上週末，受格子邀請參訪了位於陽金公路制高點的「陽明實驗山屋 Y.M. Mountain Lab」，那是在小油坑上停車場路口前的一棟小屋，原是民國60年代左右所建的警察駐在所，後來遭到廢撤，閒置多年。去年由文化部與設研院發起的「公共服務創新專業服務協力計畫OpenCall」，讓格式 InFormat Design Curating有機會能一展長才，再造這棟廢棄小屋，為台灣山域建築與國家公園硬體的可能性，增添更加具體多元的想像。（另一個獲選的是孩子的書屋喔～五個認識兩個，與有榮焉！）

這計畫其實不只是全能廢屋改造王那麼表象而已，還結合了軟體的服務、教育以及品牌設計，從導覽地圖、宣傳摺頁到火山咖啡的發想實踐，讓陽明山國家公園的特色，能透過當代美學的角度重新被詮釋，煥然一新，甚至化作機能服飾穿在身上。「誰說遊客中心只能賣肉粽和賣不掉的明信片？我們也可以讓他充滿設計與教育意義！」負責人格子說。

誰說國家公園只能老氣橫秋、中華民國美學？又誰說山屋只要滿足遮風避雨的需求就好呢？當台灣各方面環境不斷在進步，連過去最讓人感到無奈絕望的體育環境都在大幅進步時，我們也能好好思考一下，國家公園與山屋，這二個在台灣登山絕對會碰到的主管幾關與設施，能透過台灣人的視角與藝術創作，呈現出怎麼樣的未來。

「陽明實驗山屋」屋如其名，就是一場策展與實驗，試著觸碰政府沉寂的認知止水，看看能以設計為枝，內涵與體驗為葉，揚起多少想像的漣漪。

有空的朋友歡迎來參訪這精巧的山屋，不過疫情期間採預約制，請先到他們粉絲專頁裡的表單預約登記，以免向隅喔～（最新一次的預約表單開啟時間是8/9）

＊山屋位置：https://goo.gl/maps/G4Z4USez9khaFVBXA

［ 益品書屋 / 後記 ］

首先最感謝這次最主要促成這場演講的負責人— 柯珮吟，我們花了不少時間在排定檔期，他也為了自己是當天是主持人要穿什麼也搞得焦頭爛額，甚是用心，以及書屋的館長亦是熱情款待，感激不盡。

與王品集團的創辦人—戴勝益，似乎提前兩個多小時就在現場遊走的他告訴我，是特地來看我跟我的夥伴的，面對突如其來的大人物讓我在上台前的心情更加忐忑，就好像你沒讀書了好幾天，突然到了考期末當天老師問你準備好了沒的心情差不多。

當天的我在到場之後我隨即分享了自己最近的心情給館長與珮吟姐，我自己也很擔心這場演講有可能不會這麼順暢，戴董因此把我在開始演講前30分鐘拉到旁邊的小會議室聊了一番，聊了什麼我就不多贅述了，最讓我印象深刻也肅然起敬的是下面兩句話。

戴勝益：「王品集團走了27年，你走了8年，還有很長一條路要走。」

我問道：「戴董走到這裡了，還有什麼想做的嗎？他只淡淡的說道：「回饋社會吧。」

隨即眼看著演講開始時間剩下三分鐘，戴董帶著我入席，坐在一旁的我心跳急速劇烈，上場前一刻我只想著好好地說一說我自己給大家聽吧。

我聽到一個孩子的笑聲後，隨即我緊張的感覺全都消失了，開始用更真實的自己不偽裝的分享起自己的經歷，在每一次回首自己的過程中都能更明白自己到底想成為什麼樣的人，一路上我真的很幸運，甚至有時會想到是不是這一切只是運氣好而已？

隨著時間的累積與人之間的對話及書本上的知識，我慢慢想通另外一件事情「幸不幸運與你的心態樂不樂觀，有著極大的關係」

那怎麼樣保持樂觀？

「地球上最快樂的人，是從大自然的崇拜課程學習的人，所以，出門的時候要時常向上看。」—— 美國文學作家 / Emerson

這是我的幸運秘訣，也是目前為止最棒的人生秘密。

最後很失禮的在演出結束後在眾人面前崩潰大哭，其實我自己也很訝異，這從來不曾發生過，或許「益品書屋」有股魔力，10/16的晚上，我們激起漣漪，當晚眼淚並不是因為我們脆弱，而是因為我們重獲新生。

