【一個人縱走Q&A】第14回

好鞋與登山杖／阿慶

好鞋與登山杖
自八十七年開始登山，喜歡那種縱情山水的感覺，因而漂泊天涯路。儘管經過無數個日子，行到水窮處坐看雲起時的悸動未曾稍減。九十三年，為了體驗山徑之旅，展開遲來的漂鳥飛行，一個人無補給縱走中央山脈，享受孤獨。漫長的山岳旅行讓我深刻領悟──流浪，須從一雙好鞋開始。千里之行始於足下，選擇一雙好鞋來爬山，是很重要的選項。先來看穿上山的

鞋子種類︰
一、 球鞋、慢跑鞋
可以穿這些鞋子上山嗎？其實打赤腳都行，只要你注意不要踢到石頭、不要踩到尖刺物、不要踩到蛇、不要在雪地上走被凍傷就好。
球鞋以籃球鞋等鞋底較寬的為佳，慢跑鞋雖然步履較輕盈，但因為鞋底面積窄，容易在崎嶇路面傾斜造成腳踝扭傷。除外在山上多雨、雲霧的天下，鞋子布面容易潮溼，你要能習慣穿著溼冷的鞋子走路，除非你保證不會遇到雨。但是高山上三天二頭下雨，通過二千至二千五百公尺標高的霧林帶，更是二頭三天下雨，這情形在台灣很難不遇到。至於小心走每一步那是必然的，因為球鞋鞋身包覆性柔軟，無法提供保護性的包裹作用，下坡容易造成腳趾瘀傷，加上鞋底抓地力較差，下坡易滑動，所以要一路走好，不然會一路好走。

二、雨鞋
這款鞋號稱是「台灣狗鐵絲」，防水性百分百，透氣性也等於零，包覆性不用談，軟得可以，抓地性倒是不錯。最主要很便宜。嘗試過三款尺寸的雨鞋，都因磨破腳皮而作罷(可見阿慶細皮嫩肉之一斑)。雨鞋看人穿，若是你腳型可以接受，用於健行倒也還好，但是攀登……尤其雪攀有其危險性。在雨鞋裡面放羊毛氈，甚至是「夜安型衛生棉」都可以減少腳騷味、腳汗的情形。也有人穿海釣鞋、溯溪鞋爬山，前者有鞋釘可以止滑，後者主要是不織布止滑，只要你能適應，其實都是好鞋。

三、 登山鞋
一般登山鞋是專為爬山來設計，包覆超過足踝，鞋底較硬可以踩踏崎嶇路面，提供腳底保護，唯價碼差異很大。健行鞋約是一千兩上下，看起來比球鞋還「粗勇」的那種。狗鐵絲興起後，幾乎高級鞋款都會運用此材料……排汗透氣又防水，所以價碼直接跳到四千兩以上，至於雪攀裝備雙重靴等，不在此「健行」討論範圍。

狗鐵絲的最大缺點是不耐折，因此新的狗鐵絲登山鞋防水性很好，穿個幾次之後會從鞋頭折線處滲水進去，而且……只進不出。一般來講，小雨或是草叢露水，狗鐵絲登山鞋有其用處，大雨情況……就別太要求啦！倒是近幾年所謂的「不環保鞋底」要注意，如果你不常穿它，沒多久就會壞給你看……整個鞋底掉下來，選購時要特別注意，這種材質的鞋底「聽說」吸震性不錯。

有人穿「包覆型的運動涼鞋」爬山，整體鞋型看起來不錯，如果不是重裝行走，應該還好，因為很透氣，價碼也在三千兩左右，只是這鞋絕對不防水。若是時常爬山，建議選購「全皮登山鞋」，皮革有其透氣度，防水性不若狗鐵絲新品好，但是「乾得快」為其優勢，而且主要是「很耐用」，價碼稍高於一般布面的狗鐵絲登山鞋，約五千兩起跳。登山鞋，不講求慢溼，但求快乾，全皮材質優於狗鐵絲，且更耐穿。
因為登山鞋底壞掉就更換鞋底，所以阿慶至今登山鞋汰換率不高，每雙鞋都試走過，以不會磨破皮為準。通常穿兩雙襪子，內層為薄排汗襪，外層為保暖襪，近年來以「銀絲」成分為主，比較不臭。襪子上端用護肘套住在小腿上，防止襪子往下滑。若是非大眾路線行走，還會加上狗鐵絲綁腿(非狗鐵絲綁腿太悶熱)，防止褲管鉤到樹枝及小碎石跑到鞋子裡，也可以減少雨水進到鞋子內的流量。

