還在算防疫期間第幾天嗎？別了吧！

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而防疫時間，應該不少人都是坐著一直吃，喝個綠茶解膩一下，比叫外送手搖杯健康多了！等待 #微解封，也一起 #微微調整體態 吧！

香氣十足加上無糖，更能考驗茶的味道，猶如我們逆思考防疫期間「完全不苦澀、順口又芬芳」，喝完感覺工作的不愉快與辛勞，都隨著茶香飄散了💪💪💪

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跟著CC媽咪一起來做料理入菜吧！拿來做為沙拉醃漬品或冰棒，都很可以呢~蔓越莓醋拿來做番茄炒蛋，也別有一番風味，不用番茄醬也能吃到酸甜滋味

俗話說的好「民以食為天」；在防疫期間，CC家囤的不是玩的就是吃的，減少外出採買，線上採購好方便！🛒🛒

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【情境會話－「～てまで」】
※節錄自「N1高級直達車第10課」
　
中谷：コウさん、最近ほとんど毎日アルバイトしてますよね？
(鈴麗你最近每天都在打工耶。)
　
コウ：はい、イタリア製の靴が買いたいので、今月は20日アルバイトをする予定です。
(對啊，我想買義大利製的鞋子，這個月預計要打工20天。)
　
中谷：へー、そんなに無理してまでほしい靴なんですね！
(哇～！你不惜這麼拼命也想要那雙鞋子啊！)
　
　
「～てまで」表示為了達到某個目的，採取極端的行動。
「～」部分提到的是極端的事例，後面一般接續人的意志、判斷、評價、主張等句子。
　
　
例句：
自然を失ってまで、新しいダムを作る必要があるのだろうか。
（有必要不惜失去自然，製作新水庫嗎？）
借金してまで、彼女にプレゼントを買おうとは思わない。
（我沒有打算硬是去借錢，給女朋友買禮物。）
　
　
　
#數量有限快快領取
#書籍0511才會到各個書店，同學可以先到書店登記
#加碼打卡送日文口訣記憶滑鼠墊
　
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對於我們接觸使用起來，
也☑️溫和不刺激 ☑️不傷手唷～

