{育兒教養}台灣12歲以上使用網路比例高達90%，如何避免孩子被「網路霸凌」，你一定要看：《預防網路霸凌：你看不見的傷害》 ＃文長
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你知道什麼是『 ＃網路霸凌』嗎？

一姐爸還記憶猶新的記得在剛開始經營『 別讓一姐不開心 』的時候，有一次在網路上分享了一則育兒經驗與感想，

過沒多久就收到網友的留言：
🤕「完全沒有內容不看也罷！」
🤕「爛死了！」
🤕「這樣也敢經營粉絲專頁」......

一姐爸一看到這樣的留言，忽然感覺好緊張、心跳💗也跟著跳得好快好快，手一面顫抖的操作滑鼠🖱️向下移動，每看到一則負片跟批評的留言，一姐爸心就好像被刺到一樣🏹️，好痛好痛！但是腦筋卻一片空白，完全不知道該怎麼辦？

腦中只會不斷地出現負面的情緒字眼：
😭「原來我好糟糕」
😭「我好爛」
😭「我真是糟糕透頂了」
😭「我好失敗」.......

後來一姐爸選擇「逃避」，好一陣子都不敢打開電腦，深怕不知道什麼時候又會收到負面的留言與評價。

還好當時有家人跟 一姐媽的陪伴與鼓勵，一起面對問題，找出與討論出解決方式，讓一姐爸可以重新振作起來，勇敢面對現實，

繼續為了當初設立「別讓一姐不開心」的初衷而努力：『記錄下孩子的成長點滴，分享育兒教養理念，傳達正面能量給全世界』!

最近在偶然的機會下，接觸到了這一本由 ＃財團法人董氏金會 大家健康雜誌所出版的《 ＃預防網路霸凌你看不見的傷害》這一本書，

再仔細拜讀之後突然恍然大悟，原來一姐爸之前遭遇的狀況就是『網路霸凌』!

網路世界可以說是無遠弗屆，尤其現在各種社群交友網站（facebbok、IG、twitter、抖音......）與通訊軟體（Line、Message....），儼然已經成我們生活中的一部分，不管是在工作、家庭、還是朋友之間都是如此緊密依賴而不可或缺，

一姐爸自己在教育現場，非常了解「網路世界」與青少年的生活早已密不可分，如果再以「條件交換式」甚至「禁止」孩子使用網路，只會造成親子之間更大大衝突於嫌隙，一姐爸都很推薦大家透過閱讀《預防網路霸凌：你看不見的傷害》，跟著孩子站在同一陣線一起來正視『網路霸凌』這個議題。

《預防網路霸凌：你看不見的傷害》採訪了多位處理過網路霸凌事件、具有輔導與諮商經驗的專業人士，

書本當中蒐集了國內外多則調查數據：
🔺台灣網路資訊中心調查，台灣12歲以上民眾使用網路比例高達89.6%
🔺聯合國兒童基金會調查，全球有三分之一的青少年曾遭遇過網路霸凌.......
讓讀者可以透過書本快速了解網路世界的真實現況。

此外書本當中以個案故事的方式帶領讀者深入淺出地介紹常見的十大網路霸凌類型、霸凌者的人格特質、動機，受到網路霸凌者會受到的心理傷害等等，讓讀者可以對於「網路霸凌」有更深一層的認識。

其中還會有專業醫師、心理師以及學校輔導老師出現解惑，提供一些建議與想法，書中還特別介紹了『 ＃認知行為療法』，如果遭遇到困難時，可以從改變想法開始，協助孩子處理面對網路世界的各種聲音與情緒，進而能夠保護自己。

最後還有收錄了各項「求助資源」，提供給需要的讀者；
還有將2020年網路上常用的流行用語匯集成「推文、留言、評論之網路用語」，讓家長們可以更加貼近孩子的生活一起來預防「網路霸凌」，

讓我們的孩子可以安心在網路世界中翱翔，遠離網路霸凌的傷害！

❤️書名： 《預防網路霸凌：你看不見的傷害》
🧡作者：黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、郭碧君
❤️出版社：大家健康雜誌(財團法人董氏金會）
🧡出版日期：2020年12月
❤️博客來：https://www.books.com.tw/products/0010878909

＃別讓一姐不開心
＃預防網路霸凌 ＃你看不見的傷害 ＃預防網路霸凌 ＃董氏基金會 ＃財團法人董氏基金會 ＃大家健康 ＃大家健康雜誌 ＃網路霸凌

維摩詰與文殊聊得正開心，此時一位本來隱身的天女顯像，灑了滿室花瓣。

不少花瓣落在了舍利弗的身上，舍利弗下意識的抖了抖衣服，把花瓣拍掉。

天女問：「咦？你怎麼要拍掉這些花瓣呢？」

舍利弗：「花瓣在身上不太得體，所以我...」

天女：「喔？花哪裡不得體呢？這些花都是毫不分別的擁抱了每一個人，完全沒分別與歧視唷！還是...你內心起了分別呢？」

舍利弗：「那妳在這房內待多久了？」

天女：「這個呀...我遊戲破關多久，我就在這多久了唷！」

舍利弗：「所以很久了嗎？」

天女：「時間只是還沒破關者的一種概念，我早沒時間的束縛與觀念了！我只記得我已經破關很久了唷！」

舍利弗沉默了...

