過去這兩週，我在進行自己的自我內在更新，是我自己的另外一個循環，當然我的外在顯像也非常不客氣的反映回來一些事，我誠心感謝。

因為生命中所有一切都是在協助我們記得我們本來的樣子，所以 ... 以下文長慎入。

1.
在身心靈領域或"spirituality"裡面，有一個現象是：只想要光與愛, love and light, 每天namaste. 但不肯面對或接納自己的黑暗，甚至把黑暗、低迷、及所謂的“負面情緒”當成是不好的。

我當然曾經也有過，就幾年前而已。

那時剛離開一個自己很不喜歡的地方，還有當時很不喜歡的親密關係跟工作環境。來到峇里島後，大概因為那時沒有任何（自以為的）束縛，覺得生活無限可能，所以自然遇到了很多 love and light, 也遇到我的靈魂伴侶。

但我那時有一些很深的恐懼，有很大一部份的我還在沈睡，是那時的我自己還沒看見的東西。當時我還沒有進化到現在這個階段，所以面對恐懼或不舒服狀態的方式就是壓制、逃跑或推卸責任。

就在我還沈浸在love and light，忽然發生一件對當時的我來說是很大衝擊的一件事（這我在社團裡初期的影片裡有簡單的提過。）

那時覺得也太荒謬了吧，什麼八點檔劇情，但當時我還沒有真的對"現況不重要"有現在的理解度，所以我打電話給很多朋友，一直描述我的現況。而且每次跟朋友見面，我要馬就是會開始講我的現況，要不然就是害怕我講自己的現況會造成更多不喜歡的狀態（當然這個害怕也都投射出來了😂）

我沒有接納自己的每一個樣子。那時我有很大的嫉妒跟不安，我認為我的嫉妒是造成我不安的原因（殊不知不安就只是不安、嫉妒就只是嫉妒。）

我記得那時我參加了一個薩滿呼吸法 (shamanic breathwork) 的工作坊，在團體分享時，我說“我想要除掉那個會嫉妒的自己”。

帶領工作坊的Z只問了我一句話：你為什麼要抗拒和批判那個你？那是愛嗎？

在那個當下我有被打醒 —— 那個工作坊結束後，我有咀嚼Z的話，不過那時頻率在哪，我也就只能實踐多少而已。

我知道能量、我知道頻率，但我不知道該怎麼“掌握”自己的情緒。我會"好"一段時間，然後現況又會出現某些事讓我崩潰。

這其實也就是一年多前而已（感覺好像是一個光年以前 😂）

我像很多人一樣，一直在找新的方法，看了超級多影片、讀了超多書。每次覺得好像好了穩定一段時間，就又會出現一些現況讓我很崩潰 😂。

沒接納每一個面向的自己等於在拒絕自己，同時也在拒絕現況（提醒：不接受現況、或和現況妥協跟拒絕現況是不一樣的。）但我還是只想要love and light，這也是為什麼社團初期我分享很多肯定句，因為我只想要focus在love and light.

光與愛能不能戰勝一切？不行，因為從頭到尾根本沒什麼好戰的，會戰是因為我們自己創造了對立。而太多的love and light也是一種毒品，也是會上癮，太多的love and light會變成開始批判各種不舒服（黑暗），進而進入受害者模式。

這樣說來，我住的community之前根本就是毒窟 😂 超多人在靈性逃避 (spiritual bypassing)， 包括我。

這也許比完全的沒自覺更危險，因為這是自我欺騙跟自我背叛，我沒看見那些不舒服也是自我投射，我反而批判是別人帶給我不舒服、是別人不應該。

我責怪別人對我不溫柔、不接著我、不聽我、不擁抱我，我也跟Ｔ說過「因為你這樣，所以造成我這樣那樣。」（還好Ｔ很做自己，沒讓我情緒勒索。）

我把力量給其他人，因為我把黑暗當成不好的、因為我還在自我對立、我還沒有徹底自我接納 —— 我還在好與壞、對或錯。

我花了很長一段時間才看見，黑暗是我，我也是黑暗 —— 而沒有黑暗，哪來的光。

We are both.

