|| 妞新聞 x 凱鈞 保養專欄 || 卸妝水、卸妝油、卸妝乳市售5大類卸妝品怎麼選？凱鈞老師的卸妝知識懶人包一次解惑 好膚質的關鍵第一步就是清潔卸妝，但妞妞們真的知道自己適合哪種卸妝產品？懂得如何正確卸妝嗎？特別是在空污嚴重的現代，沒上妝也不代表毛孔就乾淨不會堵塞，聰明搭配適合的卸妝品，不卸妝也能卸髒！肌膚美學專家-凱鈞老師針對大家挑選卸妝水＆卸妝技巧的所有疑問，一次解答！ 📌Q：卸妝水的特色？受歡迎的原因？ 1.卸妝水不需要乳化，清潔肌膚更省事便利，同時可以利用化妝棉上的髒污程度來檢視彩妝是否已卸除乾淨 2.卸妝水劑型為液狀，屬所有卸妝產品中質地最清爽的，能輕鬆卸除臉上的彩妝、髒污，使用後皮膚不易感到油膩，不會造成毛孔的負擔 📌Q：卸妝水通常的成分配方與卸妝原理？ 卸妝水的主要成分就是水、界面活性劑這兩個成分，再加上保濕、穩定配方及品牌之特殊專利成份等 卸妝水因含有「界面活性劑」，而能發揮卸妝清潔的作用。界面活性劑的結構，是在分子的兩端上，一端為親水性，另一端呈親油性，其可降低親水相及親油相的界面張力。卸妝水主要應用的是非離子界面活性劑，臉部的彩妝色料、油脂及髒污會附著在親油鏈，以水沖洗時，親水端便會隨著水，連同親油端已結合的污垢一併帶離 Q：卸妝水與其他類型卸妝產品的差別？ 【卸妝水/眼唇卸妝液】 卸妝水的成分主要是水和界面活性劑，質地清爽不油膩，無負擔，清潔力度較和緩，適合淡妝、敏感肌膚、油性和混合性等膚質。另有相似的眼唇卸妝液產品，則是針對眼部與唇部肌膚設計的卸妝產品，一般是油水分離型，使用之前需要先搖晃使內料混合均勻，便能溶解水溶性彩妝，又可溶解油溶性污垢，其兼具清潔力強和清爽無負擔的雙重優勢！ 【卸妝油】 採用「以油溶油」的原理達到卸除髒污作用，其卸妝清潔能力優異，藉由水乳化的方式，於沖洗時將臉上的污垢一併帶走，如果沒有充分乳化，則可能因引起毛孔堵塞，而提高粉刺痘痘增加的情況。適合用於卸除濃妝、乾性肌膚、秋冬季節或乾冷環境時使用 【卸妝凝膠/凝露】 晶透清爽的凝膠質地，以採用「界面活性劑或相關潔淨系統」為主，以去油原理清除彩妝，與卸妝油相比，凝膠卸妝的清潔力度較弱，感受清爽且舒適，適合用於清除日常或淡妝，是偏油性膚質的良好選擇，而在夏季高溫氣候下，亦受到全膚質使用者歡迎 【卸妝濕巾/卸妝棉】 抽取式的卸妝紙巾，當中已含有卸妝清除成分，清爽不油膩，擦拭肌膚即可方便清除面部髒污，特別是具有外出便攜優勢而受到歡迎 卸妝棉則為卸妝時的清潔消耗品，現多採雙重壓紋設計，以提供去角質、整頓肌膚紋理、代謝老化物及毛孔清理等作用，搭配卸妝品，可協同提升清潔完整性 【卸妝乳/卸妝霜/卸妝膏】 三種皆為含油型卸妝品，但劑型不同，（卸妝乳/霜）其油性成份可以去除汙垢等妝容，水份可以保有肌膚滋潤度；（卸妝膏）為凝膏質地，是三款卸妝產品中保濕滋養效果較高的卸妝產品，卸妝力良好，需注意乳化並沖洗完全 卸妝乳在三者中，屬於相對清爽的質地，夏日亦適合使用。卸妝霜/膏，因質地滋潤，適合濃妝、乾性肌膚、中性偏乾肌膚、或秋冬季時使用 📌Q：卸妝水特別推薦哪些人、膚質＆需求？ 卸妝水質地清爽，加上操作便利，特別適合油性、中性、敏感肌膚質使用，搭配卸妝棉合併操作最合適，卸妝時操作之力道務必輕柔，不然反而會造成肌膚過度的摩擦。一年四季都可使用，尤其淡妝或僅使用防曬就出門的朋友，回家後用卸妝水清潔即可 ; 若是濃妝，則需分次卸妝 ; 而防水的眼唇色料，建議應搭配使用專用的眼唇卸妝產品，以利完整將頑固型色料徹底卸除乾淨 📌Q：卸妝水建議的卸妝步驟手法？ Step1.將卸妝水倒於化妝棉上，化妝棉應充分浸潤 Step2.卸妝部位建議先濕敷約10秒再擦拭，方式依序為臉部中間由內往外、由下而上輕擦 Step3.