台灣人腳型通常腳大拇指關節處，外側會凸出，若登山鞋前方太窄往往會磨破皮，所以選購寬楦頭登山鞋有其必要。一般穿好襪子之後，鞋內長度約比腳底長度多個一．五指寬即可，把鞋帶綁緊之後，腳趾前方應該還會有一指寬(約一～一．五公分長)的裕量，這可以讓你在下坡的時候腳趾頭不至於「頂到瘀血或指甲遭殃」，但要注意襪子滑到前面會塞滿的情況。
試穿新鞋最好有「斜坡版」可以測試，現在的鞋子一般來講都很好穿了，若是你穿起來有問題，那大概是你的腳長的「有問題」，既然換腳不可能，那就用鞋墊來調整鞋內尺寸，用襪子來做摩擦的緩衝。阿慶之所以多雙登山鞋，主要是因為右腳拇趾外翻現象，採用……磨久了就合腳的方式，用新舊鞋輪替方式來應對，當前一雙鞋壞掉之後，新鞋也成了合腳的舊鞋，合腳的鞋的定義是……穿著走一天，至少十小時也不要緊，因為也是「怪咖」成員，所以採用多鞋策略。

走過中央山脈的鞋
當年選了一雙換過鞋底的「Boisql」全皮登山鞋，出發縱走中央山脈。這鞋的前身是「環保鞋底」，換了工作鞋鞋底之後「更柔軟了」，全皮鞋身可以保護足踝，柔軟的鞋底抓地力強，不易滑倒，所以選它來用，只缺防水功能較差。
當年一路走過南湖、中央尖，走過死亡稜線進入北二段崩壁稜線，這鞋承載我全身加裝備共百公斤重的踩踏，穩當的走過險坡、瘦脊，踏過銳利片岩，直到下畢祿山820林道的時候，才發現鞋底竟然被岩石割碎了，只好請大舅子「專程」送鞋而來，好繼續未完的行程。
這雙鞋，在縱走回來後，陸續又換過二次鞋底，之後車縫線斷了、鞋面破了，運用自己做的「修鞋工具」縫補，為縱走中央山脈的回味延續一份現實的記憶。
什麼是好鞋？陪著我走過千山萬水，用感情去呵護這鞋的完整與堪用，繼續共同「馳騁山林」，創造屬於相互間的「共同記憶」，合腳好穿，有情份交流的，就是好鞋。

登山杖
行的裝備部份還有登山杖，坦蕩大道你可以拿兩支行動，就像在滑雪一樣的帥氣，台灣山徑大多崎嶇險阻，建議拿一支就好，不要把國外那套在雪地上行走，拿兩根登山杖的模式用在台灣山區路徑，那只會讓你增加礙手礙腳的危險性，尤其是小攀登的時候。好一點的登山杖一千兩左右，三～五百兩的也有，撿個竹竿來用也可以，看你的需要與功力而定。
阿慶則是撐著「改良式阿慶牌雨傘」當登山杖，是重了一些，但是小雨來的時候可以遮擋，唯風大或森林闖蕩時需注意安全，骨幹是「六號鋁材質」，一般的傘骨幹太薄弱，很容易報廢。上山的裝具，要講求耐用性，不然會變成多餘的重量。

《一個人的中央山脈》全書文稿
詳 FB「一個人的中央山脈社團」，
提供公開瀏覽及下載，以達傳播之最大期盼。
預計105年3月集結出版，請洽詢該書作者（阿慶）。

【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆

第四次來此處，也是我見過最美的一次烏岩角
但這次看到沙灘上滿滿的垃圾覺得真的很不高興
觀光素質之差簡直讓人搖頭
還好現在疫情關係影響
大自然終於從人類的荼毒中放假了

【這裡的攀登具有風險】
【請務必謹慎勿熱血攀登】

新路線如何到烏岩角請看
👉https://youtu.be/bbrrGVtqWlU

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⚠️【重要提醒】

🚨 下雨天請勿前往
氣象預報⏬
　　 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/Town/Town.html?TID=1000203

🚨 上至烏岩角的攀岩為專業技巧
無經驗小白勿闖
生命誠可貴

　　🚨 關於技巧與裝備斟酌參考


🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 烏岩角 / 高 66 m / 海拔 0 m

📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 蘇花公路入口處 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
https://goo.gl/maps/BoekUaMdZpTNjVjv6
✒️ 烏岩角 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁
https://goo.gl/maps/cLLxD14U6jhbPgwSA


