嗱咁樣：我見Carl叔叔解構解得咁高興，大家又原來咁鍾意睇作者對作品嘅自剖，最重要係：阿塵又終於瞓著咗，咁我又摷吓個WhatsApp group入面睇吓仲有無貨先！吖頂真係有！嗱，不過真係最後一篇嘞吓。
呢篇嘢本來係寫畀阿Jer自己睇，無打算公開，係為咗畀佢更了解份詞嘅背景，畀多啲資料佢可以Wel...
嗱咁樣：我見Carl叔叔解構解得咁高興，大家又原來咁鍾意睇作者對作品嘅自剖，最重要係：阿塵又終於瞓著咗，咁我又摷吓個WhatsApp group入面睇吓仲有無貨先！吖頂真係有！嗱，不過真係最後一篇嘞吓。
呢篇嘢本來係寫畀阿Jer自己睇，無打算公開，係為咗畀佢更了解份詞嘅背景，畀多啲資料佢可以Well-prepared for派台時嘅各種宣傳訪問啫（上年物語系列無咁做所以聽佢訪問會發覺曲解咗一啲原意）。又，因為歌名直接引用了人家的經典小說名字，不想有任何資料上的錯誤。依家公開埋畀柳粉睇嘞，無㗎啦，詞方面真係最後晒冷啦！乾塘㗎啦我！不過都希望阿Jer搵日可以分享多啲錄音時嘅技巧呀、點樣分四日去唱晒四個音域呀、或者點樣消化呢份詞呀、點樣控制啲假音呀咁啦！又或者導演又講吓個MV點樣樣可以响短短五日內拍完剪埋仲TC埋？拍嗰場打仔戲嘅過程呀咁啦⋯⋯全部我都想知多啲呀喂（不過佢兩個都咁鬼忙⋯⋯）！
同時都希望大家through呢首歌可以了解多啲廣東歌嘅製作過程囉（真係未必永遠「詞大過曲」㗎），多啲人了解咪多啲尊重囉囉，多啲尊重咪多啲愛去共同面對逆境囉囉囉，我估Mirror响呢個時候出現都係主要為呢個原因啫！做歌嘅人同聽歌嘅人一齊加油啦！係咁。
----———————----Hi，我是分隔線😂-------———————
For Jer宣傳訪問時用：
《砂之器》是日本推理小說大師松本清張1960年的作品，多次改篇成電影及電視劇。書中主角因為怕被社會歧視，極力隱藏自己的出身及悲慘過去，從而攀進上流社會，最後更因怕真相被揭而殺人犯罪。
日文「砂の器」的意思是「用沙子建造的器皿」，比喻主角辛苦經營全新的身份和事業，就如築起砂之器，當潮漲時，象徵著「宿命」的海浪一捲，砂器便隨即坍塌。寓意我們無論多努力也難逃宿命的最後到來。
主角最後成為知名音樂家，並受自己的骯髒歷史啓發，寫出一闋鋼琴協奏曲，命名為《宿命》，也就是小說的最重要主題。
「宿命」兩字源於「星宿」。古人把夜空分成二十八宿，看著星體的移動恆常不變，因而對照人類無法改變的命運，稱為「宿命」（所以「恆河沙數星宿 尚未綻放出 自由」），不過後來點解星宿會讀做星「瘦」就唔乸知了。
這首歌A段是描述狂人的靈魂再度入胎的過程，那個帶著靈魂的使者（風）不斷提醒「恩怨 是非 怎可混淆」，就是「逃不掉命運」的先兆。
A段之後整首歌都是「前狂人」 入胎後、還未完全忘掉前生記憶時的「靈魂獨白」，是胎兒從媽媽子宮唱出來的期許和盼望。兩段B段中「孩兒跟媽媽 相抱擁 將歷史 盡遺忘 重投入 這世界喧鬧」及「孩兒跟媽媽 夢魂中 不斷講 原諒我 這萬年咒語 仍有效」，其實只是他的主觀願望，實際尚未發生，因為他根本還未出生。
D段是有點雙關意思：「一生多舛 轉世善後 蜷縮棲身 囹圄靜候 漆黑中 只有愛 可衝破 漏光的 缺口」，當中的「蜷縮棲身」是嬰孩在子宮內的姿勢，而「囹圄」即「監獄」之意，指的是人總是困囿於「宿命」這監獄裡面。但無論是子宮還是宿命，最後只能帶著愛，才能衝出那漏光的缺口（即陰道）。再說，也暗自遙遙呼應著《水刑物語》那兩句「聲線 領我 再往前游 上升 身軀 找到缺口」，也是在水中（羊水），也是待重生中，也對應著《迴光物語》中那句「漆黑之中 堅持望見 光譜」及「漆黑到底 尋遍光線那 預告」。
至於最後Chorus C3段「成長自立後 互承受 望母親 突然 白了首」可以是胎兒的幻想，也可以是經過bridge和music break之後真的過了二十年，交由聽眾自行決定。
