終於我的筆記本又到了必須換新一本了，放在最高攤開的那本就是最新的，其他我堆積起來的，是我過去寫滿的筆記本。

當中所記錄的，包括從我20歲開始記錄關於修行的資訊。之後開始學NLP，又開始記錄關於如何影響人或影響群眾的資訊。之後開始學把妹，有一段時間我是有記錄出招的效果，包括搭訕時後說得到的反應和心得。我多年來的招生說明會時，說測試的各類話術和故事，也一樣被記錄下來。

講課當中有時候，我的嘴巴也會給我驚喜，我也會跟我的學生稍微打斷一下，因為我要即場的把我自己剛說過的話記錄下來。

為何要不斷的寫這些筆記呢？

人腦要過濾資訊時，是需要斷定何者重要？何者不重要？

其中一個讓腦袋覺得某些是資訊重要的方法，就是透過寫筆記來強化印象。一旦你有快速的把心得、點子、想法、聯想等等寫下，你的腦袋就認為既然這些資訊是重要的話，它就會如同Facebook的演算法，繼續給你更多這方面的心得、點子、想法、聯想！

當然，還有其他的方法，例如跟朋友聊天時，討論你的心得。

演講也是一種方法，所以以前的中國、印度、古希臘都有教學相長之說。

我相信二十年前，可能也沒有人想到，另外一種方法就是透過社交媒體，也能做下這種腦內強化的方法，也沒有人想到你是可以用直播來強化自己腦內創意。

筆記、視頻記錄下來後，需要重看嗎？

不用。

要重看，當然不是問題。不過要讓自己腦袋活躍，記錄了自己的想法就夠了，你會收割很多的創意好處。

你剛開始的記錄，可能只是簡單的抄寫下你覺得重要的資訊。你只要堅持下去，必然會發現抄寫著的時候，會有自己的聯想會冒出來，這當下就很重要了！

你必須不過濾你的想法，也把它們抄下！

一旦你抄下了自己想法，你腦袋就開始意識到「哦！原來有想法是很重要的！」

之後它就會給你多一點想法。

剛開始的時候，講得直接點，你的想法是很普通的；講得難聽點，可能不少的想法也是很爛的。不管你的想法多普通、多爛，你都得把他們盡量抄下。

只要你肯堅持下去，有素質的想法才有機會出現，這就是大家所講的創意！

剛開始的時候，你的創意，可能也只是一般級別，但你只要堅持的記錄下去，有素質的創意又會冒出來。

你如果肯玩這個寫筆記的習慣，你會發現有時候你的腦袋會在臨睡前玩弄你，突然間給你一個靈感，這時候你怎麼辦？

你會擔心如果不馬上寫下，明天早上你就會忘記掉一個珍貴的點子、靈感、創見。

逼不得已下，你就起來快速的記錄下來。

問題是你寫下這些記錄時，又會有想法、答案、聯想的出現，這下你抄還是不抄？

你會對你腦袋忍氣吞聲抄下，然後你滿意了，就掩蓋筆記本、關燈、拍拍枕頭，微笑的躺下。

當你的後腦一碰枕頭時，你心中又罵「Fuck！」，因為又有新的點子出現了，怎麼辦？

你就會變成自己腦袋的奴隸，死死的聽命，又起來再翻開筆記本，更快的抄下，然後盡快的再躺下。

結果一躺下，你心中又喊「Common！What the fuck？」

我試過最高記錄，被自己腦袋靈感來回虐待了七八次後，它才肯放過我，讓我終於可以睡。

有一項研究是針對小說家的，發現當小說中的一個角色或事件會「不聽話」的時候，不肯跟隨作者的原定預設時，故事才開始有生命。

英劇 His Dark Material原著者 Philip Pullman在寫他的小說時，當中一個女反派角色 Ms. Coulter一直「不聽話」，最後 Philip Pullman還要跟這角色「談判協商」。這個女反派的角色應該是整個小說裡面最精彩的！

