嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？

送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！

Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。

當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」

其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。

🙇🏻‍♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。

🙋🏻‍♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？

鼻敏感： 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。

感冒： 除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等

鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。

2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。

3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

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👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。

👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗

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拉麵配豚肉叉燒就食得多, 配和牛真係好少見!
旺角廣華街 阿久根和牛拉麵屋 主打雞白湯、濃蝦湯等不同拉麵同沾麵,
選用日本直送和牛, 湯底足料熬製, 味道濃郁, 值得一試!
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🍜湯汁熱辣辣滾下滾下上檯, 味道鹹香濃郁, 質地偏杰, 容易掛汁。常溫麵條彈牙, 份量多, 配上京蔥絲、雲耳絲、筍片, 夾集一齊食, 既香口又有層次。糖心蛋好軟滑, 兼有流心蛋黃;
🐂牛小排只有邊邊位被火灸過, 中心位依然keep至嫩紅新鮮刺身口感, 脂肪唔多, 刺身口感入口鮮嫩, 食到原本肉質彈性同鮮肉味。
❣️附餐有一小卡提示食完沾麵, 可通知店員協助加入清湯至餘下沾麵汁中再當湯咁飲, 但食完整個沾麵已經飽到吃不下了。
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【香煎虎蝦拉麵】HK$98 另 +$15 追加糖心蛋
🦐鮮蝦湯底味道同樣濃郁, 夾集了少少櫻花蝦, 鮮中帶鹹香。拉麵軟硬適中, 口感有彈性, 份量岩岩好。本身已有半隻糖心蛋, 太好味當然要追加多隻。焦點嘅虎蝦大大隻, 鮮味爽口。

【章魚小丸子】HK$48
即叫即整, 小丸子外層烤至金黃香脆而不油, 入面有兩粒爽口嘅章魚細粒, 表面加咗沙律醬、木魚絲, 口感同味道都不錯!😋
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📍阿久根和牛拉麵屋
旺角廣華街13號廣輝大廈地下1號舖
星期一至日: 12:30 - 22:30
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我fd話去食日本野💛喂！呢原來佢係講緊間餐廳個名😂失敬失敬

火炙蝶魚裙邊海膽丼$108
痴L線燒到蝶魚d油流哂落d飯到，魚油香十足🤤加左饅魚汁又神奇地好夾喎感覺變得無咁油膩😲海膽兩大塊我覺得都係分開食好啲🙈

咖喱牛肋條撈烏冬$78
一碗有成5條牛肋條勁犯規喎🤩加左溫泉蛋既日本咖喱成個口感變得好豐富👍🏼

火灸芝士三文魚壽司$28 (2件一客)
三文魚油好香🤤正正常常

炭燒雞肉$28(2串)
帶皮既雞肉串燒得有小小脆又ok喎😂

建議大家lunch去抵食d，dinner會貴$30-50🥺價錢已經包左餐湯/沙律，同一杯飲品。黃店日本野黎講算高質👍🏼

日本野
銅鑼灣廣埸二期6樓

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治療癌症，普遍認知是指西醫的手術、化療、電療、標靶治療，甚至免疫治療，但近年多了人嘗試中西合璧治療。現年60歲的樊女士，乍看身壯力健，在山坡上來回行走亦臉不紅氣不喘，難以想像她曾被醫生宣判剩低不足一年壽命。

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大家好，之前答應過大家會出帶著肥桐去旅行既準備篇
第一次帶桐桐去旅行真係有少少緊張，但最後發覺都是自己多慮了，既沒有在飛機上大哭大鬧，更沒有水肚不服，旅程中十分開心，當然準備功夫不能少啦，準備得好一點自然就安心一點

片中的用品清單給如下：
1) 寶寶百味
2) 象印保溫壺
3) Playtex 即棄奶樽
4) Kaneson奶粉袋
5) Muji防漏氣食物盒
6) Richell x Miffy飲水樽
7) Diamond摺疊式熱水煲
8) Pigeon用具消毒粉
9) Richell 吹氣椅
10) 有機棉熊貓睡袋
11) AQ消毒噴霧
12) Sinbii EZBag 2.0 有機棉嬰兒雙肩揹帶

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☆這不是合作或廣告影片 ☆

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剛巧Youtube這一次的#CreatorSpotlingHK 的主題是親子，就趕快完成剪輯給大家囉，這次種重點是準備用品，下一條片就是我們的旅行精華片段囉，希望大家喜歡

還有其他Youtuber同寶寶的親子活動
星級潮媽
Yu Chiu
Coffee Lam

2019年灸手可熱的親子YouTube創作者：
MaMa Fish |【MaMaFish 】帶著肥桐去旅行 準備篇 ♡ | https://youtu.be/a9GGwECTyo0
Katy Cheung |【Katy Cheung】充滿笑聲的孩子Face Painting大挑戰 x 教學分享 | https://youtu.be/V-hrRSJTwCo
Coco哥 | 【Coco哥】BB可以接受?單身狗嗎？係愛？定係責任呀？
| https://youtu.be/11XASWCqGwc

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在武俠小說中常常看到”打通任督二脈”這一名詞，感覺這個任督二脈非常的神奇，想要學好武功稱霸天下一定要打通任督二脈。
任督二脈是身體最為重要的兩條經脈，對於恢復陽氣、固本培元都有重要的作用，而艾灸於這兩條經脈，是最佳的家庭保健手法之一。

這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師和大家分享中醫經絡養生法(十二) 任脈與督脈之保健。

這一集內容主題如下：

1.何謂任督二脈 ？
2.何謂周天？道家的周天循環與中醫的周天有何不同？
3.如何打通任脈？
4.任脈重要穴位，如何取穴及功效
5.如何緩解便祕？
6.灸神闕(肚臍眼)有甚麼好處
7.督脈重要穴位如何取穴及功效