#砂之器
#鬥po解說點都好過鬥黃吖
漏羊水原因 在 Facebook 的最讚貼文
< 高位破水 >
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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懷孕期間產婦們總是戰戰兢兢
在這懷胎的九個多月裡
為了保護、照顧肚子裡的胎兒用盡全力
出血、孕吐、宮縮、骨盆痛...等等許多狀況都可能經歷
而破水也是其中一個狀況
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破水可能為高位破水或低位破水，造成破水的原因很多，包含：
• 子宮過度收縮
• 羊膜腔感染
• 外傷
• 子宮頸閉鎖不全
• 羊膜穿刺
高位破水可能流出的羊水量較少
依照破水嚴重程度與破水時週數有不同的後續處置
如羊膜腔破裂幅度小
在適當的休息後是可以自行修復的。
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但許多懷孕後期的產婦們
因為胎兒壓迫、荷爾蒙改變常出現漏尿、分泌物多的狀況
要怎麼分辨到底是破水、漏尿，還是分泌物呢？
破水特性、後續處置看這邊 👉 http://bit.ly/haveababyB035
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
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漏羊水原因 在 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 的最讚貼文
[產兆：破水]
破水應該是三種產兆：陣痛、落紅、破水當中，最難分辨的吧。
羊膜破裂，羊水從陰道流出來，這就是破水。大部分的孕婦在破水後慢慢的就會進入產程，所以破水是一種產兆。
很多人會誤以為破水要趕快到醫院的原因是羊水流光了，導致胎兒缺氧或是沒有養分，其實仔細想想，這當然是沒有相關的！胎兒的氧氣養分來自臍帶胎盤，羊水在後期充其量只是提供胎兒活動的空間罷了。破水之後往往就會引發規則的陣痛；而羊膜破裂後，胎兒感染的機會也會增加；再加上發生率極低但卻危險的臍帶脫垂風險，還是建議：稍做準備，不要洗澡，頂多做一個非常簡單的淋浴，就儘快前往就醫吧。
怎麼知道自己破水呢？如果孕婦覺得突然有一股清澈液體，不自主地、持續地從陰道流出，就有可能是破水。很多人還會指證歷歷聽到啵一聲，好像裝滿水的氣球破掉一樣，那肯定是破水了。
有些情況就需要做判斷了。比方說，很多孕婦發現有水流出來，不過，是出現在打噴嚏或咳嗽時，那大概不是破水而是漏尿，因為到了懷孕後期多少會有尿失禁的狀況。還有一些孕婦，覺得常常有液體流出來，特別是早上起床時，印在褲子上大概有十元硬幣那麼大的範圍，因為不像平常的分泌物，所以會以為是破水了；這種情況絕大多數只是分泌物，只是後期的分泌常常會呈現水狀罷了。但這種情況如果一直發生，還是有可能是小範圍的破水，或有人稱作「高位破水」，有這樣的狀況，還是要來就醫，可以藉由內診、試紙的檢驗得到正確的診斷。
#如果早上起床流一灘應該是分泌物
#如果打噴嚏咳嗽時流出來的是漏尿
#如果只要姿勢改變就又會流出來就是破水了
漏羊水原因 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文
產後三週了，巨嬰老三也快要5公斤了😂 在月子中心每天都過著吃吃睡睡餵奶的日子，最近把瑜珈墊拿出來開始練一些產後找回核心的溫和墊上運動
（影片都是簡短的隨手拍，所都放在我的IG 精選動態 - 產後修復運動 裡面喔，歡迎追蹤我的IG https://www.instagram.com/mimichellelin/ ）
