雖然這篇漱口醫學英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在漱口醫學英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 漱口醫學英文產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， ［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］ 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的TSSN(台灣運動營養學年會）的大師講座系列。從芬蘭、日本到英國的講者，吸收不少國外學者的經驗。 #好的營養運動行為有效逆轉糖尿病 來自芬蘭的Jaakko Tuomilehto教授，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過49萬的網紅觀點，也在其Youtube影片中提到，主持人：陳揮文 節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00 ◎節目內容大綱： 第一段： 一，千里迢迢 湖北血友病童專案返台 二，人道第一 蔡「橫濱模式」不切實際 三，湖北979台商 個個都應是人道專案 四，病童媽：要開記者會 保留追訴權 五，六個月內提告 追訴根本無法保留 六，開記者會...
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漱口醫學英文 在 觀點 Youtube 的精選貼文
2020-02-25 08:00:00主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
一，千里迢迢 湖北血友病童專案返台
二，人道第一 蔡「橫濱模式」不切實際
三，湖北979台商 個個都應是人道專案
四，病童媽：要開記者會 保留追訴權
五，六個月內提告 追訴根本無法保留
六，開記者會自清？ 反而替1450找素材
七，符合仇中目標 1450賣血友病芒果乾
八，大選結束 綠媒與1450追殺可沒停
九，若兩岸關係和緩 1450芒果乾怎麼賣
十，484想利用疫情 讓兩岸關係更壞
第二段：
一，開學大作戰 老師量體溫量到手軟
二，新冠肺炎症狀 其實不一定會發燒
三，若發燒本來就應請假就醫 不應上學
四，陳時中：開學上課並不用戴口罩
五，有戴有保佑？ 大部分同學戴口罩
六，84分82%指揮官講都沒用 算了吧
七，新冠肺炎特別條例 600億三讀通過
八，展現決心？ 蔡總統記者會公開簽署
九，當年SARS特別條例 500億花去哪
十，藍起鬨 綠欲拒還迎 用刀叉吃人肉？
第三段：
每日一句2020-0225
三抽二 吳斯懷沒進國防委員會
狗吠火車2020-0225-244-2柯文哲專業
昨沒口罩今天戴 柯醫學專業是？
被侯比下去？ 柯：這樣比不公平
防疫視同作戰 柯：我喜歡開玩笑
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漱口醫學英文 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］
這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的TSSN(台灣運動營養學年會）的大師講座系列。從芬蘭、日本到英國的講者，吸收不少國外學者的經驗。
#好的營養運動行為有效逆轉糖尿病
來自芬蘭的Jaakko Tuomilehto教授，是歐洲糖尿病研究學會的Claude Bernard獎得主（表彰對糖尿病的研究貢獻），分享早期飲食運動介入對於預防糖尿病的重要性，身為科學家。他的那句「Science provides facts,but it dose not change behavior and culture」（科學向人們展示事實，但無法改變人們的行為或文化）讓我深表認同。在製造胰島素的beta細胞歷經10幾年的摧殘直到被診斷出糖尿病時，細胞功能往往剩下一半左右，而藥物只能努力拯救那剩不到一半苟延殘喘的功能，但如果在診斷前的五年甚至更早，還剩下70-80%功能時我們就介入，可以減少多少的糖尿病的發生？
