MT公演禹慈の大解惑l💜 -關於排舞- 最近因為在討論MT每年例行的公演，但因為碰到疫情以及街舞環境的變化，我們在探討報名人數以及族群實力的問題。 我先講一個讓大家不要看這麼久又可以理解我這篇文章想要說什麼的幾個重點！ 💡問題ㄧ：課堂排舞或是表演的排舞，我可以練習或是學習到什麼？ 1.身體的穩定性 2.情緒表達的練習 3.身體的耐力 ————————————————————- 1。身體的穩定性 我是一個跳排舞出身的人，所以在跳街舞的前五年，我基本上都是以排舞來練習我的身體素質。排舞是擁有正確的拍子、確定的動作、明確的力量、清楚的速度差來完成一個4-8個八拍的排舞，所以每一個動作都可以很清楚的做到應該要有的樣子，一點都不自由、一點都沒有創造力，我們唯一要做的事情是模仿排舞的老師，所以你每一次跳的樣子都是一樣的，但這就有點像你有辦法每天都七點準時起床嗎？你有辦法每一次都跳的一樣嗎？所有的力量、角度、形狀都可以一樣嗎？你在思考怎麼揣摩或完成老師動作時，你的身體一直在做模仿這件事情，所以例如說：今天如果有一個動作是一個八拍做完一個位子，接連續三個小律動，你要怎麼瞬間切換，你要怎麼讓身體適應這樣的速度，在練習的過程中，你的身體會記憶，然後變成反應，#在呈現的過程中展現穩定。 2。情緒表達的練習 不管是哪一種風格的出現，不外乎都是在極端的環境下所創造出來的或是特定的環境下創造出來的，例如說：Locking給人的印象是快樂的是很有趣的；HipHop給人的印象是愉快的但同時也有沉悶的；Breaking人的印象是有敵意的充滿殺氣的，但在現在的世代裡我們排除掉原本的文化意識和情緒，我們能賦予他另外一種狀態嗎？我們能賦予他另外一種情緒嗎？還是這些風格都只能用他原有的樣子來呈現呢？ 另外，我覺得在跳超過1分鐘的小品或是作品的時候，情緒是可以被堆疊的，就是他不會像四個八拍的排舞很快就結束，他會有一分鐘的時間讓你把起承轉合講完（有點像國語演講比賽要在5分鐘講完一篇故事的那種感覺，但有起承轉合情緒起伏要很明顯的意思），我覺得用文字表達情緒是一件很簡單的事情，但如果你要用肢體來表達情緒不是那麼簡單的事情，尤其我們要在不是那麼長的時間內，表達出我們心中所有細微的改變，我覺得長時間的排練會一直會讓你去解剖這首歌排舞情緒，例如說老師說這一段就是要很生氣但生氣有很多種階段，不爽-生氣-憤怒-氣到不說話-氣到摔東西-打人氣-殺人氣，#我們必須細緻的解剖自己的腦袋呈現出來的東西才會有層次。 3。身體的耐力 一隻舞碼少說也有4分鐘，大型舞作也大概介於5-10分鐘，我們身體的限度要怎麼分配在每個段落裡，也是在排舞中需要學習的事情。我們常看到的battle或是judge solo基本上就是1分半以內把最好、最屌、最炸的樣子呈現出來，但在一個八分鐘的排舞裡，如果前兩分鐘你就把肌肉的使用期限炸完，那後面的6分鐘想必觀眾會瞇著眼看的，#所以我們身體要怎麼把8分鐘的舞作呈現完整，也是需要調整、練習的。 以上大概講了一些我覺得大方向重要的事情， 如果你是偏排舞型的舞者卻不知道怎麼練習，你也可以看看以上有沒有是你遺漏的， 如果你是一位solo型舞者，你可以看看以上有沒有是你需要的或是你想要練習的。 我是非常喜歡排舞（完整的作品）的舞者，我喜歡思考過後的肢體，如果你也喜歡，歡迎來找我跳舞、一起創造。 《MT annual showcase 》 @mtannualshow 慈慈班audition時間🤍 8/29（日）12:30-1430 有問題歡迎私訊我🐸