我會說，Philip Pullman就是被自己的靈感虐待過，所以才寫出了經典。

那麼可能有人問「是否只要記錄自己的想法、心得、感受」就有機會腦中的靈感會虐待我們？

答案是不會！

因為社交媒體上也有不少人是寫下自己心情感受的，幾乎等同心情寫照的日記。

寫日記當然也有好處，特別是對於觀察自己的的念頭情緒。

但對於創意的靈感，你不能只是靠「自己」的想法，因為你的「自己」，是有局限的。你的人生經驗就是局限於你活了多少年。

唯有你在筆記本中也抄下其他人的經驗、想法、資訊，你才能突破自己的框架。

所以我才會常說大量閱讀很重要。

雖然過去這幾年我都直接的在我所閱讀的書上寫批註、做筆記，但我本身的這些筆記本依然也不斷做記錄。

這是一個會上癮的習慣，因為它會讓你腦袋中那種多觸角旁通聯想的境界出現時，你就能明白這些上癮都是值得的！

根據一個研究能夠改變這世界的人，大概是少過人口1%。曾經有人研究三百個這 1% 內的人，發現大部份都有每天寫筆記的習慣。愛因斯坦會跟你聊著天時，突然間抽出一本筆記，不理你的不知在上面寫些甚麼，達文西的筆記本還被博物館保留著，愛迪生有上百萬頁的筆記。

我們不用幻想要改變世界，你要創業，可以記錄管理、行銷和推銷的心得想法。

幾年下來，你的筆記本可能會變成你最貴重的身外物。

你要經營男女關係，除了看書上課，你也要每天記錄這方面體驗、心得、想法、點子。

你有記錄你跟老婆做愛時的技術、狀態、心得、創意嗎？

我就因此發現在做愛前多少個小時的運動量，對我的持久力會有甚麼影響，哪類的運動是會讓我的射量更多，我的超強高潮（那種幾近負荷不到的強度）是怎樣的情況下才會出現。

就算你是個嫖客，可以透過筆記把自己變成個有出息的智慧型嫖客。

就算妳有公主病，妳也可以透過筆記把自己變成個有深度、細思極恐的公主婊。

先別說改變世界，改變到自己就已經很了不起了。

#江魔設教
#廣渡魔粉

“一人創富”的作者是于為暢先生。

我最早知道于先生，是2008年他舉行的百萬部落客活動。部落格大神級人物，貴婦奈奈與對手爭奪第一名。當時，綠角財經筆記才成立兩年。

十幾年過去了，風雲人物或許已經人事全非，但于先生走在推廣網路寫作的路上，仍然始終如一。這本書就是他多年來看法與經驗的總整理。

書的一開始是他關於金錢的看法。注重賺錢，而非省錢。找到願意投入的工作，融入生活之中。自己掌握快樂的來源等。都很有意思。

但全書最核心的內容，當屬如何憑一己之力，開創事業。

作者的答案很簡單，就是持續的寫作，然後在網路上發表，讓別人看見。

寫作是釐清思路的過程。你要把剛才學到的東西，剛看完的書，寫成一篇文章，自然就會更深入、更有系統的，把觀念與內容再次爬梳與整理。

要持續的寫作，也等於要有持續的輸入。當你養成持續寫作的習慣，你其實很可能走上的是持續進步的道路。

而且不能寫在一本簿子上放在自己桌上。這樣，沒人知道你，也沒人知道你懂這些。

你要利用網路的力量，讓眾人看見。

需要留意的是，許多人在開始從事網路寫作時，會非常注意文章的品質。覺得寫不夠好，不夠格，就不想發表。深怕沒有將自己最好的一面呈現出來。

這裡，作者舉了一個很有意思的例子。

有位陶藝老師，將全班分成兩組。第一組的成績以數量決定，課程結束，你做出愈多數量的作品，成績就愈好。第二組則以品質決定分數。假如學生作出一個高品質的作品，將得高分。

結果最好的陶藝作品出現在那一組呢?數量組還是品質組?

數量組。

因為品質組的學生一直想著要做出做好，一擊即中的作品，反而一直遲遲沒下手，也造成自己一直沒練習。

數量組的學生心態放鬆，知道做愈多愈好。放手作，儘量做，心中有點靈感就做。這帶來不斷的練習與更好的雕塑技巧，最後反而在一堆作品中，產生了品質最好的作品。

這符合我自己的部落格寫作經驗。一定要多寫。不要自行事先判斷那個主題觀眾會有興趣或感到無聊。

有時你覺得相對無趣的東西，卻引起廣大迴響。有時你個人覺得比較沒用的知識，可能多年來，卻一直有人在查詢。

重點是持續的輸出。

但這也不代表可以為了輸出，而滿口胡言或是無病呻吟。至少要寫出正確的訊息，或是言之有物的內容。

作者本身可以每日更新，每天產出一篇新文章。這是非常要求體力與投入的事情。假如你的輸入量沒有大到讓自己可以每個工作天產生一篇新的文章。沒關係。不要為了寫而寫。一週寫兩篇、或是一週一篇。持續的寫。也有累積的效果。

