#自由潛水考照學習日誌 #連載中
#台北潛店推薦 #野孩子的生活 Wild Kids Life 野孩子的生活

如果你也想學潛水，可以看看我的學習故事

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今年本來訂了五月要學自由潛水，疫情爆發，全部延後。一直到最近緩下來，趕在秋冬來前總算教練通知我可以開班上課了(灑花🥳)

人生短短，若有不一樣而且聽起來有興趣的，我就會想去嘗試。尤其是各種戶外運動，上山下海我就是個野孩子呀🙃
但安全第一，年紀越大越怕死，畢竟辛苦這麼久，總不能還沒享受就掰了😆

潛水熱門了好幾年，周遭朋友好多入坑水肺潛水(背氧氣筒的方式)。我自己是在墾丁旅宿同業"台灣潛水"體驗過一次，他們也是非常棒的潛店👍 那次的體驗，很快就上手，然後…..我還是不喜歡背著裝備被束縛著，嚮往的是自由自在在水中~~😌

於是，我毫不考慮要學潛水就要學自由潛水 free diving😁😁
但，but, 就抖媽爹，我會分享一下我這次的感想，讓想學的你，可以多考慮一下自由潛水適不適合自己!

#找潛店上課考照
台北其實蠻方便的，很多潛店。我那時找了WILD KIDS LIFE野孩子的生活， iDiving愛潛水全方位潛水中心，，Diving Mind 潛意識....
後來選擇了野孩子的生活，因為我就野孩子阿(沒有啦 開玩笑😝）

主要是
1. 新手這兩個系統比較好考AIDA2跟SSI LEVEL1，而野孩子是SSI的證照系統
2. 野孩子其實是全方位的戶外活動都有，登山潛水滑雪甚至裝備出租，我完全都有涉獵
3. 上課地點也很方便離我家不遠
4. 上完課後我覺得裝備教練都蠻推薦的，之後連載日誌會講到 （記得收看✍️）
5. 聯絡積極

#費用
一般費用大多落在12000~14000
團報(2~4人)還會再有一些折扣優惠
另外還要注意你的費用，有沒有包括泳池場地費，裝備費，交通費，以後補考之類的衍生費用
我上課這家的網頁有詳細說明我就不打了 #野孩子的生活
https://www.wildkidslife.com/article_d.php?lang=tw&tb=6&id=912

我覺得近來疫情學潛水的時間點蠻好的
因為疫情關係，潛店都有更多優惠促銷吸引，海邊或泳池學習的人也相對於以前不會那麼多那麼擠
像我們這次就有疫情折扣優惠✌️

然後，我的炫耀運動社團裡有自由潛水的高手!!
🤟
這三天課程結束，真是深深佩服自潛者! 希望我有一天也能成為水中蛟龍😩

最後，在學習報名自由潛水前，我覺得有幾點先認清很重要
👉下集再說，潛水好累 哈哈

#特地為了潛水多買兩套bikini結果都沒有露出機會😆😆😆😆😆😆

✅先在台灣練好滑雪，之後出國就可以直接玩囉!
妞妞寒假沒有上安親班，所以除了上週上的冬令營之外，也幫她安排滑雪課程~
我們上的滑雪課程相當精實，第一堂課就可以學會煞車、慢行、轉彎，教練說大約上5~10堂課就可以跟他們去日本滑雪(日期只能期待~)，上完後，我們都覺得比在日本上教練課，學得更快、更精實、費用也更省呢!(文內有影片)

2021新年快樂！剛才在網路上看了台北101的煙火，看得讓我很想家啊！處在這2020就要結束，2021即將開始之前，我也為自己準備了一些新年禮物！

-買了一張芬蘭的博物館卡，一卡走遍大多數的芬蘭博物館，尤其現在連門票很貴的兒童科學博物館都加入博物館卡的行列，光是帶阿雷去兩次科學館、再去看個熱門到大排長龍的古埃及展，就值回票價了。

-買了一個21天的飲食計畫，會包括一天五餐的食譜(好有趣，想試試不同的食譜)，據說可以幫助減重+增加精力和身體的含氧量。減重其實不是我的重點（但是腹部能少一點肥肉也是好事），倒是真的對調整飲食有興趣，來試個有計劃的21天的新食譜應該很不賴。

-決定繼續暫時不去健身房，所以買了一個12週的網路訓練課程: 可以在家裡做的增加肌力抗力訓練計劃，需要的一些彈性帶什麼的都會寄到家裡來，應該很有趣，而且一人買三人受益，我家大的小的男生要是有興趣也可以一起來，反正重量是可以調整的，我已經可以想像一邊做，阿雷在旁邊吵著也要玩的景況。

-還買了一個血液健康檢測，主要想看看自己的維他命D、鐵質、Calsium這些夠不夠，因為這些是住在北國最容易缺少的東西。

-其實還有剩一些錢，結果今天在最後幾小時又買下一個為期8周、適合天天在家做15-20分鐘的重量訓練及身體伸展計畫，據說也會提醒人工作到一半要站起來運動15分，這個我很需要，一整個是把健身房搬到家裏的概念。

