#教比養還難 #小酪梨教養日記 ⚠️影片提要：梨跟婆婆在等待弟弟起床頭腦開機，但雷當下陷入起床氣而對婆婆用不禮貌的態度講話，婆婆也因此被雷的不良情緒抓住。（眼看他們在房間一來一往對峙許久，我才進去） 前陣子有分享了一本在教養路上對我很有助益的書， 其中提到很多關於正向教養的原則； 但是呢所謂的理論就是這樣， 即便知道了聽說了卻很難實際理解到底該怎麼做。 在腦海裡推演一次以後發現「哎呀這個不可行啦，我孩子不吃這套」，但或許是我們還沒有找到適合的模式去套用，更重要的是，羅馬絕對不是一天而成的。 📒「同理但不處理」📒 在我自己的經驗裡，這部分是歷經很多次很多次的自我拉扯才逐漸找到「我內心誠服、我可以接受」的模式。 我曾經也在內心冒出質疑的聲音， 覺得「這樣是不是放縱她耍脾氣？」「不立刻給她個教訓（？）她要到什麼時候才停止」； 但仔細瞭解以後會發現， 以上的想法都是建立於「我認為她不可以有這些情緒」「我認為她不該這樣哭鬧發脾氣」， 然而這個觀念是不對等的，畢竟是人都會有情緒；有情緒是必然，重點在於要怎麼消化它。 一旦回到「人都會有情緒」的基礎上， 那麼一切都明朗了。 尊重不等於放縱， 我們是在等她度過她自己的情緒高峰、我們是在陪她練習怎麼靠自己的力量與情緒共處、我們是在用每次的經驗後果讓她明白當下被情緒控制的自己其實並不會感覺更好過。 》也因此我要再次重申， 我覺得各種教養書最大的功用，不是在「教你怎麼帶孩子」，而是引導「大人試著轉念」去面對孩子的各種情緒勒索。 ☑️同理： 我（持溫和、開放的心態）理解你為什麼會有這樣的情緒，同時我相信你有能力可以自己消化情緒。（但要在平常就跟她不斷灌輸觀念：有情緒是正常的，但記得要把持住「絕不用語言或肢體去傷害別人、也不傷害自己」的基本原則） ☑️但不處理： 雖然我接受你現在擁有情緒、但我不需要承接你的情緒； 雖然我不承接你的情緒，但我就在你身邊等你安定（絕不能在這時候用「利益交換條件」的方式試圖讓他「被收買」（例如不哭就給你吃糖/不哭就買東西給你），大人可以走動做自己的事、或是時不時提問閒聊孩子應該會有興趣的話題，順便觀察孩子的狀況。同時，也不要怒目相視、瞪她，冷漠孤立她。 一般來說，只要沒有外部挑釁或是一來一往的助長，情緒的「高峰期」不會超過15分鐘；每一次的試探都是給自己「觀察孩子」是否逐漸冷靜穩定的途徑。看準時機試著把他帶離那個現場、或是離開那個情境空間去做別的事。 ‼️後記⚠️： 但蠻可惜的是，如果影片中的雷是酪梨的話，我後續會繼續堅持進行的部分有二： 1.稍後去7-11的時候，就「真的不會讓雷去」。不需要對立的態度，就是平和溫和的告知他：你稍早做出的選擇是你「不要去」，必須對你的選擇負責。》雖然這樣做，很可能再引起一波哭哭鬧鬧不能接受我要崩潰啦的小童常見情景（我妹 @tanyacowu 就是很怕這樣，所以她就堅持不要再跟雷爭了，直接讓他去😂） 2.睡前的時候，一定會找時間跟雷討論這個事件。客觀的重新敘述事件經過：「起床》還想睡〉發脾氣》說不好的話〉做了生氣的決定》導致不能去7-11」，並引述事件中他做的選擇與結果，討論「下次還有什麼更好的做法」（加強他做正確選擇的能力），再重申「自己要對自己的選擇負責」。最後用「我相信你可以做到的」做溫馨結尾。 📒事後討論時不需多做責罵、僅需用客觀態度敘述事件、再給予孩子建議更好的處理方式 📒教養這條路，不要怕事、堅持原則、貫徹到底。權威是建立在自由紀律（自愛自重）之上，不等於溺愛與放縱。 #同理但不處理 #正向教養