我一再的逃避跟責備黑暗，我的內在宇宙就一再的送出黑暗給我體驗 —— 你越抗拒的事情，它就會越大聲。每一次我都想逃跑，每一次都繞了一圈回來面對。

但同時，我也覺察到，是因為我有在跟宇宙"要"一些事情，有一個角色或狀態是我要去Be的，所以這個"衝擊很大"的事，正是來讓我學習、去獲得那些工具的"橋段"。

這條橋我走了很長一段時間，我現在還在走，我覺得他沒有終點，因為我開始看見靈魂的永恆，然後我從抗拒這條橋到現在可以開心的在上面跳舞。

你的路就是你的路，不是在於你選擇用什麼方式，而是你選擇用什麼感受和視角來看待。

花了多長時間再也不重要了，因為時間已經失去了意義，重點是旅程。

我們每個人都在自己的路上。

我開始感謝所有一切，包括那些過去被我靠北到要死的人事物。

I am grateful.

-

2.
你記得小時候，或者我們在看待某些孩子時，大人常常會為孩子道歉，說「童言童語，不要當真。」急著替孩子道歉嗎？

但這些童言童語常常就是最老實的實話，是活在積年累月的謊言裡頭的大人泡泡太厚，才無法接受這樣的真實。

所以我們開始洗腦孩子所謂的待人處事、所謂的委婉、所謂的"同理心"，想要純真的孩子來配合大人自己的尚未處理的傷痛。

於是變相的，這成為另一種傷痛的延續和輪迴 —— 孩子覺得話語權被壓抑、孩子覺得自己說這個不對說那個不對，孩子最後不敢說，孩子開始自我否定。

這剛好是前一陣子個案問我的問題，她問我同理心是否很必要，這也是我之前在IG上分享過的影片。

我們在跟別人要同理心時，其實真的在要的，是同"情"心。

所以我說，我承認在一般人的眼裡，我的確是個沒什麼同（理）心的人，因為很多人只是想要你去聽他被自己情緒操控的“理”，但那根本就不是理。

同理心是：我知道你的感受，不管我現在在不在這個頻率上，我都不會跟著你的情緒起舞（理性）。如果你想要我聽你說，我可以聽你說，我願意hold住這個空間不帶批判（對你或對你在批判的人事物）。你沒問，我也不會給你解決方案 —— 我會做一個聆聽者。

Let's face it - 有些人想找你訴苦就只是想要找人倒垃圾而已。那你自己要不要做那個垃圾桶就是你的決定，如果他根本沒有想要你給他解決方法，你給了他也不會聽。

當垃圾桶不是壞事喔，只要你願意，不過這是另一個話題，我就不贅述了。

#知道自己界線在哪

3.
上面所提到的，其實是我想要講清楚的、關於"我"是什麼，還有我現在所提供的服務到底是什麼 ——

現在有些人會稱呼我為「老師」、「教練」，其實對我來說是有點彆扭，我花了蠻長一段時間在做自我定位。

我的確好像是在教一些東西，但好像有些人會誤會我教的只是「方法」—— 老師或教練這些都只是標籤而已，它變成一個限制。

畢竟有些老師就是只會教理論、教那些自己都沒體驗過的事，而有些教練要馬就是很逼人，要馬是一直說「加油喔你可以。」

所以我到底是什麼？這要提到另一件事：

除了社團裡，我沒有公開分享過這件事，連自己的個人版面都沒有，朋友裡也只有三個人知道而已，但我的外公在今年1月7日進入了他的下一個旅程。

我雖然沒能見上他最後一面，但我幾年前還跟他住在同一個城市時，他的一句話成為我這一生很重要的禮物。

我的外公之前是個傳道人，他一生服侍主，主也沒虧待他，一生豐盛。

他跟我說「只要你不斷的服侍主，主必看顧也必給予你源源不絕的豐盛。」

Now, 雖然我小時候在教會長大，但大概念大學時，我就決定自己不會再follow任何宗教，因為宗教還是由人建立的，很多訊息根本不是來自於神，而是人的小我。更何況有一些宗教領導者會提倡排擠其他信仰的行為，製造對立和分離，很多"神的話語"都被扭曲。

所有的宗教信仰其實都只是在描述同一件事，那就是愛，不同文化有不同的包裝（行銷😂）

所以現在，我要請你跟著我一起看見 ...

