【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密!膠原蛋白對人體有多重要?日常如何補給,才能由內而外綻放美妍光采?!
根據英國皮膚科國際期刊指出,膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰,過後會以每年以1%的速度流失;邁入30歲後,其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」,自開始...
【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密!膠原蛋白對人體有多重要?日常如何補給,才能由內而外綻放美妍光采?!
根據英國皮膚科國際期刊指出,膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰,過後會以每年以1%的速度流失;邁入30歲後,其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」,自開始減少後,身體機能也就會連帶下降,老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係,以及生活中如何透過內服外用的方式,讓健康與美麗持續如影隨行!
📌膠原蛋白是什麼?
是人體含量最多的蛋白質,屬於纖維性蛋白種類,由多種氨基酸所形成,佔人體總蛋白質超過30%,主要存在於結締組織中,像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白,扮演著支撐及黏合的作用
📌在人體之中的功能與重要性為何?
膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」,扮演著支撐的角色,讓身體細胞能夠依附在器官及組織上,也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織,有高達70%都是膠原蛋白,其有助肌膚能彈性伸展,這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時,肌膚就會開始失去彈性,出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分,當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白,用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性,並可改善骨質密度、減少鈣質流失,一但缺乏膠原蛋白時,就容易造成骨質疏鬆之情況
📌補充膠原蛋白注意事項
通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充,用以提升吸收轉換效率,然各家設計的配方與服用指引不同,仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成,建議可適時搭配使用,以發揮加乘作用
📌口服膠原類
🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料
品牌特有之「三肽膠原蛋白」,榮獲日本專利,其分子細緻,極易被人體吸收,再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素,且無添加防腐劑,口服液態劑型無腥味好入口
🔸三得利蜜露珂娜
日本原裝進口,含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C,小分子更容易吸收,淡淡奶香,美味百搭,可以加在咖啡、正餐、優格等,貼心條狀包裝,攜帶方便又節省空間
🔸老協珍美顏飲
耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲,更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG,搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華,搭載天然高效美顏配方,以發揮優異作用
🔸Liftage麗芙緹
日本原裝進口,由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作,融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方,再嚴選8種美容精華融合其中,可謂劃時代之奢華級青春美容飲品
🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲
單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養,再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分,一瓶就可補足每日的營養所需
🔸DHC膠原蛋白粉
採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽,只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C,熱量則只有23大卡,不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速,方便食用且無腥味
🔸AVON雅芳膠原C10000飲
一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量,採用小分子膠原蛋白添加,吸收快速修護更完整,並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C,用以展現動人的美麗與活力!
📌外用保養類
🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華
使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology,能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚,並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用
🔸ALBION賦活超彈力系列
賦活超彈力系列,加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽,由5種胺基酸組成,包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等,小分子結構,具有優異滲透修護力
🔸AVON新活超能海洋元素
除原有的主要成分-海洋原生質,能激發肌膚找到最原生的修護力之外,更融合三大新添加成分,分別為品牌獨家專利成份玻提諾,及三角褐指藻與六胜肽,為肌膚提供「四大超能力」,擁駐青春,讓美麗無極限!
🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華
當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分,在肌膚上依序發揮養護作用,先充分浸潤,接著注入美容精華,再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分,更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時,便開始逐步滲透至肌底,省去繁瑣的保養步驟,即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質
🔸YSL極效活萃修護精華凝霜
全新極效活萃修護精華凝霜,將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜,奶油般絲滑質地完美貼合肌膚,輕抹瞬間滲透零黏膩,持續注入柔潤修護力,宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺,可深層修護舒敏;白芒花籽油精萃,能賦予極致滋養;更偕同98%濃縮逆齡核醣精華,用以激活膠原蛋白,重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚
🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜
品牌經典傳奇商品,蠟菊賦活極萃霜,添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方,揉合全新的蠟菊超效醇萃,有利協助膠原蛋白生成,用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力
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一般來說,人體的血液葡萄糖會穩定在平穩數值,當血糖量偏低,除了會分解肝醣、肌肉蛋白質、脂肪,來提升血糖值外,也會告訴大腦肚子餓了,應該要補充食物了!
也就是說,如果血糖值忽高忽低,我們身體裡的細胞會獲取不到養分能量,或是被身體裡的警察──胰島素──起動警報出面調節,而身體為了生存維持能量,就會製造脂肪來保護身體機能,大腦也會因此誤判食物攝取不足,導致我們愈吃愈多愈吃愈多愈吃愈多......
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不要再吃難以吸收的鉻了!
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鉻又被稱為葡萄糖耐受因子,是一種以多種形式存在的礦物質
也是人體必需的微量元素,與人體內胰島素的利用率有著密切的關係,有助於維持醣類的正常代謝及人體正常生理機能!