我們做了那麼多的研究向世人展示預防醫學的重要性，但如果無法實際感化或是讓亞健康的人意識到生活型態改變的重要性，那這些科學的事實又如何幫助得到人類？教授強調，抓出飯後血糖偏高的「葡萄糖耐受不良」（IGT)的人立刻介入飲食跟運動改變，可以避免十年後一半以上的糖尿病發生。但這些都是現行只抽空腹血糖（IFG)的健檢報告可能會miss掉的，值得思考🤔
#日本健康飲食對男女身體組成的影響
身為世界最長壽國保持者（據說西班牙在2040年會超越日本，主因戒菸做得好，日本菸害太嚴重）這場演講由日本早稻田大學教授兼任老化研究所所長的Dr.higuchi mitsuru帶來早稻田大學經歷20年追蹤的健康研究計畫，發現傳統的健康日本飲食（和食），可改善中高齡男性的體脂、腰圍跟內臟脂肪，但在女性則沒有這樣的現象，女性的脂肪跟年齡比較有顯著相關，值得注意的是，男女性的腹部中心肥胖，都跟抽菸有顯著相關（搞不好比酒還可怕），而中高強度運動可改善中高齡男性腰圍跟體脂，但是女性則改善並不多，除非健康飲食再加上中高強度運動，至於為何有此現象教授未做說明。
筆者個人淺見，日本女性的肌少症情形普遍，跟精緻碳水的攝取和不健康的減肥速成飲食風氣有關（通常都是女性愛減肥，男性較少），而肌肉減少導致的代謝下降，使蛋白質比例不若歐美飲食高的「和食」在增肌減脂上更無著力點，因此看不到減少腹部脂肪的明顯成效。
另外此研究用單一核苷酸多型性(英文簡稱:SNP）來分析遺傳危險指數（genetic risk score)，發現高齡者的基因影響不大，健康飲食跟運動比基因更影響健康，而心肺適能提升的運動在血脂的角色只能幫忙降低三酸甘油脂（TG)，在高低密度膽固醇脂蛋白（HDL&LDL)的改善幫助不大。筆者認為這個結果十分合理，運動時消耗能量以游離脂肪酸跟肝醣為主，而高低密度膽固醇脂蛋白的升降還是跟飲食和肝臟製造之間的平衡最有關係，總歸一句話，「血脂是吃出來的」。
#運動界流行的糖水漱口法
致力於運動醫學研究的Clyde Williams教授，帶來很有趣的主題，以慢肌跟快肌（Type1&Type2 fiber)對肝醣的使用，探討碳水對肌肉的影響， 簡單來說，在給予富含碳水化合物的早餐（2.5g/kg)的情況下，在運動中給予運動飲料對一小時的運動表現「並無幫助」，除非在沒吃早餐的禁食情況下給予飲料，表現才會變得比較好（有點廢話），但中途給予碳水的確會延長運動時間。
那如果我們（怕胖）不要喝下去，只是用含糖運動飲料漱口後吐掉呢？
答案是：一小時內運動表現會變得比較好喔！即使血中胰島素跟血糖都沒改變（莫非是自我感覺良好😂），但換成甜味劑漱口發現就沒這現象，可見跟甜味無關，而是真實的碳水獨立影響了腦部，大腦的肝醣會有所改變，機轉為何則沒有提到。
關於這點，筆者認為跟口腔中的微生物（Microbiota)們有很大的關係，即使碳水沒有到胃。詹妮弗．普魯兹尼克的研究證實，不僅僅是鼻子，我們的腎臟、肌肉、皮膚甚至是血管都有嗅覺及味覺受器，而這些受器對腸道菌的代謝產物—-短鏈脂肪酸（SCFA)非常敏感，因此筆者認為這些碳水CHO的結構經口腔微菌以化學訊號的方式，經血液傳達到腦部下視丘，影響了知覺跟動覺的整合力，進而改善運動表現，跟血糖是沒有關聯的。
這次的講者對於微菌在肥胖跟代謝的角色都有略提但未深入是蠻可惜的地方，其實很多地方若用microbiota 的角度切入，或許能解釋更多的現象。不過，Tammy Wang覺得運動飲料可以不用喝下去就能改變運動表現，真的是體重控制者的一大福音啊😆（代糖的不算喔）
#筆者就是在下😁
#今年全彩講義美的嫑嫑的
#但非馬拉松的話實在不用特地漱口啦😆
漱口醫學英文 在 偽文女生英國札記 Hong Kong Girl in UK Facebook 的最佳貼文
去年的這個時候
我也曾吃不好睡不飽
今年要面對見工的挑戰
反而一點壓力也沒有呢
畢業試是一場艱苦的耐力賽
