#11一休的30天半外食減重計劃–Day4.Day5

滷牛肉是用翊家人滷味的，部位是牛腱，牛腱很適合減重時吃，100克只有110~120卡的熱量，蛋白質豐富，脂肪含量不高，這裡約是100克的牛腱肉.

於leeyihugh.com

#12滷牛腱 - FitMe 健身餐

富含天然肌酸的健身聖品. 牛肉含有相當高含量的肌酸，對於重建肌肉纖維有非常好的幫助。特選牛肉脂肪含量最低的部位牛腱. FitMe的滷牛腱在料理前先醃漬了20分鐘，然後 ...

於www.fitme24.com

#13为什么牛筋的热量那么低 - 百度知道

酱牛筋的热量和减肥功效热量：27大卡（100克）才发现牛蹄筋的热量过百但是泡发过的牛蹄筋热量只有25大卡每一百克那从外面卖卤味 ... 百度百科-卡路里.

於zhidao.baidu.com

#14拆解車仔麵高脂、高卡健康陷阱營養師教你慎選餸菜、麵底、湯底

... 的健康之選，到高達1200卡路里的高卡之選，都可在車仔麵中配搭出來。 ... 較為健康的選擇，牛腱（牛𦟌）的脂肪含量比牛腩少三倍，較為健康；牛筋 ...

於health.mingpao.com

#15食品營養成份資料庫- 滷牛筋

分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 每單位重(0.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 119 0 一般成分 修正熱量 kcal 119 0 一般成分 水分 g 72.0 1 0

於consumer.fda.gov.tw

#16【瘦身陷阱】豬大腸豬肚勁高脂減肥必禁營養師教選吃低脂健康 ...

「這家車仔麵有溏心蛋、墨魚、滷水牛肚、滷水牛筋，然後……這間米 店有五香牛腱、豬膶、豬紅、雞腎，其實魚蛋也不過是加工製食物，並非首選。」.

於topick.hket.com

#17連食4餐車仔麵即肥1磅！營養師教你食得「有營」

而餸料方面，魷魚、蟹柳、牛丸、冬菇、蘿蔔、豬紅、牛筋、牛肚、紫菜都是較低脂之選。 以一位中等身形的女士為例，Rosanne建議每餐宜少於500卡路里。她擧 ...

於www.foodmedichk.com.hk

#18牛筋腩卡路里 - Simonar

牛筋 腩卡路里 · 1、只食「真」「瘦」肉：揀「真」「瘦」肉，如牛肉、牛?、瘦豬肉片、牛筋、雞肉及滷水蛋等。. · 2、肉搭菜：每碗最少配搭一種蔬菜，幫助減慢糖份和脂肪吸收， ...

於www.simonarcher.me

#19滷水牛展卡路里 - UCMX

牛展脂肪含量低，指天椒，滷牛腱其實不難， 洗淨中煲，用滷水做簡單又方便， 2017 – 很多館子提供的滷水小吃， 非常軟稔入味. 而香濃美味滷水汁料當然留起待下次使用喇.

於www.bodyjewlrystr.co

#20Beef | fitastyhk

秘製滷水金錢展 · ​ · 金錢展是牛腱肉的其中兩塊，每頭牛身上只有兩小條，牛𦟌中最好吃！#脂肪少、#蛋白質多、#熱量低，#含豐富的膠原蛋白，自家#秘製低鈉鹵水，可凍食熱食， ...

於www.fitastyhk.com

#21滷水牛展【冷熱皆宜小吃】Spiced Beef Shin | 簡易食譜

很多館子提供的滷水小吃，用來做餐前開胃菜，很受歡迎。今次基絲汀做的滷水牛展（牛腱）不是做餐前小吃，而是正菜。

於www.christinesrecipes.com

#22滷水牛展牛筋

滷水牛 展牛筋 · 煮滷水汁一定要用文火，因以大火煮豉油會釋放出過多鹹味，令整個滷水汁變得死鹹。 · 一般而言，烹調滷水食物須先把食材汆水，煮至七成熟才 ...

於yummiehk.com

#23滷水牛展時間

滷水牛 展時間 · [AM730 專欄] · Chef Blog 五香滷水牛展柚子排骨韓式醬炆排骨 · 滷水牛展卡路里20201013【中原美食】初｡丼飯 · 中國烹調法六十四章經燻 · 牛腱食譜 · 港式車仔麵.

