| 無法放過自己的個性 |

這個星期的滑雪假期，山上纜車不開，大家無法登高做高山滑雪運動，但山腳下有各種雪上活動：越野滑雪、健行、雪上越野自行車⋯⋯。

我原想讓女兒報名每天早上的越野滑雪課，然後自己和另一半輕鬆健行。但青春期的小孩不想玩越野滑雪，為了鼓勵她，地方媽媽就繚下去，租了鞋子雪板，還報名一起上課。我心想著，至少這個星期我們每天早起運動二個半小時，而不是窩在小木屋裡一直吃喝肥一圈下山。

越野滑雪ski de fond法文又稱ski nordique ，顧名思義就是北方滑雪，因為北歐地勢平緩，這也是他們冬天的交通工具之一，用雪板在雪地裡行走。

然而聽起來很愜意，但法國滑雪學校的越野滑雪課可不是這麼輕鬆。越野滑雪在這裡是一種競賽運動，又分成滑在軌道裡的傳統式越野滑雪，和自由式越野滑雪。今年假期因為上山纜車不開放，所有高山滑雪的高手們都選擇自由式越野滑雪，所以我們只有租到傳統越野滑雪的器材。

一拿到器材，我們的第一個反應是：「好輕呀！」想想每年腳踩千斤重的高山滑雪鞋，還要扛雪板，越野滑雪的器材真是輕盈！教練說這是正常的，比賽選手的裝備更是輕到無感，這是一種拚速度的運動。

媽呀，我本來不是要輕鬆度假的嗎？拼什麼速度？於是我就開始在軌道裡爬山坡、上山小跑、平地小跑的練習。昨天二個半小時的課上完，我是上氣不接下氣，直接呈現廢人狀態。越野滑雪雖然沒有高山滑雪讓我吃手手的陡坡和斷崖，但是是全身的運動，心肺、手、腳、核心肌群，全部！

怪不得布麗姬教練聽到我要上山做越野滑雪，前二個星期就猛操我的核心肌群和深蹲練腿力。但是教練一個小時的課程和山上2.5個小時的課程實在無法相比，我連著二天下課後都有全身痠痛的往生感。po文錯字連篇、無法一一回訊、晚上九點躺平！

今早起床我全身上下的肌肉，除了練深蹲的大腿和腹部不痛，其他沒有一處正常，整個骨架像是要散了一樣。我們滑雪高手的朋友聽到我上2.5個小時的越野滑雪課，只覺得好笑，沒有人想要上2.5個小時的越野滑雪課，累死！

怪不得，我們班昨天只有三個學生，今天又來五個，整座山頭就我們8個人一早在上課！（還有少數幼幼班，不過非常少，只有二班）

會這麼累，我實在也怪不得別人，因為這是我自己喜歡新奇事物和愛挑戰的個性。教練看到我很累，好幾次問我要不要先回家休息，都被我拒絕了。哎，幹嘛這麼為難自己？😔

【初二早晨兩個驚魂，還好都歡喜收場】
阿雷今天週六破例要上課，8點要到校，我們都知道，但是全家一起忘記弄鬧鐘，孩子爸不知為何（有神助）7:50醒過來說7:50嘍，全家才從床上跳起來，阿雷6分鐘內穿著完畢（包括洗手間冬衣雪褲滑雪鞋），爸爸幫忙跟他一起坐電梯下樓（12歲以下也不能自己坐電梯、走樓梯會更慢），然後我就從窗戶看到他手拿滑雪板和滑雪杖狂奔，7:58分，我們家在學校旁邊走路三分鐘，看來他可能頂多遲到一分鐘。

這也是創紀錄了：十分鐘內從起床到學校。
#還好現在還住得近
#不然他就只好自己滑雪去找同學
#今天是戶外郊遊要滑雪去一個戶外健身運動步道

說完小孩的，來說我自己的。

阿雷出門後，老公說，那不然我們兩個也去滑雪，滑跟他們一樣的路線，我們就這樣出門了。

老公技術好，我是菜鳥，所以他必須頻頻停下來等我，滑去運動步道的路上，還在路上碰到已經跟老師同學一起滑回學校的阿雷。因為我的關係我們的速度很慢，為了不讓小孩回家進不了門，我跟老公說: 「阿雷早上急著出門沒帶鑰匙，待會時間差不多時，你可以先滑回家幫他開門，我反正慢慢滑一圈自己滑回家也行。」

嗯，我話說得太早了，當時我們不知不覺地已經進入「健身運動步道的森林滑雪區」，這裡跟我家附近不同，一直上坡下坡，我兩個都不會，只好一直把滑雪板脫下來，提在手裡「用走的」，而老公呢，聽了我的提議後，就一去不知所蹤。