盡量放鬆心情
別要捱壞身體
17班的同學要加油喔💪🏼💪🏼
《沒有跨不過的欄》
無形的考試壓力除了令人飽受失眠的折磨，好不容易等到入睡了，原來連夢境也會跟著變得莫名其妙。
明明是不合情理的劇情，夢中的我卻總是信以為真，常常把自己嚇個半死。
試過夢見自己前臂骨折，又曾在夢裡無緣無故懷起孕來，有一段日子每晚更會徘徊於內科病房，總之當時在溫習什麼學科，夢裡就會出現相關的內容。
近來正在操練外科的試題，可怕的噩夢又來了。
一覺醒來，剛剛準備刷牙漱口，卻驚見口腔內長了幾個血紅色的龐大硬塊，我辨認出這是惡性腫瘤的模樣，便隨即走到街上求診。
沿路找不見診所，無意中卻闖進了一個醫學會議廳，二十多個醫生正圍著長長的木枱進行學術討論，我正想逃離現場，一位老醫生竟然走過來親自替我檢查，還給我寫下了診斷結果。
夢醒了，我仍清楚記得紙條上那個英文生字，趁記憶猶新，我立刻在搜尋器輸入那串奇怪的字母，結果呢？當然是找不到這個字的解釋啦。
不用給我解夢，因為這些莫名其妙的噩夢，全都是考試害的。
橫跨二、三月的畢業試就在眼前，十一天的筆試與臨床試就像田徑場上的欄架，正等待我們逐一跨過。欄與欄之間只有一小段路，即使不幸給某一科絆倒，在途中摔了一跤，也要重新起步，抬頭向前繼續跑。
中六那年，我跟好友一同報名參加了女子甲組跨欄的賽事，只因為這個項目比較冷門，我們滿以為有機會奪得獎牌。誰知道，這正是社際陸運會的第一場比賽，召集後我們更有受騙的感覺。
為什麼有這麼多選手？這個欄架是不是男子組的？這麼高，我們哪有可能跨過？恐懼瞬間侵襲全身，但事到如今，也不是輕易退出的時候。
匆匆試跑了幾回，賽事要開始了，我唯有一鼓作氣、頭也不回地向前猛衝，又跑又跳，終於跨過了所有難關。雖然得不到好成績，但我還是克服了心理障礙，成功完成了這項不可能的任務。
賽前或許總會有所恐懼，也有很多不必要的顧慮，但在終點處回首，你往往會發現，沒有跨不過的欄，也沒有考不過的試。
好的壞的，也終有一天會過去。
P.s. 各位M16加油！
也為即將應考DSE的考生打打氣！
漱口醫學英文 在 偽文女生英國札記 Hong Kong Girl in UK Facebook 的最佳解答
《沒有跨不過的欄》
無形的考試壓力除了令人飽受失眠的折磨，好不容易等到入睡了，原來連夢境也會跟著變得莫名其妙。
明明是不合情理的劇情，夢中的我卻總是信以為真，常常把自己嚇個半死。
試過夢見自己前臂骨折，又曾在夢裡無緣無故懷起孕來，有一段日子每晚更會徘徊於內科病房，總之當時在溫習什麼學科，夢裡就會出現相關的內容。
近來正在操練外科的試題，可怕的噩夢又來了。
一覺醒來，剛剛準備刷牙漱口，卻驚見口腔內長了幾個血紅色的龐大硬塊，我辨認出這是惡性腫瘤的模樣，便隨即走到街上求診。
沿路找不見診所，無意中卻闖進了一個醫學會議廳，二十多個醫生正圍著長長的木枱進行學術討論，我正想逃離現場，一位老醫生竟然走過來親自替我檢查，還給我寫下了診斷結果。
夢醒了，我仍清楚記得紙條上那個英文生字，趁記憶猶新，我立刻在搜尋器輸入那串奇怪的字母，結果呢？當然是找不到這個字的解釋啦。
不用給我解夢，因為這些莫名其妙的噩夢，全都是考試害的。
橫跨二、三月的畢業試就在眼前，十一天的筆試與臨床試就像田徑場上的欄架，正等待我們逐一跨過。欄與欄之間只有一小段路，即使不幸給某一科絆倒，在途中摔了一跤，也要重新起步，抬頭向前繼續跑。
中六那年，我跟好友一同報名參加了女子甲組跨欄的賽事，只因為這個項目比較冷門，我們滿以為有機會奪得獎牌。誰知道，這正是社際陸運會的第一場比賽，召集後我們更有受騙的感覺。
為什麼有這麼多選手？這個欄架是不是男子組的？這麼高，我們哪有可能跨過？恐懼瞬間侵襲全身，但事到如今，也不是輕易退出的時候。
匆匆試跑了幾回，賽事要開始了，我唯有一鼓作氣、頭也不回地向前猛衝，又跑又跳，終於跨過了所有難關。雖然得不到好成績，但我還是克服了心理障礙，成功完成了這項不可能的任務。
賽前或許總會有所恐懼，也有很多不必要的顧慮，但在終點處回首，你往往會發現，沒有跨不過的欄，也沒有考不過的試。
好的壞的，也終有一天會過去。
P.s. 各位M16加油！
也為即將應考DSE的考生打打氣！