#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第七章 蔡姍吟】
#留一個空間給自己_蔡姍吟

和樂台灣商品部副總經理蔡姍吟(Edith)，2009年加入特力集團，從寢具衛浴等商品採購開始，負責過自營商品開發、主題企劃等，到今年邁入第十二年。她選擇商品眼光精準，善用聯名授權、洽談不同領域的合約，從迪士尼聯名商品到近日引起搶購風潮的寶可夢聯名商品，以及HOLA首度與嵜本吐司聯名推出限定口味「嵜本極蜜柑橘生吐司」，都是她的手筆。

對居家市場極度熱愛及投入，打造和樂品牌的商品策略定位，引領HOLA成為居家生活美學領導品牌。Edith是少數能集商品開發及採購於一身的人，被形容為和樂品牌的靈魂。不但擅長產品領域，還能精準判斷市場趨勢走向，說服老闆打造賣場特色，替消費者的生活品質把關。

因為對喜好的事物熱情專注，因此在工作崗位上衝勁十足，但私底下的她很宅，喜歡待在家裡，過過自己的小生活。這個左右腦都用得很好的女子，怎麼打造她的居家環境？

Q：被問到寢具怎麼選時，通常給什麼建議？

走進和樂的寢具區，經常陷入選擇困難，天絲柔滑，棉質純厚，到底哪個適合自己？Edith答的很妙，「大多人知道自己喜歡什麼，只是不會描述；但很有趣的是，對於自己不喜歡的卻很清楚。」因此她會抽絲剝繭、找出對方的愛好。例如，不喜歡觸感太厚重的，可能喜歡天絲；不喜歡太素也不要太花的，就找同色系略帶變化的幾何圖形；想要躺下去像睡在飯店裡的，就選高紗數的純棉。

談到寢具，Edith的眼神專注而熱烈，像在談一位摯友。對寢具的形容詞既精準又好懂，因為她很用功，每當有新的材質問市，就會和廠商進行分析研究，了解特性，便於和消費者溝通，幫消費者解決痛點並找到適合的品項，她總會笑得很開心。

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孟斐斯1000織紗埃及棉床組 https://bit.ly/2WQwAMi
尊爵奢華埃及棉加大毛巾 https://bit.ly/3n0ojQG

Q：後疫情時代在家時間越來越長，在家工作時如何讓自己很舒服？

說話很輕柔的Edith講了一個很有趣的詞，「職居合一」。在家上班的時間越來越多，工作和的居住環境將越來越難區隔，但你還是需要有些「儀式感」，因此她喜歡用味道來區隔空間。Edith的客廳放了較厚的木質味擴香，房間的擴香味道則淡一點，「這些味道能給我安全感。」冬天她喜歡點精油爉燭，兼具光線和溫度，讓室內氛圍更溫暖。織品噴霧則是近年流行的新玩意兒，她笑說，睡前噴在枕頭床單上，在香味中入睡，是種很幸福的感覺。

盆栽也是轉換心情的好方式，放一盆在書桌案頭，即便在家穿著睡衣，這片綠意盎然可以提醒自己「上工了」。同樣的意思，公司的辦公桌前也能放個好養的盆栽，看見綠色的符號，就知道要為自己好好打拼。

｜職人選物｜
丹麥SKANDINAVISK室內擴香 https://bit.ly/3nFo25M
盆栽植物系列 https://bit.ly/3kykL6l

Q：如何留一個空間給自己，打造出屬於自己的角落？

Edith的家裡簡簡單單，東西不多，色系清爽，牆面或開放式廚房，都有一種刻意留白的感覺。唯有靠窗那面牆的層架上，放了一些有「E」字的飾品，在簡單的空間中，捎上一些溫度。因為英文名開頭是「E」，因此喜歡買相關元素的擺飾，朋友也會送相關的小東西。架上還有一個像電視般的APPLE老電腦，是媽媽送她的第一台電腦，很有紀念性。這是家中她最喜歡的角落。

「人是很需要『Me time』的，需要有一個專屬於自己的位置。」和父母住、和另一半共用臥室，在家中要怎麼擁有自己的空間？Edith說，只要一個小角落，放上自己最有感的東西，像是房間靠窗處放張單人椅和小邊桌；或是在浴室放喜歡味道的沐浴乳，洗澡的時候，也是你的Me time。在這一隅框景、這些時刻，你只是你自己，不是別人的女兒、老婆、或媽媽。

你也準備對自己好一點了嗎？

｜職人選物｜
瑞典EIGHTMOOD居家商品 https://bit.ly/3tdrq8T
丹麥Bitz陶瓷餐具 https://bit.ly/3n6IX1g

後記：
訪談之前，Edith說自己既不擅表達又很無趣，但原定四十分鐘的訪談，居然聊了一個多小時而欲罷不能，因為她對居家小細節實在懂得太多，而且語句中有很多溫暖家庭的畫面，似乎時時刻刻在幫別人想著，如何打造一個幸福的空間，讓人可以在裡面安靜的喘口氣。

