唉不多說了，抓緊時間逛藥妝先！
#大國藥妝
#好想去日本啊

感謝一早佛心的303公車跟司機大哥🚌，阿嬤們開心出門了！
阿嬤說：「泡溫泉的水流太小了，議員可不可以讓水流大一點？」
我問：「阿嬤，你們泡溫泉的地址是？或是你有沒有那家店或地方的名字？」
阿嬤說：「我不會說。」
我回：「沒關係，那你到了拍給我看。你會拍照吧？」
阿嬤說：「啊！可是大家洗澡，我不敢拍啦！」
⋯⋯⋯⋯
我笑翻了：「阿嬤，你拍人家洗澡我也不敢看啦！哈哈！拍門口啦！」
阿嬤：「對吼！好，我拍門口妳就知道是哪裡了。」

哈哈！可愛耶，阿嬤。

#10月新品

欸！這誰這麼可愛啊‼️‼️‼️

然後，我游不了泳欸！

我手怎麼酸痛成這樣啦！！😂

害我昨晚睡不好欸？（牽拖！）

我好不容易可以往前滑個兩腳的說😮‍💨😮‍💨

決定來泡個溫泉！😂😂

#好快就放棄了欸？

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2

📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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8/24 我徵求了三位勇士一起完成四天的挑戰！
讓觀眾挑戰體驗我的環保生活～
有興趣的人類也可以試試看唷！也歡迎到沒塑就好社團分享你的環保日常:)))))

#淨灘 #二手市集 #減塑生活

本片與行政院消費者保護處合作，感謝他們支持我的創作！

===你可以用以下方式支持我創作===
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＝＝＝＝人氣影片＝＝＝＝
一個人的台南旅行：http://user47598.piee.pw/3ll2bz
把YouTuber們畫成卡通！：http://user47598.piee.pw/3hpsvl
兩天一夜雲海溫泉之旅！：http://user47598.piee.pw/3md45a
我搬新家了！50年老屋大改造：http://user47598.piee.pw/3kyxe3
馬祖48小時，神奇的旅程！：http://user47598.piee.pw/3lxmaz

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#谷關 #台中
上一集帶大家入住統一渡假村，其他時間就帶大家逛一下谷關市區周邊景點。從豐原客運站搭乘207公車到白冷站下車，這裡有一家大甲溪發電廠員工合作社製作的冰棒，是去谷關必經的地方，很多遊客都會在這裡買一兩支冰棒，甚至有的人專程而來買一兩箱冰棒帶回家。

白冷冰棒的招牌口味是五葉松，由於我第一次嘗到這種味道，一時間無法形容，不過口味眾多可以選擇你自己喜歡的購買。

153路公車路線圖及時刻表：(台中高鐵出發)
https://bit.ly/3cn4c7Q
207路公車路線圖及時刻表：(豐原火車站出發)
https://bit.ly/3lPUEHJ

統一渡假村溫泉飯店一泊二食 | 享受谷關碳酸氫鈉泉、吃在地鱘龍魚料理，偶爾來一趟奢華之旅
https://youtu.be/b12Z4H507sU
八仙山森林遊樂園區有直達公車了！讓人很放鬆的景點還可以順便遊谷關，實現台中一日森林遊
https://youtu.be/Np_jzWSPb1E

豐原到谷關公車車程約90分鐘、車資121元，下車你會發現有很多溫泉飯店以及鱘龍魚餐廳，沿著市區走有一個谷關遊客中心，這裡有一個免費的公共泡腳池，有些池子還有溫泉魚，這座小公園可以走走看看，可惜捎來吊橋封閉了。

繼續深入會來到桂花巷，巷子內種滿了桂花樹，季節來對會聞到陣陣的桂花香，再往下走就會來到谷關吊橋，你在這裡可以遠眺五葉松神木，神木所在地是神木谷假期大飯店所有，要近距離參觀就得付50元。

到谷關吊橋另一頭就是明治溫泉飯店的日式街道，這裡吸引很多遊客在這裡拍照，濃濃的日式風格的街道讓你的快門按不停呢！

想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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