. 《美好拾光公司 —如果可以醒著做一場白日夢》 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #人生愛片25單元 🎬 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 前幾天在限動分享了人生愛片Top25，跟幾個影迷聊到這部略為冷門2020年的法國小品《 #美好拾光公司》，發現也是許多人的摯愛，昨天在 @catchplayplus_tw 重看了一次還是哭了，故今天來推薦給大家。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #無雷 《美好拾光公司》想要談的問題其實不稀奇，可是手法卻很新穎。婚姻觸礁的老夫老妻，曾經的美好變成了現在的厭倦，還有可能修復嗎？ 劇中一間「客製化電影」公司，可以幫您打造一場時間旅行的體驗服務，讓已經靈感枯竭邁入花甲之年的男主角，重回 1974 年，重回他的美好時代，重回他與妻子初次相遇的那一天。 這是一部沒有科幻時光機，只有很實際的天馬行空的編劇跟幕後人員，劇中有大量1970年代場景與手稿圖，美到讓人發瘋，喜歡電影的影迷還可以看到片場的工作狀態，在戲與戲之間虛實叫人玩味。 尤其看到導演指令下音樂打聚光燈，我不禁啞然失笑。是不是其實我們人生中那些重要片段，都是有spotlight 有背景音樂的呢？（在心中自己播OST) 美好時代，永遠可以由自己量身打造 。 / 如果妳喜歡《真愛每一天 》應該也會喜歡這部，它們帶出相似的生命寓意，然而跟《真愛每一天》不同的是，魔幻衣櫥可以回到過去改變歷史。而《美好拾光公司》只是模擬過去的某一天，重拾內心的初衷，憶起這樣的悸動，繼續往前人生。 誰不想淋一場回春雨，做一場白日夢，但正因為過去無法改變，才要好好活在當下，電影帶出這樣的寓意更符合現實人生。 所以《美好拾光公司》是醒著做這場白日夢， 多可愛啊，知道是夢我還偏要做！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《𝙡𝙖 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙥𝙤𝙦𝙪𝙚》法文片名直譯是「美好年代」的意思，對於花甲之年的男主角想回味過去自己的輝煌時代，而對於年輕的讀者們，此時此刻正在經歷你們的美好年代。 如果有一天在歲月的盡頭回望，哪一天是在所有回憶都褪色後依然鮮明的一天？ 或者，今天也可以是那一天。 這題我問問我自己，也不禁好奇， 於是更期待接下來的路途如何展開。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / 汪的人生愛片Top25 之一 沒想到居然能在Catchplay +看到它🥺 覺得感動～去年應該很多人錯過院線 不能被疫情埋沒的好片❤️推薦給大家 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 不負責推薦指數：9.5 /10 🌹 不定期影劇評 @drama_vong ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #汪的電影清單 #labellemusique #movie #movies #abouttime #電影 #影評 #真愛每一天 #法國 #法國電影 #電影金句 #電影影評 #電影推薦 #電影心得 #電影語錄 #電影台詞

