為什麼這篇滑板 pumping鄉民發文收入到精華區：因為在滑板 pumping這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者illbebetter (鬨抬欸林興)看板Board標題[問題] [心得] 上個星期狂玩結果.....
滑板 pumping 在 喬靖夫 Instagram 的最佳貼文
2021-05-13 09:37:19
前幾天左肩突然發炎，雖然現在已經好了，還是讓它多休息一天，今早集中練習核心及下肢，主力玩Surfskate。 按照一位滑板YouTuber的提示，嘗試把trucks大幅調鬆，果然整塊板變不一樣，平衡難了，換來是pumping較省力一些，轉彎可以更tight，整體滑行smooth了也好玩了。 繼續學習...
(文長,不喜請按end或←)
各位板上的前輩好
前幾天有幸在板上徵得二手交通板後
就開始了天天練板的生活
雖然大家也知道前陣子天氣狀況不好
但我過著下雨就在自家樓下小空間，沒下雨就到河堤自行車道練習的日子
也頗為開心~
當初想學習滑板時
就為自己訂下了兩個目標
1.學會pumping
2.從我家(這邊的河堤)pumping到台北橋(那邊的河堤)
後來後來看到SK8網站教學影片又新增第三個目標
3.學會tic tac
一開始在自家樓下練習
因為這裡是像石材磨的光滑的地板
溜起來很順暢(第一溜,跟後來腳踏車道比較)
慢慢學習上板、滑行、左轉、右轉
自己覺得還算上手後就看找到的影片模仿看看
有這個
http://www.youtube.com/watch?v=sbqywwlLppM
和這個
http://www.wretch.cc/blog/allrise/25825891
幾乎每天都會練個兩小時......
一樣練上面那些基本，再加上pumping
後來發現晚上沒下雨時
就興奮帶著滑板往河堤衝(地面算乾，沒有積水)
但我在那邊一滑馬上就能感受到地面傳導而來的震動十分不同
除了路面不平整，還加上阻力變大
要花更大的力氣推動板子
沒多久就氣喘吁吁
而在那邊試著pumping時更沒兩下就停住
(在我家樓下可以大概10下，不太會+距離短)
我想慘了
我的第二個目標要掛了
回憶起第一次碰滑板時
示範的教練說pumping其實開頭需要帶一點速度
現在既然來到無限長的車道乾脆來練練單純的加速習慣一下吧
前腳踩、後腳推、上板、(後腳下板加速、後腳上板)*N
可能是我後腳落地、往後推的姿勢不正確
還有身體還沒適應高速下的應擺弄的姿勢會重心不穩
幾次都會覺得腳踝好像有扭到一樣
結果沒幾天
我後腳腳踝後面那條筋很痛
這個我以前經歷過
是過度使用的結果(以前是早晚快走40分鐘,一個星期就雙腳腳踝後面的筋都痛)
然後剛好看到fixness板也有人一樣......
不禁後悔自己當初沒有感覺到異樣就就此打住
還繼續狂練
造成最近這幾天都強制自己休息不能碰滑板
(反正也剛好下超大豪雨)
剛剛又下去玩了快一小時
結果腳又超痛就很沮喪的回家打文......
現在有兩個問題請教板友前輩們:
1.我還是不會pumping,有需要做加強腰腹部力量的仰臥起坐或其他訣竅嗎?
我照第一個影片前後幾下都會慢慢減速停住......
爬以前舊文有人說pumping很輕鬆(才怪吧!!!!!!!
2.後腳落地加速的正確姿勢應該要怎麼動作?
似乎是要落到跟前腳位置平行的地板?
我真的很害怕我以後都不能玩滑板......
感謝大家看完落落長的一篇心得及發問m(_ _)m
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◆ From: 114.44.171.74
※ 編輯: illbebetter 來自: 1.162.153.181 (04/30 22:08)
※ 編輯: illbebetter 來自: 1.162.153.181 (04/30 22:11)
→ illbebetter:打的時候一直斷線,結果只有16幣.......(更沮喪 04/30 22:13
推 Crow999:跟我蠻像的 我也是徵二手板 每天下班無論無何都要玩2小時 05/01 12:47
→ Crow999:我是建議可以先練別招 像走板或站甩180或coleman 05/01 12:50
→ Crow999:pumping踩踏過程應該自然而然就會了 05/01 12:52
→ Crow999:這是台灣長板facebook社團 裡面人都不錯 05/01 12:55
→ illbebetter:哈哈今天腳又更痛,不過謝謝你耶!! 05/01 22:37
推 ds1441:只要能夠加速就算會pumping了不用執著太多， 05/02 11:43
→ ds1441:除非你要挑戰長距離吧，不然硬靠身體的搖擺是會受傷的 05/02 11:44
→ ds1441:踩踏前進大部份力量還是在前腳，一般人都會放後腳 05/02 11:46
→ ds1441:等於把全身重量都交給後腳踝，當然是比較容易受傷 05/02 11:46
→ ds1441:姿勢正確的話光靠pushing應該可以踩超過 20km/h 以上 05/02 11:47