雖然這篇潔癖症日文鄉民發文沒有被收入到精華區：在潔癖症日文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 潔癖症日文產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅馮云，也在其Facebook貼文中提到， 我真的很愛買工具書啊，這兩天入手了三本，一本是昨天介紹的高敏人，一本是之前已經翻到快爛的植物油全書，因為夥伴工作需要於是就捐給公司，然後自己再買一本新改版來看看有沒有什麼更新，再來一本就是今天po文用了它裡面的一頁翻拍的 #最強女性對症運動指南 。 我想會不會有人覺得，馮云小姐你已經運動十幾年，教...
潔癖症日文 在 Ai?あい Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:17:15
第二張專輯的部分 （很適合當一些世界地球日的海報🌍） Kyon看起來很像坐著但他沒有喔，他死也不想讓西裝褲碰到小朋友穿鞋子爬上爬下的遊樂設施🤣 地球を守ろう！プロジェクトのポスターみたい🌍 緑がある公園最高🌳🌳 潔癖症の旦那は実は座っていない。 必死にお尻を浮かせているwwww 📷： @mo...
潔癖症日文 在 ????★ モ モ Instagram 的最讚貼文
2021-07-10 14:54:45
☆ 2011年6月〜12月 ワーホリで東京にいた時 後半の半年はオークハウス西東京に住んでた🏠 ・ 西武新宿線の田無という駅から徒歩15-20分 (自転車だと10分) 都心から離れてたけど 急行乗ったら50分でバイト先のマークシティに着けるし 家賃は友達と一部屋7万円(一人3万5千円)で めっちゃ安...
潔癖症日文 在 日文漢字說 Instagram 的最讚貼文
2020-10-08 04:21:14
最近因為新冠肺炎，大家開始注重起衛生，酒精、濕紙巾隨時擦拭，人人都潔癖了起來。這邊就要聊聊一向很注重衛生的日本民族🇯🇵。 乾淨、整潔是日本給人的印象，甚至讓人覺得有點潔癖。最令我印象深刻的是，每次進入博物館、學校或日本友人家中，都一定是要脫鞋子👞👠👟，也就是「土足禁止」，一方面避免外面的髒污進...
潔癖症日文 在 馮云 Facebook 的最佳解答
我真的很愛買工具書啊，這兩天入手了三本，一本是昨天介紹的高敏人，一本是之前已經翻到快爛的植物油全書，因為夥伴工作需要於是就捐給公司，然後自己再買一本新改版來看看有沒有什麼更新，再來一本就是今天po文用了它裡面的一頁翻拍的 #最強女性對症運動指南 。
我想會不會有人覺得，馮云小姐你已經運動十幾年，教練拜了也不下十個，超級鐵人也跑過還拿過幾個冠軍，怎麼還會想買運動相關的書？
哈😄⋯⋯一個是本人真的很好學（或者說還處於練習匱乏感如何消失中），另一個是我覺得這本書的編輯與行銷做的不錯（我不認識他們呦），總之逛到了就心動了，然後就順手加入購物車，心想來拜讀一下總是好。
不過入手後發現自己的確在運動know how 的等級不低（如果有這個評比的話），小時候也學過速讀，做什麼事節奏一向快，所以昨晚邊泡澡邊讀之20分鐘不到就讀完了。
雖然我很快讀完，但不表示這本沒料呦，只是我真的讀過上課上過太多料了很多都是知道也認同的。
我覺得這本書深入簡出很適合：過胖或過瘦女性/不懂運動（或者想更懂得運動一些）/運動過度的太積極份子（就是以前的我啦）/還有更年期（也是我）/懷孕前後/將要進入人生變老階段的女性。
我覺得很好的地方還有一個是，這本書是完全針對女性運動寫的。
自己身為女性，二十幾歲進入職場就一直做著必須和男性競爭合作的廣告導演製片這些工作，還記得有次去吃拍片器材公司的尾牙，兩百多個來賓裡面只有我和我的助理是女生哈😄，這樣不知道你是不是大約可以想像我是在什麼環境下拼搏的，後來覺得自己精力太過旺盛街（會逼屎員工）所以去參加鐵人賽當成假日休閒活動⋯四十五歲之後身體進入長達10年的更年期，才發現世界變了，我開始生各種不適的小病，運動怎麼練速度也上不來，後來這幾年看中醫用精油上了很多課程之後，才了解原來女生的身體和男生的差異之大，每個月我們都有生理期，這時間沒有好好的保養（包含身心不生氣保暖排汗）就很容易生病，但男生卻相對的穩定。
女生在更年期開始後就像青春期一樣，身體內部會有巨大的轉變，所以運動也要跟著調整才行，不然運動就變成消耗傷害而非補氣強身。
懷孕前後，不論年輕或老女性都很容易得到的骨質疏鬆⋯所以女生的運動方式不可以和男生相同，裡面還談了女生只做瑜伽運動是不夠的，同時要加強肌力的鍛鍊才行（其實一週也才花你30分鐘）⋯觀念覺得整理的很好，像是下面這張圖也寫出了很多人的運動問題，走路，跑步，跑馬拉松，騎單車⋯進行這些有氧運動前，要有肌肉力才去進行，如果肌肉少少鬆鬆的去跑步，很容易受傷，對於身體的保健不見得是加分。
可惜掃描QRcall進去看運動示範，有幾則影片不能看，講解日文，然後個人很潔癖的認為這種簡單動作（但其實很不簡單的）運動細節真的不能透過網路學習，還是需要和一位好教練邊示範邊做，幫你在一旁調整才能學會。
在此也希望之前上過重訓伸展課的同學你們都還是有持續做，雖然動作都不難時間也花不了太多，但卻能對身體有非常大非常大的幫忙。
#每週一次重訓
#持續做
#一次三十分鐘世界就會大不同啦
.