面對廣大的網路讀者，作者也特別提到不要太過再意”點讚數”、”粉絲人數”這些虛名。作者稱其為”虛榮指數”。它會讓你覺得自己在網路上吃得很開，然後開始以為自己可以從網路上賺錢。

其實這些數字跟你的事業，未必直接相關。作者就舉了一個有上百萬追蹤者的IG網紅，賣T恤只賣出幾十件的悲慘案例。

重點是不要完全順著演算法，觀眾的口味，整天就只想寫可以獲取高點閱數的文章。而是要依照自己的興趣與意願去寫。在特定領域寫得好，而得到讀者的認同。

不過依自身興趣，也不是說可以完全不理會觀眾。

假如你的網路事業想要一點金錢收入的可能，必需能為他人解決問題。

整天寫文章講自己生活的流水帳，不會有人願意為此付錢。

但假如你的文章讓人發現你可以幫人解決問題，這就有帶來收入的可能。

這本書也詳細解釋實際經營的各種細節，譬如免費與收費內容的分界、訂價策略、應該避免的常見錯誤等。非常具有參考價值。

樂讀｜如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變　#出版社閱讀邀約書籍
　
讀完《瘋潮行銷》之後再繼續閱讀這本書，真的非常過癮！讓我覺得很像在看續集，只不過說到人，就會多了一些情感與同理。
　
在此之前，我和大多數的人一樣，覺得不可能有改變他人這種事情發生，唯一能夠改變的只有我們自己，可是，並不是任何事情只要改變我們的觀點就能讓狀況好轉，例如，孩子不吃蔬菜，顧客總是不買你的單，同事一直浪費時間在不必要的工作上，以及戒不掉的菸癮等，甚至是政治操作，等一下，大部分應該改變的不是我們吧？！
　
明顯可以了解《如何改變一個人》指的是改變一個人的行為與想法，而非本質，有時候那個人也會是我們自己。然而，每當我們理直氣壯的要求對方改變，卻常常讓自己碰一鼻子灰，到底是為什麼呢？
　
關於如何改變他人總共有五個大重點，分別為：「抗拒心理」、「敝帚自珍效應」、「距離」、「不確定性」以及「佐證」，這些看起來有點硬的標題，其實也依照順序一個影響著下一個。
　
不過，搭配Jonah Berger說故事的魔力，變得一點都不難理解，我實在太喜歡他的分析以及歸納整理，當中也如同《瘋潮行銷》一樣運用一些心理學的理論，人人都可以學習如何讓對方（或自己）發自內心地改變。
　　
好的，來分享我的部分摘要筆記───
　
．當我們試圖改變企業文化或努力讓孩子吃青菜時，總以為堅持到底就會獲勝，只要提供更多資訊、更多事實、更多原因、更多主張，或是只要再稍微多施一點力，人們就會改變。這種做法的言下之意是人像彈珠，朝一個方向推，他們就會滾向那邊。不巧的是，這種做法通常都會有反效果。
　
．人們試圖帶來改變時，很少想到要移除障礙。
　
．改變有時不需要更多馬力，只需要放開手剎車。
　
．改變想法與改變行為，有時只需要改變其中一個，另一個也會跟著改變，不過有時候不需要改變人們的想法，就能刺激他們行動。
　
．禁果分外香甜。比較甜的原因在於，吃下去等同於奪回自主權。
　
．縱使是被要求做某件事，而不是不要做，同樣也會心生抗拒。
　
．態度與行為互相衝突時，人們會感到不安。為了減少那種心虛的感受，人們會採取步驟讓事情回歸正軌。
　
．人們會改變的前提是把話聽進去，是信任跟自己對話的人。在那之前，你說破了嘴也沒用。
　
．如果要改變一個人的想法，別再努力說服對方，要鼓勵對方自己說服自己。
　
．當我們太輕易地歸因於懷舊時，背後有意想不到的因素正在起作用。
　
．每當人們考慮是否要改變時，他們會拿現況去比較。
　
．事情要是沒那麼糟，不是很好、但也還過得去，人們就沒那麼容易改。
　
．改變的好處一般要過了更長的時間才會顯現。要等書來了、開始讀了之後，才會享受到閱讀的樂趣。新程式終於開始運轉後，要幾星期、幾個月才看得出成效。
　
．如果改變代表著現在就要付出成本，好處以後才會顯現，人們就會什麼都不做。
　
．網路與社群媒體共同帶來智慧上的隔離狀態，人們很少接觸到不同觀點，再加上大家偏好點選支持自身觀點的資訊，演算法導致人們在同溫層裡取暖的現象益發嚴重。
　
．了解反對的意見從何而來，就能獲得更為深入的觀點。
　
．接觸到事實非但不會改變錯誤想法，通常還會增強誤解。你給予人們正確資訊，使他們更可能相信相反的事。
　
．不確定性會降低「換個方式做事」的價值。
　
．錢不是唯一阻擋著改變的障礙，甚至也不是最大的問題。
　
．如果一個人說你有尾巴，你會大笑，覺得碰上了瘋子。但如果有三個人這麼說，你會轉頭看看自己的屁股。
　
．聰明的公司不會對潛在的客戶死纏爛打，通常會讓老客戶代表發言。
　
．成癮，那是疾病，那是你無法光靠自己就能克服的事。
　
．我們推動改變時，太常把重點擺在自己身上。我們關注的焦點是我們期待的結果、我們希望見到的改變，過分盲目相信自己是對的，還以為只要提供更多資訊、事實或理由，其他人就會舉白旗投降。
　
．改變想法不是一朝一夕之事。觀察一下各種重大轉變，就知道羅馬鮮少是一天造成的。
－
作　者｜Jonah Berger（約拿．博格）　
譯　者｜許恬寧　
出版社｜時報出版 ／時報出版愛讀者
－
#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
instagram：https://www.instagram.com/lovelove_reading/