因為從我家到這裡，已經滑了好幾公里，我這才發現自己其實已經累了，可是已經進入「滑雪道區」，四周都是森林和白雪，連休息的地方都沒有，我只能滑雪，或一直往前走，別無選擇。我就這樣一會滑、一會停、一會走，好一陣子之後，到了一個坡段，看起來不太陡，我決定還是再滑一滑，滑著滑著碰到一個長長的下坡道，此時我已經又累又懶，不想再「脫下滑雪板用走的了」，索性不管三七二十一就給它滑下去，一開始還很順利，自己也很得意，忍不住在心裡想：✌️我不怕下坡了耶，結果我高興太早了，那個森林滑雪道到了下坡某處，突然左腳的滑雪道「不見了」，沒有雪道腳就不會自動固定在對的範圍內，我又一時驚慌，腳不知道往哪擺，技術又不佳，下坡時這麼一慌就…直接撲地了。

因為是在雪地，我下坡時有把重心放低前傾，所以倒不是很痛，但是滑雪板很長，我急著要爬起來免得擋路，起來的姿勢不對，結果就是左腳已經站著了，穿著滑雪板的右腳還以反方向卡在身後沒辦法動，而且我人站在坡上很緊張，很怕一不小心腳一滑整個連帶滑雪板繼續往下滾。就當我還卡在原地沒辦法脫身之時，一個芬蘭男生從我旁邊滑過去，很不客氣地大喊 「不要擋在路中間!」

哇我也不想擋在路中間啊! 這位先生這麼技術高超，難道看不出來我是以奇怪的姿勢站著「被卡在路中間」嗎? 接著又來一個女生，我直接先解釋說: 「抱歉我剛跌倒所以還在試著站好」，那個女生說沒關係就繼續往前滑了。我則又費了好一番力氣，總算成功先脫下一隻腳的滑雪板，轉過身來，專心把另一隻腳的滑雪板脫下來，接著我真是沒力氣再滑雪了，手上提著這些行頭往前走，只覺得路好漫長，我要什麼才會走到可以休息的地方啊! 而且森林滑雪道，沒有真正可以「走路」的地方，不管走哪裡，都會擋到真的在滑雪的人，理論上，當森林步道變成滑雪道之後，就不能當做步道使用了。

走著走著，走到一堆大人小孩在玩滑雪坡的地方，我總算可以退到到旁邊，站著休息，不會擋到別人，老公打電話來，跟我說他已經滑到家了，我則抱著電話講我滑不動了、跌倒了、還碰到兇兇的芬蘭人，老公決定直接先開車過來接我回家，在停車場看到老公開車驔進來時，我真是有一種「得救了」的感覺!

今天學到的教訓是:
-下次我只要在我們家附近的森林滑兩三公里就好，特別滑去那個運動步道就不必了，父子兩技術好自己去吧!

-自家附近的森林感覺可以隨意滑，特別跑去運動雪道滑雪的，都是至少基本技術還不錯，上上下下沒問題的，像我這種，還是先算了。

-下次再跌倒，不要急著起來，要先把腳放到滑雪板彼此平行的位置再起來，不然起來後滑雪板卡在一個地方很難動的。這個我以前就學過，但是一時情急還是沒照標準來，果然花更多時間才能站好。

-以後再碰到這種沒禮貌的人我就會念回去了，擋住他的滑雪路是我不對，但是我也不是故意的，我是卡住了啦，光為自己的方便沒看清楚狀況就罵人，也不太好吧。不過轉念一想，我還是要感謝他技術好，沒撞到我，不然我已經卡住了，萬一他當時高速下坡沒來得及閃開我，直接撞到我讓我也往下滾，那可能就不會是這麼幸運沒事了。。。