對台北人來說，今早天氣依然冷。
一早起床做了7分鐘，12種肌肉啟動的運動後，10公斤啞鈴胸推，背肌，臀肌，兩手各別3公斤的手臂小肌肉一到三組鍛鍊後，泡死海鹽澡，熱呼呼準備上班。
本來還想要來場正念冥想，幫助自己更平靜的應對今天一整天的外在世界的挑戰，可惜泡完澡頭已經開始昏昏，我想是身體餓了吧，先下樓做早餐來供奉身體大神才行。
#我想人生有個任務就是學會人類身體怎麼供養
#一週一次30分鐘以上重訓
#一週一次60分鐘的正位瑜伽
#一週至少一次60分鐘的森林跑
冬天能有個汗如雨下的早晨真是不錯❤️
潔癖症日文 在 哈囉鹿桑 Facebook 的最佳解答
大家身邊應該都有這種朋友吧~
在外面吃飯一定要擦餐具、回家先換衣服才坐沙發、不洗澡不碰床(床是神聖的領域!)、摸完圖書館的書一定要洗手...之類的。
#我就是我朋友
對於這樣的人你可以說他有潔癖，雖然他們會說自己只是愛乾淨🤣
而"潔癖"就是"不潔恐怖症"(ふけつきょうふしょう)，也可以說"潔癖症"(けっぺきしょう)、"潔癖"(けっぺき)，漢字與中文相同。
但是"不潔恐怖症"的語感更有潔癖者對骯髒事物感到恐懼和排斥的感覺喔!
❤️另外還有幾個恐懼症可以一起記:
1️⃣密集恐懼症:集合體恐怖症(しゅうごうたいきょうふしょう)、トライポフォビア(Trypophobia)
2️⃣尖端恐懼症:先端恐怖症(せんたんきょうふしょう)
3️⃣幽閉恐懼症:閉所恐怖症(へいしょきょうふしょう)
4️⃣懼高症:高所恐怖症(こうしょきょうふしょう)
#你有什麼潔癖呢?
#一起來留言分享喔😀👍
鹿桑IG：https://www.instagram.com/shikasan_123/
#shikasan
#日本語 #日本 #日語 #日文 #日本語勉強
#ふけつきょうふしょう #不潔恐怖症 #潔癖 #けっぺき
潔癖症日文 在 哈囉鹿桑 Facebook 的最佳貼文
大家身邊應該都有這種朋友吧~
在外面吃飯一定要擦餐具、回家先換衣服才坐沙發、不洗澡不碰床(床是神聖的領域!)、摸完圖書館的書一定要洗手...之類的。
#我就是我朋友
對於這樣的人你可以說他有潔癖，雖然他們會說自己只是愛乾淨🤣
而"潔癖"就是"不潔恐怖症"(ふけつきょうふしょう)，也可以說"潔癖症"(けっぺきしょう)、"潔癖"(けっぺき)，漢字與中文相同。
但是"不潔恐怖症"的語感更有潔癖者對骯髒事物感到恐懼和排斥的感覺喔!
❤️另外還有幾個恐懼症可以一起記:
1️⃣密集恐懼症:集合體恐怖症(しゅうごうたいきょうふしょう)、トライポフォビア(Trypophobia)
2️⃣尖端恐懼症:先端恐怖症(せんたんきょうふしょう)
3️⃣幽閉恐懼症:閉所恐怖症(へいしょきょうふしょう)
4️⃣懼高症:高所恐怖症(こうしょきょうふしょう)
#你有什麼潔癖呢?
#一起來留言分享喔😀👍
鹿桑IG：https://www.instagram.com/shikasan_123/
#shikasan
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#ふけつきょうふしょう #不潔恐怖症 #潔癖 #けっぺき