋友善哦
2.物理性防曬：利用折射、散射、反射太陽光（如同鏡子）的原理來防曬。常見的有：氧化鋅zinc oxide, 二氧化鈦titanium dioxide。
● 至於防曬品劑型的選擇可以依據
1. 個人喜好，如：乳液、霜、噴霧。
2. 是否會流汗及運動：例如去海邊或長時間運動時建議選擇防水型的防曬品。
3. 同時阻斷UVA （PA++以上）及UVB (SPF>30)為主。
4. 敏感肌膚者六個月大的孩童，建議使用物理性防曬！

有效正確的做好防曬，絕對是美膚之道！不只可以有效預防斑點、光老化的產生; 更重要的是可以大大降低皮膚癌的風險！所以防曬也是一種防癌的動作，一定要認真確實的執行。

平時出去做運動，或者去潛水，好多時候都會有一啲人好近好近咁去研究我的皮膚。然後就會問我點解成日日曬雨淋都冇乜斑斑🙈 秘訣就係遇上了來自美國的AhhaB。今次想分享嘅係呢隻物理防曬，它的原理，就是透過固體顆粒的成分，將紫外線反射、散射、折射，就好似著左反光衣一樣。佢較為穩定，如果皮膚容易敏感、有濕疹汗斑的人，用物理性防曬品會較合適。但是通常物理性防曬質感會較油膩同厚重，塗上臉之後亦較易出現泛白情況，所以有利亦有弊。但係AhhaB嘅物理防曬感覺就好清爽，亦都冇泛白嘅情況出現。所以令我感到好驚喜，大家有興趣想知多啲都可以去睇下佢哋嘅產品AHHA B / 上Ahhab.com了解更多。
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