產後第一週有一個晚上我突然喉嚨癢癢的想要咳嗽，發現子宮那附近感覺下墜感好重，明明躺在床上，但卻覺得內臟好像要往下掉出來了快把我嚇死，心裡才一驚想到產後深層核心會整個失憶，骨盆底肌很容易忘記怎麼出力，放任不管的話真的會變成產後漏尿這些症狀，所以從那時開始我就有在床上練凱格爾運動了。一開始真的有點難抓到感覺，因為生完整個腹部核心的張力都改變，可能這一胎弟弟太巨嬰了，還是說因為是第三胎的關係，反正這次非常有感覺得核心好弱好弱，好在每天多少喚醒一點深層肌肉，現在感覺都恢復正常了👌
最近私訊詢問很多的問題之一就是我懷孕胖幾公斤？現在幾公斤？實在很想雞婆的一一長篇大論回覆，但是時間有限所以我就寫在這好了😌
1. 懷孕體重增加不是「胖」，我想大部分的人對「胖」的定義，不外乎就是脂肪很多的意思吧？光一個體重數字並不能代表你的脂肪多寡，特別是懷孕的時候，身體賀爾蒙會發生這麼大的變化，光是血液、體液的增加就讓身體就多了好多重量，更不用說還有加上寶寶重量、羊水、胎盤等等，所以如果你很在意自己胖不胖這件事，請不要說自己懷孕「胖」了幾公斤，改口說自己「重」了幾公斤，也許可以讓自己更放鬆自在一點👌 孕婦真的沒必要給自己徒增這種壓力，只要吃的健康，避免高油、高糖、垃圾食物，體重真的上升了也不需要過度擔憂，尤其孕期間體重上升的幅度並不是線性的上升，突然有幾週寶寶發育快速、體重上升快也很正常。如果都吃的很健康、也有保持活動，那體重不正常上升的話再跟醫生討論看看是不是有什麼問題即可，就算真的長了脂肪，產後再慢慢瘦回來就好，只要用對方法、放輕鬆、持之以恆，一定都能瘦回來的不用擔心！
2. 就我這幾胎的經驗，產後瘦身一樣不會是線性的，因為生產完後身體的賀爾蒙每天每分每秒都在持續變化，產後身體要排惡露、大流汗排出身水份、身體血流量改變，還要分泌乳汁，而且產後要睡飽真的很難，睡眠不足也會讓賀爾蒙有變化、影響身體水分囤積與脂肪代謝，身體這時候真的很忙很忙，如果在此同時還對身體沒信心、焦慮緊張自己胖，那身體要如何喘息呢？所以這段時間一樣放輕鬆、吃健康的食物，多補充水分，有時間就好好休息，不要想東想西的給自己無謂的壓力，多補充水分、多哺乳，就能讓身體在正確的軌道上慢慢恢復成他應有的樣子👌
3. 如果你有測量體重、體脂的習慣，建議每次都在同一時間、身體同一狀態測量，例如我都是在每天早上起床空腹時，排便後、尚未喝水與進食、哺乳之後測量，因為身體這段時間變化還是很大，所以數字無需看太重，每天不同時間、不同狀態量的起伏蠻大的，畢竟乳房還是一直在分泌乳汁，惡露也都還滴滴答答的，所以也不建議每天都量，或量了之後也不要把數字看太重壓力太大，建議大概一週量一次就可以了，長期的觀察並跟自己做對比即可。
4. 每個人身體都不一樣，我私訊不太回覆我多重多高的原因，就是因為不想要有人跟我比。我從國中開始就會看雜誌啊或電視上，標出女明星、模特兒的身高跟體重，然後再跟他們比較如果我想達到那樣的體態，還要減幾公斤🤔 那讓我每天吃東西都很有壓力，越來越不喜歡自己的身體，覺得距離那個我想要的樣子有夠遠有夠難，後來還走錯路用極端的方式減肥讓自己後來變成節食又報復性飲食惡性循環，把身體都搞壞、內分泌失調變成泡芙人、常常生病。回想這些都是因為去做了無謂的數字比較，加上觀念與知識不足讓我走了冤枉路，我不希望各位產後媽媽像我以前一樣盲目的追求數字而迷失自己😵 這邊想要告訴大家這個數字真的只是參考用，想要好好的產後後瘦身請跟自己比較就好，更重要的是不要讓數字定義你，不論現在你的身體是什麼狀態，都全心的接受他，然後溫柔堅定的帶著你的身體往更健康、有活力的狀態走去才是真理❤️
這邊有沒有跟我同期生完想要開始瘦身的媽媽們？有什麼產後瘦身的問題可以一起討論🙋🏻♀️ 一起加油💪