可直接噴在肌膚上，達到快速清潔🆗
當乾洗手～免沖洗好方便～💦💦

尤其現在炎炎夏日🔆🔆是腸病毒高峰期，
更別說到了冬天❄️❄️更是病毒好發時期，
一年到頭來都正是時候使用！⌚️

博德恩瞬淨液以💎專利技術製造出
高純度、無鹽次氯酸成分！
不只取代，而且超越→外面有刺激性的酒精。

成分單純，✖️溫和pH值5.5，不含酒精等添加物
肌膚無負擔，大人、小孩都可以💓安心使用。

幫你殺了🔪🔪讓全家生病的可怕病毒
環境哪裡不乾淨就噴一噴，
傢俱、娃娃玩偶…等等都可以噴灑～👍🏻👍🏻

輕鬆消毒不費力，⏰⏰5秒快速清潔，
安全無殘留，居家清潔的好幫手！

重點是，它原料除了水之外，
另一原料是源自於大海的—天然海鹽！

博源生技結合日本＆美國的專利技術
把不必要的成份一一分離、同時也將鹽份脫離，
提煉出抗菌效果最好最純正的無鹽次氯酸。

它的抗菌力、安全度根本完勝市售很多
含有鹽次氯酸、酒精及漂白水的產品們！

所以使用起來很清爽～沒有黏膩感～🉑

【使用方法】
🔊家中、戶外、各種公共場合，
大人、寶寶所接觸到的空間環境
及物品都可以直接噴灑。
可以擦拭或自然風乾。

噴灑後，靜置3~5秒，
即可對抗病毒、細菌及除臭。

可用於日常生活中的每個地方與每個時間，它的殺菌能力可以提升您對細菌與病毒的防護，而且對人體無害，它的運用範圍有：

◆居家部分：

1一般：外出返家雙手、開關與門把、空調吹風口與過濾網、電話話筒、鞋子、腳踏墊、鞋櫃等物品殺菌、垃圾桶除臭、盆栽防菌。

2廚房：廚餘除臭、生鮮蔬菜、水果、鮮魚、肉類等清洗保鮮，碗盤廚俱、調理器具殺菌、砧板和抹布等清洗去味除菌、冰箱冷藏與冷凍庫內去味除菌、污水管管口去味除菌。

3浴廁：浴廁馬桶殺菌、浴缸洗臉槽殺菌、水龍頭、蓮蓬頭開關殺菌，盥洗的牙刷、杯子、梳子、毛巾、洗臉用品殺菌，防止磁磚周圍的黑色黴菌孳生。

4書房：鍵盤、滑鼠、遙控器殺菌。

5兒童：玩具、寢具、床單、枕套、被套及嬰兒用品殺菌。

6寵物：寵物窩舍的清潔維護，防止與寵物的親密接觸中遭受病菌的侵害。

◆外出部分：

1使用公共廁所前、後除臭與殺菌。

2使用錢幣、紙鈔後雙手殺菌。

3公車把手、公共場所的扶手殺菌。

4汽車把手、車內按鍵和方向盤、空調吹風口、車箱內去味除菌。

5公共小空間去除煙味與空氣淨化。

6流感的季節裡小空間殺菌與空氣淨化。

但每家一定都會說自家產品好，可是去看一下檢驗報告就知道了，一般人也都看不懂

‼️瞬淨液專利機器‼️
電腦晶片提供穩定的電流以及流速控制以確保穩定濃度的次氯酸水產出

最近大家都在關注武漢肺炎
‼️‼️別忘了其實流感疫情更嚴重喔‼️‼️

戴口罩隔絕飛沫傳播
(=)口罩表面需謹慎處理
瞬淨液🉑️噴灑在口罩表面,秒殺死流感病毒

這不是每家都能做出來的
漂白水是次氯酸鈉
（強鹼）

瞬淨液（次氯酸水）是弱酸性喔
他們兩個完全不同
只是裡面都有一種元素叫做次氯酸離子
所以很多人都誤會

(one)外食餐具消毒

(two)臉部泛紅，痘痘膿包🉑️殺菌退紅

(three)空汙造成眼部紅癢
可當洗眼液
金黃球葡萄菌引起的結膜炎可有效緩解（還是要先看醫生）

(four)牙齦發炎、牙周病，口腔潰瘍，漱口🉑️抑制牙菌、口臭

(five)女性預防念珠菌感染🉑️噴灑私密處（連續3天，休息1天）
噴灑內褲上，🉑️減少異味發生

(six)預防尿布疹，每次更換尿布時用瞬淨液噴灑寶貝臀部肌膚

(seven)擦傷，燒傷使用🉑️減少皮膚感染，並且快速促進傷口癒合

最近對於消毒液產品
需求量暴增
商品琳琅滿目
大家都說自己的有效
別人的有毒但我也不要批評其他產品

我只強調這款真的很好用社團媽媽有用過的也大推👍👍👍

再說一次
(1)瞬淨液(=)無鹽次氯酸水（等級更高）

次氯酸可穿透無套膜病毒，所以對目前可知的細菌病毒都能有效殺死

流感、腸病毒、冠狀病毒、諾羅病毒這些都可以

(2)好的製程技術相對的可以維持次氯酸的抗菌功能。
瞬淨液是自產自銷
(禁止)不是請代工
品質更有保障（通過細胞毒性測試，證實對人體細胞無害。目前業界只有瞬淨液通過細胞毒性測試）

(3)純次氯酸除了可有效殺死傷口的革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌及真菌，並在不損傷肉芽組織的前提下，促進創傷面癒合，可廣泛適用於包括燒傷等各種急慢性皮膚損傷的護理，同時減少環境中菌落的汙染。(red arrow right)這個部分取得衛福部食藥署字號就可以用在皮膚傷口上