🚗 【交通資訊】

✒️【舊蘇花公路下切，分新路與舊路線】
⚫️缺點 | 體力時間消耗最多，風險較高
🔴優點 | 除裝備費用，無額外行程費用


✒️【從東澳划獨木舟SUP】
⚫️缺點 | 體力消耗不亞於第一種
行程費用(1000以上)
🔴優點 | 欣賞沿路海景，費用不高尚合理

☑️ 備註 | 尚有動力拖船請詢問店家


✒️【搭小型船過來，淺水區改搭獨木舟上岸】
⚫️缺點 | 到達沙灘依然需要划船上沙灘
行程費用最高(2000以上/人)
🔴優點 | 最輕鬆
沿途欣賞海景與更多拍照空間

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🎛️ 【裝備列表】

🌿 【攀爬裝備建議】

頭部 | 頭盔 (部分落石區域可保護頭部)
遮陽帽 ( 避免曬傷 )

攀岩裝備 | 大D扣環
攀岩用安全帶
攀岩繩索
手套

衣服 | 透氣快乾排汗衫為主，需具備防曬

褲子 | 長褲或是壓力褲
防止被鋒利石頭與樹葉刮傷腿部

鞋 | 雨鞋或是溯溪鞋(可能會踩到海水)
如戲水可多帶拖鞋

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當你親眼見證才會被大自然的色彩給震懾
一個期間限定的活動
一年就只有冬季枯水期時才能看到的美景
而且每一年的情形還不太一樣
據說去年只有短短的兩個月的期間能看到
不亞於大魯閣的浩瀚與壯麗
但卻讓我們能如此接近的欣賞
更明確的說是徜徉其中吧
一個開車都到不了的景點
基本的溯溪或許有些人覺得好麻煩
但是一路上的美景還有最後抵達的成就感
都成為了這趟旅程美妙的原因之一
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這一年疫情猖獗
幾乎到所有的地方都要戴口罩
我又是一個超討厭戴口罩的人
所以只能一股腦地往戶外跑去了
接下來會推薦大家一系列的"不戴口罩行程"
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小叮嚀
1.行程全由當地業者負責，不管你是報名哪個旅行社的活動到了哈尤溪行程也一定是由當地的業者帶團。
2.季節限定:冬季(月分依每年情形調整)
3.幼幼班等級溯溪，老少咸宜基本上不用太擔心
4.集體行動，進到步行階段會一隊一隊前進，沒辦法隨心所欲地想拍多久就拍多久，所以攝影師跟網美真的動作要超快。
5.自備溯溪鞋，集合地點也有賣，如果自己有鞋子的就自己帶吧!
6.適合不喜歡自己計畫跟著導遊走的人，如果喜歡自己計畫自己探索的人可能會覺得價格稍高，也少了自己出行的自由度，因為全程都是要跟著團體行動的。
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超美的封面照 感謝得體夫婦的夫 Mike (大家可以IG搜尋mikeli_photo_gallery_)

九月的時候與朋友一起來爬加羅湖，因宜蘭山區蠻容易下雨的，第一次穿雨鞋爬山。
路途中有些許雨＋有段全都是泥巴路，幸運的是抵達加羅湖天氣超好、晚上滿天星空還看得到銀河！
隔天下山時，我們也真的很幸運！下完了最最最陡的抖下，才開始下暴雨...
但這個暴雨真的是我登山由始以來遇過最狂的一次ˋ...

►影片說明欄：
00:00 跟超freestyle團來爬加羅湖囉
01:41開爬！
02:56 泥濘路出現！會跌倒嗎？！
03:57 加羅湖到了＋超高級豐盛晚餐
04:52 第二天早上～天氣超好！
06:35 遇到大暴雨...其實我們是背著登山包來溯溪吧...
07:48 小彩蛋

►登山相關影片
登山新手必看！戶外登山好用小物推薦！ https://youtu.be/DCltTz5tHbA
登山穿搭要花多少錢？(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ

►其他登山VLOG影片：
阿溪縱走(上)眠月線篇：https://youtu.be/89Z8980mXQQ
阿溪縱走(上)水漾森林篇：https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登上台灣第二高峰雪山VLOG：https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜：https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年：https://youtu.be/id1THBp_GiI

►Outdoor登山大海系列影片：https://pros.is/T38M5

此影片不是商業合作影片。
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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
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►剪輯軟體：
Adobe Premiere

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