2015年，一段網路影像轟動全球，海洋研究人員將一支塑膠吸管從海龜的鼻孔拔出，血腥的畫面震驚各國社會，也加速國際間推動「#減塑」政策。

馬公高中「#海洋文化社」創辦人 #楊文翰，當時還是國中生的他深受衝擊，從漠不關心到下定決心，行動只在一念之間——懷著讓在地學子更「親海」的想法，透過舉辦各式海域活動與研究，期待為海洋永續負起責任的全方位海人。

澎湖湛藍的海水令人屏息，在這片海洋懷抱中成長的青年，將繼續在世界各地用行動守護環境。

#澎湖 #海洋 #文化 #環境 #永續 #減塑 #教育

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人與人的接觸，幾乎總是由 #閒聊 開始。但是在與陌生人閒聊之前，你需要做好一些準備工作。

有學員來問我們，身為講師時常得與很多人互動，除了個性外放之外，與他人閒談有沒有什麼具體的做法？

其實，在談具體的做法前，我們應該要先對閒聊這件事做一些準備工作。

首先，不管對象是和熟人或陌生人，要聊得開心，必須先有那個 #意願 才行。

如果當事人本身不期待也不願意參與社交，那麼再厲害的說話術也沒用的，反而會讓人察覺到你「言不由衷」。

說話這個活動會洩漏出的訊息絕對不僅只與話語，包括肢體、表情、細微的聲調都會透露出你真正的內心。所以當你參與一個聚會前，應該先整理一下自己的情緒，在自己心中醞釀一些積極正面的想法，當你開始微微感受到這群人的可愛時（沒錯，不須相互認識也可感受到對方的可愛），代表你調整好了。

舉個例子，參加多年不見的同學會時，如果心中想著：唉～這群人又要比車比房比小孩了，真無聊。這樣的心情就不是個好的開始。相反的，如果你心裡想的是：真好，又可以和大家敘舊，回憶過往的趣事，這就是個很棒的意願。這是談話前最重要的準備工作，不管是與家人朋友聚會，參與陌生人的派對，甚至是相親或約會，都同樣適用。

再來，是 #目的性。

閒聊基本上和協商、談判、辯論、與演說不同，基本上是沒有強烈的目的性，也不需要達成甚麼結論。

但就算是閒聊，真要講目的也是有的，就是塑造一個「互動與歡樂的氣氛」。有些人能言善道，搞笑功力一流，讓全場都很歡樂，但鎂光燈只集中在一人身上，這是脫口秀，不算是互動式的閒聊。還有人只顧著講自己的苦惱，不但把氣氛搞得很凝重，也對別人的事漠不關心，這是心理諮商，也不是歡樂的閒聊。

中文對閒聊下了一個很棒的註解，就是 #打開話匣子！其實每個人心裡都有個幾個開關，按對了開關，盒子打開，如珠妙語也就像蝴蝶一樣飛了出來。如果能找到多數人共同的那個開關，那更是厲害，全場的氣氛會瞬間飆到頂點，這都是你的功勞。

所以說，懂得閒聊的人目的並不是要當主角，而是要透過試探，找到對方（甚至眾人）感興趣的話題，讓大家的交流與歡笑持續上升。要當個口若懸河，談笑風生的人多少需要一點天分，但「閒聊」，也就是營造互動與歡樂氣氛這件事情，是可以透過良好的意願和正確的心態來達成的。

當這些前置作業都準備好了，接下來呢？

後續方法在這堂【第一次閒聊就上手的系統化做法】的講座中，Bryan 都會提到，用一套「話題矩陣」與你分享跟任何人都能聊得來的方法。
>>https://bit.ly/3isGMkI