🔷️關於瞬淨液整理出幾個重點🔷️

✅問:
請問瞬淨液可以用一般的噴瓶分裝嗎？對保存會有影響嗎？

⭕答:
不建議用自己的分裝瓶

如果真的要用 要用不透光的 還要先消毒
因為不能保證液體跟塑化劑的瓶子放一起，
會產生什麼變化？？

瞬淨液的瓶子比較好是因為有經過檢驗不含塑化劑

✅問:
請問瞬淨液用完的小瓶子可以自己補充嗎？

⭕答:
可以的歐，所以建議下單時可以加購1L
小罐子用完時可以補充
但是不可以用清水清洗過，水裡面如果含有其他物質，會造成次氯酸還原成水

✅問:
請問瞬淨液會缺貨嗎？

⭕答:
目前已下單的都會有貨歐
但是後面下單ㄉ很難說喔!!
廠商那邊訂單持續進去
有單快下 就怕沒罐子裝廠商會關量
之前有過罐子缺貨

✅問:
次氯酸應該是透明無色無味對嗎？

⭕答:
透明 、會有淡淡的氯味這是正常的，這是純次氯酸的氣味，
噴灑至物品時，如果味道變重了，代表瞬淨液正在對抗細菌與病毒，約5～10秒後味道會漸漸變淡

✅問:
瞬淨液也有毛孩的嗎?

⭕答:
有的歐，成分依照寵物做調整，可詢問

✅問
請問 瞬淨液保存期限？

⭕答:
都是下單後才會從原廠配送都是最新效期歐
有效期限:建議6個月內效果最佳

✅問:
請問產品成分

⭕答:
次氯酸 純水 含鹽量:0%
不會造成皮膚刺激，可直接接觸皮膚

你也是每天工作脫離不了電腦的上班族嗎？若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，就要當心了！可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。

滑鼠手是什麼？
物理治療師蔡永裕主任說明， 手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「晚隧道」，而腕隧道症候群是指此處產生神經壓迫的現象。俗稱滑鼠手的原因，則是我們使用滑鼠時手是壓在上方，此時就會對腕管、腕隧道產生壓力，就會出現神經症狀，例如麻刺感等。

滑鼠手的好發族群？
根據統計，腕隧道症候群近年來人數大增，不只電腦族會罹患滑鼠手，重複使用手腕的族群，包括機車族、家庭主婦、早餐店店員或農夫等，都是高危險群。嚴重時連機車油門或轎車方向盤都無法轉動，嚴重影響行車安全。因此，蔡永裕主任建議，若非必要，日常生活應盡量避免重複讓手腕向上的動作。

滑鼠手的錯誤治療方式

戴護腕
蔡永裕主任指出，最常見的錯誤治療方式就是「戴護腕」。因為護腕反而會對手腕造成壓力，容易使滑鼠手的症狀加劇，更難以處理。

使用錯誤的滑鼠墊
有些滑鼠墊會在手腕放置處設計較厚的墊片，長期使用也會使手腕壓力增加。

滑鼠手如何治療？

初期透過物理治療緩解
蔡永裕主任說明，滑鼠手在神經壓迫的初期，可以透過適度的物理治療，以及神經鬆動的方式緩解，並達到根治效果。此外，調整使用滑鼠及電腦的姿勢，也有助於改善滑鼠手的狀況。

手部三指半有燒灼感：手術處理
不過，若上述治療方式並沒有顯著改善，甚至肌肉開始萎縮、手部三指半開始出現燒灼感時，就建議就醫以手術處理。

滑鼠手緩解運動

肘外推

作法：
1、手掌朝前置於兩膝中間
2、手肘保持微曲
3、另一手虎口置於肘關節交接處
4、向外推，並重複十次

腕隧道運動
1、找一桌面，將手掌壓在患部手腕的頭狀骨處
2、患部手肘向下置於水平
3、利用膝蓋微蹲，使手肘與手腕彎曲
4、重複十次


【相關影片】

手痛到罷工！這招一出手 疼痛不再來︱陳相宏醫師
https://youtu.be/TWdILRKaEwM

遠離肌腱炎、媽媽手！1招舒緩肌腱發炎︱蔡永裕主任
https://youtu.be/TOGfmAbxF5g

肩頸頭痛、手肘酸麻無力，快看脖子出什麼問題！陳怡孜 x 詹雲凱
https://youtu.be/K-6abpzGFkQ


【相關文章】

滑鼠手不痛了！告別滑鼠手1周見效
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手麻可能是腕隧道症候群！4動作緩解手麻
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30秒測出腕隧道症候群！這樣做不手麻避免神經壓迫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13331


