#營養師Ann 當貼心的另一伴，照顧私密處健康❤️ 🍑有香味的棉墊，造成延誤就醫 健康的分泌物，本來就會有種淡淡、酸酸的味道，因陰道內的 pH 值約在 3.8-4.5 之間，目的是要維持陰道內菌叢平衡，抵抗病菌孳生。使用具香氣、草本或具涼感的棉墊，不僅增加私密處肌膚的刺激性，引發過敏反應，更可能因掩蓋了真正感染的異味，而延誤治療時間。 🍑分泌物太少，病菌容易附著 傳統觀念只要有白帶或分泌物就是不健康的象徵，而女生正常的生理週期，分泌物本就不同。例如排卵期，為了讓精子可以順利通過，會變得如蛋白液黏稠。懷孕期間、生產後、停經前後等，分泌物也會不同。適量分泌物是私密處的保護機制，維持黏膜溼潤，減少病菌附著。因此，只要是無色、無異味、無大量水狀流出，都屬正常現象。 🍑棉條吸收力強，易導致黏膜受傷 英國14歲的少女使用衛生棉條後就身體不適，感染中毒性休克症候群，5天後病逝。原因是棉條的吸水力太強，造成陰道過度乾燥，陰道黏膜受傷，金黃色葡萄球菌進入血液所引發中毒性休克症候群，發燒、頭痛、頭暈、肌肉酸痛、噁心、腹瀉、皮膚長疹子、血壓降低，甚至休克等現象。購買時依自己的經血量選擇適合的棉條，不是吸收力愈高愈好哦。 🍑蔓越莓果汁保養，成為病菌溫床 發現很多女生有點悶悶癢癢時會喝大量的蔓越莓汁保養，但市售蔓越莓果汁為了口感會添加砂糖。 每400CC 含10顆方糖，大量飲用反而加重發炎症狀。若感染原因是因血糖過高而不自知，更因大量的糖份使血糖上升，使感染狀況更嚴重。建議吃蔓越莓果粒或萃取物以補充足夠的A型花青素，抑制病菌附著。 🍑如廁後以溼紙巾擦拭，風險增加 許多女生特別是在生理期時，如廁後會以具香味的生理溼紙巾擦拭，一般會添加酒精、香精的成分，而私密處肌膚比較脆弱，容易出現過敏反應。 建議以一般衛生紙輕按壓方式，吸收外陰部殘餘的尿液或經血，可避免擦拭導致病菌前後交互感染，更清爽乾淨唷~ 🍑私密處清潔用品，破壞菌叢保護 陰道內有許多共生菌，共同維持會陰部的弱酸環境，抵禦有害病菌。不論清潔用品如何宣稱其為弱酸性，私密處有自己調節PH值的能力。 經常感染不是因為清潔不當，大多是體內免疫力下降所導致。規律的作息、少甜少油炸、注意棉墊的使用時間，而清潔就交給溫水就行囉~ 📢人體是上天最奧妙的作品 📢過度呵護反而破壞平衡 - 👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw 🎧 與營養師Ann暢聊在 #podcast #營養師在你身邊 #健康生活 #蔓越莓 #桂圓 #泌尿道感染 #發酵黑薑 #暖宮巢 #安適生活 #私密處保養 #感染 #女性健康 #蔓調私理 #天然尹 #健康生活はじめました

小時候玩扮家家酒 常拿著一塊布綁在身上 想像自己揹著一個洋娃娃 現在～真的揹了一個👶 而且是很帥氣時髦的揹著😌 Nuna CUDL多功能揹帶 超棒的磁吸安全扣具 快速扣上拆下 自己一個人也能輕鬆完成穿戴 腰帶側邊的口袋設計也好貼心 把隨身的酒精消毒瓶、溼紙巾面紙⋯⋯等等零碎小物 往口袋一丟 就能揹著潤出門散步 需要的東西 伸手就能拿到 不用狼狽的從包包翻找 揹帶也是潤的哄睡神器 每次在家一揹上她沒多久 就成了睡美人 看著這張熟睡的可愛小臉 好享受能這樣揹著她的甜蜜時光 有了能解放媽咪雙手的救星 每天多揹上幾回也不會膩呀 #NunaTaiwan #NunaCUDL #多功能揹帶 #心貼心

兒子啊，加油💪 今天總算把學校規定的檢查都做完了 學校規定要檢查視力跟牙齒 上週先完成視力 要點散瞳劑後等一小時再複檢 母子倆去檢查，爸爸跟妹妹在車上 幸好目前視力還可以 但就是被醫生提醒要少看近的東西 盡量看遠一點👍 今天則是上完線上課立刻衝牙醫診所 好久沒有自己載著她們 一晃眼這漫長的暑假就要結束了 Q除了檢查我也自費塗氟 自費好貴，但該噴的不能省啊 荳荳則是不用錢 兩隻表現的很鎮定 醫生說塗完氟半小時不能吃東西 媽媽我就跟兩隻說 #醫生說塗完半小時不能說話 我很聰明吧 那半小時好安靜哦，哈哈哈😂 但後來買晚餐外帶時 荳荳以為塗氟完不能吞口水 在等外帶時因為口水滿想嘔吐 幸好我速度夠快 包包裡面該有的都有 速速用衛生紙接 在找個空曠的地方幫她換上新口罩 多謝我多年來接嘔吐物經驗豐富啊 這兩周下來 在温昂一起努力下 兩隻都習慣早起了 明天要帶他分流去學校參觀 只有這次機會 要教他怎麼去教室，廁所在哪 注意事項也一直洗腦式重複 上廁所要帶衛生紙或溼紙巾 下課要喝水去廁所 放學在那個門口 媽媽電話背誦 家裡地址等等 兒子啊，新環境加油 媽媽可以做的都完成了 剩下的你要努力唷 💖至於荳荳 今天也把睡袋拿出來洗啦 明後兩天清點一下上學的褲子衣服 去學校沒有哥哥陪伴 在外一條蟲說自己很害羞的她 不知道能不能適應 荳荳，你很棒 檢查牙齒也很勇敢 一直以來上學也都不用媽媽擔心 媽媽一樣三點半會去接你 希望你上學玩的開心 #要開學了今天+0我好開心唷 #大家繼續努力拜託