《回到床上的藉口》 在婚姻裏，因為種種原因，妳作過很多很多的決定，當中最愚蠢的是哪一個？ 就是──分床睡。 每論因為任何原因，由你決定與另一半分床，甚至分房睡，就代表著你倆的婚姻，正走向滅亡。 已經不再需要用朋友ABCD來作例子了，現今大部份的情況，是因為孩子。 在香港，每個孩子都是寶，初期是為了安心，後來是為了溺愛，最後是因為孩子已戒不掉一起睡的習慣，於是你們都從此再回不到那張本該就屬於你倆的雙人床。 兩人晚上不能一起睡，最容易讓人想到的後果，就是沒有了性生活。 性，除了是男人的必需品，是慾望的滿足外，也有著另一個更重要的代表性──它是兩人之間，唯一最私密，最獨立存在，最互動的一剎那。 性，就像存在於兩人間一個不可告人的共同秘密。能夠共同保守著一個秘密，才會讓人感到對方是特別的，與別不同的。 然而，也有部份對性沒有興趣的女性，反過來以陪孩子睡這一招作手段，來謝絕與丈夫的性生活。 她們可不知道，床──除了代表著睡眠與性，也代表著夫妻最後的根據地。 孩子睡著前，你們每一秒都與他窩在一起；到他睡著後，妳也把他放在夫妻關係的中間，即是說，你把最後的一個二人空間都毁掉。 當你們每一刻，每一秒都是三人（甚至四人）行，在男人眼中，妳從此就只代表家庭，而不再是情人。 所以，當他再遇到另一段愛情時，妳那個已演變成一家三口的家庭形像，很容易就被對手的浪漫比下去。 以上的情況，都可能出於對孩子的寵愛，但有一種更愚蠢的分床原因，就是──賭氣。 男性友人G與妻子爭吵，一時賭氣下，拿著枕頭走出客廳，倒在沙發上轉身就睡。 他與妻子也是硬頸的人，他見妻子第二晚也未有叫他回去，為了面子，繼續睡沙發。 一天一天的睡下去。孩子們那時還小，不明所以，也沒有追問。然而誰也想不到，這張沙發，一睡便十多年。 他們十多年也下不了那道氣嗎？當然不是，他回不了房，真正的原因是──他一直也找不到藉口。 賭氣時，主動回房是認輸；但日子久了，當睡沙發變成了習慣，他突然回房，就變成不知怎樣啓齒的怪事。 他的孩子們今天已十多歲，母親睡在房間，父親睡沙發，對他們來說已變成天經地義。 若當天他賭氣之時，仍然睡回自己的床上，可能在某個夜欄人靜，房門關上的深夜，其中一方裝作夢話說一聲「對不起」；又或者某個寒冷的冬夜，其中一方以夜寒作藉口來一個和解的擁抱，就一切都解決，可是自從他的枕頭離開了那張床後，就甚麼藉口都沒有了。 一秒的衝動，換來一生的遺憾，這不是可憐，是戇居。 女人問：只要我讓孩子離不開我，他就同樣不會離開我。 男人答：對，這個方法絕對可行，不過你留住的，將是一個父親，而不是一個丈夫。 #文章再讀 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 陳詠燊最新作品《 #如果每段關係都有個破口 #委屈自己就是另一種傷害 》，現已上市！ 本書特別收錄： 電影《 #逆流大叔 》延續篇小說《 #大叔情歌 》、 《 #百年樹木 》MV延續篇小說《 #十年樹木 》、 以及，兩篇從未發表作品： 《 #春夏秋冬 》和《 #憶年 》。 【購書請至： www.signer.com.hk/product/978-988-8365-25-8/】 亮光文化現正舉行網上書展，請大家多多支持啊！ 【亮光2020網上書展： www.signer.com.hk/bookfair2020online】 （圖片：Photo by Constantin Popp on Unsplash 圖片文字： 陳詠燊 ） #新書 #散文 #小說 #故事 #陳詠燊 #Sunnyhahaha #心靈勵志 #愛情 #感情 #關係 #戀愛 #溝通 #相處 #男朋友 #女朋友 #兩性關係 #人際關係