#滑鼠手 #手麻 #腕隧道
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大家好
這周超級忙
因為我們這次
我們馬上就有一個新款要上市
以往都是有新商品推出的時候
我們大概會跑個兩周的預購
因為其實我們東西尺寸
有些特定的尺寸一下就被搶完了
所以我們會希望開放一段時間
可以讓客戶先訂下他們的尺寸
當然
對我們來說的話
我們也可以在很短的時間內
把我們投出去的成本馬上回收
所以接下來我們做其他款式的時候
就不會這麼的資金周轉不良
所以這也是一個業務上的策略
但這都是兩方 都是互利的
有人可以先下單搶到他們的尺寸
我們可以馬上繼續把這些錢回收回來
投入在其他的款式上面
所以這一個禮拜在忙的呢
我們是計畫把接下來要出的商品
提前兩天
這種搶先預購的方式
完全只有給我們Line@的好友
所以你還沒加我們Line@的話呢
我們Line@的ID是
@taiger
當然你看到這個影片的時候
你可能已經錯過這個搶先預購的時間
如果你還沒加入Line@的話
或是大陸地區的朋友
我們接下來也會
把所有這種搶先預購的活動
都會同步在我們TAIGER的微博上面
我們TAIGER的微博是
@TAIGERapparel
所以只要你有加我們的官方微博
或是你有加我們的Line@
接下來所有的商品
只要是要上市前
都會給你們前兩天搶先預購
而且還有特殊的折扣
所以這是我們現在在做的
因為這是第一次做這件事情
所以很多細節我們都需要把它確認沒有問題
然後重複的測試
所以才花這麼多的時間
除了這個以外
我自己還有很多設計和廠商的事情
所有的工作我都還是要同步的進行
所以
這一周 說實在的
拍內容
尤其是今天沒辦法想到什麼東西
但是剛Harvey就給我一個很好的建議
那我們就做一集
講我現在的辦公室設置
很多人一直問我說
像我的椅子 桌子哪裡買的
那我就稍微跟你介紹一下
我現在工作的環境
用了一些什麼設備
如果你有興趣的話
如果沒興趣的話
你可以等到下一個Vlog出來之後再回來看
沒有關係
我們先來講一下
首先我給你看在我的眼前呢
是兩個非常非常
在我眼前的是兩個非常
不知道怎麼講 這是一個享受嗎
就是
看到一個東西的時候你覺得好像就是藝術品一樣
我真的不知道該怎麼解釋
但是
我有這台螢幕呢
這台螢幕是之前我在用我的MacBook pro的時候
因為它的螢幕比較小一點
所以我那時候因為工作關係
會塞很多不同的視窗
所以我就覺得那實在太麻煩了
而且很多東西
就是螢幕的空間不夠
所以說後來我買了另一個螢幕
其實這個螢幕...
一開始我是想要買 Apple 出的螢幕
但那時候 Apple 就已經沒有在做電腦螢幕了
開始與LG合作
他們有出這個這支援5K的顯示器
我覺得如果你今天是處理影像的話
或是處理照片的話
這個螢幕超級好用
它的顏色就是非常的乾淨
像軟豆之前在用
他現在還在用他的PC
他的螢幕只要每次調完顏色
到我這邊來的時候我就覺得顏色超怪
因為他的螢幕顯示顏色沒有很正確
所以我後來買這個以後呢
最近因為軟豆他的電腦
就是修圖部分
他很難把顏色調到跟我的一樣
因為他的螢幕本身就有問題
所以我就把我的MacBook pro退役下來
當作是在辦公室可以用的電腦
所以將來如果他需要做任何修圖或是影片處理之類的
他都可以用我的MacBook pro
但因為我沒有那個電腦了