謝謝那天參與的你們，以及我人生中第二個貴人—星合老師的默默出現，雖然偷說了你的壞話，但非常感謝。

我分享完了，接下來，該你們了。

#益品書屋
#謝謝當天前來的每一個人 @ 益品書屋 EP - BOOKS

Photographer : @沈鉦諺

【腦中小劇場　正能量贈書場　沒關係，是修練啊】
　　　　
關於比來比去這件事，女人一向比男人正面。
　　　　
當學生時比分數，出社會後比顏值，中年比老公的口袋深度，老了比兒孫成就，一路向上提升。男人則完全相反，小時候比誰的老爸闊，上高中比誰的妹正，中年開始比誰被虐得像狗，退休後比誰過得慘，而且越淒涼話題聲量越高，為了不被邊緣，大家爭相當魯蛇刷存在感，一路向下沉淪。
　　　　
只要過得慘，我們就會開始做一件事，牽拖。
　　　　
學藝不精，牽拖父母沒栽培。家庭失和，牽拖親人把自己當空氣。職場不順，牽拖同事背地補刀。時運不濟，牽拖上天遺棄流年不利。
　　　　　　
於是牽拖變成一件有點療癒的事。
　　　
編個年度預算拖拖拉拉，列個豬隊友清單靈感卻源源不絕。別擔心，人之常情，畢竟人在氣頭上，最常做的不是「覺察情緒從何而來？」，而是「歸咎誰搞出這件事的？」跟男女的比較曲線一樣，這兩件事的起源合情合理，行進方向卻背道而馳。
　　　　
覺察情緒從何而來，強調的是「收束」，也就是說事情已成定局，重點在確認情緒的由來與調整想法。這樣做的目的有二：一來避免情緒惡化影響事態，二來找出合理的問題解決策略。聽起來很屌，做起來很難，因為全都是修練。
　　　　
相較之下，歸咎誰搞出這件事的就簡單多了，它強調的是「發散」，因此通常不會只歸咎一個人，而是一拖拉庫的共犯，怒氣越重，名單越長，名單的結尾通常會停在你五歲發生的某件憾事。這件事做起來很爽，因為不用強迫自己冷靜，也不用花力氣思考解決策略，只需要把責任推到某個人身上，然後對他生氣就完成了。這件事不只是你，連我也會做，畢竟錯不在我，反省有個毛用。只是我們遲早會發現，這樣做並沒有讓事情好轉，怒意也沒有因而抵銷，往後只要談及此事，它的連結速度反而更快。
　　　　
因此，在進行抓狂管訓之前，我們得先捫心自問，我們究竟是要讓怒氣宣洩到爽，還是想讓心情回復平靜。若是前者，沒關係，你當然還是可以繼續參加這次的抽書活動，只是它的作用是幫你收集灰塵。若是後者，恭喜你，這是一條有點辛苦的修練之路，因為作者希望做到的，不是教你在面對怒意時，如何把錯誤歸咎到其他人身上（即便很多時候可能都不是你的問題），而是在經歷負面事件後，如何穩健地因應自己的情緒。
　　　　
作者羅伯特．貝茨（Robert H．Bates）是個德國阿北，心理學碩士，平時喜歡演講提倡愛的力量，筆調也算輕鬆，是個不老派的暖伯。他知道生命中有許多不得不面對的人際關係，與其破壞，不如重新看待，因此阿北將全書分成三部分，主題環環相扣，主軸皆為如何運用「同理心」。
　　　　
一、覺察自己為何爆氣：

這是全書份量最重的部分，可見大人有多愛生氣。生氣的核心意義不外乎「不順遂己意」或「權利受損」，接著放大自己身為「受害者」的角色。阿北在這一趴花了很多時間澄清關於怒意的來源，譬如他人無法滿足對自己的期待、他人忽略自己的心情等等，但最重要的目的，是讓你重新看待自己受氣這件事，以及當中隱含的人生缺憾。
　　　　
二、誰常惹你生氣：

這部分討論了幾項重要的人際關係，由於文化差異，離婚議題佔比較重，但這部分台灣已慢慢走向國際化，無礙閱讀。這一趴強調的是如何修補與改變受損的關係，在人生的豬隊友群組裡，家人貢獻居功厥偉，畢竟敵人就在身邊。然而阿北希望藉由我們討厭的人格特質，去省思自己是否也沾染了類似氣息，成為別人眼中的豬隊友，最後調整我們的偏見。
　　　　
三、如何安定情緒：

這部分章節雖短，但篇篇精華，是可以選擇單點的品項。調整呼吸是基本功，如何「轉念」才是重點。接納事態的無常，理解他人的立場，審視自己的偏見。當你發現，你氣的可能是你自己時，並不等於把過錯全往身上攬，而是探討你為何生氣，不管理由為何，那才是問題的癥結。生氣本身沒有問題，怒意無法安撫才會傷身，無論你要怎麼對待情緒，身心平靜終究是生活的根本，。
　　　　
「不管對方喜不喜歡你，那都是對方的事，你該在乎的，是自己如何因應對方給你的善意與惡意。」
　　　　
同樣宣揚正能量，本書採取了不太一樣切入角度，它不是告訴你人生多美好，而是提醒你的人生有多掉漆！畢竟現實生活中，我們感受到的負能量遠超過正能量，而負負永遠不會得正。但也因為負能量，我們才有機會重新審視自己的過往與遺憾，包括缺席的家人、追不上的成就或是課堂上的陰影，這類經驗經常在不知不覺中影響我們的想法，左右了我們的情緒。負能量不像樸克牌，不會一翻面就變正號，它需要經過理解與轉念，一路順遂的人生確實值得欣羨，但願意翻轉負能量的人生卻更值得掌聲，因為它並沒有打算給自己沉淪的理由。
　　　　
因此，你當然可以繼續牽拖豬隊友，讓人生捲進帶塞的漣漪裡，或者重新看待這些波紋的意義，它們也許不太美好，卻可能是改變的契機。作者告訴你，轉念絕非易事，但最起碼我們還能對自己說聲：「沒關係，是修練啊。」
　　　　
現在只要在本文下方留言，就有機會得到《謝謝生命中的討厭鬼：學會心靈轉化法，讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂》這本轉念心法，感謝 大好書屋 贊助，此次贈書三本。另適逢小劇場成立兩周年，讀者突破一萬六千人，特此加碼兩本，歡迎大家一起揪團發散正能量！當然也歡迎大家對本文按個讚、順手分享（再度抱怨最近的觸及率實在...），將書訊傳遞給需要的人。若你只想單純抒發感想，不參加抽獎，小劇場也非常歡迎你留言。
　　　　
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