「前輩是智慧第一，怎麼不說話了呢？」天女問。

「破關...關於這個，我無法用言語描述了！」舍利弗說。

「言語文字也都是破關的關鍵要素唷！但破關者不住在文字內、也不在文字外，更不在兩者之間，這就是...空！但要引導其他玩家們破關，善用文字和語言是必要的，描述這一切是離不開語言的！」天女如是說。

舍利弗：「解脫不是要遠離貪瞋癡嗎？」

天女笑道：「那是對有貪瞋癡的人說的唷！至於內心已經斷除貪瞋癡的人，佛陀說的是：貪瞋癡本身就已經是解脫！」

舍利弗狂喜：「天女啊！你到底有多少秘技和心法，可以多多跟我說嗎？讓你如此聰慧辯才無礙！」

「其實我什麼都沒有，才能跟你分享這麼多，但如果我有什麼心法的話，那我就有了驕傲與傲慢心，那些是妄想和幻覺罷了！」天女回。

「那妳是破關玩家裡面的高、中、初哪一個階段呢？」舍利弗問。

「我遇到需要什麼的玩家，就用什麼來給予他幫助和引導，所以我沒有任何一個級別！」天女莞爾。

「那你為什麼不顯現出可愛的男孩紙形象呢？而選擇要用天女形象回來遊戲內？」舍利弗問。

「呵呵，我曾找這答案找了十二年，但我沒找到答案！什麼是性別呢？為什麼要有性別？就像一個可愛小妹，玩遊戲時創角選了一個男劍士，然後其他玩家問小妹說：『欸，你怎麼不用女魔導啊？』，你覺得答案應該是什麼呢？」天女答。

「欸，不是啊，小妹創的角色是虛擬的，性別她開心就好，這干其他玩家什麼事？」舍利弗說。

「對啊！所以你問我為什麼不創男生角色...噗噗，干你什麼事？這很重要嗎？」天女笑著，舉起右手食指，對著舍利弗點了一下，天女透過遊戲後台程式碼改寫了一切。

瞬間，兩人外型全都對換了，舍利弗變成了漂亮的天女坐著，而天女變成了舍利弗飄在半空。

空中的舍利弗指著坐著的天女問：「咦，前輩，你怎麼穿成這樣？你怎麼不選男劍士的角色呢？」

舍利弗看著全新的女性身體，驚慌失措的看著自己的女體說：「為什麼？！到底發生了什麼？我為什麼會變成...變成.........」

「對啊！你為什麼要用這美麗軀體顯示給大家看呢？你現在是男還是女生呢？說嘛說嘛！我想聽。」空中的舍利弗笑著問。

「我...................」

「對咩，如果你能變，你早變回原來的模樣，但本來的你，又是怎麼性別呢？所以世尊說過：『萬物裡沒有性別之分唷！』」

說完後，空中的舍利弗一個彈指，瞬間兩人形象又對換了回來。

「哈哈，剛剛穿女裝的前輩去哪裡了？」天女問。

「那是幻覺，幻覺本來就沒有去哪裡...剛剛那段不存在！卡掉，不准剪進去精華片段！」舍利弗揮手說。

「沒錯！這就是破關者佛陀說的：『一切都在，卻又處處都在。』萬物本來就沒有一個永不改變的型態存在著，一切都在改變與變化，性別、年紀、身份、職業、身體狀況...」天女說。

「那妳這次創角之後，妳會在那個國度再出現呢？」舍利弗問。

「我會在佛陀出現的遊戲內創角！」

「那妳何時才會變成佛陀呢？那個真正破關的遊戲玩家！」舍利弗問。

「你那天變成一個完全沒任何破關企圖的凡夫玩家時，我就會成佛嘍！」天女回。

「這不可能！我一心想要破關！」

「哈哈，那我就不會成佛，你知道的，在這遊戲裡無論用甚麼角色出現，都是幻想，一切成就都是虛幻，我根本不在乎什麼成為和等級與職業...

對了，前輩你達到阿羅漢這個稱號了嗎？」天女問。

「我就是放下了這個稱號，才證得阿羅漢果！」

「哈哈哈，沒錯，要從遊戲中解脫，就是放下滑鼠、主機、鍵盤、網路你才能真正的解脫！」天女說。

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未完待續...

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以上改編於- 維摩詰經-觀眾生品第七

圖就是我腦海中浮現的天女&舍利弗

想聽到更多故事，請留言告訴我。

平常我跟虎吉很少在一起工作，他還是出門去辦公室或拜訪客戶或開會，我因為還有很多沒人分擔的做不完的家事以及接送小孩，所以基本上都在家裡工作，偶爾才會出門處理一些銀行類的瑣事。

上週我們難得一起出門，所有行程都結束後回到公司⋯
才剛打開公司門虎吉就說要去車上搬東西過來，依照他平常在家的模式我就把門開著，沒想到他用我少見的迅速移動邊把門關上邊說：「這樣蚊子會跑進去！」。

咦？平常為了搬衝浪板都開著家門十分鐘的人是誰？

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我轉身做我自己的事，虎吉搬好東西後進來，才剛把包包放下就拿起吸塵器開始吸辦公室地板並說：「覺得地上好髒喔他們怎麼都不掃啊。」

我不知道怎麼說明我當時的震驚，距離上次我看到他拿吸塵器不知道多久了⋯
所以平常看到我吸地還會笑我愛乾淨的那個人到底去哪了？

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然後要離開公司時他打開冷氣，我：「我們要走了幹嘛開冷氣？」
他：「覺得濕度很高除濕一下。」

我真的下巴都掉到地板了吧。

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然後我想起虎吉對他的車也是如此，雖然他不是那種愛車成痴瘋狂保養的人，但車子裡的物品也是擺放得井然有序，偶爾坐他的車，東西稍微移個位就囉哩囉嗦。

回頭看看家裡的他的工作區，充電線們纏在一起、厚厚的資料堆了又堆、筆跟滑鼠等永遠都歸不了位⋯

#不知道該怎麼說了我認清家裡跟辦公室裡的老公是雙胞胎這個事實

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自從我會開車後，很少看到坐在駕駛座的虎吉。
不管去近去遠、去工作還是去玩，他總是很自然地朝著副駕駛座的門走去，在副駕駛座上也是無止盡地拿著手機處理工作的事。

某天我們看現在已經停播的Terrace house（台灣叫雙層公寓？），男生開車帶女生到湘南約會，女生向男生道歉說自己不會開車都讓對方開不好意思，男生帥氣回：「這沒什麼啊，就算你會開車我也不會讓你開的（爽朗笑）。」

我立刻轉頭看虎吉⋯

#原來已婚跟曖昧約會中的距離這麼遠

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當然虎吉也有溫柔的一面，出遠門時常常後座孩子們睡成一片，虎吉總會說：「你累了對不對？換我開！」

只是說完不到3秒他就睡著了。

✔️老公是寵出來的
✔️我的開車技術是被虎吉練出來的
✔️啊～好想回到還在約會的那個時候喔～
✔️那時候以為自己被寵成公主，沒想到都是要還的

多久沒有開箱啦~~
這次一口氣開箱新的「鍵盤、滑鼠&耳機」
觀看更多阿謙：http://goo.gl/eg9FNt
遊戲直播都在：https://fb.gg/AChien1212/

這次想說趁著過年前，一次購入看很久的鍵盤和滑鼠
用起來的感覺真的很不錯~
感覺玩遊戲都直接提升一個檔次了(X
如果大家對這些有興趣，可以去找喜天購買
喜天：https://www.facebook.com/eric062916

**特別感謝**
後製：小瓊
羅技Logitech

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換新鍵盤&滑鼠啦ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ！
我愛大家OuOb

這次我們來換回最初的感動，三個人，極端無悔，隨機降落點，來試試看我們這次可以活多久！
邊緣世界正式版播放清單Ω https://www.youtube.com/watch?v=xXVj1...

難度：卡珊德拉/極端/無悔/墜落/八選三/隨機落地點

※發問前請先點開完整資訊※
直播網址 https://www.youtube.com/channel/UCpa1...
主頻道網址 https://www.youtube.com/channel/UCsi6...

──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、頭香沙發（直接BAN）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。

《臉書專頁》 https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》 http://home.gamer.com.tw/homeindex.ph...

──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（爛）
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06（便宜好用）
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊（不錯）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（可以久戴）
麥克風：耳麥 & Blue Yeti USB（CP值非常低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅

──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同，請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話，開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌，請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證，七天沒有完成手續會被丢出星球，多謝合作。

──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥　Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉　Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大　Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員　Ａ：可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人　Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡　Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲　Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲　Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的　Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話　Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩　Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲　Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台　Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差　Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG　Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎　Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。