陳藝堂出了一本傷心欲絕的攝影書，書名就叫做《傷心欲絕》。 藝堂是我們的攝影師，從2017年開始他就一直看著我們。書裡說的是傷心欲絕這個團在這幾年發生的事，在生活裡頭，我們的樣子其實不斷有細微的轉變，這本書大致上說明了這六人如何跟彼此一起在時間洪流裡遊走。 其實上面這一段好像有點幽幽的詩意，每次說到這本書我總是想要幽幽，想強加優雅的意涵，想形塑那種情懷，這沒什麼意思，其實我就是在那些照片裡頭的其中一人，所以我知道事實上每一個當下我們都很慌張；那都不是倒數三秒笑一個的拍照，大部份的照片裏頭的我們看起來都有點笨，都正在適應眼前正在發生什麼事，都正在搞懂。有些事情到了現在也沒搞懂，然後就這麼在洪流中被沖走了。 而我在書裡也寫了一篇文章；藝堂大概是2018年底決定要開始做這本書，他問我要不要在書裡寫點東西。當時我只是想寫一些遊記之類的輕鬆小品。那時候我還算喜歡偶爾寫寫日記，在臉書發發文，給人家交稿，所以我也答應了。 一開始這本書真的是比較輕鬆的，是那種泥坑裡的土包子想教訓一下這世界的。我沒想到隨著生活的演進，日常漸漸地覆蓋上灰塵，然後風吹雨淋，然後生鏽，終於運轉失靈，在2020年大概四月，我突然掉進一個陌生的生活，那時候昏天暗地，坑裡都淹水了，我不再知道世界有什麼欠教訓的，2019年寫的東西在2020年看來像是陌生人寄錯的信。 去年四月，我重要的老友兼傷心欲絕的吉他手劉暐從我的日常中消失，我不是很想說這個，當你跟你的朋友終止關係時你會怎麼跟別人說？或是有什麼好說的？ 去年中我搬了家，從一個鬧區的潮濕角落搬到市中心，但我卻感覺我離外面又更偏遠一點。我比以往還少出門，買了新的電腦喇叭，買了烤麵包機，煎蛋的鍋子，加入外送平台的付費會員，我很喜歡新的地方，因為比較大，我可以滾來滾去，25坪，從房子頭滾到房子尾需費時10秒。這很爽，只是這個生活變得很陌生。 我想我一直是看著我身邊的朋友，然後猜測在他們身旁的我會是一個怎樣的人。一個朋友離開了，於是我那半年也變得不確定自己還是不是原本的我，不知道說什麼，處於那種游離狀態，這本書也從一開始的單純紀錄式變得別有意涵——這書關於傷心欲絕，但這個團走了一個團員，我不可能跳過這件事不說去寫遊記；但如果說了，我也一點也不客觀，那這本書好像只是出版來變成說壞話大全，或是淪為一種緬懷或紀念，正想反想，這本書都會說到我不想面對的這些事。 這事就是這樣，有可惜的地方，但未必是如此悲情。我不想編小說一樣地將發生在我們身上的好事壞事都關聯起來，串成一個優美的因果順序，然後對此評論誰對與錯，並成為一個故事。因為故事要成立，故事要能被讀懂，都會隱藏部分真相。 事實上，這些事情出了差錯，原因都不會是簡單的，你根本不會知道壓倒駱駝的那根稻草出現之前，這隻駱駝身上到底背著什麼東西。人跟人在交換情感的過程中，大部份是沒那麼有道理的，情感或許也不需要有道理；這六人身處在這當中都很迷惘，都很笨拙，在彼此身旁都搞砸了很多事。 去年底，我開始寫一些無關緊要的東西，寫完後，接著寫更多無關緊要的東西，然後到了今年初，一月底吧，我開始接受，這些無關緊要的東西大概就是所有我想說的了。似乎我走到一個清閒的空地，一個可以好好說這個人跟這個團的地方。於是重新整理起來，成為一篇兩萬字左右的日記；叮叮叮，這是警告的聲音——它不是一篇很好看的文章，你看完不會真的明白為什麼這個團會長這樣，也不會知道這些人到底在想什麼。 叮叮叮，這是提醒的聲音，以下三點比較重要的事： - 如果你對這本書有興趣，陳藝堂會在4/28到4/30的連續三個晚上，於傷心欲絕舉辦的『我帶了一手啤酒』活動的現場首賣。活動在The wall，***你沒票也可以去買書，聽說會有首賣的特價。 - 這個書的這個初版只做了五百本，不知道它會有什麼後續，我們祝他前程似錦，沒有也沒關係，交完這本書的所有照片跟稿件之後，我們的心中都對過去某種程度地昇華了，只差沒有抱在一起痛哭一場而已。 - 這本書現在應該還趴在印刷廠的一台機器床上面，它正無聊地在等著被複製。希望它能夠好好地，接下來幾天我們會公布關於它的更多訊息。 （有好幾天的時間陳藝堂都蹲在印刷廠看著這些印刷的版，是叫版嗎，我不確定，圖為其中一塊，是要去弄封面的一個鐵塊。）