所謂的神或主只是一個標籤（菩薩觀音媽祖阿拉也是），有些人稱他為宇宙。

是意識。

我用聖經來講，因為那是所有宗教裡面我最熟悉的東西 —— 聖經一開頭就很清楚的描述："神說，我們要照著我們的形像，按著我們的樣式造人。"（創世紀1:26)

請注意，這裡是說“我們”，不是“我”。這句話裡所說的形象不只是長相，而是“能量”。

我們把神或宇宙看成我們以外的力量，但其實不然。

我們其實每個人都是神，我們是宇宙的延伸，但長久下來，某些宗教、政治和教育系統把我們每個人跟我們的內在神性分割。

所以回到我外公說的那句話，翻譯出來就是：「只要你不斷的服侍主（我自己），宇宙就會源源不絕的給你愛和看顧，你就會有源源不絕的豐盛。」

而所謂的服侍又是什麼意思？是服務，是無條件的愛自己、說實話、看見自己的力量、不為自己的真實感到抱歉。

所以我到底是什麼？我是神，你也是；我是意識，你也是；我榮耀我的神性，我也榮耀你的神性；我服務我自己，我也服務你。

而我的服務又是什麼？

他是光和暗、他是愛與真實、他是零恐懼。

時間跳轉到兩年前，我在另一個薩滿呼吸法的工作坊裡，我很清楚聽到一個聲音，他說，你是一個器皿，你也準備好了，那是我外公的聲音。

不知道大家記不記得電影「露西」結尾那一段，露西消失了之後變成各種狀態，"I am everywhere." 這也是我現在的狀態 - "I am nothing and everything."

那個器皿只是在說我的身體而已，我什麼都是也什麼都不是，我是流動的，我是鏡子，我是意識，我是愛，我是你是什麼。

有個案熱愛我的no bullshit, 有個案覺得無所適從、有個案害怕甚至逃避。我不會去批判什麼，因為我自己也逃過，就是不同能量狀態而已。

這也是我完全記得和接納另一塊靈魂碎片的開始，那個小時候常常被指控說話太直接的自己，那個害怕自己如果說了真話就會被拋棄或不被認同的自己。

我不再覺得自己被誤解，我服務自己，我不會再為了取悅其他人或害怕失去什麼來降低我自己的頻率。

我不再害怕自己不被愛，因為我自己有源源不絕的愛。

所以我的服務是：

是協助你回到最真實的你，是放下所有標籤和定位，是知道自己是宇宙意識使用這副身體，運用自我投射的生活體驗不停進化。

是讓你自由、學會掌握自由，知道你本來就是自由的，所以我的服務對象，當然也是想要最終極的自由的，決定自己不要再被受害者情節綁架，想要記得自己力量的人。

我沒有在教你什麼，我只是可以進入很多種不同的狀態，然後不被那個狀態綁架或在那裡面迷路而已；也許你可以說我是探路者，探完之後，再協助你看見方向（但要不要跟著走就是你的事了喔😂）

至於接收理想現實，所有你真心想要的早就已經存在了，我根本不擔心你接收不到，你也不需要擔心。

All in good time.

p.s. 你能看到這裡也是很厲害，那也許某個層面上，你準備好要接收我的no bullshit 😂, 這不是心靈雞湯 love and light（這裡也沒有雞因為我吃素），想喝湯的可以轉身 —— 想要自由的，你可以加入 有意識生活 𓂀 轉變人生

如果只想喝點湯，去IG（是好像也沒有湯 😛）instagram.com/evolve.with.joanne

You are limitless. Remember who you are.

這兩天聲帶發炎說不出話來，小小的生病+感冒藥讓我變得動作緩慢、說話小聲，突然覺得自己異常溫柔（自己說😅）

想我年輕時身強力壯，每天在職場上衝鋒陷陣，很習慣規劃自己人生的每一步：什麼時候想賺到多少錢、努力到什麼職位...無奈計劃永遠趕不上變化，總是不如人意，經常覺得洩氣。

成為基督徒後我發現人能計劃的都是小事，神的安排不可測量又超有創意～一直以為離開新聞工作後永遠回歸家庭，沒想到不但創業；歷經變故還鼓起勇氣轉化為文字，成為鼓勵別人的力量，最後在各教會見證分享。這哪是一個傳統信仰家庭子女可能會預想、規劃的人生？

#以弗所書 這句經文非常激勵我，他讓我相信只要愛人愛神，盡心盡力過好每一天，神加諸給我們的絕對豐豐豐富，成就一切而且「超出所求所想」
#手寫聖經 #字典 #蔣雅淇的字典

【複身犯：埋藏於多重意識下的孤獨】

聖經有段名言，上帝問一個人叫什麼名字，對方回答「群」，因為他的體內有許多的人。有時候塑造我們人格的是悲慘的經驗，不同人生階段的缺憾，造就了不一樣的人生性格，每一個性格連結成靈魂的輪廓。