#麻煩準爸爸們麻煩請看一下👨🏻
＃還沒當準爸爸的更要看一下👩🏻
老婆懷孕時，最受不了哪些事情👦🏻
如果連這幾點都無法體諒 #那還是別結婚了👧🏻

一、 孕婦很怕熱，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是很熱、很熱，熱到受不了。

二、 孕婦容易頻尿，先生不懂就只會怪自己水喝太多，還是身體有毛病，半夜睡到一半起來好幾次，也沒人心疼跟關心，真的很不爽。

三、 半夜抽筋沒人理，先生永遠跟死了一樣，叫不起床、不懂幫忙，讓自己在旁邊抽痛，逼自己自創了各種詭異姿勢抽筋自解。

四、 孕婦真的很難睡，手麻腳麻、宮縮疼痛、小孩踢疼，每天都睡不好，每天都好想睡，睡太久還會被罵很爽、沒事做，或是半夜怎麼不睡覺，就是什麼睡姿跟動作都不對，不然誰不想睡覺，聽了真的很委屈。

五、 孕吐要人命。孕吐因人而異，另一半永遠都後知後覺，覺得別人都吐一下，自己就吐最久，都連胃酸、膽汁都吐出來了，還不知道心疼自己、照顧自己，有些長輩還愛在旁邊加油添醋說：「怎吐成這樣，我們以前就不會，妳身體一定是不好等等」，聽在心裡，也苦在心裡。

六、 第一胎跟第二胎，先生表現判若兩人，第一胎什麼都陪、什麼都好，第二胎不聞不問、放牛吃草、自生自滅，實在很過份。

七、 恥骨痛到不能走，腰酸背痛想殺人，這疼痛一發作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，先生不要覺得不可思議，只會說風涼話，不懂又說人裝痛，真的很過份。

八、 外型易改變、體重易上升，先生不安慰太太或體諒就算，還老愛酸言酸語，嘲笑自己，甚至擔心會不會一直胖下去，嫌棄自己醜跟肥，今天會變這樣，還不是男人造成的，怎有那個臉敢嫌棄？

九、 產檢自己去，那要老公幹什麼？如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，不然就是陪的心不甘情不願，老愛在旁邊碎念，說浪費時間，請問你玩手機就不浪費時間，看自己小孩就浪費時間，有時候，半夜身體不舒服出血，還要自己搭小黃去醫院，真的很孤單。

十、 三不五時容易癢，妊娠、蕁麻疹那種癢是真的無法入睡、無法忍耐，別覺得太誇張，沒有女人會無聊到，在那邊演自己很癢，像個猴子亂抓一通的樣子好嗎，不諒解幫忙，還漠不關心、置之不理，那真的令人火大。

十一、 孕婦容易肚子餓，但孕婦肚子大、行動也不方便，請先生多協助幫忙，不要永遠都叫孕婦頂著大肚子自己去找吃的，或是自己煮，甚至懷孕期間口味不定，每次想吃什麼的時候，先生總覺得自己在刁難，或是懶的幫忙買，幫你辛苦生小孩，連吃什麼都不能吃，真的很生氣。

十二、 懷孕容易便秘跟長痔瘡，老公別總是不相信，還老罵自己飲食有問題，水份喝太少，還說自己都不會，請問你是有懷孕嗎？

十三、 生男生女一樣好，男女性別取決於男人的Y染色體，女生只有XX所以不關女人的事情，如果長輩不懂，也請先生多多解釋跟開導，不要再重男輕女，生不出男孩就怪老婆。

十四、 肚子太大行動障礙，洗澡腳洗不到就算，連背也碰不到，想剪個腳指甲，肚子卡卡動不了，做什麼家事跟動作都怪怪，一下碰肚子，一下腰彎不下，老公不幫忙，還在旁邊笑自己笨跟蠢，真的很過份。

十五、 在家幫你生小孩，你在外面搞小三，懷孕忍受一切不適，你不懂感恩、心疼、還在外面拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，還說結婚後還是要有個人空間，聽了真的很生氣。

👉🏻懷孕永遠不是女人一個人的事

其實女人懷孕要抱怨的事情，細細數來都可以寫成一本書了，雖然常說懷孕是夫妻兩人的事情，但生理上的問題跟狀況，老公其實完全沒有辦法幫上忙。懷孕的種種不適，頻尿、腰酸背痛、水腫、睡不好、孕吐、飲食改變甚至更多更多，還不是都要女人自己概括承受，難道你能幫她痛、幫她累、幫她生嗎？

