⛰️健行⛰️ 新北三芝- 紅葉谷瀑布
天氣越來越熱（溯溪季節又要來了），找了一條輕鬆的瀑布健行路線，全長約5.5公里（來回），都是緩上坡走起來不會太累，最後會抵達紅葉谷瀑布，瀑布雖然高但下方潭不大不適合戲水，泡泡腳是可以，不過夏日還是非常消暑。

步道較潮濕，我們三人兩狗總共中了七隻螞蝗，前往的話要多注意這點，途中會需要過溪一次，水深約到小腿的一半，我們只有穿一般健行鞋，所以是脱鞋子走過去的

登山口📍 25.216015, 121.534948，入口有綁很多登山布條以及一個警告標語
#魯西亞健行 #瀑布 #hiking
我的IG: https://instagram.com/lucia_yeh

旅遊日期：2021/04/30
【花蓮｜萬榮溪探險 ep.1】摩里沙卡洞穴溫泉，山壁上的泡湯包廂
https://youtu.be/ApGuN3xRoOM
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若喜歡較有挑戰性的行程，也可繼續上溯到較上游的【鴛鴦谷溫泉】，我們這次攻了兩個溫泉，萬榮溫泉每年池況不同，建議若要造訪必須多做功課，提前確認池況避免撲空。

【鴛鴦谷野溪溫泉介紹】
【鴛鴦谷野溪溫泉】是花蓮萬榮萬里溪上游的第二座野溪溫泉，野溪溫泉自片岩裂隙間湧出，湯池座落綠山藍水之間，泉質屬含鐵性氯化物碳酸鹽泉，讓岩石染上棕紅，水溫約50℃。搭配河谷巨岩、堆石之美，呈現出層次繽紛的樣貌。從摩里沙卡洞穴溫泉開始上溯里程約1.6公里、約40分鐘步程即可到達。

摩里沙卡洞穴溫泉到鴛鴦谷這段溯溪，沿途河谷逐漸狹窄，溪水較為湍急且多深潭，不僅須渡溪數次，還要攀行岸邊大石路徑，與摩里沙卡洞穴溫泉之前的下游路段相比，雖然較不好走，但只要留意疊石跟隨路線標記則前往不難。在枯水季節其露出範圍綿延可達50公尺，而豐水期則多遇溪水高漲被掩沒消失。

【注意事項】
1.前往野溪溫泉應注意安全及天氣預報。
2.雨天不建議造訪，以免溪水暴漲發生危險。
3.無痕山林，注意維護環境整潔。
4.建議11~3月枯水期造訪，野溪溫泉泉池夏季可能被溪水淹蓋，每年地貌都會有些許不同，造訪前應先查詢近況。
5.建議備妥溯溪三寶（頭盔、救生衣、溯溪鞋），基於安全因素裝備不足不建議前往。

芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
旅遊日期：2021/03/30

07:08 我是錯字王，把水鹿的鹿打成「路」😅大家笑一笑吧😂

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栗松溫泉介紹

台灣有許多野溪溫泉秘境，但大家知道台灣最美的野溪溫泉在哪嗎？秋冬時節就到台東「栗松溫泉」走一趟吧！

栗松溫泉一直是號稱全台最美的野溪溫泉瀑布，位於標高1075m的新武呂溪支流峽谷，是一處尚未開發的野溪溫泉，溫泉源頭來自岩壁，屬於瀑布型溫泉。栗松溫泉的水溫約45-65度，酸鹼值約pH7，屬於弱鹼性的碳酸泉。

一年可拜訪的季節十分的短，從每年的10月底～隔年4月中下旬枯水期前往，其它月份則不建議前往，因為溪流容易暴漲，不僅溫泉容易被蓋過，溯溪的危險性也增加。
要到達栗松溫泉過程並不輕鬆，除前段緩下坡之外，有約900公尺的陡下切路段需要克服，抵達河谷後須溯溪、攀爬石頭才能抵達栗松溫泉位置，這段路有繩索可以拉，但岩石很滑、且施力點不好找，對於攀岩經驗或是不常到戶外的人來說，找腳下的落點真的有點難啊～
但真的不得不說，看到栗松溫泉所有辛苦的一切都值得了！

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QA 問答

Q. 栗松溫泉是否要申請入山證？
栗松溫泉所在的區域屬於受管制區域內，在出發前最晚3日前，需至內政部警政署網站申請入山證，填寫個人基本資料與入山路線後，還需填寫登山計畫書、團員資料等，再將資料送出後，等待審核。審核通過後，會以E-mail通知，並收到「入山許可證」與「入山人員名冊」，記得出發前要列印紙本，並在出發當天繳交至入山檢查所。

Q. 什麼時候去栗松溫泉最好？
栗松溫泉的枯水期約莫落在11月至隔年4月間，請挑選秋冬時節的枯水期前往，這個時節的栗松溫泉水勢較少，溫泉部分才能夠露出水面，有較大的機會泡到野溪溫泉。

Q. 去栗松溫泉需要什麼裝備？
建議穿著防滑的溯溪鞋、登山鞋或是運動鞋、透氣上衣、長褲、內裡穿著泳衣，並準備防滑手套、防水袋、浮具或救生衣、等等，個人常備藥、個人急救包、行動糧、一套乾淨的衣服（放車上）、拖鞋、水袋、餐具......安全較有保障喔！

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