-最後要給自己拍拍手，今天有進步，至少我又敢滑下坡 (雖然最後一沒滑雪道我就跌倒了…) XD
#驚魂一場還好喜劇收場
#今日記事

♡ ski trip ♡
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おはようございます
今日は大寒の日です
朝から寒い🥶🥶
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#時間差投稿
だいぶ時間を経ってるが
年末に家族スキー旅行は🎿
#湯沢中里スキー場 に行ってきたよ☺️🎶
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毎年👦👧🏻の幼稚園でもお世話になってるスキー場で
今年の初滑りはここ選んだ✨
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去年と比べて👧🏻だいぶ成長した😙
去年は初日に着いてから
準備やらランチやら
結局滑り始めたのは午後からで
大体4-5本しか滑れなかった😢
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今年は👧🏻自分でブーツやスキー板を履いたり
準備できてからがんがん滑ってた！👀
早く行こうよってずっと言われてる気がする🥰
初日の午後だけでも10-11本滑ってた
今はスキーが1番楽しいみたい！👍
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@angelgrandia
エンゼルグランディア越後中里ホテル
に泊まったけど
ここのブュッフェ🍖🥗🥟
めっちゃくちゃ美味しかった😋💖
全国ご当地メニューもあり
一部違うメニュー毎日入れ替わるので
連泊しても飽きないね
私を含め家族全員が毎日食べすぎ…🐷🐷🐷
お陰様でお腹ぶよぶよ😂
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今月もスキーに行く予定あったけど⛷
緊急事態宣言を出たので
残念ながらキャンセルした
また解除したらスキーに行きたいな🥺💦
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#mamagirl #ママコーデ #きれいめカジュアル #大人カジュアル #大人女子コーデ #アラフォーコーデ #きれいめコーデ #30代ファッション #ミニマムコーデ #低身長コーデ #おチビコーデ #145cmコーデ #着回しコーデ #おしゃれさんと繋がりたい #親子リンクコーデ愛好家 #親子コーデ #親子リンク #プチプラコーデ #カジュアルコーデ #冬コーデ #スキー旅行 #初滑り#家族旅行#子連れ旅行 #エンゼルグランディア越後中里 #越後中里 #新潟
♡ Ski trip ♡
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早安～
今天是日本的「大寒」
一年中最冷的日子！
早上起來只有0度阿...🥶💦
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#時間差投稿
放了好久的滑雪旅行照終於整理好💖
這是年底時去的家族滑雪旅行！⛷
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跟去年比起Rosa👧🏻成長很多
去年第一天到滑雪場時
就開始準備、穿滑雪用具到吃中飯
每次用到好開始滑時都已經下午了
第一天最多都只能滑個4-5次而已😩💦
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今年👧🏻從自己穿滑雪鞋🎿板全都自己來👀
完全省很多時間
👧🏻一直說我們趕快滑不要停
光第一天的下午也能滑到10-11次😆
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這次我們住的飯店裡的Buffet也超級讚！🍖🥘🥟
除了好吃外日本全國的小吃名單也在內
每天也有些menu會換
連住時吃也不會膩！非常推！👍👍
這次年假時我們全家真的每天都吃到飽飽飽🐷
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這個月我們本來也要去滑雪的⛷
但因為東京發佈了緊急事態宣言
為了安全不得已之好取消行程💦
希望宣言接觸後
我們能再盡快去滑雪😆

$190包直升機救援？ 法式假期新手滑雪6個迷思纜車勿亂上
Q：新手滑雪學SKI還是Snowboard？

A：第一次滑雪，很多人都會考慮到底是學雙板還是單板。如果雪場的雪是軟雪或新鮮雪，會比較適合學單板。但如果冰比較多，又對滑雪信心不夠，雙板會比較適合。

Q：新手滑雪最適合的日數？

A：新手滑雪最好預留三天，第一天上新手課程，學習裝備及基本功，教練會教你如何正確穿雪鞋及裝滑雪板。第二天開始就可以上進階課程，嘗試更高坡度。第三天按進度選擇再進階或自己滑雪。身旁有教練可減低新手受傷的機會，否則自己亂滑，很容易會在雪道上發生意外。

Q：如何分辨不同顏色的滑雪道？

A：以香港人最常去的歐洲與日本為例，綠色及藍色圓圈是初階雪道，紅色是中階雪道，黑色是專業雪道。

Q：滑雪場纜車能上不能下？

A：滑雪場內通常有幾種纜車，第一種是箱形纜車，只供無滑雪裝備的遊客上山。第二種是吊椅及T型纜車，提供滑雪者上山的工具，只能上山，不能下山。如果初學者誤搭此纜車上了山，須脫下滑雪裝備再走下山，但因為裝備笨重，須花一至兩個小時才能走下山，比較危險。

Q：滑雪保險是否包直升機救援？

A：滑雪是高危活動，除了一般旅遊保險，部份滑雪度假村更有滑雪保險供另外購買，像Club Med就提供Ski Zéro Souci保險，費用大約為一百九十港元，保險範圍更包括直升機救援。

Q：歐洲亞洲滑雪大不同？

A：香港人到日本、韓國等亞洲地區滑雪，皆可租借當地的滑雪衣物及裝備。不過在歐洲地區如法國滑雪，大部份只能租借滑雪鞋及雪板等裝備，而雪衣、雪褲、雪鏡及手套等均須自備。如果到當地才購買，費用可能會更貴，出發前記得先查清楚。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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．北海道系列．
► KIRORO 滑雪渡假村 & 酒店TOUR：https://youtu.be/5eROmqRcynQ
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► 北海道勁食特輯：https://youtu.be/8aLUhQxwn2s

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第一次踏足北海道
第一次見到雪
第一次學玩SNOWBOARD
第一次放煙花
第一次學用GIMBAL
第一次帶哂三枝鏡去旅行
第一次拍Youtube Lookbook

好瘋狂好難忘好好玩的旅程
飛機回程一起飛已經好想再去
好想再瞓喺D Japow上面
好想再喺山上睇住雪景滑落黎

今次因片長關係
收錄唔哂我八日北海道穿搭
所以揀咗拍得最靚嗰幾日同大家分享！

而家因為疫情
出國出門都好困難
希望全世界盡快渡過今次難關
大家可以再次安心向世界出發！
而家就睇住片望梅止渴先！

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