#洗髮精我只用森歐黎漾
最適合夏天的洗髮精被我找到辣!!
塌扁油頭人不用看了直接去買🛒https://mwf.one/eFxPB
等宜下，看一下我介紹 打很久內⌨️
先說這款洗完吹乾後，感覺髮量upup的蓬蓬呦～
#然後這是合作文但我好用才推
#我姐說生意要做長久FB經營也是呀

最近天氣熱 頭更容易油☄️
可是又不想天天洗頭！
我就在等一款不用天天洗頭的洗髮精👁ω👁
然後給老子把頭皮洗的乾乾淨淨！

這款洗髮精味道很中性，我很是喜翻😚
像漫步在森林裡，你不會只單獨聞到一種味道
而是森林自然揉合的氣息，帶一點花香🌼+木質調🪵的清爽香味🌳

用完你就明白什麼叫漫步在森林，
拍照不會貼頭皮兒的滋味了🧏🏻‍♀️🧏🏽🧏🏾‍♂️

▫️重點介紹產品一下▫️

❶ #淨平衡洗髮精
．幫你控油+蓬鬆的大將軍🚩
．適用一般/油頭人必入
．不含矽靈、酒精、色素，添加洋甘菊植萃
這款洗髮精溫和洗淨~洗後upup的蓬蓬☁️
但不會去油去到很乾，吹完頭皮屑就飛出來的那種！
洗完很蓬鬆但髮尾又很柔順，就是這種神仙般的洗髮精！

❷ #淨平衡極致護髮素
．好沖不殘留
．多重胺基酸補充營養、洋甘菊萃取，強健髮質
造型多變的水水如我🥰免不了又染又燙，摧殘自己頭髮
這款護髮素直接像是仙女的手撫過一般，把營養補進髮絲裡
撫過受損、修復髮絲，連髮尾都不分岔了！
讓我擁有柔順亮麗的頭髮🧚🏻

❸ #淨平衡沐浴露
．珍珠蛋白，養成透亮肌💡
．８種胺基酸+玻尿酸，澎透彈潤
頭髮跟仙女一樣，總不可能身體就讓它乾巴巴跟“白屑公主”一樣吧？
清潔的同時保養我們的肌膚，隨時都在保持漂亮✨✨
輕輕觸摸就可以感受到回彈的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感🧏🏻‍♀

❹ #原木氣墊按摩梳
．天然櫸木梳柄減少靜電⚡️
．圓潤的梳齒可以按摩頭皮
．彈力氣墊拍拍頭超紓壓
．梳柄也可以按摩頭皮、肩頸，很舒胡💆🏻‍♀️💆🏽💆🏻‍♂️
沒空特地到外面按摩時，這支真的超多用
洗完頭洗完澡，再來用這支簡單來個從頭皮到肩頸的按摩放鬆
個人居家SPA 真的是很會享受 儀式感不能少呀～

以上分享完我的整組仙女套裝（自己說🤣）
讓我們一起逃離凡塵世俗 忘情的沐浴在森林裡吧！
有習慣的購物平台也不用擔心購買很麻煩～
這邊貼心附上給你們💗💗💗
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Saholea森歐黎漾創新研發中心
#saholea #洋甘菊萃取 #無矽靈 #無色素 #淨透平衡 #胺基酸 #零負評洗髮精

作為胡晴舫的腦粉，前陣子便聽聞胡老師將主編一本以「台北街道漫遊」為主題的新書。這個月 木馬文化 ECUS Publishing House 的《我台北，我街道》終於出版，選蒐了20位不同年代和背景的作家，他們以不同街道和地區為題作文。齋主我也還沒看，但光是目錄中的街道敘述就十分吸引人。焦元溥筆下的羅斯福路唱片行；崔舜華的潮州街咖啡廳；王聰威的基隆路；吳鈞堯的重慶南路；馬翊航的中山地下街；陸穎魚的赤峰街；馬欣寫敦化南路，甚至還有楊佳嫻的公車236線等，總共20位知名作家，寫了20篇不同的台北記憶。

齋主是個熱愛城市的人。我喜愛走在路上，看著路上來來去去的都市人，猜測著他們的生活和煩惱，也喜愛看著傳統市場不規則又年代不一的遮雨棚，這些雨棚彷彿代表著市場的發展年分。我也喜愛乘著夜色，在台北的巷弄裡看著不同老公寓鐵窗上的植栽。更喜歡走在無人的夜晚街道上，感受市府預算花在路燈和路樹上的差異。

這種喜愛在城市中思考漫步的人，在文化上被稱作漫遊者。至於這漫遊者的典故由來，齋主找機會再與齋友們分享。

如無意外，我會再發篇文章分享這本書。
非常樂見於這類以城市為主題的文學能夠出版。

是否有時覺得接電話很煩，寧可傳傳訊息，發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾，已經是我們現在多數人的生活模式。（本文略長，文末有塵封七年的書寫曝光）

是否覺得很奇怪，為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時，搭配收看他人的吞嚥咀嚼，彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星，甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳（英鎊單位）。

為何有人願意進入直播間打賞？有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金？（請見留言處我會貼她的資料）

榮格說：「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被認可。」

我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀，跟多年前相比，過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展，我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待，此刻多半處於半閉鎖狀況。

以下節錄、修改自部分《＃孤獨世紀》摘要（也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔）。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。

大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域，孤獨者對於他人承受苦難時，他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。

此外，孤獨者會強化「壓力反應」，讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺，會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。

因為孤獨者的心靈，在焦慮與警覺影響下，會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說：「在樹林漫步時，孤獨的心靈，隨時都會看到蛇。」