所以後來我又再添購了一台
這是2017年的iMac
然後
它們兩個的尺寸是一樣的
也是5K
所以我現在就變成是
不知道
感覺上我好像可以在上面開始剪影片
就是剪一部電影這樣子
整個視窗變得超大
就是我的是視野變的超大
所以一次可以放很多不同的視窗在上面
同時工作
除此以外呢
當然這個Apple的鍵盤
這就是
我覺得這個沒有什麼用
老實說如果你今天要買Apple的話
iMac
我覺得不建議有這個東西
這片都是數字的
這是你可以額外再添購的
我覺得這片
我個人覺得
( 還好 )
對 我覺得很佔空間
而且你根本就不會用到
所以我滿後悔滿這個東西的
對 這一片
不然一個小小的這邊就夠了
這是鍵盤嘛
後來我又買一個滑鼠
因為
我看這個滑鼠其實看很久了
因為這個滑鼠其實
如果你常常在電腦上面工作
尤其是在繪圖 或是在剪影片的時候
你的手指放在滑鼠上面
長期下來
如果你今天是用Apple的滑鼠的話
那個超難用
雖然Apple東西大部分都不錯
但是它的滑鼠不適合剪片的人用
但這個就是非常符合人的
怎麼講
( 人體工學 )
讓你感覺非常舒緩的
就是你可以完全包覆在這個滑鼠上面
不費力
太屌了
( 羅技的 )
對
這個是什麼?
( Logitech )
就是羅技嘛對不對
這個型號好像是
這是我今天拿到的
這是 MX MASTER 2S
我覺得這個型滿好看的
而且滿搭的
它有其它的配色但我是選全黑的
這是滑鼠
這滑鼠超好用
( 設計感也好 )
對 設計感也不錯
然後呢
它好像有送一個
滑鼠墊
這就一般的滑鼠墊
我覺得也是滿好用的
因為這桌子沒辦法在上面用滑鼠
( 對 真的 )
欸
其實可以欸
( 因為他們許可羅技的滑鼠在上面使用 )
真的假的
( 應該是 )
好屌喔
再來就是這個
這個我也是
我也覺得滿不必要的
你有用這個嗎
( 其實我剪片的時候會兩隻手 )
兩隻手都會用嗎
( 對 )
所以我想說如果將來有需要的話
我也是兩隻手想要用
就是訓練你的左腦
右腦
( 手勢啦 )
喔你說那個手勢
( Apple的手勢很厲害 )
你說Apple像這樣放大縮小之類的
( 對 )
還有一些其他的 我懂
ok
所以講到辦公室設置就要講到我的桌子
桌子之前介紹過
這就是在Costco買的升降桌
為什麼我要買升降桌
其實原因很簡單
因為你長時間坐下來的時候
其實你下背的肌肉是沒有在用力的
所以長時間下來
它就會造成一些肌肉的不平衡
然後你會覺得腰酸背痛
尤其是下背的部分
因為你長時間都坐在那邊
沒有讓它出力的話
它的肌肉就不會像是
也不能說到完全的萎縮
但是有些人的下背肌群不發達
或是會腰酸背痛就是因為它長期都是坐著的關係
所以我每次工作的時候
我都會大概一半的時間站著
一半的時間坐著
我需要站起來工作的時候就這樣子
非常非常的輕鬆
( 可以自定義高度 )
對 可以
而且你想要睡覺的時候也可以站著
( 哈哈 )
再來我們要講的是我的
還有什麼
辦公室設置
( 很多人在問這個吧 )
( AirPod )
這AirPod
這AirPod其實
我當初買的時候其實是帶著有點那種
有點試試看的感覺
因為我不知道它
我只覺得它只是型
大家都在戴
我不知道它到底多好用
直到我去Apple的直營店的時候
去嘗試的時候
才知道說它其實真的是
因為如果你可以戴這種Apple的耳機
有些人的耳朵太大
沒辦法塞下這個耳機那就可能不適合