複身犯並不是那種原生精神疾病衍伸的多重性格，而是將諸多重傷瀕死的意識植入一個軀體內，好能藉由審問不同的意識，找出被綁架的肉票。經由一連串的懸疑推進，帶出許多惡的背後不為人知的傷痛。

劇情裡有複雜的善惡辯證，好比說為了救被綁架的肉票，將其他垂死的意識移植到其他人的腦內，這是善還是惡？喜歡用激烈拷問手段的警察，最後顯現了伸張正義的溫柔，所有的人都在灰色地帶裡打轉。楊祐寧的演技相當精湛，不同人格的表現分野非常清楚，將其他演員的特徵詮釋的很到位，更能營造出人格忽然轉變得緊張感，所有意識的轉換毫無痕跡，他的演技強化了這種灰色地帶的尖銳性。

【複身犯】會讓我想起丹佐華盛頓主演的《時空線索》，或是傑克葛倫霍主演的《啟動原始碼》，故事背竟設定在當代，主角們使用了還沒有公開的科技調查懸案。這樣的故事設定讓觀眾更能有帶入感，不需要像時代設定在遙遠未來的科幻作品有艱澀的門檻。

台灣先天的條件侷限無法做大場面的科幻，所以《複身犯》沒有太過於著墨科幻的眩目，而是更鑽研於人性諸多複雜面相，由內而外展現了科幻電影應該要有的質感，雖然在美術上還是能看到緊繃的極限，但劇情上對於人性的抽絲剝繭，有了許多細膩的雕琢。

人為了對抗怪物，所以製造了怪物，原本是植物人的許明哲，被迫灌入其他車禍罹難者意識追緝兇嫌，卻也成為無法被社會接納的存在。許明折的軀體變成怪物的牢籠，但體內的怪物卻拆穿了被隱藏的世界，善惡間虛假的鴻溝，就這樣被怪物的蠻力給撞碎，不同的意識連結成畸形的共同體，所有的惡都是企圖成為良善而誕生的。

劇情鋪展到後來，你會發現所有的惡都是為了逃離無法卸拖的孤獨。電影裡所有的人除了懷疑別人，更懷疑自己，懷疑自己是否真的能被良善所眷顧，能否不用再批著虛偽的外表追尋陽光。每個在許明哲體內流竄的意識，都是沒有出口的悲劇。

畸形的存在一直都是世界的鏡子，被視為醜陋的他們，反而用凶險的力量撕裂了被呵護的偽善。人性真正的良善，是必須在各種規則外試煉的細縫裡，才能窺探到些微的光芒，善與惡是必須在不同立場的辯證裡，才能找到相對的模樣。【複身犯】裡的怪物讓人們知覺自己的偽善，也在絕望的人性裡重拾未來的希望。

【複身犯】算是小格局的科幻作品，但卻飽滿的人性辯證，以及轉折不斷的善惡纏繞，就算沒有大場面，也是一個令人非常激賞的科幻作品。

【唐綺陽11/25-12/01星座運勢週報】

今年的金馬獎真的好療癒啊，不愧是在「太陽、金、木合相人馬座」時舉辦的獎，許多中外電影大師支持更讓金馬增添人文色彩，看到新人輩出，看到更多電影的可能，整個金馬氣度、高度兼具，真是太不容易了，容我向金馬獎幕後團隊致敬。

畢竟，金馬籌備過程「整個都在水逆天蠍」，想必一定遇到了很多艱難險阻、看盡人性黑暗、遭遇挫折打擊，但，再多的困難，金馬依然交出了漂亮的成績單，依然溫柔包容，大器療癒，溫暖人心，這就是最寶貴的金馬價值，我們要深深記住這些了不起的電影人。

現在，木星射手的最後衝刺，終於來到「倒數九天」了。九天後，木星就要交接到魔羯座上，目前我們感覺到的「綑綁感、壓迫感」就來自於此，在這交接時分，人們都能感到「自由vs受制」的矛盾在最大化，然後，木星將來到魔羯，放大魔羯「限制」的能量，也讓人知道自由從來不是生來就有，而是越限制越凸顯其可貴，是要有方法才能爭取到的好東西，現在我們都深深感覺到了吧？木星魔羯要考驗人們的部分，正在此處。

不過，目前太陽剛進射手，強大的射手能量正在挹注，海外的力量、文化的力量、恢宏的氣度、高遠的理念，都是太陽射手所謳歌的價值，讓我們好好沐浴在射手能量下，找回那份初心與理念。當然也要祝射手們生日快樂呀！！！