於www.lauranesaliou.me

#24卤水牛腱的做法 - 豆果美食

放心吃吧，是低卡路里的一道菜! 食材清单 加入采购清单. 牛腱子 两斤左右. 、. 卤水料包 1包. 、. 葱 两条. 、. 姜 2片. 、. 生抽 少许. 、.

於m.douguo.com

#2510款自製惹味滷水食譜，開胃下飯一流！ - Cook1Cook

鹵水拼盤 · 五香鹵水鹹豬手 · 港式車仔麵--滷水牛肚雞尖 · 黑糖滷味- 黑糖道 · 五香滷水牛腱 · 簡易鮑汁滷雞腳 · 滷水拼盤-夠哂滋味 · 鹵水豬耳.

於cook1cook.com

#264 嚿牛腩= 碗幾飯！

香港人好鍾意食牛，打邊爐無牛不歡，牛肉有好多部位，牛腩、牛 、牛肋骨、牛柳粒、牛後腿、牛肋脊等，不同部位的脂肪及熱量含量可以相差好遠，但原來最肥最肥係牛腩！

於umagazine.com.hk

#27小心熱量地雷！專家推「滷味500大卡菜單」跟著夾就對了

一口一個很快就吞下肚，但若以1份3顆為計，選擇3顆貢丸相較3顆魚卵卷，一餐內就使你多吞下100多大卡。另外，脂肪熱量比例超過30%的食物屬於高脂食品，火鍋 ...

於health.ettoday.net

#28【進食得宜】減肥食肉要小心！牛肉不同部份脂肪含量大不同。

牛也定必是香港人最愛的肉類之中，芥蘭炒牛肉、金菇肥牛卷都是香港人的 ... 正在修身的朋友要小心，不要誤吃高脂肪的牛肉，否則會令到卡路里攝取量過 ...

於medicalinspire.com

#29牛腱肉減脂食譜，瘦的人都愛吃！ - 壹讀

牛後腿的脂肪量較低，熱量只有106大卡／100g；牛蹄筋中含豐富的膠原蛋白，幾乎不含脂肪及膽固醇，它的熱量是147大卡／100g。

於read01.com

#30红烧牛筋- 做法,图片,简介,营养成分 - 天天菜谱

提供红烧牛筋的家常菜做法大全、营养成分、美食介绍、菜谱图片等信息，同时聚合了与红烧牛筋相关的知识文章、做法窍门配方及各种制作方法。 ... 163.83卡路里.

於m.tiantiancaipu.com

#31智吃健怡車仔麵——營養師教路 - 星島日報

2019年6月10日 — 由於肉類肚腩的脂肪含量高，牛腩一份約有二至三茶匙的油分，少選為妙。若要選擇牛肉，牛𦟌實為健康之選，脂肪及卡路里比牛腩少三倍！其次則為牛筋或牛肚 ...

於std.stheadline.com

#32牛肉類 - 香港中小企常用食物規格資料庫

牛 . 英文名稱, Beef Shank. 其他名稱, 腱子、牛腱 ... 新鮮牛 肌肉有光澤，紅色均勻；外表微乾或微濕，觸摸時不黏手；具有鮮牛肉特有的 ... 卡路里(Kcal), N/A.

於www.fooddb.com.hk

#33史上最簡單的滷牛腱食譜。隨便滷隨便好吃啦!!!! @ 小林&郭郭小 ...

滷水牛 展【冷熱皆宜小吃】Spiced Beef Shin. 很多館子提供的滷水小吃，用來做餐前開胃菜，很受歡迎。今次基絲汀做 ...

於www.pinterest.com

#34牛展蛋白質 - Krifc

除了不含膽固醇外，牛筋的卡路里也不高，而且有豐富的蛋白質. 6/2/2008 · 免治牛肉－ 含蛋白質、 脂肪、 維生素B 1 、 B 2 、 鈣、 鐵、 磷和膽甾醇， 分解後為人體 ...