重複上述動作，清潔全臉後，最後檢視化妝棉已卸到乾淨無色即可 📌Q：卸妝水使用上要注意什麼？ 1.勿直接倒在掌心搓洗 避免直接將卸妝水倒於掌心，且用洗臉的方式搓洗。這樣會容易感到肌膚油油的，怎麼洗都洗不乾淨的感覺，卸除彩妝的效果將大打折扣。卸妝水應搭配化妝棉使用，並先讓髒污經濕敷後充分溶解色料，再以輕擦拭的方式依序將髒汙拭淨 2.卸妝時力道務必輕柔 避免過度拉扯肌膚而泛紅或受傷，每次卸妝前先將化妝棉以卸妝水充分浸潤，短暫濕敷使色料鬆動後，再依序輕柔擦拭面部，重複二至三回，觀察化妝棉上已無殘妝即完成 3卸妝不等於洗臉 即便部分卸妝水商品宣稱使用後不需再洗臉，但仍建議是處於淡妝、無妝容或敏弱膚況時才以此方式進行 ; 若是持全妝、帶妝時間長、處於高溫炎熱、高污染源之環境或本身就是容易出油的膚質等情況者，仍應在卸完妝後，再接續使用溫和洗顏品徹底清潔，以避免毛孔殘存的藏污納垢，進一步造成阻塞或發炎等情況產生 #凱鈞肌膚小學堂

【凱鈞話趨勢—彩妝】掀開防水彩妝的美麗秘密，讓你整個夏天在陽光下潑水流汗都不怕  ☀️防水彩妝持久重點 防水彩妝的重點就是不怕潑水流汗，在製造產品中加入具防水抗汗成分，能讓妝容持久不掉，長時間服貼在臉上，不怕遇水則化、揉搓暈開的問題  ☀️防水抗汗不脫妝～粉底液 #GIORGIOARMANI 完美絲絨水慕斯粉底 富含精萃保濕成分，質地細緻滑順；超時持妝科技，能維持16小時有效控油、抵抗汗水 #BOBBIBROWN 持久無痕防抗汗粉底 追求極致長效持妝、但又要自然輕薄妝感，適合運動人士的專用底妝 #雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 持色微膠囊技術微膠囊包覆粉體與油脂，拒絕粉底氧化變色，全天控油不暗沉 #MAC 超持妝無瑕粉底液 智慧柔焦吸油粉體透過光學折射原理柔焦隱形細紋與毛孔，強力吸油 #3INA  24H超時持妝粉底液 含超時凝脂吸油微粒使粉體能夠全面包覆油脂、長效抑制油光，防水抗汗 #雅芳 持久奇蹟柔霧粉底液 妝感自然柔霧，搭配清爽無油成份，親膚不粘膩，出汗出油也一直就像剛上妝一樣服貼  ☀️上妝補擦強效持久～粉餅 #雅詩蘭黛 粉持久超級無瑕氣墊粉餅 全天控油不暗沉，獨家控油保濕成分，使肌膚達到油水平衡 #paulandjoe SETTING POWDER 夏日花束限量隔離蜜粉餅組 使膚質柔滑細緻、增強肌膚透亮感、防止脫妝問題出現，長時間維持完美訂製妝感 #MAC 超持妝全能氣墊粉餅 針對亞洲女性對底妝的需求打造，能24小時超持妝、超遮瑕、超防曬同時超輕爽  ☀️鮮麗色調遇水不怕～眼影  #MAKEUPFOREVER AQUA24H眼影筆  全天候防水抗暈，打底+眼影+眼線 3效合1 #RMK 活力繽紛眼影筆 蠟筆型態的眼影筆能作為眼線、線條的使用，也能用指腹暈染，或是大範圍的塗抹延展 #LAURAMERCIER 蘿拉蜜思 奢華絲柔眼彩筆 超滑順、超防水、好暈染，擁有霧面、珠光、金屬等質地  ☀️水油也難以暈開～眼線筆/液 #MAKEUPFOREVER AQUA24H眼線膠筆 防水眼線膠筆全天候防水抗暈，質地滑順易於描繪 防止結塊不卡紋 #植村秀 3D極細防水眼線膠筆 注入珍貴日本山茶花精油的完美質地和極細1.5mm筆蕊，筆觸更加滑順好施展 #媚比琳 超激細抗暈眼線液 彈性韌度兼具超激細筆尖，精準控制線條穩定度，柔軟卻彈性十足的毛質，畫眼線時更流暢  ☀️飛翹濃密超防水～睫毛膏 #1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 搭載無重力超長纖維的瞬翹防水定型配方，一刷立即與睫毛前端融合 #CLIO 絕色玩美纖翹防水睫毛膏 極細子彈型刷頭，連睫毛根部都能均勻上妝，創造假眼線效果 #ETUDEHOUSE 睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏 含有完美濃翹定型配方，能為睫毛建築一層防護層，透過輕盈的配方質地、包覆每一根睫毛  ☀️汗水也無法融解美型色～眉毛 #RIMMEL倫敦芮魅 眉煩惱塑型極細防水眉筆 質地絲滑柔順，細窄1.5mm精緻筆蕊設計，搭配軟硬適中的螺旋筆刷 #dejavu 就是自然持色眉筆 以黃金比例混和三色眉粉而成的色彩設計，輕鬆描繪、自然融合，達成眉粉特有的自然妝感  ☀️潑水後依然粉嫩好氣色～腮紅  #VISSE 純真唇頰彩 兩用型唇頰作為頰彩使用時，能給予雙頰自然光澤；作為唇彩使用時，則可營造半霧面唇粧感 #Canmake 唇頰兩用霜 半透明的凝膠質地，好推勻更可呈現半透明粉潤效果！用於雙頰可打造血液運行的好氣色！  ☀️服貼唇瓣不脫色～口紅 #GADE 無法抗拒不沾杯液態口紅 推出26種色彩，從低調優雅到大膽鮮豔一應俱全，獨特持久鎖色技術  ☀️妝後一噴HOLD住妝容～定妝噴霧 #高絲蔻絲媚影 粉保濕定粧噴霧 添加定粧護膜成分，能確實守護臉上粧容，配合臉部表情動作伸縮自如，不易脫粧 #資生堂 心機 定格美肌持粧噴霧(限定) 添加保濕成分、清涼薄荷醇，使用後肌膚明亮涼爽  💟卸除防水彩妝就靠它 #巴黎萊雅 三合一卸妝潔顏水 卡娜赫拉的小動物聯名限定款，雙層極凈技術黃金比例的15%親脂層，輕鬆卸除防水、持久性彩妝 #植村秀 極致保濕卸唇露 以頂級潔顏油為靈感，研發出清潔力強媲美全油配方、質地卻清爽不黏膩，能溶解水溶性髒污 #Manara 溫熱卸妝凝膠 能溫和卸除彩妝與髒污，同時調節分泌過剩的皮脂，取得皮脂平衡，增加優質皮脂素，減少壞皮脂素，把肌膚調節成健康的皮膚 #LaBruket 溫柔眼唇卸妝保養油 溫柔純油配方，不含乳化劑，適合敏弱的眼唇部位使用，並添加富含omega-6&9、維生素與礦物質的蓖麻油 #敏感話題 潔顏油N 含美肌成分及水性油脂質地，具備油性的柔滑包覆力與水性的清爽濕潤度，煥發美肌宛如天鵝絨般的觸感。 #FreshO2 SkinLabＸEJ親研 淨為天人卸妝乳 使用胺基酸基底溫和去污潔淨，洗後不油不悶，輕鬆卸除臉上彩妝，讓毛孔清透乾淨。 #佳麗寶Kanebo suisai 毛孔淨透潔顏露 融合化妝水和油的雙層卸妝處方，在卸妝的同時，維持肌膚水分平衡，並將彩粧輕鬆卸淨，實現高保濕效果x高卸妝力  #凱鈞話趨勢

洋車前子(Psyllium Husk) 在進入主題洋車前子前,先講一下膳食纖維,膳食纖維分為水溶性纖維(可溶性)與非水溶性纖維(不可溶性) 膳食纖維主要存在於植物性食物中,它對人體非常重要,它是種無法被人體吸收的碳水化合物(生酮的人可以使用),已證實能穩定血糖、降低膽固醇、預防大腸癌與心血管疾病,台灣癌症基金會統計,90%以上國人膳食纖維攝取不足,衛生福利部建議的每日攝取量為25~35g,而國人男性平均每天只有攝取13.7g;女性為14g,嚴重攝取不足 先說一下膳食纖維最廣為人知的好處,大家都知道膳食纖維能預防大腸癌,如果飲食中缺少膳食纖維,就會延長食物殘渣停留在腸道內的時間,因而增加致癌因子的產生,以及其與腸壁黏膜的接觸時間,導致罹患大腸癌或其它病變的機會增加,所以,如果有適量纖維存在,就可改變腸道內益生菌等微生物的種類及數量,也因為纖維本身的吸水性,進而降低致癌物或有害物質之濃度,以及因為促進腸道蠕動,加速這些有害廢物排出,能減少與腸壁黏膜接觸的時間,因而可預防或降低大腸癌等腸道疾病的罹患率 市面上的洋車前子補品,是由洋車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成,常見有:絲狀、粉末狀及液態,洋車前子種子殼是一種純天然膳食纖維來源,它常作為膳食纖維的補充物 