工作上衝衝衝，私底下卻反差很大，窩在家裡的沙發上就能渡過一整天。小編最喜歡她在訪談中說：每個人都需要Me time。其實有個空間讓自己靜下心反思沈澱，人的質感就會慢慢養成。Edith對工作認真，對生活從心，她在自己的生活領域打造一方天地，好好善待自己。

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📸Photo credit： #余惟

✨寫作必備工具
➡️右滑推薦的語料庫及使用方式
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讓蘇蘇能夠幫助更多人🧡
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🔍語料庫是透過大量文本分析單詞用法建立而成的資料庫，學習外文時常常會需要語料庫讓我們確認自己的理解是否也是外國人常用的用法，藉此避免掉中式英文的問題。當家教已經快要四年了，我從大一上就接了家教，在這三年多的日子當中輔導了數十位同學成功戰勝了「英文寫作」，我覺得一剛開始學生最需要擺脫的就是傳統教育下背單字只被「字」&「中文」的窘境。以下舉例：
例如：dilemma 兩難
困境：不知道動詞用什麼
正確：記憶dilemma 的collocations
正解：be caught in / be faced with / confront the moral dilemma 面臨兩難
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💬除此之外，就是學生因為沒有培養閱讀習慣，長文讀得少，只在乎單詞、少有語境或者文句的刺激，以致於寫出來的句子很「怪」，這個怪的點可能源自於「邏輯」、「語用習慣」，其實真正解決方法還是多閱讀，但要有意識的讀，將文章看成許多語塊，以下舉例說明～
🟨Poorly run meetings do not just waste time, they jeopardise the ability to meet deadlines, adding to workers’ stress. Long meetings should have breaks, which the manager should take responsibility for enforcing. And any meeting should be 20 or 50 minutes long, rather than 30 minutes or an hour, to allow for a gap between sessions in an hourly schedule.
⁡
🟧換成語塊後：
Poorly run meetings do not just waste time, they jeopardise the ability to meet deadlines, adding to workers’ stress.
1️⃣jeopardize the ability to…讓…不能…
☑️jeopardize危及到
= put…in jeopardy
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Long meetings should have breaks［, which the manager should take responsibility for enforcing. ］And any meeting should be 20 or 50 minutes long, rather than 30 minutes or an hour, {to allow for a gap between sessions in an hourly schedule.}
2️⃣切子句［ 標註 ]
🟡可練習切形容詞子句/名詞子句/副詞子句
3️⃣ … rather than … 而不是
4️⃣切不定詞片語
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會議開得不好不僅浪費時間，還會影響員工按時完成任務的能力，增加員工的壓力。長時間的會議應該有休息時間，管理者應該負責執行。
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🟥後記
中翻英是非常正常的事情，畢竟中文是我們的母語，我們熟悉這個語言模式已經十幾年，因此搞懂「中英文轉換不同的邏輯」是第一步，語料庫可以讓你更快理解這些邏輯思維！另外在讀雜誌的時候可以挑選一篇看著英文去翻譯成最通順的中文，練習如何翻譯之外，其實也可以讓自己更懂中英文排列上的不同。
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⏬你寫作也遇到了什麼問題呢？留言告訴我⏬
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#學測 #111學測 #英文筆記 #英文 #podcast

▍malleable
-形容詞，形容金屬可延展、不斷裂的特性
也可以抽象化，形容可擴展、變化的感受-

Gold is malleable
Memory is malleable
Time is malleable
(a day can be short; a minute can be long)
Mind is malleable
(through acquiring experience & knowledge)



今天來談談腦神經迴路 malleable 的特性

【podcast 選物】no. 15
◉第三篇 ╏ 聰明是種天賦 延展是種選擇
-- 第一篇的連結在此 https://reurl.cc/Oq2zOy --
-- 第二篇的連結在此 https://reurl.cc/OXXW23 --


上一篇談到在顱骨裡摸黑探路的大腦
她靠著一張身體地圖
不斷打造對應各種功能的新神經迴路
但這些反覆重建的神經迴路
有的容易重塑，有的難以重塑

這就是延展性 (malleability) 的差異
在物理上
鐵的延展性比金的延展性差
在大腦裡
視覺神經的延展比運動神經的延展差
David Eagleman 解釋說
可能是因為與視覺相關的新刺激種類有限
我們不必重複學習新的幾何、顏色
但不斷學習新的肢體協調卻是生存必需
爬、走、跑、跳
腳踏車、滑板、汽車、輪椅
新的刺激需求越高
腦神經迴路的延展性就越強