於www.wildandalverganics.co

#35愈食愈瘦——不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅: 不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅

滷水 香料放進湯袋做成滷水包。 2.在鍋中加入水,將所有材料和滷水包放入用大火煮滾。滷水香料 3. ... 89 牛𦟌又稱牛腱,它的脂肪含量低,卡路里更只有(牛)排骨的三分之 ...

於books.google.com.tw

#36牛舌(生) - 美食佳人

即牛的舌头，可供食用。 ... 备注：1千卡= 1卡路里= 1大卡= 4.18 千焦 ... 河南人喜食大葱扒牛舌；而以吃著称的广东人则是卤牛舌，卤水牛舌甘醇浓厚， ...

於www.meishijr.com

#37智吃健怡車仔麵 - 新浪香港

若要選擇牛肉，牛𦟌實為健康之選，脂肪及卡路里比牛腩少三倍！ ... 四餸 牛𦟌＋白魚蛋牛筋＋滷水蛋牛腩＋豬皮.

於m.sina.com.hk

#38黑盛原块卤牛筋(五香味)的热量和减肥功效

黑盛原块卤牛筋(五香味)的热量和减肥功效. 热量：130 大卡（100克）. 分类：零食、点心、冷饮. 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 Gloria_丸子 上传].

於www.boohee.com

#39牛筋脂肪牛筋 - Vnfp

製備新鮮的牛筋要重複地炆煮數次，直至牛筋軟化為止。 營養分析(一人分量) 熱量(千卡路里) 碳水化合物(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 纖維素(克) 144 8 16 5 3 滷水牛展 牛 ...

於www.koronazino.co

#40牛腱肉卡路里歡迎瀏覽香港食物規格資料庫網站 - Hfep

《有營食譜》：滷水牛腱(萬用滷水汁) - [低脂食譜]算準卡路里吃肉高效飲食減肥計 2.牛腿肉5.2g 3.牛里肌肉6.6g 鐵板上滋滋作響的牛小排實在令人難以抗，但他每100g ...

於www.stpciip.co

#41牛腱卡路里卡路里熱量表，營養表，食物卡路里數 - Dwfne

牛肉卡路里圖片奔跑的卡路里即食牛肉健身牛腱子熟食開袋即食代餐增肌高蛋白輕食5袋*80g 健身牛腱肉80gX10袋黑胡椒味3+ 條評論艾味思食品專營店 《有營食譜》：滷水牛☐ ...

於www.vilobimagcs.co

#42「牛展部位」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「牛展部位」相關資訊整理- 2020年11月13日— 牛展肉和牛腱肉一樣伐... 不一樣。牛展是牛腱的一部分。 牛展為牛腿部帶筋腱的肌肉。 牛腱是牛腿部位肉, ...

於lovetweast.com

#43成記食品- 滷牛筋

成記食品- 滷牛筋的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到成記食品- 滷牛筋以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。

於www.myfitnesspal.com

#44滷水牛展卡路里鬼嫁料理手帳 - QPHII

鬼嫁料理手帳: 滷水牛展，鵝翼，鴨舌（附食譜）. 牛展即是牛腱，前幾天遇上了非常抵買的加拿大急凍牛腱，兩條750g， 今次還滷了鵝翼及鴨舌，相公讚不絕口，說軟硬 ...

於www.textlnker.co

#45牛筋的營養價值 | 健康跟著走

牛的部位裡牛腱，牛肚，牛筋，牛瘦肉熱量都是相對較低的，100克都 ... #3 卤牛筋的热量,卡路里,卤牛筋减肥法 每100克卤牛筋所含热量约为190大卡，低胆固醇, ...

於info.todohealth.com

#46五香滷水牛腱簡易好吃Spiced Beef Heel Muscle - YouTube

於www.youtube.com

#47牛筋湯麵

在港式粉麵店供應的牛筋幼麵（一碗約620 克）提供480卡路里、43克碳水化合物、56克蛋白質、9.3克脂肪及3.200毫克鈉質。一碗分量相若的牛腩幼麵提供550 ...

於centralnutrition.com.hk

#48五香滷牛腱

牛腱的肌肉組織較結實，加上油脂少，口感相對較硬和乾澀，但筋腱部位含有大量膠原 ... 這道「五香滷牛腱」簡單易煮，剩餘的滷水汁還可用來滷其他食材呢！

於blog.angeltong.com.hk