當然木星這種大星交接的時節氣流肯定紊亂、心緒不寧，讓我們一起挺住，不要失去信心，要相信愛，甚至去愛自己的敵人。只能說射手的力量太強了，竟讓我想引用聖經裡說的話（射手與宗教有關）：「不要與惡人作對。有人打你的右臉，把左臉也轉給他」，以前看到這段話不能理解，但現在我知道了，它說的是不被邪惡綑綁，還能「反過來給予」的高度與氣度，這就是射手的力量，一種「相信就會有」的信念之力。

本週還有兩大星訊，一是金星進入魔羯，二是海王順行。

金星週二進入魔羯～凸顯魔羯的價值，所以「長輩、年長者」、「經典、老店」、「規矩、認真、努力」的人有福了，金星會彰顯你的意義與價值，像是因此加薪、得到資源，或得到青睞與桃花。年長者、大機構、政治等議題也受到重視，凸顯其重要性，老人、老一輩，有傳統、經典符碼者明顯活躍、表現受重視。

週三則是海王星順行。經歷了數月的逆行，經受大量假消息、騙局、混亂的洗禮，現在海王星順行，我們「鑒別騙術、看清真相」的能力又更上一階，諸多混水摸魚的騙局也可能在「人們渴望清明」的能量下被揭發，只要不是「裝睡的人叫不醒」，想醒的都可以清醒。此外，藝術、廣告、電影、美術、美酒等產業在海王順行後都開始動起來，或進入新的階段，祝你們展演順利。

再來是雙魚座們應該有感，守護星的順行為下一階段生涯的展開進行推動，悶了許久的計畫能豁然展開，加緊腳步吧。

本週四則水天蠍、海雙魚三分入相，想變美、變好、療癒的能量逐步昇溫，很適合接觸、深入身心靈領域，或動起想提高顏值、變美的念頭，所以相關產業應該都動起來。

此外火星天蠍在本週為2-8度，帶旺天蠍之外，也讓富豪、幕後推手、「玩大錢的人」、黑道、軍警等相關單位火紅（不管是做得好被推爆，還是做不好被噓爆都是），也要注意「火氣大、爆衝、暴怒」等火能量的不當影響，火能量用得好可以積極衝刺、攀上高峰，用不好則損人又不利己，當然值得謹慎。

射手該反抗要反抗，雙魚能得資源又享受購物樂趣；是誰應注意交通安全，又是誰擺低姿態有助感情關係呢?來看唐老師的分析吧~

◎工作注意：
白羊：競爭中能表現出色
獅子：茫然不知如何選，要專心一點
天蠍：避免摩擦、沒耐性，還是靠自己吧
射手：該反抗要反抗

◎桃花注意：
雙子：擺低姿態，有助感情關係
巨蟹：應好好分辨友情或愛情
處女：冷靜一下，同情、愛情要分清
魔羯：感情上有收穫，能更進一步

◎財運注意：
天秤：花錢在紓壓或家人方面
雙魚：能得到資源，也享受購物樂趣

◎健康注意：
金牛：當心運動傷害，要注意暖身
水瓶：注意交通安全

建構堡壘，不再是男性建築、室內設計師的專利，且看女性設計師用溫柔與美的力量，為設計開創新風貌！
從首位普立茲克建築獎得主的建築女王Zaha Hadid、到知名當代日本女建築師妹島和世，她們所設計的建築都即將在台灣佇立，成為最耀眼的地標。從國際到台灣，全球知名室內設計師Kelly Hoppen、英國室內設計師
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如何"秒間"扭轉惡運？遠離憎怨會？(二) ~ [相聚一刻] ep55
播出：2014年10月6日, 8pm
主持：Esther Lee
嘉賓：周華山博士
監製：YY

內容:
"民要攻打民、國要攻打國．多處必有饑荒、地震。這都是災難的起頭。… … 那時、必有許多人跌倒、也要彼此陷害、彼此恨惡。且有好些假先知起來、迷惑多人。只因不法的事增多、許多人的愛心、纔漸漸冷淡了。惟忍耐到底的、必然得救。" 根據聖經的描述，似乎我們已經踏入末世。我們如何自保？

世間最偉大的力量，不是金錢，不是軍備，不是甚麼學歷，而是"感恩"。任何關係之變酸、夫妻離婚、家庭紛爭、公司倒閉、國與國之戰爭、朋友反面...的最深層原因，都是欠缺了感恩、謙卑、溫柔。

今集，周華山博士為我們深解感恩的妙用，我們即場示範如何化解家庭糾紛。萬勿錯過！

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