但是如果你可以塞下它們一般的耳機的話
其實你戴上去它是完全不會掉的情況
而且它很酷的是
一般的耳機
它就是
我覺得Apple它很細心的地方就是
它已經幫你想到說你會想要幹什麼
假設你耳機這樣戴上去
然後你會聽到它的感應
它就是耳機啟動了
它會發出一個聲音
表示說你已經戴上耳機了
原本你有在打電話或是聽音樂的時候
你只要把耳機拿掉
它就自動暫停
再放回去的時候呢
它就直接自動重新開啟
當你需要打電話或是說暫停音樂的時候
完全只是一個手勢這樣子點兩下
它就暫停了
像之前Harvey每次跟我講話的時候
他就看我在弄耳朵還怎樣的
他以為是我耳機快要掉出來
其實是因為我要暫停音樂
超級方便
所以這個也是
而且它有自己的座充
這你就帶著
當你耳機沒電的時候就直接做充電
就這樣子
Apple就是這樣
就是非常的
設計很多地方都是
達到很便利的
就像是我
( 人性化 )
對 就像是我昨天拿到電腦的時候
我也是
我在把我的資料移到這電腦的時候
也是非常的簡單
就是非常直覺性的
你直覺性認為說該怎麼做
Apple就是那樣的操作模式
它沒有一個自己的語言
完全是你覺得
你要把一個東西安裝到什麼地方
你需要得到這個軟件的話
需要得到這個軟體的話
你就直接把這個軟體拉到你的資料夾裡面
它就是你的了
就應該是要這樣子
Apple就是可以做到
所以我覺得滿屌的
再來最後一個東西就是我的
這椅子
這椅子呢
我記得好像是二代的
Herman Miller
然後呢
這辦公椅也是之前有挑一段時間
我一開始坐的辦公椅是綻哥現在在坐的那個
但我覺得它下背這邊
它的坐椅比較軟一點
這個是比較硬一點
所以長時間坐的話會比較舒服
而且它這個也是
算是在人體工學椅裡面
算是不錯的 ( 算有名 )
對 算是滿有名的椅子
它是真的有它的價值在
質感也不錯
而且坐起來是真的滿舒服的
就是它不會讓你
過度的後傾或怎麼樣
很多不同的角度
而且它的支撐性也很強
包覆性很強
當然這個椅子的話
它有
好像有三個不同的尺寸
你一定要選到你自己的尺寸
我自己的話是選尺寸B
它是中間的那個
所以差不多就是這樣子
你不需要這種很
我老實說我先在看到這個我覺得有點奢侈
( 對 的確有點 )
我老實說
我老實說這樣有點奢侈
因為
我現在已經沒有在剪影片了
但是我將來會做很多
我現在有在學很多那種
3D
就是把自己設計的衣服 ( 3D建模 )
對 把自己在平面圖上設計的衣服
把它換成是3D的
在電腦裡面去模擬
它穿在身上會是什麼的情況
我原本的MacBook pro它的記憶體大概只有16GB而已
所以完全跑的非常卡
我現在這個把它擴充到64GB
所以將來我會做很多
這種設計相關的東西會用到這台電腦
所以那個時候呢
就會
那時候就會派上用場了
但現在我單純回復email跟訊息而已
用這台64GB 5K雙螢幕的電腦
確實有點過多 我完全同意你
但在未來
我將會做很多的3D建模
還有很多不同的用途
所以
就是這樣
希望你們會喜歡這個跟以往不太一樣的系列
就是談談關於我的辦公室設置
讓我知道你們希望我在下一集講些什麼
例如回顧一些不同的東西
如果你想要看類似這種內容的話
留下你的好建議讓我知道
我每個在YouTube底下的訊息
或是我其他的管道
我都會讀
有時間的話我一定會回覆
像是YouTube我大部分都會回覆你
所以期待你的寶貴意見
也希望你喜歡這集的Vlog
我們下次見
Peace