🏃♀️元宵節快樂🏮
這個週末原本沒什麼特別計畫，但聽辣媽說原本今天高雄馬取消，V-Girls要跟鉄南人聯合團練，於是我就又殺到台南來啦🚌～這次選到友愛街落腳，發現這是個各種特色旅館民宿匯集的地方🏨，挺有趣的。
昨天剛好元宵節，想到上次來的時候普濟殿還沒點燈，這次當然要去看看！整條街的花燈真的很壯觀...
🏃♀️元宵節快樂🏮
這個週末原本沒什麼特別計畫，但聽辣媽說原本今天高雄馬取消，V-Girls要跟鉄南人聯合團練，於是我就又殺到台南來啦🚌～這次選到友愛街落腳，發現這是個各種特色旅館民宿匯集的地方🏨，挺有趣的。
昨天剛好元宵節，想到上次來的時候普濟殿還沒點燈，這次當然要去看看！整條街的花燈真的很壯觀🌌！夜市人潮洶湧，還有遶境活動、放煙火🎆，熱鬧非凡，幸好我的旅館隔音很好，九點就上床睡覺、凌晨四點半生理時鐘也自動叫我起床了⏰。
換個衣服🎽吃個早餐🥯，騎腳踏車到億載金城，已經很多人早起在跑步了🏃♀️🏃！大團練有補給站讓大家放外套水壺等等，還有暖身操，熱身完成後6:30倒數起跑🔫～
這次又是一如往常的、起跑時感覺全身筋骨卡卡，第二k碰到逆風，核心還沒串聯起來，就大掉速😣，幸好後面漸入佳境。億載金城大圈一圈2k，到漁光島T字路口1k，漁光島大圈2.5k，再回來億載金城，就是8.5k該補給了😋。
看到滿桌的香蕉🍌、巧克力🍫、菜脯餅，結果我還是從腰帶拿出32Gi來吃，真是自主補給習慣了啊😂！跟雨潔小聊一下之後繼續出發，這次先刷兩圈億載金城再過去漁光島，跑一圈後里程來到18k，路口補給站休息一下，決定再往南⬇️刷半圈！
19k後體感跟我說該加速了⏩，今天應該可以完成19L+5T💪🏼！下漁光大橋半馬1:53，結果又跑1k後左腳踝前側突然揪起來，啊那不是我上禮拜已經處理好的問題嗎🤷🏼♀️⋯⋯表示我跑久了跑姿還是會走樣，要多注意才是啊⚠️！趕快把注意力回到跑姿上，同時保持不讓功率往下掉，有驚無險完成最後一圈的億載金城🏁。
這禮拜說好要roll back的結果又跑了個66k，不過相對於課表要上80k而言，算是放過自己了吧！總之明天再利用輕鬆跑檢視腳踝跟髖部狀況，若還不行就乖乖看物理治療調整就好，不怕不怕🤓～
很開心看到好久不見的V-Girls姐妹👭🏼，而且也感受到一群人一起跑就有動力跑更遠，24k也感覺一轉眼就跑完了呢！也感謝 #鉄南人sports #安平夜跑 等等跑團熱心設置補給站🍪！
#vgirls女力靚跑
#跑步女生
#億載金城
#晨跑
#自主超半馬
#若要跑得遠就一群人跑
#跑步好姐妹
漁光島可以放煙火嗎 在 大便妹，學環保。 Facebook 的最讚貼文
🚩連假過後都是大家的垃圾真的是太扯了😠
真的是氣到要爆炸了
一些人是不玩煙火不會過節是不是
每年不同縣的環保局都會說我們中秋後才去淨灘吧
因為中秋後海邊都很多垃圾要撿(可以撿!)
為什麼不是宣導大家不要過節不斷製造垃圾
是縱容然後找一堆人去撿呀！
事情發生在台南…
我曾經台南人我要氣到吐血了🙄好傻眼呀！
其實過節還有很多事情可以做
煙火跟螢光棒
就算是玩完自己帶走丟掉也無法處理
都是在污染環境
地球已經千瘡百孔
可以過節得環保一點嗎？
//根據本報報導，1日晚間便有不少民眾前往觀夕平台、漁光島及黃金海岸、海岸線等各處燃放煙火、賞月，但卻沒清走製造出來的垃圾，讓台南市環保局清潔隊2日一早6時便動員近百名人力趕往清潔，耗費5小時才讓環境變回整潔樣貌，清出的垃圾則多為炮（盒）屑，重量達1.4公噸。//