孤獨者的血液中，「正腎上腺素」（Norepinephrine）特別高，這種賀爾蒙在面臨生命威脅時，會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時，特別如癌症，他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。

「壓力賀爾蒙」，也就是皮質醇，孤獨者的分泌速度快。相同的，膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是，孤獨者的「杏仁核」，就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應，會讓身體感覺危險意識比較久，會導致白血球製造比較多，還會增加發炎反應，綜合上面幾點。

孤獨者的心靈壓力，確實影響了生理健康。

「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」，因為孤獨，因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等，成就了書寫想像上的豐厚羽翼，或是正值青春年華，愛情激發出我們另一個嶄新人格。

然而，無法逃避的是，孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關，孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶，沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代，想想很諷刺，明明科技讓我們距離縮短了，但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。

工業革命後的財富分配，到2000年、2008年金融海嘯之後，導致巨大傳統產業變化，工時變長，人們疲於應付繁雜行政庶務，自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨，尋找不被打擾的節奏，享受一個人的怡然靜心。孤獨，成為當代人的集體約束。

我們某種程度上，被迫孤獨。

《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜．赫茲，如果你想了解，想知道更多數據。不管是醫學或是經濟，這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止，原來孤獨並非我們想像那樣而已，孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。

孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知，未來，2030年之前，全球將有40%的人口是獨居（相當於34億人）。這本書對於某些人來說，也許覺得「大驚小怪」。

孤獨不就那樣嗎？有需要這樣研究嗎？但作者的田野調查很認真，甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外，孤獨更擴大了民粹主義，讓那些不被瞭解的人，在政治上找到了宣洩之處。

作者也觀察了美國政治上的川普競選活動，找到他當年的競選，確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下，我們台灣不也有？

已經好久沒有寫新書分享報告，希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀，從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊！

寫到這裡，其實想題外補充一下。

大概是2014年左右，有出版社找我寫關於孤獨的散文集，我也覺得這個寫作文體很有意思，於是開發了「一個人」的系列短文，從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來，寫了大概有十個章節，後來發現寫作過程實在耗掉太多體能，最後只能暫時擱淺。

不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看，免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看，這本書像是當年那本還沒完成的書稿，背後的一份大數據考究資料。

前言

獨自來到，獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學，我們越來越習慣一個人，一個人成為多數人的社會縮影進行式。

但是，當一個人面對多數人追求戀愛方程式，或是成家立業的理想勝利組時，彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動，一個人勢必慢慢取代兩個人，一個人，越能獨處面對寂寞星光，也必能更誠實地面對自己。

本書分為四個選項：分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊，並且理解人生。數好了，一二三，開始。

溫度＝親密與永恆之間，我們在黑夜持續失溫

一個人的小宅（完成）
一個人的被單（完成）
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發（完成）
一個人的餐桌（完成）
一個人的衣櫥（完成）
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記

夢遊＝關於記憶，選擇夢沒有開始的地方

一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜，節慶之後，動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story

西遊＝延冉而上，取經朝貢胃海洋

一個人的菜市場
一個人的Costco，不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱

召喚＝引力是不變的黏膩，追尋失語者的咒語

一個人的書店（完成）
一個人的KTV
一個人的旅行（完成）
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影，不用買一送一
一個人的病床

這是當時書的結構章節，如果你覺得有興趣也歡迎告訴我，或許哪天我就有動力把這本書完成了，那我就會很感謝如今留言的你與妳。

來幫辛苦的出版社工商服務一下。

《孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
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本集主題：「甜蜜之瞬－Smoothie bowl 思慕雪食光」新書介紹
　　
專訪作者： 林蕙苓
　　
內容簡介：
當日影漫步餐桌，思慕雪，是我最誠摯的早餐邀請 。
　　
「跟喜歡的人少吃一頓，就真的少一頓了。
每一頓早餐，都是偷來的時間，像是平常之外的禮物驚喜，更令人感覺美好。」
──〈偷來的時間〉
　　
在料理台上找到安定心緒的瞬間，在碗中，開出一片花園風景。
一天，悠緩開始──
　　
　　藍莓從攪拌機傳來灌木叢裡的漿果味；《碧海藍天》那片深邃海藍，在碗裡重現。芭樂片擺成雪中搖曳的山茶，開得恬靜安然；撒入紫蘇花，讓涼風吹來一絲細微的花香……
　　
　　思慕雪（Smoothie bowl）是餐桌上的一方美好景致，也是每天的假日感早餐。邀請喜愛的人共桌，以無油、零負擔的料理方式，擴充味蕾的習慣，藉不受拘束的擺盤，延伸對食材的想像。
　　
作者簡介：林蕙苓
　　喜歡新奇的食材，實驗新奇的料理方式。自家的小廚房，便是料理遊樂園地。中文系畢業。現任廣告文案，咖啡館煮咖啡、做輕食，同時也是千樹成林兒童創意作文教師，LYS私廚廚師助理。
　　
作者簡介：楊梅香
　　做菜對我而言，能安定自己的心，安撫別人的胃。ART69餐與茶、陶與食器空間主持人，LYS手製服飾設計師，LYS私廚主廚。曾為2015《芒種 食 茶 器皿 》初夏茶與食宴席設計、2015《林士祺山中歲月》茶席設計。
　　
作者簡介：蔡雨桐
　　抓住生活中的記憶，在日子裡慢慢留住畫面的美好，好好呼吸、按下快門。專業攝影師。2014年攝影展TRANSPARENT，曾獲2016新光三越攝影獎、2016桃城美展攝影獎。