洋車前子種殼纖維粉(Psyllium Husk)是目前最被廣泛使用的,它同時內含水溶性纖維與非水溶性纖維纖維,比例約3：1,裡頭90%以上為水溶性纖維,同時具有低發酵性,遇水後最多能膨脹達體積的50倍,因此能增加飽足感,但卻沒有熱量 洋車前子種殼含有豐富的水溶性纖維,會在腸道內膨脹形成像果凍凝膠般的團狀黏稠物質,而此團狀黏稠物質具有膨脹性的輕瀉作用,因為它會刺激腸壁產生反射性收縮作用,促進腸道蠕動,並能吸收水份,在大腸裏發揮膨潤效果,進而增加糞便的含水量與體積及柔軟度,幫助正常排便,避免便秘的產生,進而能達到排出體內廢物的排毒效果 洋車前子具有許多健康益處,其中兩樣功用對健人們特別有助益: 1.它最眾所皆知的就是它可以降低LDL, 原理是脂肪酸(Fatty Acids)和膽汁酸(Bile Acids)在使洋車前子後都被排走,而當膽汁酸在肝臟重新製造時,膽固醇會被用於合成膽汁酸,因此膽固醇就被消耗了 另外,因為它的水溶性纖維能附著且包圍食物中的膽固醇及脂肪,阻止它們被身體吸收,幫助降低總膽固醇及LDL的水平,會降低血壓,這就是洋車前子能降低心血管疾病的主要原因,這對於降低心臟病風險具有臨床上的意義 2.洋車前子另一大好處就是它有調節血糖的功能,因為洋車前子具有低發酵性,它可在腸道中發酵,因此它會在腸道中餵養好的益生菌,而這些好菌會發酵水溶性纖維,然後它們會向肝臟發送訊號,告訴肝臟停止產生葡萄糖,因此,水溶性纖維實際上可以降低血糖水平,而這顯然地就會降低體內的胰島素水平 所以,如果我們體內的胰島素及葡萄糖水平較低,那麼脂肪的儲存就會更少,因此想要減脂或控制體重時,這是一個很棒的東西,而它也能幫助二型糖尿病患者控制血糖,它會降低吸收食物中的糖,餐前使用洋車前子會明顯改善空腹血糖及糖化血色素HbA1c 有使用藥物的健人可以特別注意一下這兩樣功用,尤其是Cycle時間較長、有使用生長激素GH及某些特定藥物的 洋車前子也證實具有利尿作用,能增加對水分,鈉鹽,尿酸及尿素的排瀉,要注意不能大量長期使用,否則可能引起身體缺鉀的情況 它與奇亞籽相似,都具有吸水後膨脹及益菌生的特性,也由於洋車前子有改善便秘的功效,但食用過多可能會導致腹瀉、腹痛,所以記得喝大量的水,以避免水份不足造成腸道阻塞,或糞便無法成形而造成腸胃不適 洋車前子與綜合維生素或礦物質補品長期併用可能會降低鈣、鐵、鋅和維生素B12的吸收,為避免這情形,這些補品可在使用洋車前子1小時前或使用4小時後使用較佳 初次使用或為避免使用上產生的腸胃不適,可從低劑量開始,每次5g配上最少200cc的水,隨餐或餐後使用,通常建議一天使用2～3次,或每天劑量為15g,如有需要再調整劑量,但如有任何問題,請一定要諮詢醫生 要稍微注意的是,洋車前子種子中含有對腎臟有毒性的色素,這裡再明確強調一下,有毒的是指在洋車前子的種子中,但在洋車前子種子殼中沒有任何有害物質 目前市面上銷售的洋車前子產品是將洋車前子的種子外殼,經加工磨碎後而來的產品(也有不經加工磨碎的),因此在使用洋車前子產品時,要注意產品的原料是否來自洋車前子種子殼,同時也留意它的純度,這也是重要的考慮因素 目前洋車前子種子殼/粉(psyllium husk powder)的純度為99%、98%、85%、75%,其中純度75%的洋車前子種子殼是作為飼料使用的,不能用於人類食用 喜歡我的文章,歡迎分享 請追蹤IG➡️big_johnny_chung #膳食纖維 #纖維 #纖維粉 #纖維質 #健身 #健美 #健力 #舉重 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #營養品 #補品