但是因為隨著年紀增長,體內的鉻元素就會逐漸流失,而人體又無法自行產生,所以需要透過一般飲食補充!
相較於其他型態的鉻,吡啶甲酸鉻Chromax®為有機質型態,人體吸收率最高!
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香豆素是肉桂的有毒成分
ProcynCi®肉桂萃取物藉特殊加工方法,以足夠的純度選擇性分離萃取出來的無香豆素的活性多酚
其萃取物原花青素A和B型聚合物純度更超過90%!
極為安全、無遺傳毒性、溶解度佳且擁有不吸濕特性!
藉由萃取方法獲得肉桂萃取物中,高生物利用度的多酚類化合物
比起一般的肉桂萃取物,ProcynCi®肉桂萃取物的吸收率高達三倍多!
除了可以幫助消化、促進新陳代謝,還能調整體質,健康維持!
❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
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溶解度濃度關係 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的精選貼文
🎯媽媽:「我的泡奶方式是不是錯了?因為這幾天寶包喝完奶,才發現瓶身附著一些未溶解的奶粉塊,這樣寶包喝到濃度不對的奶腸胃會不會被我搞壞啊?😭」
➡阿包:「泡奶沒泡勻沒關係,步驟和水溫正確就好!我自己幫小喵泡奶有時也無法泡均勻,她的腸胃也沒有被我搞壞...😜」
🎯媽媽:「配方奶廠商建議一湯匙奶粉配42cc的水也太逼人,42cc怎麼量啊?!如果寶包一次喝不了210cc,一匙奶粉可以配40cc的水量就好嗎?」
➡阿包:「泡奶不是做實驗,我自己盡量抓不要差太多就好...🤣」
🎯媽媽:「寶包的配方奶用120cc的水加奶粉,泡完變成140cc,他如果全部喝完,到底他喝多少奶?」
➡阿包:「寶包他喝了140cc的奶,同時也喝了120cc的水,其實他有把奶喝完就很棒,你沒聽說過『神秘的30cc』嗎?寶包有持續成長最重要!不要拘泥於那幾cc的液體...😜」
今日門診充滿許多焦慮的新手爸媽!
其實照顧嫩嬰要煩心的事已經夠多了~
阿包醫生誠心建議有些事情可以不需錙銖必較...😅
溶解度濃度關係 在 黃千耀醫師-皮膚專科 Facebook 的最佳貼文
加速代謝、換膚、抑制痘痘
#酸類保養品 統稱好像都是這幾種功效
細節上有哪裡不同?
這次 #懶人包 告訴你😉 🙌
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✍️ #果酸
果酸成分取自各類水果(例如:乳酸、蘋果酸、檸檬酸),和杏仁酸相比是濃度較高的果酸,作用到淺層真皮層,刺激老舊皮脂汰換,達到表層換膚的效果。
當然,也有高濃度的果酸,對皮膚作用更深,但僅適用在專業醫療行為,若有需要可詢問醫師協助喔!
🔺敏感肌膚在臉上保養前,可先試在手上觀察狀況
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✍️ #杏仁酸
杏仁酸也算是果酸的一種,相較其他果酸分子較大,保養時作用表皮層,是刺激性相對低的,溫和酸類保養。功用上可以穩定出油狀況、改善粉刺,同時帶有提亮肌膚的效果。
🔺衛福部有規定杏仁酸產品酸鹼值不得低於3.5,以免酸鹼度差異,引起皮膚過度刺激,購買保養品時,可多多注意。
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✍️ #杜鵑花酸
杜鵑花酸是有機化合物組成,在人體與自然界本身就存在的物質,但是跟杜鵑花並沒有關係,只是因為杜鵑花的英文(Azalea)和壬二酸(Azelaic)有點太像,傻傻分不清就將錯就錯。
杜鵑花酸藉弱酸的性質,溶解角質、粉刺,同時抑制細胞氧化,抗發炎、抑制黑色素生成(淡斑)。
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✍️ #A酸(外用)
A酸是維生素A的衍生物,有抑制發炎、預防痘痘、粉刺,和穩定角化作用,也和其他酸類一樣透過加速代謝,使黑色素脫落掉,使肌膚變白亮。
🔺使用上濃度需注意,過量A酸也可能讓皮膚刺癢、泛紅感覺灼熱。
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酸類產品通常較具刺激性,使用後發現皮膚狀態不ok,速速掛號求救拉, #錯誤的保養比毒還致命 😬
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#黃千耀醫師 #中和 #皮膚科 #皮膚問題 #保養 #耀哥來聊 #酸類 #煥膚 #毛孔 #粉刺 #黑頭