在家工作變成新常態，「視訊會議」、「線上教學」的需求也變多，讓更多人開始重視「鏡頭表達力」，今天的直播邀請到財經主播主持人朱楚文，來和我一起聊聊如何在鏡頭前＃打造專業視訊形象！包含鏡頭角度該怎麼擺、燈光怎麼打、收音如何清楚？上鏡頭之後的語調、語速、斷句方式是否得改變？視訊上的肢體語言會如何影響他人觀感？如何透過提問讓你掌控視訊會議的效率？這集內容讓你的視訊會議，從 ✓有感呈現 ➡ ✓精準表達 ➡ ✓有效溝通，比實體會議更專業！
　　　　 　　　　　　　　
【新聞主播教你打造視訊會議專業形象 ft. 朱楚文】
10:23 ▸ 硬體設置：鏡頭角度、取景、補光、收音技巧 → ✓有感呈現
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這是一檔由「＃你的鏡頭教練洪婉蒨Anne」自己製作＆主持的 YouTube 直播節目，挑戰每週一至週五中午十二點半開播，跟大家分享我過去擔任新聞主播、記者及節目主持人所累積的經驗，也會邀約來賓上節目分享他們的專業，例如：Podcast / 錄影節目的訪談、製作及表達技巧。
　　
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EP ❷ 訪談節目如何開場，讓受訪者進入狀況，並留住觀眾？https://youtu.be/lkAOD-Hb59U
EP ❸ 受訪者回答完，卻詞窮不知道該接什麼話？人物專訪時，巧妙又自然地接話技巧 https://youtu.be/-x2a9yGaskM
EP ❹不是人人都是蕭敬騰，人物專訪遇到省話一哥/姊，該怎麼解除危機？https://youtu.be/2fTFUCpXNyo
EP ❺人物專訪，受訪者是句點王，太難聊了怎麼辦？https://youtu.be/cFYxXMOhuak
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難道你不曾好奇那些聽眾／粉絲黏著度很高的創作者，尤其是「知識型IG」，為何能把社群經營地如此有「人味」嗎？如何做到的呢？這集直播節目邀請到：S 風格社群工作室創辦人思葒 S編，來跟大家分享經營的心法＋乾貨！

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S 編曾是時尚雜誌社群行銷，把 IG 當作策展工具，成功在3個月內，讓「知識型IG」追蹤人數從2000增加到破萬，千萬別錯過啊～
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📍「很多人做不到二十集就放棄做 Podcast 了，所以你先做二十集之後，再來討論，你的 Podcast 是不是真的做得起來。」Podcast 平台 Firstoy 共同創辦人 Stanley 認為，二十集是個指標，在過程中可能會根據成效和聽眾回饋，不斷調整自己的節目內容和調性，而且也會對於如何變現，有比較明確的想法，例如：你的節目是適合衝流量、走廣告，或是培養鐵粉、走會員贊助。
　　
這是直播的精華版，總共有兩集：
❏ 這裡看精華版 ❶：【2021 Podcast - 歐美是台灣的指標市場，以廣告業配和訂閱贊助為主要變現管道】
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❏ 這裡看直播完整版：【2021 PODCAST 市場趨勢、經營策略、節目變現，專訪Firstory 共同創辦人于子軒 Stanley】
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