【 @girlstyle.mag 】自卑幼稚原來是患了「彼得潘症候群」？ . 身邊有很多女生也會喜歡用bb腔說話，嗲聲嗲氣像個小孩一樣，可以留意一下她們會否還有缺乏自信、喜歡被照顧的這些特徵，因為有可能他們是患上了「彼得潘症候群」，絕對不是因為他們任性或懶惰！ . Peter Pan這套經典夢幻的童話故事，相信每個人都有聽過。「永遠都不要說再見，因為說再見就是離開，離開就是忘記」為電影金句之一，主角是個永遠長不大的小孩，一直生活在神奇夢幻島（Neverland）上。應該有不少人也希望自己是peter pan，可以永遠長不大，停留在兒時的階段。不過原來有這種想法的人，有機會是得了一種病—「彼得潘綜合症」（Peter Pan Syndrome），它的成因和成長背景有關，病徵會影響日常生活。 . 1983年一位美國心理學家Dan Kiley曾在書中提出過「彼得潘綜合症」（Peter Pan Syndrome），它意思指的是「成年人沒有達到精神上的成熟」，這類人渴望永遠扮演孩子的角色而不願成為大人。」這種病一開始研究對象是針對男性，因為作者相信女生天性會傾向照顧另一半和家庭，但是後來也發現其實在女性身上也會出現這個症狀，發生的機會率也是同等的。 . 通常患有這個病的人，也會有以下的症狀： ＃ 任性、自我中心、情緒難以自我控制�＃ 依賴他人、生活自理能力差、不能獨自生活、喜歡被照顧�＃ 受挫折難以堅持，繼而缺乏自信，滿足於現狀�＃ 逃避家庭／工作的責任，從而難以適應社會 . 這一些病徵除了影響個人發展外，在戀愛、工作、家庭的關係中也會受到影響。他們在一段關係中都會過分依賴，造成關係不平衡的後果。戀愛中會令你不想成家立室，對感情作不出承諾。在工作上，會讓你處事不成熟，經常逃避責任，遲到早退和經常請假。 . 其實在他們的腦內，這個病也不是很好受，他們的心智會留戀在幼時，只停留在兒時保持無知無害的世界裏。其實成因很有可能是因為於童年時，家長的教導模式太過溺愛保護，或是太過忽略他們而造成家庭的破碎造成他們不能自理，無法接受長大後殘酷的現實，所以嘗試迴避一切成年人應有的壓力。 . 「溫迪」（Wendy）是小飛俠的故事中陪在他身邊的女性角色。原來在「彼得潘綜合症」現象中，Wendy擔任著一個非常重要的角色，就是陪伴在他們身邊的人，這個人可能是伴侶，也有可能是父母或者其他角色。這個互相影響的角色也被稱為另一種病—「溫迪綜合症」（Wendy Syndrome）。 . 作者認為Wendy一直在Peter Pan身邊給予不恰當的付出，和他們病態地維持不平等關係的女性。「溫迪綜合症」的特徵就是需要對方依賴自己。她們缺乏自我認同，把安全感和自我價值建立在Peter Pan的依賴上，沒有主見和喜好，願意付出一切來建立一個他人眼中「好的」自己。 . 這一種惡性循環對雙方也不健康。他們在童話裏當彼得潘說自己想要永遠做一個快樂的男孩時，Wendy回應說：「你說是那就是吧，但我覺得那只是你最大的偽裝。」原來最大的事例就是作者本人！他坦言自己就是Peter Pan。他結過幾次婚，永遠都在追逐年輕的女孩。 . 故事中還有一個女性角色仙子（Tinkerbell）。她是一個可以讓Peter Pan、 走出陰霾的角色。她們關係比較平衡，大家被對方有趣的生活方式所吸引。他們也會抱著大家也會成長的希望，但如果失敗，就會選擇放棄希望和幻想、結束關係。並不會留戀過去做無意義的糾纏。而作者死前的最後一任老婆正是他的「Tinkerbell」。 . 這個病除了要有Tinkerbell 的幫助，「Peter Pan」自己也要下定決心，認清事實，勇敢承擔責任，承認自己已經是一個成年人。這樣才不會傷害到身邊的人而且活得自由。而「彼得潘綜合症」只是一個流行心理學概念，並非真正意義上的精神疾病。但解決方法就是可以經常告訴自己當成年人沒有甚麼好怕的，擁有成就感的工作，還有經濟獨立和自由的意志，只要勇於踏出一步就可以戰勝自己。 . #女生悄悄話 . 李幸倪「用自己的步伐走自己的路」 Cover story vol.9 👉 link in bio 👈 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover