🌏全國NGOs環境分區會議【馬祖場】 一同為馬祖的環境議題發聲🌊

今天早上參與了全國NGOs環境線上會議的馬祖場，會中的馬祖伙伴們各自分享為島嶼的努力，以及所關注的環境議題。

感謝陳其平鄉代、南萌咖啡董逸馨、馬青協會曹雅評，用心地邀請並串聯在地許多關心環境議題的朋友！

🔺以下只是簡略紀錄，每個人的想法，還是要以本人的表達為準喔！

【島嶼減塑、垃圾減量】
西尾半島物產店的李振元和南萌咖啡館的董逸馨，以馬祖在地商家的身份，來向大家分享減塑策略，例如：不提供塑膠提袋、使用植纖餐盒，或客人需自備外帶容器等。董逸馨也說，旅客們一開始會覺得不便，但在向他們說明小島的特性後，大家也都能理解。同樣在注意島嶼垃圾承受量的。還有馬青協會的郭寧，作為媽媽的她，向大家分享使用布尿布的育兒經，減少尿布垃圾量。

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【水土保持、環境保護】
李振元以日前馬祖87風災的經驗為例，他指出馬祖的水土保持還有可以努力的空間。同時他也提出，為了增加觀光客而進行大型建設的矛盾，提醒作為小島的馬祖，是否能劃設出觀光客的上限？

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【水資源有限，追蹤成本】
董逸馨在講述島嶼水資源時提及，馬祖的用水需求很仰賴各地的海水淡化廠。「這基本上是用電換水的概念，換算下來，平均每度水的成本約95元，但水價僅10元，其餘都是政府的補貼。」要如何鼓勵大家降低用水量，並關注海淡廠高鹽份鹵水帶給環境的影響，都是值得再去思考的問題。

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【海廢垃圾的難題】
東引中柳村長劉家宏說，東引最多的海廢是保麗龍，難以壓縮處理的保麗龍，經年累月的堆積，時常強風一來又吹到海邊，造成了本地環境的問題。我也補充，馬祖四鄉五島每年清出約600噸海廢，以密度而言全國最高。以東引為例，過去以熱熔方式處理保麗龍，機器卻容易因為積沙壞掉，建議可以參考金門澎湖，評估使用化學溶解劑的機器。

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【抽砂船、綠光與海洋邊境】
在島嶼邊際的海洋環境議題上，我向大家分享了中國抽砂船對馬祖周遭海域的影響，不只扼殺海洋的底棲生物，也會破壞我們的海底電纜線。對此我也主張，針對島際水域，設置「海洋保育區」，或是類似的「燕鷗擴大保護區」、「禁止抽砂區」等概念，以環境為出發點保護島際交通海域。

另外，我也提到，馬祖近來備受關注的「綠色極光」，這主要是對岸在夜晚時補小卷使用的集魚燈，大量燈光所造成的光害，影響到了馬祖的夜間觀光活動。

光害影響了暗空的觀星活動、看星砂等，也可能影響到馬祖國際暗空公園的國際認證。另外，只要一部分小卷船提早於禁漁期「偷跑」，更會衝擊到在地知名的藍眼淚觀光產業。

台灣許多縣市都對燈火漁業有亮度、使用範圍等限制，未來應持續追蹤馬祖地區「綠色極光」對魚類作息和生態的影響。涉及兩岸共同關注的環境議題，應該溝通與媒體輿論關注並重，雙管齊下。

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【持續彙整環境議題】
本次馬祖場的線上討論，我也從其他馬祖伙伴身上學到了很多。主辦單位在各個分區場收集地方議題後，會整合到明年的全國NGOs環境會議上來討論，並在最後將結論遞交給總統及政府相關單位做施政的參考。

因此，相當期待明年的全國環境，希望能與各地的伙伴繼續交流環境的議題，也請大家持續能關注馬祖。

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🌿【精油的人體旅行(1/3)】🌿
➡《皮膚吸收＆安全濃度》

這是一篇不了解也沒關係，但是了解以後會更安心的文章。

大家都說精油有多神奇叭啦叭啦的，
那精油到底怎麼對人體產生影響的呢？

我們就來說說，精油怎麼對身體產生反應，這個世界上，精油進入人體的方式有幾種：吸嗅、塗抹、口服、塞劑。
後面兩者(口服、塞劑)，目前在台灣並未合法，即使在可以實行的國家，也必須是芳療師與醫師討論後，由醫師開立處方簽，依特定方式安全服用。

因此在這個系列，我們只會討論芳香療法概念中最核心、也是最普遍的兩個途徑，「吸嗅」與「塗抹」。

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【名詞解釋】

「精油」：本篇指的是，將植物蒸餾後，取得的植物精油。一般進口時歸類於化妝保養品。

「調油」：本篇指的是，把精油根據一定比例與植物油調合後，可直接塗抹在身體上，又稱調合油。

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【塗抹(經皮吸收)】

將調油大面積塗抹在皮膚上，藉由按摩或輕撫，使皮膚吸收精油；精油分子會滲透皮膚層，或由毛囊、汗腺、皮脂腺進到人體；擴散至循環系統(血液、淋巴)，運送至全身細胞產生作用。透過皮膚吸收，這個途徑簡稱為【經皮吸收】。

研究顯示，因精油多半是脂溶性的(意即能溶解於油脂、脂肪中)，所以塗抹在裸露肌膚上的調油，大約有4~25%的精油成分能被吸收進入人體，是精油進入人體相當有效的途徑之一。

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使用在皮膚上的【安全調油濃度】

純精油揮發性高，為了得到更好的皮膚吸收率，通常在塗抹到皮膚上之前，會與植物油(基底油)做調合，油體可以抓住芳香分子，降低精油揮發到空氣中速率，替皮膚爭取更多的吸收時間。

調油濃度的掌握，是安全使用精油的重點之一。
在開始計算調油濃度之前需注意的是，各家廠牌瓶口規格不同，滴數換算也略有差異，不確定的話可以自行測量每ml有幾滴精油。

我們假設「１ml＝２０滴精油」來算，
「１０ml植物油＋６滴精油＝３％」，這是剛入門與長期按摩的建議濃度。

「１０ml植物油＋１０滴精油＝５％」，這是成人單次全身按摩的建議濃度。
「１０ml植物油＋２滴精油＝１％」，這是兒童與老人的建議濃度。
在使用一段時間後，可依個人使用狀況自行調整濃度，但盡可能在１０％內。
因多數精油帶有不同程度的皮膚刺激性，角質層較厚的身體部位偶爾可局部使用，但非常不建議純精油大面積直接使用於皮膚上。

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以上是今天介紹的「塗抹(經皮吸收)」與「安全調油濃度」，
下一篇會介紹「吸嗅(嗅覺吸收)」與「過敏測試」。

看到這邊是不是對精油有更多瞭解了呢？
本文由 緩慢芳療師 小貝(Beth) 整理撰寫，
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支持小貝繼續寫更多小常識喔～😊

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