你不能，所以請記住，生理不能幫，心理請多疼愛跟照顧！

當你還不知道以上這些事之前，你不懂的去心疼自己的女人，現在你已經看完也知道了，你難道還要繼續擺爛裝傻下去嗎？你每天忙著逃避一個老公跟爸爸，該有的擔當跟責任，腦中也只想著自己爽、自己輕鬆、自己舒服的同時，這個當初你拼死拼活，想盡辦法才追到的女人，這個曾經你這麼愛過的一個女人。

為了你人生起了這麼大的變化，身心受盡這麼多的辛苦，你真的爽的下去、輕鬆的下去，你良心都不會不安，內心都不會不捨跟心疼嗎？

男人可以苦，但千萬別苦了自己身邊的女人
懷孕的女人，或許有點不講理、有點情緒化、有點任性，老公們可能常常覺得滿腹委屈、莫名其妙跟快要崩潰，但如果連你都不再讓著她、保護她、接受著她，那請問這世上還有誰肯、誰能、誰願意呢？記住「懷孕永遠不是女人一個人的事」。

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＃澳門 ＃中共
各節重點：
00:00 開頭
01:12 【七七業配】廣告段落
02:00 葡萄牙在澳門
03:17 澳門回歸中國
04:42 政治因素：澳門的社團政治
06:06 經濟因素
07:44 澳門的抗爭運動
09:43 我們的觀點
10:42 問題
10:58 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：關節
｜腳本：關節
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→3余永逸：論澳門「一國兩制」模式的可持續性：https://bit.ly/3eD2Vfk
→不談「民主」和「抗爭」，澳門最年輕議員蘇嘉豪這樣誕生：https://bit.ly/2Uv9ppF
→澳門「回歸」20年：平平都是「一國兩制」，為何澳門人不像香港人那樣激烈反抗？：https://bit.ly/3ziM4WL
→維基百科：一二三事件：https://bit.ly/3rsUqIP
→人均GDP世界第2背後 澳門人渴望選擇的自由：https://bit.ly/3Bl0XtH
→同為特區兩樣情 社團政治造就澳門保守氛圍：https://bit.ly/3kAhvYP
→澳門立法會選舉：你不知道的五個重點：https://bbc.in/3hQDJ76
→回歸後澳門社團發展與社會角色的嬗變︳二十一世紀：https://bit.ly/36KxZ8q
→不談「民主」和「抗爭」，澳門最年輕議員蘇嘉豪這樣誕生：https://bit.ly/3isAmCj
→澳門乖孩子，香港壞孩子？—— 專訪澳門政治學者楊鳴宇：https://bit.ly/3z6Rq7E
→國共在澳門的競逐── 以「一二•三事件」（1966-67）為中心：https://bit.ly/3kwYPZS
→澳門主權轉移20週年 澳港比一比：https://bit.ly/3hSp5fi

【 延伸閱讀 】


→他們的澳門真實：https://bit.ly/3x1jhEZ
→澳門治權移交20週年：一「賭」獨大的賭城能否替代部分香港功能：https://bbc.in/3rjUJFI
→參與社運、畢典舉牌，只為爭取澳門民主自由！杜詠琪用舞台劇為「矛盾之地」寫故事：https://bit.ly/2UW28iC
→得票98%的一人特首選舉：澳門人為何要關心，為何漠不關心？：https://bit.ly/3hLZQvf


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｜世界海洋日｜香港4年逾40條海豚死於人為因素 海龜成肚膠袋遭鬼網緊纏
雖然香港三面環海，但說起海洋動物，香港人似乎總是漠不關心，不知道有甚麼海洋動物會在香港出沒，看到外國有海龜鼻孔插着膠飲管，可能也覺得跟自己距離很遠。但其實香港近年來，每年有逾50隻海豚、海龜擱淺，甚至有海龜在香港水域，在香港人眼皮底下被魚網纏繞致死，被船隻螺旋槳打斷龜甲、脊骨而死。

這些鯨豚、海龜被發現死於非命後，漁護署會將擱淺動物送到香港城市大學，交由海洋動物影像解剖研究組，以影像解剖和傳統解剖技術，找出牠們的死因，調查會否跟人類有關。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210608/M2ZBE5KHYVCJRFD4MKEXQLDFO4/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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