▌《待病毒離去》──等著回伊斯坦堡（5）：房客與天課
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💛塞爾終於和失聯幾個星期的房客聯絡上了，對方換了電話號碼，以為已經通知過我們，沒想到就這樣短暫失聯。
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🌿從來不打電話給房客的塞爾並不是打去催繳房租，而是因為身為穆斯林的他每年都要履行伊斯蘭教的「天課」義務，因此想打過去問候一下房客的生活近況和經濟狀況，也許可以把天課的一部分留給房客一家。
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🤲🏻所謂的「天課」，是伊斯蘭教信仰中的第四功課，這個詞有「潔淨」的意思，也就是個人資產超過一定比例者，每年都要向貧困者施捨固定比例的財產，使自己的部分財富為社會所用，剩餘的才是真正屬於自己的「合法」資產。其中，授予財產的貧困者以家人和親戚為優先，接下來才是身邊需要幫助的朋友和認識的人。
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💞重新聯絡上是房客自己打電話過來，說自己好像忘記通知換新的電話號碼這件事。聊著，塞爾只是問問房客最近的生活情況，還沒開口說天課的事，房客便說自己這陣子都在住家和法院之間來回奔走，原因是疫情因素，他和許多同事都被公司解僱了，領不到幾個月前的薪水，接下來不僅沒工作，經濟來源也全斷了。房客表示不要擔心房租欠繳的問題，她會想辦法解決。
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💐於是，塞爾向房客表示，願意把自己今年要繳納的天課的一部分留給她，這個月的房租就此抵銷，不需要擔心繳不出房租的問題。
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💫電話中的我聽到一半，坦白說，產生了一種十分矛盾的心理。一方面因為知道這個月百分之百收不到房租這個長久以來的共同收入而感到些許失落，但另一方面又頗為認同伊斯蘭教這個幫助貧困者的「天課」制度。因此，我的正負心情也在此一筆勾銷。其實，這個上半年也早該學習到……財富並非最重要的資產，平安和健康才是。
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🌸昨天，土耳其的每日確診人數下降至九百七十二人，死亡人數下降至二十三人，先不說數字到底值不值得懷疑，整體來說算是件好事。不過，四月中土耳其政府開放民眾登記領取免費口罩的那件事大概算是破功了，到現在已經過了一個多月，塞爾仍然沒有收到簡訊通知，到藥局問他也還不符合領取政府口罩的資格。
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🌈說到這，我們總算認清了兩個事實，一件是好事，一件是壞事，想先聽哪一件？那麼，先說壞事吧，就是土耳其人應該要認清土耳其政府所謂的執行力、效率和計畫有始無終這個悲劇事實。那好事呢？好事就是口罩名額是由年紀較大的公民首先領取，這間接證明了塞爾還算年輕這件事！值得高興吧，我想。
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🌙再過三天就是開齋節了，這個本該像華人新年那樣開心慶祝的節日，今年大家是得透過視訊互相道「節日快樂」了，這大概是有史以來……大家不必風塵僕僕到親戚朋友家去祝賀，輕輕鬆鬆過好節的一次了。話說，我已兩年未見到土耳其親戚了。
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萊拉
2020.05.21 台灣
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😸照片是萊拉在2019.04.14於伊斯坦堡朋友家中聊天時拍攝。
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🧿這系列文屬於日記形式，會比平常發的貼文字數更長，謝謝大家耐心閱讀！
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【#圖集：馬來西亞示威】

「#BERSIH」，是馬來語「潔淨」的意思，示威者使用「BERSIH」表達希望有一個廉潔政府，反對選舉舞弊和各種不公義政策。

2007年BERSIH 1.0，造就了2008年的選舉海嘯；2011年BERSIH 2.0，在面對警察的暴力時，示威者打破了種族、宗教和文化的隔閡；2012年BERSIH 3.0，導致國陣只能以47%的總選票掌權。經歷了三次集會，BERSIH 4.0，人們再次走出來，期許更大的改變。

更多圖片：http://bit.ly/1KWow9F

【大馬數萬人徹夜集會 要求首相下台】http://bit.ly/1NRhZCm

【Bersih 4.0會令大馬變天嗎？】http://bit.ly/1JG4xPZ

#端傳媒 #端攝影 #國際 #馬來西亞

禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
======================================================
液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
======================================================
多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
======================================================
Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

謝謝各位的參與！

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Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

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