這樣算一算，2020年底正好把需要的"訓練"和"課程"都準備好，2021有個好開始，從運動、飲食上來調整讓自己更健康，頓時就覺得來年充滿了希望。這些也不用全部同時進行，可以一個一個慢慢來，照自己的速度和時間安排。

以上這些其實也要感謝公司，因為這些大都是用公司給員工的福利金買的。

我們公司員工福利政策，包括讓每個員工每年都可拿到一筆固定的經費，用做促進身心健康的各種活動，或是通勤交通費，並且自己決定怎麼使用，可以去運動、付交通費、滑雪、看電影、去博物館、按摩、瑜珈、健身房、高爾夫、還可以上網學鋼琴，烏克麗麗，吉他等等，選擇很多。

前兩年我根本不用思考這筆錢該怎麼用，對我來說很簡單，一半拿去付到赫爾辛基的交通費幾個月，另一半用來上健身房，剛剛好就用完了。

今年情況很特殊，因為幾乎一整年遠距工作，交通費很少用到，也因為疫情，健身房從二月起就沒去了，結果一直到一兩個月前，我才開始想，這筆經費要怎麼用，年底前一定要用完才不浪費，第一次需要花腦筋想，怎麼樣最能促進自己的身心健康。這才發現，原來現在好多網上提供的各種運動計畫、訓練、飲食調整服務，真是目不睱給。今天總算在金額過期前六小時，全部用完。

想想也很難得，要不是因為疫情，我應該會是繼續一半交通費、一半健身房的模式，也不會有機會發現甚至嘗試這些新玩意。至於效用如何，就之後再來分享，至少目前我對我為自己準備好的健康計畫很滿意。

也祝大家，2021更健康、更有活力、更能身心平衡的過每一天的生活。新的一年總是給人新希望，用芬蘭雪景，祝福每一位朋友！

#2021新計劃

#Gala湯澤滑雪場 #日本滑雪 #日本自由行

【日本自由行】Gala湯澤滑雪場，淋著雪滑雪篇，Gala-Yuzawa實在是太美了！第一次滑雪雙板
日本自由行，東京自由行，河口湖，Gala湯澤滑雪場，大阪，日本環球影城，Cool Japan 2017，京都，奈良，十一天玩轉日本東京，河口湖，Gala湯澤滑雪場，大阪，京都，奈良。日本自由行首選什麼地方？當然是河口湖！
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=-tvegoJQXZA&t=28s
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=bVgXYZ9pubU&t=34s
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=NVfh4C4iimQ
日本自由行，來到了第五天，我們住在Echiko-yuzawa越後溫泉區，這裡是離Gala湯澤滑雪場大概是1公里，會有穿梭巴士載你們到Gala湯澤滑雪場，每隔十五分鐘一班，非常方便。日本自由行當然不可以少掉看雪，我喜歡冬天，更喜歡看雪景。下雪對我來說，就是世界暫時停頓了下來，你好像是可以不用理會這個世界的時間，放慢腳步看看這個世界。。。
日本自由行的第五天，來到了Gala湯澤滑雪場，可以說是最方便的一間滑雪場，因為新幹線可以直接到Gala湯澤滑雪場，非常方便，離東京只需要一個小時5分鐘的距離（以新幹線），Gala湯澤滑雪場還算是很新的滑雪場，而且這裡有中，英文的翻譯員在這裡，而且也有各國的工作人員在這裡實習，所以語言溝通方面沒有問題。
這裡也有中文滑雪課程，不過只限是雙板，每天只有兩場，一場是在10.30-12.30，另外一場是在1.30-3.30pm,報名時間是在8-9.50am是第一場的，然後9.50-12.50pm是第二場的。
Gala湯澤滑雪場滑雪課程費用為10，000yen （一天的吊椅和纜車，無限次往返，包括滑雪服和褲子，滑雪器材，滑雪靴和護目鏡，頭盔在課程有包括，但是課程後會收回，建議大家租借頭盔，第一是因為安全，第二當下雪時你的頭不會結冰（我帶的帽子真的結冰了）
欲知詳情請到以下網站：
https://gala.co.jp/winter/tc/
在Gala湯澤滑雪場學了課程，就是要挑戰第一次滑雪，課程雖然學到的不多，不過只要你的平衡力不會太差，基本上跌過幾次後就可以滑咯～實在是太好玩了～～我覺得自己在滑雪也有些天份（哈哈哈，自己講自己爽）
日本自由行，記得記得來Gala湯澤滑雪場！超讚！！
哦～～還有還有，就算是不能滑雪的人，也可以玩滑雪盆和穿古代雪鞋（那種好像忍者的鞋子）去上山看雪景，非常的貼心這家Gala湯澤滑雪場！
下一集，大阪自由行！吃美食，看大阪城和海賊王專賣店！


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