神經迴路的延展性也有壽命長短之別
例如語言學習神經迴路
最旺盛的關鍵期 (critical window)
大約在六、七歲時就會關閉
但你也可以藉由暴露在新語言刺激中
延長語言學習迴路的壽命


David Eagle 在節目中分享了一個故事
一個修道院的修女們同意
在死後捐出自己的大腦供作研究
專家們剖開這些大腦後驚訝地發現
有幾位修女其實早已罹患阿茲海默症
腦中結構已受到相當程度的侵蝕破壞
但她們生前卻沒有出現明顯認知障礙
研究的解釋說明
也許修女們的生活型態是關鍵
為了服務不同人群、與人交談
她們努力適應迥異的科技與觀念
大腦一面因病剝蝕，一面建立新生迴路
因此保留了重要的 malleability


我們常常把成功定義為舒適
「等到有一天，我不必再這麼辛苦」
「等到有一天，我只要翹腳捻嘴鬚」
但隨著年紀增加，如果希望維持神經成長
就得讓自己持續地不舒服、接觸新事物
一遍又一遍經歷 FFT (fxxking first time)
如果神經重塑性萎縮過頭
年老的我們將變得不能包容
世界自然狹隘


#聰明是種天賦
#延展是種選擇
* 語言選物推薦的是引發興趣的材料內容，想學好英文，我推薦上實體課找老師討論語言使用結構

#語言選物 #podcast選物 #神經科學 #大腦 #brenebrown #unlockingus #davideagleman

【時間碼】
00:00:33 restriction 禁令
00:01:09 biblical 規模極大的
00:02:04 secularism 世俗主義
00:03:13 libel 誹謗
00:03:54 landmark 里程碑
00:04:40 簡單複習

第一個單字是 restriction、r-e-s-t-r-i-c-t-i-o-n、restriction 禁令，例句是： France announces significant lifting of restrictions.

武漢肺炎，全球還好呢？基本上，不太好，但大部分國家都在解除禁令，為什麼？想開店、開工廠賺錢啦。禁令就是 restriction。
https://www.bbc.com/news/world-europe-52978327

第二個單字是 biblical、b-i-b-l-i-c-a-l、biblical 規模極大的，例句是：Locusts are a plague of biblical scope in 2020.

蝗蟲又來了，而且這次的規模，超級大，很可怕！狂掃農田，非洲東部的農夫很可憐
話說，原來蝗蟲是一種蚱蜢，平常就綠綠的，沒什麼特別，不過，遇到大雨，他們就會抓狂進化，他們的頭腦、顏色、體型都會變，開始亂飛狂吃！這次蝗災，預計規模很會很大，就可以用 biblical 這個形容詞喔！
https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/06/14/876002404/locusts-are-a-plague-of-biblical-scope-in-2020-why-and-what-are-they-exactly


第三個單字是 secularism、s-e-c-u-l-a-r-i-s-m、secularism 世俗主義，反對宗教干預政府，例句是：A demonstration is being held to mark the first anniversary of the passing of Quebec’s secularism law.

加拿大的魁北克省，一年前立法規定，公務員不准穿任何宗教相關衣服。所以老師、警察、法官啊，如果信伊斯蘭教，想要戴頭巾，不行！違法！這根本就是歧視嘛，欺負少數。

成立這條法律的時候，政府講得冠冕堂皇，說是要阻擋宗教勢力，不讓他們控制政府。就是拿「世俗主義」當藉口。世俗主義就是 secularism。https://globalnews.ca/news/7064699/demonstration-marks-one-year-since-adoption-of-quebecs-secularism-law/

第四個單字是 libel、l-i-b-e-l、libel 誹謗，例句是： A Philippine journalist is found guilty of 'cyber libel'.

菲律賓有一個新聞網站，很敢批評菲律賓現任總統，結果，這個網站的創辦人最近麻煩大了，被判「網路誹謗罪」，可能要吃 6 年牢飯。菲律賓的新聞自由度，一直在下滑，記者「錢歹賺」。
https://www.bbc.com/news/world-asia-53046052

最後一個單字是 landmark、l-a-n-d-m-a-r-k、landmark 里程碑，例句是：A landmark civil rights law protects LGBT people from discrimination in employment.

美國法律規定，職場上不可以有性別歧視，而美國最高法院說，這條法律，也會保護同志族群，真是太好了～這條法律對美國來說，非常重要，50 幾年前就訂立了。這個法律，影響深遠，我們可以說它是個 landmark，里程碑。
https://apnews.com/ef3c19a79b65c060fd9e82b9dd87a1d9

簡單複習：restriction 禁令、biblical 規模極大的、secularism 世俗主義、libel 誹謗、landmark 里程碑。

恭喜你！今天學了 5 個新單字，還聽了 5 則國際大事！你喜歡這樣聽新聞、學英文嗎？希望你可以訂閱我們的 podcast，然後為我們留 5 顆星的評價。謝謝收聽，下次通勤見～

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